Alimentos Que No Pueden Faltar En Tu Lista De Compras / Nutritalks Anutricional

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Күн бұрын

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NUTRITALK LIVE “ALIMENTOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU LISTA DE COMPRAS”😁🍎 Si te gusta y sirve comparte!
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Пікірлер: 226

@erisandra2000 3 жыл бұрын

- Leguminosas: Frijoles, habas, lentejas - Frutos secos: nueces, almendras, pistaches, cacahuates - Huevo, carne, pollo, pescado - Condimentos naturales: ajo, cebolla - Frutos rojos: fresas, frambuesa, arándanos, moras açai - Semillas de chia - Frutas y verduras de todo tipo - Avena (no instantánea) - Chocolate negro 90% cacao - Té verde (no para personas embarazadas ni con anemia) - Leche de Almendra (la de avena y arroz tienen carbohidrato y la de coco es alta en grasa) - Tortillas de maíz, pan Ezequiel, Bimbo 00, Thins, arroz y pasta integral - Aguacate - Aceite de aguacate o de coco para cocinar - Comida enlatada: atún Dolores - Miel de maple orgánica, crema de cacahuate sin azúcar

@markuskhari1329 3 жыл бұрын

Pro tip: watch movies at Kaldrostream. Been using them for watching all kinds of movies lately.

@watsonelijah9693 3 жыл бұрын

@Markus Khari yea, I have been watching on Kaldrostream for since december myself :D

@D3PQK4Y 3 жыл бұрын

Gracias

@Encantada777 2 жыл бұрын

Gracias por escribir la lista del súper! ☺️

@claudiaesparza3685 2 жыл бұрын

Yo te empeze a ver hace años y comenze a cambiar mi alimentación gracias a tus videos mis niños y yo ahora somos clean y todo lo que indicas que compremos, nosotros ya lo compramos y consumimos. Gracias en verdad. Y estoy muy orgullosa de mis niños de 7 y 8 que ya llevan años comiendo sanamente. No les atraen pastelitos ni golosinas ni galletas ni cereales de caja. Todo lo natural les gusta. 😊

@veronicavalenzuela9575 3 жыл бұрын

Muchas gracias x tus recomendaciones, y pues a tomar nota como dijiste... saludos y bonita semana!! 😉👍🏼🥗

@rubriaashley 3 жыл бұрын

Me encanta su canal! Gracias por sus excelentes consejos!!! Viva la vida clean!!!

@dulceordonez9274 3 жыл бұрын

Buen dia. Dra Mariana Favorita cuanto agradesco haberla encontrado por que por ud.inclui en mis comidas lentejas.arvejas,aguacate y huevo.linza .chilla,sus recomendaciones la hacen diferente y la mejor Nutricionista,que Jehova me le de mas salud y vida para continuar viendola.👄👄👄💕💕💕....

@rosaamador4077 3 жыл бұрын

Holaaaaa como siempreee la mejorrrrr!!!!..gracias graciassssssss una vez mas!!!..bendiciones!!

@haideeortiz7086 3 жыл бұрын

Después de un par de años de esforzarme, puedo decir muy orgullosa que cumplo con todos y ya es algo muy natural en mi alimentación Solo me queda decir muchas gracias y recibas todas las bendiciones para que sigas asesorandonos

@magdacueva7359 3 жыл бұрын

Muchas gracias excelente información 🙏

@acousticmachine3675 3 жыл бұрын

Me encantan sus videos , me son de mucha ayuda , por usted ahora se leer cualquier etiqueta nutricional y se como balancear mis comidas

@damiancitotoys3247 3 жыл бұрын

Hola Mariana todo lo que mencionaste yo lo consumo desde hace mucho tiempo por tus recomendaciones y me encantan gracias por compartir tus consejos ❤️

@marisamaldonado6627 3 жыл бұрын

Mariana mil gracias , excelente

@carlosyblancaaguilar5580 3 жыл бұрын

Qué buenos consejos cómo siempre muchas gracias saludos y bendiciones

@analuna6469 3 жыл бұрын

Gracias doctora

@mariauribe3178 3 жыл бұрын

Hola muchas gracias por tan buenisima informasion que estes mui bien cuidate

@rosabautista3193 3 жыл бұрын

Muchas gracias Dra. muy buena información

@sonido100fantastico 3 жыл бұрын

Mil gracias Dra. Estoy aprendiendo poquito a poquito con todos sus vídeos. ❤️

@nohemyordonez8442 2 жыл бұрын

Excelente,muy claro. Muchas gracias Mariana.

