Alimentación y Síndrome de ovario poliquístico o SOP

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Centro Júlia Farré Dietistas - Nutricionistas

Centro Júlia Farré Dietistas - Nutricionistas

4 жыл бұрын

Puedes pautar una cita para visitarte en nuestra consulta aquí: www.centrojuliafarre.es
En el directo de hoy hablamos sobre alimentación y síndrome de ovario poliquístico o SOP.
Las nutricionistas Júlia Farré y Claudia Brassesco comentarán los aspectos fundamentales a tener en cuenta en la dieta en mujeres con SOP.
#DietaSOP #Dieta #CentroJuliaFarre
Causas del Síndrome de ovario poliquístico
Fertilidad, embarazo y SOP
Alimentos recomendados y no recomendados
Influencia del SOP en el estado emocional

Пікірлер: 57
@JuliaFarre
@JuliaFarre 2 жыл бұрын
Puedes pautar una cita para visitarte en nuestra consulta aquí: www.centrojuliafarre.es
@delhyamparocordobaramos2321
@delhyamparocordobaramos2321 4 жыл бұрын
Muchas gracias por las explicaciones y orientaciones tan claras y precisas y las recomendaciones que da para poder mejorar tanto la salud física como emocional. Mocoa Colombia
@gabrielajgonzalez163
@gabrielajgonzalez163 2 жыл бұрын
Ustedes deben entender lo cansado y frustrante que es ir a ginecólogas y que solo envíen anticonceptivos, creo que el sop se puede tratar con alimentación y ejercicio adecuados. Llevo ya casi 3- 4 años sin un diagnóstico claro, hago preguntas que no me saben contestar hasta parece que yo estoy más informadas que los profesionales de la salud en donde consulto, como lo comentan incluso no saber suma estrés y también a nivel mental , la ansiedad y depresión, es importante informarnos , no quedarnos con un solo opinión y seguir compartiendo información de valor como esta que nos comparten en el video
@maga.blanco
@maga.blanco 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por este vivo! Me ha ayudado mucho. Desde mi primera regla he tenido problemas con mi ciclo, me recetaron anticonceptivos desde los 16 años, nunca sin entender bien qué pasaba con mi cuerpo. Finalmente ahora, con 24 años, mi ginecóloga tras todos los exámenes me ha diagnosticado con SOP. Es un alivio porque a partir de ahí ya puedo empezar a solucionar. Me ha ayudado mucho este vivo para entender mejor qué pasa.
@JuliaFarre
@JuliaFarre 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario María. Nos alegramos mucho de que te haya ayudado :)
@galileajuarez1284
@galileajuarez1284 3 жыл бұрын
Me pasó totalmente lo mismo! Toda mi vida tuve problemas para perder peso, me sentía cansada, triste y con muchos cambios. Hasta que llegue en las manos correctas con una ginecóloga que me diagnosticó SOP; ya que antes me habían dicho que tenía hipotiroidismos
@angelicaeusebio1351
@angelicaeusebio1351 4 жыл бұрын
Gracias por la información, es de gran ayuda. Saludos desde México
@rosaperez-rw2ol
@rosaperez-rw2ol 2 жыл бұрын
Muy interesante el vídeo , me encanta como lo habéis explicado, yo estoy tres semanas con dieta cetogenica y deporte y espero mejorar mi SOP ... gracias 🙏🙏😄😄
@marcoscruz1286
@marcoscruz1286 2 жыл бұрын
Gracias por tomarse el tiempo de contestar los comentarios
@bloodma13
@bloodma13 3 жыл бұрын
Mil gracias muy buena información 🙌🏻❤️
@camilacd7293
@camilacd7293 2 жыл бұрын
22:59 empieza alimentación
@gemacosmic
@gemacosmic 3 жыл бұрын
Excelente entrevista. Muy completa, me encantó.
@JuliaFarre
@JuliaFarre 3 жыл бұрын
Muchas gracias!
@marcoscruz1286
@marcoscruz1286 2 жыл бұрын
Excelentes comentarios excelente video para las muchachas en general
@verocastronovo
@verocastronovo 3 жыл бұрын
Gracias por explicarnos.
@paulinaescaretgarciaolvera6696
@paulinaescaretgarciaolvera6696 3 жыл бұрын
Muy buena entrevista. Muy informativa. Lo único que puede mejorar es evitar interrumpir a la invitada.
@zoerodriguez1965
@zoerodriguez1965 3 жыл бұрын
gracias por compartir!!
@marcoscruz1286
@marcoscruz1286 2 жыл бұрын
Muy interesante y cuando hay exceso de caída de cabello por ovarios poliquusticos
@RakNerius
@RakNerius 2 жыл бұрын
Geniales. Mil gracias. Explicáis como ningún medico se molesta en hacerlo
@marthapineda9849
@marthapineda9849 Жыл бұрын
