Alimentos Saludables Que No Deben Faltar en El Desayuno

Alimentos Saludables Que No Deben Faltar en El Desayuno | Nutritalks Anutricional

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Күн бұрын

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Пікірлер: 230

@mokuho Жыл бұрын

-Avena 1/2, taza de avena -platano 1/2 -huevo -crema de cacahuate, cacahuates -Chía, fresas, zarzamoras congeladas -te verde entre comidas -melon -pan integral ezequiel -tortilla de maíz -aguacate -nueces, almendras, cacahuate, Muchas gracias 🙏 ❤

@jazminrodriguez5335 3 жыл бұрын

Que buen video.....estaría de maravilla que nos comparta menús para cenas .... like quien opina lo mismo

@anutricional 3 жыл бұрын

Jazmin Rodriguez LO HAREMOS!

@jazminrodriguez5335 3 жыл бұрын

@@anutricional que linda es....muchas gracias.....ya que al hacer la cena aveces me quedo con cara de what....ya que se me van las ideas.....creo que nos ayudaría mucho hacer ideas de cenas

@britanyrita4898 3 жыл бұрын

Jazmin Rodriguez cual te perdón

@blancavaldez8592 3 жыл бұрын

Yo!

@mokuho Жыл бұрын

Ya hizo el video de cenas? 😢

@briannamoran1480 3 жыл бұрын

Xfa as lo mismo con las cenas para poder saber más, Gracias

@biby7735 3 жыл бұрын

Aquí ya hay un video de cenas, puedes buscarlo

@silviakepke6548 3 жыл бұрын

Gracias 🙏

@MrGiselaramos 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir

@biby7735 3 жыл бұрын

Todos sus videos me encantan!

@lisbethcrisantos5308 3 жыл бұрын

gracias por compartir 😘

@frm4707 3 жыл бұрын

Muchas gracias por la información !!!

@hildamartinez41 3 жыл бұрын

Buenos días Mariana gracias por con partir 🤗🤗

@patriciaenciso9904 3 жыл бұрын

GRACIAS GRACIAS POR TUS RECOMENDACIONES DIOS TE BENDICE

@maricelalopezdevazquez219 3 жыл бұрын

Excelente video, gracias por los consejos.

@rosaamador4077 3 жыл бұрын

Gracias!!! Una vez maas!!!!..interesante!!!! Bendiciones

@claudiaivonnemolinahernand2471 3 жыл бұрын

Buen día señora bonita gracias por sus recomendaciones saludos

@magdalenaramirez3425 3 жыл бұрын

Muchas gracias por el video Dios me la bendiga

@esmeraldajacquezrivera9353 3 жыл бұрын

Gracias!! Súper bueno

@everrafaelbarron2157 3 жыл бұрын

Doctora estoy aprendiendo , gracias a usted

@rubicelialarajimenez5969 3 жыл бұрын

Gracias Mariana

@juanamezarojas2124 3 жыл бұрын

Muchas gracias Dra..por sus consejos.. Dios la bendiga 💟

@Claudia-tl4lt 3 жыл бұрын

Gracias. Sigo todos los consejos . Me siento de maravilla

@veronicavalenzuela9575 3 жыл бұрын

Gracias x tus recomendaciones, x favor tus consejos también para la cena!! 👍🏼🥘🍇🍏🍎

@yolandarosales1461 3 жыл бұрын

Gracias doctora Maríana por sus consejos de nutrición la amo😍🌹♥️

@mariapilaryork6219 3 жыл бұрын

Muy bueno, gracias

@yolandaquintero9350 3 жыл бұрын

No me pierdo sus vídeos y hago mis apuntes. Saludos y muchas gracias.

@Vivi_card 3 жыл бұрын

Gracias por este video. Me aclaro muchas dudas. ❤️

@marialorenapalma3104 3 жыл бұрын

Muchas gracias, por sus vídeos, siempre muy prácticos, me encanta me ayuda tanto💞💞

@gladysmartinez1563 3 жыл бұрын

Gracias por enseñarnos a alimentarnos. Saludos.