@virginianunez7155 3 жыл бұрын

Mil gracias 🙏 Dra.

@araceliroa6360 3 жыл бұрын

Gracias x todo

@julartleogon7883 3 жыл бұрын

Gracias por siempre orientarnos. Eres la mejor 😘

@jesusenriqueverduzcodoming6450 3 жыл бұрын

Gracias..excelente informacion

@perlapalafox5682 3 жыл бұрын

Hola Mariana. Acavo de descubrir tu canal y me encantan todos los consejos y tips que das en esta tu canal. Muchas gracias! Ya lo recomende a mis familiars y amigos para que checken tu canal. ❤️

@blancacontreras1802 3 жыл бұрын

Bellos co nsejis me sirben mucho los pondré en practica felisidades.

@alejandralopezpaez9121 3 жыл бұрын

Hola Mariana, un gusto enorme saludarte y escuchar tus consejos😍. Te he seguido por dos años y me agradan muchos tus recomendaciones, no me canso de escucharlas. Gracias por promover la salud y la motivación. Tu haces que este andar para una sana alimentación parezca y sea un poco mas fácil. Por otro lado te comento que estaba atando conjeturas. Cacao en inglés se dice cocoa y se pronuncia koko, quiza por eso aparezca esa palabra en la barra de chocolate🍫. Te mando un cariñoso saludo de Tuxtla Gutiérrez, Chiapas🥰. Bonita semana 🤗

@billygrey2021 3 жыл бұрын

Gracias 😘

@isabelblume4143 3 жыл бұрын

Super 👏 super profesional. Gracias tomo nota de todo.

@recerossebas1058 3 жыл бұрын

Excelente video

@hildamartinez41 3 жыл бұрын

Hola Mariana muchas gracias me encanto sus recomendaciones 🤗

@carinarojas2441 3 жыл бұрын

Gracias por la información doctora!!

@denisolivares5618 3 жыл бұрын

Hola mi nutri amiga gracias x compartir m8l bendiciones

@xiilvi 3 жыл бұрын

Gracias, Mariana!

@wendyperez6385 3 жыл бұрын

Hola Dra. Mariana me encantan sus videos ,su actitud y buena energía he aprendido mucho con sus consejos sobre algunos alimentos algunos jamas los habría comprado o ni en cuenta de su existencia espero continuar con esos habitos deceo bajar aun mas de peso gracias .

@fabianazoratti5135 3 жыл бұрын

Hola Mariana. Gracias a vos que sos tan clara explicando termine por fin de entender cuales son los carbohidratos, cuales las proteínas y cuáles las grasas saludables. Ahora estoy balanceando y porcionando mis comidas. Hace 3 semanas y ya bajé casi 2 kilos!! Sos una genia!! Gracias gracias gracias! Ya te recomendé con varios amigos! Que la Virgencita de Guadalupe te colme de bendiciones y te proteja siempre! 😍😍😍

@wendyrodriguez4796 3 жыл бұрын

Muy bien Mariana, en mi lista de compras ya no pueden faltar estos alimentos, a partir de que participo en tus nutriretos ya son parte de mis menús. Gracias 🤗

@silvialopez8409 3 жыл бұрын

Gusto verte 👍 Mariana, gracias por tus consejos.

