Edu, gente como a gente...Tem boleto pra pagar, dificuldade pra comprar peças e fazer os UPs na bike e etc.. Obrigado pela dicas! Pra mim, seu canal e o "Canal de Bike (Rafa)", são os melhores do BRASIL!
3 жыл бұрын
Você arrasa nos vídeos, ótimo comunicador. É recompensador trabalhar com você. Você merece todo sucesso.
@marcotrilha3 жыл бұрын
Me adaptei bem com suco de beterraba bem concentrado, quando estou sem palatinose, o suco vai bem. Banana,aveia, inhame.. tbm vai bem.
@lisiasandre873 жыл бұрын
dicas muito boas Edu, to começando no mountain bike aqui... voce é uma inspiração e tanto!
@ronyst86853 жыл бұрын
Valeu Edu, vc é o mais simples dos yutubers mas para quem não sabe é um dos melhores para dicas, eu sigo vc desde o canal do que se achava estrelinha seu parceiro hoje ele pode até ter mais seguidores mas eles não sabem o quê é informações de verdade.
@kingOfTheMountain763 жыл бұрын
Arroz pela manhã até tem como, se tiver uma panela elétrica de arroz com timer, é só colocar o arroz na noite anterior lá e comer de manhã... Mas de manhã acabo comendo 2 bananas 1 copo de iogurte natural e um expresso sem açúcar, consigo pelar por 2h tranquilo, se for mais longo uso barra de proteína durante, e depois 2 medidas de Whey. O nutricionista priorizou a proteína já que estou acima do peso.
@Alessandro-Acosta3 жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo irmão. Dois casos em pedal longo que já vi acontecer com amigos foi pelo descuidado na alimentação, passaram tão mal e tiveram que ir para o pronto socorro mais próximo. Um comeu o que não estava acostumado a comer,que no caso foi ovo antes do pedal. O outro fez que nem vc falou no vídeo, comeu muito antes do pedal. Sorte deles foi que nesses dois casos nenhum estava pedalando sozinho,porque poderia ter sido bem pior. Depois desta experiência,agora sempre em longão carrego comigo alguns medicamentos bem úteis, um deles é soro. Tmj 👍
@carloslanderdahl51973 жыл бұрын
Edu, gosto de mais de acompanhar seu canal, vc traz a vida como ela é. Muito bommm
@aleluz823 жыл бұрын
perfeitas dicas! agora faz um sobre longão!
@Fanta05043 жыл бұрын
Já testei vários alimentos pré treino, o que eu melhor me adaptei foi pão de forma com ovo , ou arroz branco com ovo hehe
@cinturamtb73723 жыл бұрын
Shoooowwwwww Edu, parabéns pela sinceridade e honestidade 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@LucasBarbosa-bz2vy3 жыл бұрын
Grande cintura
@digooliveira64095 ай бұрын
Para quem treina 5hs da manhã qual seria o melhor pós treino .
@ticaumzito3 жыл бұрын
Eu sou peba gosto de 🍌 fruta mesmo, paçoquinha e pão com requeijão ando 100, 150 km vou comendo aos poucos e vou de boas
@lucianodemendoncabadinelli95533 жыл бұрын
Só não pode perder as garrafinhas. Valeu as dicas. Muito úteis. Bem explicado.
@marcelosilveira4693 жыл бұрын
Perfeito Edu, mais continuo com o pensamento que nada industrializado substitui o natural. Se o ser humano não tem capacidade orgânica para fazer um pedal de 100 150 km ele deve fazer um menor e não abrir mão da alimentação natural. Abraço
@josersf13 жыл бұрын
Mano, comer bem é sempre a melhor escolha... Mas é sempre bom falar sobre...
@carloscesarbattisti2866 Жыл бұрын
Legal..!! papo reto e de acordo com a realidade do dia a dia
@tcbotelho3 жыл бұрын
Problema é esse da correria: não dá pra comer muito qdo se acorda 5h da manhã. Se comer muito passo mal...
@juniorataide17123 жыл бұрын
Quando eu acordo eu nem consigo comer :( mal desce um café puro. Tenho que contar com a energia do mingau de aveia da noite anterior.
@983TRUE3 жыл бұрын
Edu fala um pouco sobre glutamina
@aventurasdopiu2928 Жыл бұрын
Oi
@welersonqueiroz47743 жыл бұрын
Muito bom, edu. Você poderia falar mais um pouco a respeito de alimentos mesmo, e como podemos os relacionar com os treinos longos que fazemos nos finais de semana, afinal, é onde em grade parte sentimos que exigimos ao máximo do corpo. Teria como fazer algo com esta relação? Valeu cara!
@zeromeia33653 жыл бұрын
Cara, eu trabalho todos os dias de 18:30 até umas 3/4 da manhã. Ent eu chego em casa tomo banho, me arrumo e já vou treinar, faço uma média de 40km um dia sim e um dia não. Quando vou chegando na terceira ou quarta sequência de treinos. Já tenho que ficar dois/ três dias em off pra descansar e tentar mandar a média de alimentação boa e tbm para descansar os músculos.
@molhesdabarra Жыл бұрын
Sai da madrugada que é bucha pra saudi
@emilioloura21493 жыл бұрын
Oi Edu fiz um longao outro dia de 85km com 1900 de elevacao qdo deu 50 km acabou minha energia tomei um pre treino e um intra treino durante o pedal
@clovisjunior72103 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, parabéns Edu !!
@Calangoslounge3 жыл бұрын
Doidinho aqui, pra ver vc levantando uma placa dourada de 100 mil!! 🚀🚀🚀
@Calangoslounge3 жыл бұрын
Ou seria prateada?