Yo tengo resistencia a la insulina y estoy prediabetica pero hago ayunó intermitente de 18 o 20 horas todos los dias
@alicequispe3430
@alicequispe3430 4 жыл бұрын
que es bueno para el dolor de poliquisticos .
@lucyorantes407
@lucyorantes407 2 жыл бұрын
Hola yo tengo ese problema nesesito su ayuda para sacar mis quistes soy del salvador y nesesito sacarlo naturalmente gracias
@campospastorcesar9262
@campospastorcesar9262 3 жыл бұрын
Me pueden explicar el criterio del sop en mujeres adultas
@dorafresita3837
@dorafresita3837 2 жыл бұрын
Hola, muchas felicidades por sus videos. He aprendido mucho. Ojala tengan la oportunidad de contestarme. Cuanto tarda en crecer y desarrollarse un quiste. Yo tengo 3 uno mas grande. Bueno yo hace 3 meses me someti a una colonoscopia y desde entonces tuve muchos problemas ya qje me estrese mucho por eso. Y me dijeton que tenia colitis nervisa y me dieton medicamento y cambie habitos de alimentacion. Pero al no ver mejoria me solicitaron un ultrasonido donde aparecieron los quistes. Mi pregunta al oirte decir lo de la.chica con posible problemas metabolicos me hace pensar y apartir de todos mis cambios desoues de la colonoscopia i fluyeron en el desarrollo de mis quistes ya que yo antes de la.colonoscopia no tenia ningun sintoma. Por otra parte me comento el.radiologo que podria ser endometriosis. Apenas estoy en espera de ver a mi medico, pero me gustaria ir mas informada ya que he leido que estas patalogias son confundidas con otras cosas y aveces el tratamiento correcto tarda porque no hay un buen diagnostico. Mi colonoscopia fue hace 3 meses y mis sintomas de dolor en vientre bajo empezo hace dos meses y desde hace 1 mis dolores son mas intensos acompañados de otros sintomas como dolor al evacuar que se incrementa en el periodo o calambres al aguantar de la pipi asi sea poco lo que agunto
@marlenedelgado5432
@marlenedelgado5432 Жыл бұрын
A mí me bajaba 1 vez al año, pero me embarazo en 3 segundo 😅😅😅 no tengo problemas con los embarazos. Pero si tengo problemas con el azúcar y carbohidratos. Tengo mucha caída de cabello tremendo
@marthapineda9849
@marthapineda9849 Жыл бұрын
A me salió bien equilibradras mis hormonas y e perdido pesó 40 libras y hago ejercicio todos los días y cómo saludable y hago ayunó intermitente de 18 o 20 horas mi colesterol está normal y mis triglicéridos también.pero mi Ovario políptico está mal pues me sale bellos en barbilla y en mi bigote son muy poquitos los bellos pero todavía me salen 2 o tres bellos en mi bigote y en mi barbilla
@anitasc6063
@anitasc6063 2 жыл бұрын
Para hacerse un perfil hormonal para realizarlo seria cuando la mujer está con menstruación en su 3 día o sin menstruación. Responder por favor
@marthapineda9849
@marthapineda9849 Жыл бұрын
Cómo podemos saver qué se curó nuetro Ovario políptico l gracias chicas lindas❤❤❤
@marthapineda9849
@marthapineda9849 Жыл бұрын
Mi hija es muy irregular yo fui igual cuando era joven .yo tengo 63 años y tengo Ovario políptico y mi hija es irregular pero no cree en esto días nósticos
@mireyaLMG
@mireyaLMG 2 жыл бұрын
Y si me periodo es regular y normal?
@mariaruizdeleondelfresno4414
@mariaruizdeleondelfresno4414 2 жыл бұрын
Entonces con buena alimentación, bajando de peso y con ejercicio, llevar una vida saludable, mejora el sop?
@lulaarbaiza
@lulaarbaiza Жыл бұрын
Que duro ser mujer a veces. Este año me diagnosticaron con SOP y la verdad no se siente nada bien. Lo natural para mi era ver mi periodo mensualmente pero hoy a mis 28 años, se me ausenta 1 mes, 3 meses y se siente terrible. Ni modo, a cuidarse (física y mentalmente). 😞
@soniaserrano5194
@soniaserrano5194 3 жыл бұрын
Cuáles son los ejercicios de fuerza? Para ser más específico
@corintiaguzman1798
@corintiaguzman1798 2 жыл бұрын
Hola Sonia. Los ejercicios de fuerza son en los que usas peso: mancuernas, barras, pesas rusas, etc. Saludos
@lupeortega7677
@lupeortega7677 3 жыл бұрын
Dra..en donde hace consultas?mija tiene.amenorrea..SOP..y resistencia.insulina
@JuliaFarre
@JuliaFarre 3 жыл бұрын
Tenemos consulta presencial en Barcelona y online a través de Skype. En nuestra web tienes toda la información y puedes contactar con nosotras: www.centrojuliafarre.es
@valentinacorrea4595