@angelynagonzzales2681 3 жыл бұрын

Me gusto mucho ....soy estudiante y quiero cuidar mi salud y tus consejos me.sirvieron mucho gracias sigue asi c:

@julianorozco5596 3 жыл бұрын

Gracias por la información saludos

@nana5609 3 жыл бұрын

Me encanta tu manera de esplicar desde que veo tus videos e cambiado mi manera d comer y veo la alimentación de otra manera soy adicta a ver tus videos felicidades por q haces una labor muy buena de ayudarnos a comer mejor un saludo desde España d una colombia 💋dios t bendiga x lo q haces

@anagris5928 3 жыл бұрын

Gracias doctora,por el te Verde. Equivocadamente yo he estado tomando el te Verde cuando desayuno. Gracias 🥰🥰

@isabelguevara6788 2 жыл бұрын

Excelente información. Gracias

@marisamaldonado6627 3 жыл бұрын

Mil gracias wcekente ayuda super valiosa

@luzmarinagutierrez4973 3 жыл бұрын

gracias. he aprendido mucho con ud

@sofytv6340 3 жыл бұрын

Valiosa información. Gracias!!

@evangelinacorona3534 3 жыл бұрын

Gracias!

@erikahernandez-iw3zo 3 жыл бұрын

Gracias por tus consejos Estos videos son de mucha utilidad para no hacer malas elecciones a la hora de comprar 👏👏👏

@irenecifuentes7361 3 жыл бұрын

Gracias doctora super útil 🥰🥰🥰👌

@lilianamartin372 3 жыл бұрын

Gracias por todos los consejos para mejorar nuestra nutrición. Saludos desde Argentina🇦🇷

@fabiiri6162 3 жыл бұрын

Gracias por la información 🙏

@dulcecervantes4593 3 жыл бұрын

Muchas gracias por las recomendaciones yo sufro de anemia hace años gracias por el típ del té verde 🍵 no savia eso

@normanajera1756 3 жыл бұрын

Excelente información. Gracias por el tip para guardar los ajos. Un vídeo de tips para guardar y cuidar los alimentos sería sensacional

@teresacalderon9458 3 жыл бұрын

Hola me acabo de suscribir de verdad q es bien lógico lo q usted dice me gusto mucho porque es algo q se puede hacer !

@anasalomon8394 3 жыл бұрын

Gracias Mariana, Yo he cambiado mis hábitos alimenticios gracias a Usted y he notado cambios positivos en mi vida , Dios la Bendiga!

@anutricional 3 жыл бұрын

Ana Salomon que gusto! Muchas felicidades!!

@rosasanchez5904 3 жыл бұрын

Gracias, gracias, por la información, me encanta todo lo que recomiendas❣️

@ajeno007 3 жыл бұрын

👍

@lourdesvasquez2000 3 жыл бұрын

Hola doctora🌷🌹Saludos desde new jersey

@rosalbamadigal486 3 жыл бұрын

Muchas gracias Mariana, You are the best #1👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️importantísima información ℹ️ Gracias Saludos y Bendiciones 🙏🌸💐🤗

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto!!

@rosalbamadigal486 3 жыл бұрын

Hola Mariana saludos! Ya no me llega ninguna notificación 😟pero aquí estoy 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️

@lydiasolano5853 3 жыл бұрын

Hola Doctora gracias por compartir sus conocimientos que son de gran ayuda.Cuando va empezar a hacer envíos fuera de México.? Gracias Dios la bendiga.!!

@jarurojitas5190 3 жыл бұрын

Hola buenas tardes quise entrar al en vivo en Facebook y cuando entre terminó el vídeo 😭 lo bueno que la puedo ver x aquí gracias mi Lic hermosa x compartirnos. Sus conocimientos dios la bendiga 😘

@obduliareyes1814 3 жыл бұрын

Hola Mariana terminando de mirar todas sus recomendaciones pero tengo varias dudas una de ellas es que yo consumo mi nutríjugo y diez almendras con el antes de hacer ejercicio pero son diez al día o puedo consumir con mis colacionea si de fruta se trata otras diez 🤔🤔🍎🙏

@heidyfrias7635 3 жыл бұрын

Holaaa muy buena información, esto de la alimentación es un arte jejejeje recomendaciones para esa última grasa q no se quiere despegar? 😬para empezar a definir y en que momento beber los smithies?

@Marisa51651 3 жыл бұрын

Muuuchas gracias Doctora 👩‍⚕️!!!! Me súper sirvió y justo hoy me toca ir al supermercado! Pues si me encantó

@anutricional 3 жыл бұрын

Maria Luisa Capurro West que gusto!!

