Grazie mille per la recensione del libro, ho iniziato a seguirvi dopo che Marco mi ha segnalato il vostro sito e canale. Sono un corridore della domenica 10km in 47' ma prendo spunti dai vostri video per arrivare a farli in 40' se mai ci riuscirò (ho visto il vostro video a riguardo 😊). Grazie ancora :) Andrea Biasci
@MassiMilani13 жыл бұрын
presto ti facciamo anche quello dei 45 e dei 35 😀. Grazie mille per la collaborazione molto proficua intellettualmente
@project_invictus3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 ahhaah si 45’ va bene sotto ai 40 la vedo dura, oppure perdo peso perché a 90kg faccio troppa fatica 😁
@ilsoffie93 жыл бұрын
Seguici che ti facciamo scendere sotto i 30 minuti! :)
@matteomatteo13643 жыл бұрын
Preso appena uscito e condivido ogni parola di Andrea!
@stefanocolli72603 жыл бұрын
Porca zozza.. Sono 90kg anch'io, ma me li sogno 10km in 47'!! :( complimenti!
@antoniogermanodilello41323 жыл бұрын
Fantastici! Bravi davvero! Riuscite sempre a stupire! Avete grande consapevolezza degli argomenti e di come affrontarli!
@MassiMilani13 жыл бұрын
contento del tuo feedback, thanks a lot
@Federicotemporin211843 жыл бұрын
Grazie infinite, sempre al Top con grandi consigli, siete unici, complimenti ancora!!!
@MassiMilani13 жыл бұрын
Grazie Fede per il supporto!
@alfonsolongobardi44473 жыл бұрын
Una gran bella scoperta per chi vuole migliorare la propria vita sotto tutti i punti di vista. Davvero bravi a divulgare quessto bellissimo libro !
@luca.libardoni3 жыл бұрын
Lo sto leggendo in questi giorni, veramente fantastico!
@MassiMilani13 жыл бұрын
ogni libro apre sempre un nuovo mondo.
@pietrop193 жыл бұрын
Muoviti che poi me lo presti
@federicoritenuti83093 жыл бұрын
Sapevo che sarebbe uscito questo video. Grandi come sempre
@marcopodda35703 жыл бұрын
Cioè io ho mangiato le stesse cose consigliate dopo i 12 km di oggi e non avevo ancora guardato il video :D Complimenti come sempre. Ottime info.
@MassiMilani13 жыл бұрын
top
@lucadallapasqua36463 жыл бұрын
Avete recensito i due libri che vorrei farmi regalare per Natale! Questo e Run di Daniele Lucchi secondo me diventeranno dei veri e propri best seller del settore. La mia famiglia vi ringrazierà, ora diventerò ancora più martellante disseminando quotidianamente messaggi (neanche troppo) subliminali 😂
@MassiMilani13 жыл бұрын
beh, un libro non si nega mai a nessuno
@jackjho3 жыл бұрын
Ciao, veramente molto bravi e professionali. A proposito dell'alimentazione e idratazione
@MassiMilani13 жыл бұрын
dai, ci proviamo!
@cristianocristiano16093 жыл бұрын
Non tutti sanno tutto.. Grazie per i vostri consigli..... Penso proprio di acquistarlo...
@MassiMilani13 жыл бұрын
ottima idea
@morrisluccetti65153 жыл бұрын
Questo mi sa proprio che è un gran libro. Ora lo prendo e me lo leggo bene ✌🔝grazie mille per la recensione
@MassiMilani13 жыл бұрын
grazie mille per il feedback
@Hordomalleus3 жыл бұрын
Io ho ordinato su Amazon il 7 novembre, sto ancora aspettando, seguo il Dott. Perugini (Buongiorno Londra😁) da un po’ sui canali social e il libro mi interessa tantissimo, e se ha la vostra approvazione allora ancora meglio. Anche se parli di coniglio cotto nella mia famiglia rischi grosso. Speriamo di vedere in streaming Reggio Emilia, in bocca al lupo ragazzi 💪💪💪
@MassiMilani13 жыл бұрын
grazie mille
@pietrop193 жыл бұрын
Grandi Massi e Andrea!!
@MassiMilani13 жыл бұрын
cool!
@gabrielelarosa92473 жыл бұрын
Ora non posso guardare e tornerò più tardi, ma ho messo il mi piace sulla fiducia, perché sebbene vi segua da poco i vostri video sono davvero ottimi. E il libro del Project ce l’ho, quindi mi fa piacere sentire il vostro parere.
@MassiMilani13 жыл бұрын
grazie Gabriele.... mi fa piacere che ti sia iscritto al canale... guarda pure con calma :-)
@ilgiangy3 жыл бұрын
Bravi come sempre!