@matildecueto789 3 жыл бұрын

Hola doc bendiciones me encantan todos sus consejos un abrazo desde Cartagena Colombia

@maria5dejesus 3 жыл бұрын

Muchas gracias 😊 por sus consejos de alimentación saludable . 🙏🥰🌹

@vickyquintero9888 3 жыл бұрын

*Valiosa información, como siempre!!*👏👏👏 Muchas gracias Mariana.👍 Saludos cordiales 🥰😍

@gabrielmendoza1816 2 жыл бұрын

Felicidades, como siempre, muy concreto, saludos

@marthatreto6336 3 жыл бұрын

Hola hermosa! Como siempre muchísimas gracias. Dios te bendiga. 👏🏼👏🏼🤗😘🙏🏽🥦🍏🍋

@dignacordero2560 3 жыл бұрын

Gracias Mariana por tu tips para el desayuno. Y el tips de las cenas.

@marcelacruzlacarra2438 3 жыл бұрын

Muchas gracias Mariana no me pierdo tus vídeos por aqui youtube y me han servido mucho graciass

@ofe4189 3 жыл бұрын

muchas gracias valiosa información. Es la mejor Doc!!

@blancaterrones7323 3 жыл бұрын

Gracias Dra la veo por youtube esperaba el video exelente información es de mucha utilidad le agradezco Dios le bendiga

@an205_ 3 жыл бұрын

Amo todos los alimentos que mencionaste

@cecisanpons526 3 жыл бұрын

100% me encanta tu información 🤗, mil gracias por compartir Mariana 🙏🏼

@emilyvasquez886 3 жыл бұрын

Grasias mi doctora por enseñarnos tanto 💐 con Tigo eh aprendedido a comer clean y he bajado de peso mil gracias ❤️

@claudiaveronicaramirezdomi1906 3 жыл бұрын

Super agradecida contigo mariána. Mil grácias por tus amplios y completos videos he aprendido mucho ,dios te bendiga 🙌

@obduliareyes1814 3 жыл бұрын

La adoro mi nutrióloga favorita besos, abrazos y bendiciones como siempre información que vale Oro 🙏♥️😘👍🍎🍎

@blancavaldez8592 3 жыл бұрын

Muy bueno!!

@angelynagonzzales2681 3 жыл бұрын

Gracias x los consejos y recomendaciones.....ahora mas que nunca debemos cuidarnos mucho c:

@natiiramirez5693 3 жыл бұрын

Gracias Por compartir tus conocimientos es una maravilla los consejos que nos das y lo más maravilloso en la comodidad de casa y sin pagar es de verdad para apreciarlo y valorarlo 🤗😍🌹Que siempre estés bien para que nos sigas compartiendo tu sabiduría y tu buena Vibra 🌹😍🤗♥️

@lizgarciaenriquez8152 3 жыл бұрын

Gracias por todos tus consejos !!! hace un mes te descubrí y los nutrismoothies son los máximo !!!

@annyperez5487 3 жыл бұрын

Buenas noches Dra. Muy buena información nutricional , gracias Dra sus vídeos son muy buenos y me han enseñado mucho , en mi alimentación gracias . Que pace bonita noche saludos .

@jaquelineaguilarrodriguez827 3 жыл бұрын

Muy buen vídeo , gracias yo estaba tomado el té verde con el desayuno

@gracesilva4405 3 жыл бұрын

Hola Dra. muchísimas gracias x sus consejos , son beneficiosos para mucha gente que quiere comer sano , Dios la bendiga!!!!

@mariaolgaquinterofino3274 3 жыл бұрын

Me encanta el modo como informa las ventajas de las semillas.. Granos.. Los tes... Gracias mariana y me encanta el huevo tambien... Dtb

@barbarabenitez316 3 жыл бұрын

Buenos días Mariana ,muchísimas gracias por ese video tan completo y educativo,me gusta su canal,pues nos ayuda mucho aprender sobre los alimentos y cuidarnos la salud q es tan importante,les deseo muchas bendiciones y gracias por preocuparse por nosotros,tenga lindo día, un fuerte abrazo desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗🙏💐