@joserobertosimoes50273 жыл бұрын
Edu vc deu show nesse vídeo muito obrigado vlw tmj
@leonardonascimento1893 жыл бұрын
Cara que top essa dica eu tava fazendo tudo errado dicas boa
@sidneirobertofernandesdasi83163 жыл бұрын
Bom dia Edu, tenho 51 anos e sofri um acidente á alguns anos e fiquei com um sequela nos pés, mas posso pedalar sentado, tenho uma bicicleta ergométrica e treino em casa, faço em média 100 km por semana, qual bike bc indica pra mim andar na cidade e estradas de sítio até 5.0000 reais?
@givaldorodrigues8533 жыл бұрын
Boa noite Sidnei, dá uma olhada na Sense Rock Evo. Custa 4.900,00 e é bem interessante.
@netooliveira33443 жыл бұрын
Já fiz o procedimento do sorteio. hehehe
@lucianocamargo36183 жыл бұрын
salve salve, boa tarde, fala sobre o gel tbm.. abraço
@joserobertocamargofranci77693 жыл бұрын
Boa noite, eu tenho 139kg, uso uma barra de proteína 7,5 e 9,0 carboidratos. Uso como estimulante isotônico a base de palatinose. Faço bike tour ando 3 vezes por semana km baixos, e no sábado faço um pedal maior. O que vc acha? Durante a semana treino de 20/30 km sábado de 35/57 km. Está certo, o que vc sugere, objetivo saúde e perda de peso.
@joserobertocamargofranci77693 жыл бұрын
Hoje 132 kg
@elek30263 жыл бұрын
Edu custumo tomar suco de laranja com beterraba e maracunjá desde de guri😂😂😂😂
@elek30263 жыл бұрын
Edu também é conhecimento😂 Edu você mostra e fala o que ajuda nossa realidade de ciclista amador ou peba alimentos que tem resultados e que temos fácil e não gastamos muito.
@airmagicdrone61273 жыл бұрын
Desculpe mudar o assunto, mas e o aros da Session....😁😁😁 Já testou,??
@donatocornachioni83523 жыл бұрын
Muito bom o video. Tenho uma dúvida. Suponha que vou fazer um longao de 5 horas. Para chegar bem, posso tomar um suplemento estimulante, tipo 1 hora antes do fim do treino.????
@removido105 ай бұрын
Bom dia Edu, como nome completo da Dra . Aline nutricionista ?
@lucasfernandessilva91003 жыл бұрын
Boaaa Edu! Passei mal esses dias pq eu tomei leite antes de ir pedalar de manhã, e 40min dps tomei o gel, e estava muuuito calor. Não sei Se o gel "qualhou" na minha barriga com o leite mas eu passei MUUUUITO mal foi horrível. Será q foi o leite?
@joaopedrosbardelotto47853 жыл бұрын
Por ser proteína leva mais tempo pra digerir aí se ir logo dps treinar dá aquela indigestão. Eu vou só no cafezinho mesmo.
@lucasfernandessilva91003 жыл бұрын
@@joaopedrosbardelotto4785 problema que eu não tomo café kkkk
@joseclaudioalves39433 жыл бұрын
Boa noite Edu video muito top
@lucasfernandessilva91003 жыл бұрын
Faltou falar do intratreino da probiotica fiquei curioso
@raimundononatoribeiroalves13223 жыл бұрын
Edu curto essas camisetas que vc usa, onde consigo comprar algumas deste estilo ?
@sandraamaral16652 жыл бұрын
Pi
@raquelfigueiredo97713 жыл бұрын
Adorei
@raquelfigueiredo97713 жыл бұрын
Mas toma uma vez ou outra??? Ou pode tomar sempre que for treinar??
@joaquim71953 жыл бұрын
Gente como a gente.
@arianrodriguesamaral92383 жыл бұрын
Eu não sei oque acontece cmg, me alimento bem antes do pedal, mas sempre q faço um esforço a mais passo mal, queria entender o pq
@relaxamentomusicaesonspara95713 жыл бұрын
Muito bom top essas dicas
@jolacerda99113 жыл бұрын
Parabéns!
@caradebarro3 жыл бұрын
Obrigado Lacerda.
@Acampamento.na-mochila.3 жыл бұрын
rapaz todo dia como arroz feijao e pamonha
@robertobarbosadejesus45323 жыл бұрын
Papo bacana 👍
@joserobertosimoes50273 жыл бұрын
Boa tarde amigo tmj!
@marceloaparecidodelima44713 жыл бұрын
Esse tipo de coisa é só para gastar dinheiro. Eu prefiro comida saudável de verdade. Mas eu te entendo Edu.
@Matador303 жыл бұрын
Fala Edu ! Meu pré é aquele cafezinho "raiz" moído na hora e 1 fatia pão torrado :) Abraços @guga_surfe ( Recife-PE )
@alexandremagalhaes59213 жыл бұрын
Bacana canal
@lucasfernandessilva91003 жыл бұрын
Ou seja pra treino perfeito pra longao == galinhada hehehe
@professorbibipe3 жыл бұрын
Parei um vídeo com sete minutos por conta de uma fala tua "atleta amador". Ví um vídeo no KZfaq de alguém responde a um comentário em outro vídeo dele, onde o cabra fala assim "afinal é do ciclismo amador que saem os profissionais" a resposta dele seca "mentira, o cicliista profissional sai das categorias de base do ciclismo" discordo não completamento mas discordo "o não completamento vem do fato de ser muito caro o ciclismo, e amador já sabe - duro" por conta disso deixei até de segui-lo, e aí o que tu achas sobre amador/profissional?