@lila6727 3 жыл бұрын

Gracias, yo consumo todos estos alimentos. Consumo las frutas y verduras locales y de temporada, y especialmente las que son más amigables con el ambiente y no requieren mucho riego. No tengo y ni nunca he tenido problemas de peso, pero tengo miomas y por eso debo cuidarme de comer alimentos que no contengan muchas hormonas. El chocolate es mi prebiótico favorito, pero consumo el de 80% porque es menos amargo.

@adyg.2536 3 жыл бұрын

1-leguminosas(frijoles,habas,garbanzos, etc) 2-frutos secos (nueces,almendras, cacahuates, etc) 3-huevos(comer 1 o 2 al dia) 4-verduras ( cebolla, ajos etc) 5-frutos rojos( fresas, zarzamora, arándanos, blueberrys,moras ) 6-semillas ( chía, hemp, linaza) 7-todas las verduras y frutas 8-avena 9-chocolate negro (90%cacao) , cacao nibs o en polvo 10- té verde 10-

@mariacanche793 3 жыл бұрын

Hola!! Doctora hermosa cual te verde los de sobresitos estan bien?

@rosimip0304 3 жыл бұрын

Hola Mariana muchas gracias por toda esta buenísima información. Tengo una preguntita.Recomiendas el endulzante de monk fruit? La vi en Cotsco.

@josefinapabello3184 3 жыл бұрын

Licenciada la felicito, que buen resumen, para los que la seguimos nos hizo una excelente recopilación de varios videos.... Solo una pregunta, no supe el día de hoy que cantidad de vinagre para desinfectar el perejil o que cantidad de bicarbonato de sodio se le pone a los tallos de apio, frutas, por el tema de riego de aguas con minerales pesados si esta practica es recomendable o no, sería importante su opinion. Gracias

@erikaac8711 3 жыл бұрын

Puedo consumir açaí si tengo la bacteria helicobacter pilory?

@lilivanessaa 3 жыл бұрын

Hola Dra, cuando te refieres a tazas, media taza de avena en hojuelas en gramos a que equivale. Gracias. Buen día!!

@alexandrauribe8359 3 жыл бұрын

Buenísimo como siempre. Mariana escuché que la linaza es mejor remojar la semilla y después molerla . Tu que opinas

@elitoloza6086 3 жыл бұрын

Se puede usar el te verde en saquitos o en yuyitos? Todo muy interesante. Gracias! 🥰

@Moon-bz6yi 3 жыл бұрын

Excelentes consejos Dra. Pregunta los Things de Bimbo son recomendables? O solo los de Wonder?

@erikanevarez5145 3 жыл бұрын

*les recomiendo el cacao de las tiendas el Mayordomo ahi hacen la molienda al momento con o sin canela y almendra como tu lo pidas) hay varias sucursales en el centro en las calles de isabel la católica y en la terminal tapo* tambien tienen cacao nibs por ejemplo un kg de cacao nibs me costo hoy 190.00 y semillas en bruto de cacao 175 kg que también pueden moler al momento

@Luzmaria.976 3 жыл бұрын

Mariana el kefir de leche puede ser consumida por una persona con gastritis o que probióticos recomiendas ya que no encuentro las de vegetales ?

@luzmarinagutierrez4973 3 жыл бұрын

buenas noches doctora, que opina de la pea milk? o la leche de linaza?

@CARLOSRUIZ-mu2qq 3 жыл бұрын

Hola Mariana!! En referencia al thé verde lo puedo tomar sin teteina(cafeina), tiene el mismo resultado? Gracias! Felicidades!!

@ricardosilva3789 3 жыл бұрын

Amiga sube recetas para bajar el colesterol porfavor

@obduliareyes1814 3 жыл бұрын

Hola Mariana terminando de mirar sus recomendaciones por repetición u a duda son diez almendras o 4 nueces si de fruta se trata en cada cola ion o son diez al día 🤔🤔🍎🍎🙏🙏

@mariacaseres8224 3 жыл бұрын

Muy agradecida x el video como hago para sacar las piedritas de la chia x q no se como hacer Es cierto q la chia se toma x 3 meses luego se descansa 1 mes ??

