Qué bien sienta un buen desayuno, ¿verdad? Tostadas con café, embutido, fruta, zumos, productos lácteos o hasta legumbres, ¿qué sueles tomar tú? Tenemos en la cabeza que es la comida más importante del día, sea verdad o no, y aun así, por lo general, no escogemos las opciones más saludables. Por eso le hemos pedido a la nutricionista Andrea Calderón que nos cuente los alimentos que no pueden faltar en tu desayuno y que nos ayude a desmontar algunos mitos que circulan en torno a él.
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