@valentinacorrea4595 2 жыл бұрын
Gracias por la información, tengo a mi hija con todos los síntomas del SOP donde la puedo contactar
@JuliaFarre
@JuliaFarre 2 жыл бұрын
Hola Valentina, puedes contactarnos en nuestra web: www.centrojuliafarre.es
@tonyquispe8775
@tonyquispe8775 3 жыл бұрын
Dra. Claudia como me podría ayudar, mi hija tiene 13 años, su primera menstruación le vino a los 11 años y se le corto a los 2 meses, de ahí le recetaron los anticonceptivos valerina por un año, después de esto dejo de tomar, le vino una sola vez la menstruación y se le corto, ahora no se que darle, pues me dijo la ginecóloga que tiene el SOP y me volvió a recetar los mismos anticonceptivos por 1 año mas, por favor como la puedo contactar para que me ayude. Gracias
@JuliaFarre
@JuliaFarre 3 жыл бұрын
Hola Tony, gracias por compartir vuestro caso. Puedes contactarnos por email, teléfono o WhatsApp que aparece en nuestra página web: centrojuliafarre.es También puedes ver en ella las tarifas de nuestros servicios. Un saludo
@-capuchino-3488
@-capuchino-3488 3 жыл бұрын
Y las dietas y ejercicio físico pueden ayudar para todas? Porque yo desde antes de tener los sintomas hacia mucho ejercicio y me alimentaba bien pero nada de eso me ha servido :(
@devroa
@devroa 3 жыл бұрын
También 😭 la gente piensa que soy floja o como demasiado pero no nada. Ya me di por vencida en ese aspecto pero al menos evita que suba más de peso pero no bajo nada 😭😭😭 ya llevo 6 años entre dieta,vida saludable y ejercicio.Y muchas pastillas.Se que estoy haciendo algo mal pero no sé😭😭lo del peso puedo superarlo pero la caída del cabello me baja mucho el autoestima 😐😞
@-capuchino-3488
@-capuchino-3488 3 жыл бұрын
@@devroa Y ya haz ido a un endocrinólogo? Los anticonceptivos que te dan no te han servido?
@devroa
@devroa 3 жыл бұрын
@@-capuchino-3488 Fui con Ginecólogo y dermatólogo pero estoy juntando dinero para ir a un buen endocrinólogo.Los endocrinólogo son muy caros en chile. Y ya no quiero seguir usando anticonceptivas.sufro de ansiedad y solo logró que empeorará y tuve signos de entrar a una depresión.
@nicochicle7475
@nicochicle7475 3 жыл бұрын
Hola, tengo 21 años tengo ovario poliquistico (tengo hirsutismo, tuve acné y soy delgada). Hace 2 años fui con una ginecóloga que me recetó metformina y espironolactona por un año. Me fue bien, ya que me había para de venir la menstruación por 3 meses y después de tomar las pastillas reglaba cada mes. Sin embargo, me dijo que no era bueno tomar la espironolactona tanto tiempo.ya serán casi 7 meses que no tomo ninguna de las pastillas y no he reglado el mes pasado. He pensado en volver a tomar solo la metformina, en realidad no se que hacer :c
@rebecatapia5158
@rebecatapia5158 3 жыл бұрын
Sigue tomando la metformina estamos iguales ayudan mucho
@barbaraherrera5279
@barbaraherrera5279 3 жыл бұрын
Hola y no te broto acne al dejar la espirolactona, me gustaría dejarla ,pero me da miedo el brote ta que igual tomándola me broto igual
@barbaraherrera5279
@barbaraherrera5279 3 жыл бұрын
Llevo 8 meses tomandola
@nicochicle7475
@nicochicle7475 3 жыл бұрын
@@barbaraherrera5279 cuando tomaba la espironolactona no me salía nada ahora que lo he dejado ya casi un año me salen poquitos y muy de vez en cuando uno o dos, pero nada conoarado a lo de antes
@dianap.301
@dianap.301 3 жыл бұрын
Cómo les fue con la metformina?
@carolinaheisenberg
@carolinaheisenberg 3 жыл бұрын
Hola! Quisiera saber si se puede comer queso port salud light o conviene muzzarella? Tomate, calabaza, galleta de arroz se puede comer?
@carmenrom5488
@carmenrom5488 2 жыл бұрын
En general no se recomiendan mucho los lácteos. Yo los dejé y la verdad es que me vino muy bien. Si no sabes muy bien qué hacer con el tema de la alimentación te recomiendo que busques más información sobre los alimentos PRO SOP y los que no lo son tanto. Por experiencia te puedo decir que cuidar la alimentación es vital para contrarrestar el SOP. Si no sabes por donde empezar te recomiendo la guía de SOP SECRET en Amazón la autora se llama Jessica Per. Espero te sea de ayuda!! Bendiciones
@marcoscruz1286
@marcoscruz1286 2 жыл бұрын
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