@MassiMilani13 жыл бұрын
grazie mille
@michelecristofalo90323 жыл бұрын
la frase finale sul coniglio è fantastica...😂😂😂
@MassiMilani13 жыл бұрын
È vero.... se n’è andato quando ho tirato fuori il libro di cucina 😅
@robyejonny3 жыл бұрын
Buon weekend 🐇
@MassiMilani13 жыл бұрын
si, spero che sia molto rilassante!
@alessiostefanati54863 жыл бұрын
Ciao Massi molto interessante è anche libro appena uscito di Elena Casiraghi che si intitola l'alimentazione non è competizione. Io amo molto leggere, sarei interessato a un video con tua classifica sui libri più belli incentrati sulla corsa. Complimenti sempre per i vostri contenuti top, buon weekend
@MassiMilani13 жыл бұрын
Andrea ce l'ha, magari lo prendo pure io, non so dire, vedremo. Leggo e faccio troppe cose
@jackjho3 жыл бұрын
Volevo chiedere ad entrambi, se avete l'abitudine di pesarvi prima dell'allenamento e dopo ? E agire di conseguenza, mi spiego meglio, se mi peso prima e dopo , i liquidi persi li introduco subito dopo bevendo la stessa quantità di acqua.
@MassiMilani13 жыл бұрын
era prevista una recensione sull'acqua per il mio compleanno, avevo preso un gadget Beurer, ma poi non ho fatto in tempo. Comunque la risposta è no alla tua domanda.
@jackjho3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 ok Grazie
@fra76sco3 жыл бұрын
Quello che stavo apsettando
@MassiMilani13 жыл бұрын
spero che il video ti sia piaciuto Francesco!
@fra76sco3 жыл бұрын
Massi Milani un ottimo video come tutti gli altri!! Continuo a seguirvi pedissequamente!!
@ljundberg3 жыл бұрын
Interessante, peccato il prezzo
@MassiMilani13 жыл бұрын
chiaramente il contenuto è super interessante.
@nicolaa.42363 жыл бұрын
Libro interessante, ma non é un po’ troppo concentrato sulla corsa vista come perdita di peso? Lo vedo un po’ scarno quanto all’alimentazione legata alla performance.
@MassiMilani13 жыл бұрын
No, secondo me hanno posizionato nel loro marketing l’aspetto perdita di peso, mentre nella recensione diciamo chiaramente che ci sono 3 tipologie di podisti e che si passa dal correre per dimagrire al dimagrire per correre, sino al correre per vincere. Scusa se non siamo stati chiari.
@nicolaa.42363 жыл бұрын
@@MassiMilani1 no no voi siete stati chiarissimi, ma guardando l’indice mi sembrava molto focalizzato sulla perdita di peso e meno sul miglioramento della performance. Grazie mille come sempre!
@PepIM853 жыл бұрын
Cosa ne pensate della chetogenica o meno “ortodossa” Lchf?
@cilieginablu31943 жыл бұрын
Allora, commmento qui perchè avendo provato entrambe le hflc e hclf diets posso dirti che entrambe le diete sono valide (ma dipende in che contesto le si usa),il corpo ci sta un po' per abituarsi alla hflc diet, quindi inizialmente ti sentirai senza energie, poi dopo qualche giorno inizierai a ritrovare le energie perdute. Comunque, io l'ho sperimentata per circa un mese e mezzo e poi sono ritornata alla high carb e posso dirti che la mia resistenza nella corsa è aumentata rispetto a quando stavo sulla high fat, poi devi stare attento a regolarti col sale quando fai la high fat, spesso sentivo le gambe pesanti nella corsa se non stavo attenta a prendere le corrette percentuali di nutrienti. Preferisco mantenere i carboidrati alti, funziona bene e non devi misurare tutto in maniera impeccabile. Penso che la cosiddetta dieta ketogenica vada bene solo per periodi brevi di tempo, se tipo hai liquidi da perdere, magari è okay per body builders in periodo di definizione, ma non vedo benefici per i runners.
@PepIM853 жыл бұрын
@@cilieginablu3194 grazie!! Era quello che immaginavo...con hf sfori subito le calorie...
@luciocoriandolo46152 жыл бұрын
Della chetogenica penso che l'unica cosa da fare sia...provare e vedere che succede! Io con cheto più digiuno intermittente mi trovo benissimo. Anche con 17/18 ore di digiuno corro in allenamento la mezza su sterrato sotto 1h30 (pur essendo un mediocre corridore). Va anche detto che sono perennemente sottopeso nonostante la chetogenica e 3500/4000 calorie al giorno... Però va provata! Non penso ci sia una regola assoluta, non è applicabile facilmente e serenamente ad ognuno come una normale dieta basata sui carboidrati.
@bronchitemorale3 жыл бұрын
Posso reintegrare con la birra ? 😁
@MassiMilani13 жыл бұрын
Ovviamente, la questione è come gestire le calorie supplementari 😃