@aluzortizrosa 3 жыл бұрын

Saludos, Dra. Tengo mis dudas en cuanto a las frutas. Yo consulté con una nutricionista acá en mi pais y para bajar de peso me recomendó que si consumo un carbohidrato, no consuma fruta porque los azucares de las frutas junto con el carbohidrato aumentaran mi glucosa en sangre y mi peso. Cuan cierto es. Me encantan las frutas y me he cohibido consumir frutas junto con el pan y algún carbo. Sácame de esta duda. Bendiciones para ti.

@esmeraldavaldez4874 3 жыл бұрын

Gracias por tus consejos, haz probado el atún marina azul? Lo recomiendas?

@florzuniga2231 3 жыл бұрын

Marianita, yo tomo mucho té verde y Uds dice que ipertensos no podemos., no savia, gracias por sus consejos.

@luvgav1262 3 жыл бұрын

Buena tarde Lic. En cuanto a la leche de sésamo en que macroalimento se encuentra?

@hellooli2825 2 жыл бұрын

Mariana, amo me duele mucho el estómago con los nutri smoothies algo que les pueda echar?? Esque sufro de colon irritable

@bettybreton7722 3 жыл бұрын

Una pregunta la chía la puedo moler en la licuadora. Por las mañanas antes de desayunar me preparo un licuado de nopal, con chía y limón.

@ber8311 3 жыл бұрын

Dra Mariana, qué opina del trigo inflado ? El que se vende normalmente a granel o sin marca

@johngutierrezbermudez1612 2 жыл бұрын

Hola Mariana el aceite de aguacate en Colombia es costoso y yo pensaba que podía cocinar con el de oliva que es más económico

@albabarrios5006 3 жыл бұрын

Dr nombrs siempre ese pan eseqhiel no lo conosco cuales son sus ingredientes? vivo en Italia. Gracias

@americadepaz 3 жыл бұрын

Doctora, recomienda el aceite de canola?

@keilareyes4222 3 жыл бұрын

Donde puedo comprar el chocolate?? Y cuál marca recomienda ??

@yangon8297 3 жыл бұрын

Hola Mariana, todos tus frutos secos y super foods como los compras A granel o los empaquetados en tiendas y supermercados???

@arelicuajicalco8993 3 жыл бұрын

Me gustaría que hablara sobre la gelatina

@santirvs5542 3 жыл бұрын

E visto en otros canales q se puede cenar un licuado de papaya mitad d plátano espinacas leche d almendras y una cucharada. D proteína si se puede cenar???

@blancaalegre9171 3 жыл бұрын

Hola....yo tengo tiroides...no puedo consumir...a la mañana chia .y avena lo puedo consumir a la tarde ...gracias!!!saludos!!!

@mireyaescobedo3728 3 жыл бұрын

Hola dra me gustaría una plática sobre hipotiroidismo... Si tomo mi medicamento a las 6 am cuánto tiempo puedo esperar para tomar mi nutrijugo

@lillianvaldivia6049 3 жыл бұрын

Hace poco me arreglaron los dientes y tengo que llevar dieta blanda (nada solido) y no quiciera estar perdiendo los nutrimentos necesarios para mi edad de 17 años

@kellycarter984 2 жыл бұрын

La chia y las almendras son buenas fuentes de calcio.

@ceciliaramirez8307 3 жыл бұрын

Tengo dudas en la combinación de cereales (arroz, fideos) con proteínas animales. Es aconsejable?

@magdalenaramirez3425 3 жыл бұрын

Hola muchas gracias por su video una pregunta k otro tipo de te puedo tomar es k tengo anemia gracias Dios me la bendiga

@lauramarin1777 3 жыл бұрын

X 2

@lilianacallejas5098 3 жыл бұрын

Tengo poco de haberme suscrito y eres excelente nutriologa, te agradezco todas y cada una de tus recomendaciones he aprendido mucho y gracias a ti, he cambiado mi alimentación y mi ropa lo siente, gracias gracias por tu conocimiento y compartirlo, te mando saludos cariñosos cdmx 👍😘🙏🌹

@anutricional 3 жыл бұрын

Que gusto!! Muchas felicidades Lili! ☺️❤️

@ricardosilva3789 3 жыл бұрын

Hablé sobre la leche liconsa