@damiancitotoys3247 3 жыл бұрын

Hola Mariana yo todo lo que recomiendas yo lo compro y lo consumo con toda confianza y me a ayudado demasiado en mi vida y mi cuerpo lo agradece gracias por todos tus consejos lo aprecio por ti e aprendido a comer más sano y poco a poco estoy incluyendo a mi familia hacer lo mismo gracias un saludo desde San Diego CA❤️

@SM-mn1hj 3 жыл бұрын

ACABO DE DESCUBRIR TU CANAL, ME GUSTÓ PQ SUENAS MUY HONESTA EN LO QUE DICES. BENDICIONES DESDE PANAMÁ

@viancaarteagabacilio2976 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tus consejos . Saludos de Perú

@sandrapatricialarrahondofe5287 2 жыл бұрын

Empezé a mirarte hacé un día y estoy súper feliz... acabó de tener un diagnóstico" ANEMIA". kiero saber si los nutrijugos los puedo tomar todos los días..te agradezco un montón . desde la sucursal del cielo Cali.

@jennycampas9135 3 жыл бұрын

Haz un video explicando el ayuno intermitente y cual es tu postura respecto a ello, por favor ‘e encantan tus videos

@rosacontreras1669 3 жыл бұрын

De lo agradezco mucho Mariana que te tomes tu tiempo para explicarnos todos los beneficios de lo que podemos comer eres genial mi reyna súper fans tuya yo soy gordita y he aprendido contigo a cambiar mi ritmo de vida y me está funcionando gracias por tu ayuda Mariana saludos y benciones para ti y tu familia

@rosalianavahernandez454 3 жыл бұрын

Muchas gracias por sus consejos mis hijos me regalaron my extractor ya ago mis nutrí jugos saben mas ricos que en licuadora gracias

@sandramartinez1059 3 жыл бұрын

😋✌muchas gracias saludos desde Chile

@luceligomez2624 3 жыл бұрын

Que buen video, ahora comparta para la cena por favor

@lioness4916 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos! Que opinas del pan de centeno? Es buena opción?

@mariaalejandraariascollazo3365 3 жыл бұрын

Hola Mariana, amo tus videos son muy claros y fáciles de entender! tengo una duda con el tema de la frecuencia de la comida, he escuchado que comer 5 veces activa mucho la insulina, pero quisiera saber qué tan "malo" es comer con más frecuencia? GRACIAS!!!!!!!!!

@almaramirez3572 3 жыл бұрын

Hola que tal buenos días quisiera que si nos podrías hacer un videito dándonos tips de alimentos para ahora el invierno que las que tenemos poco teniendo una buena alimentación peeeeero que estamos propensas al antojo del tiempo de frio y no queremos recaer xfavor te lo agradecería muchísimo 😁🤗🤗🙏🙏

@edithmagana3526 3 жыл бұрын

Muchas gracias por el nutritalk estuvo muuuy completo, muy informativo... Siempre muy interesante todo... Gracias por compartir tus conocimientos 😀🙏

@anutricional 3 жыл бұрын

Edith Magaña Muchas gracias!

@gabrielaosuna768 3 жыл бұрын

Hola Mariana que marca de te nos recomiendas . Gracias por tan buena s recomendaciones como siempre . Saludos!!

@ac-lq9tf 3 жыл бұрын

Podrías hacer videos sobre veganismo porfi, y sus alimentos básicos. 💕🌱

@gracesilva4405 3 жыл бұрын

Y muchísimas gracias x sus consejos, que son de buena utilidad para mucha gente que quiere comer sano , Dios la bendiga enormemente!!!!

@mariangonsales3881 3 жыл бұрын

Hola mil gracias por todos los consejos yo vivo en Canada y siempre veo tus videos, te quería preguntar si tienes algún consejo para los nódulos de tiroides algún alimento o algo para ver si se reduce el tamaño del nódulo. mil gracias

@veronicaaguilar9694 3 жыл бұрын

Es de todo lo que incluyo en mis desayunos desde hace tiempo, todo obviamente gracias a usted. Saludos! 🥰🤗

@mariaalbarangelorduna9449 3 жыл бұрын

Perfecto Dra, me encanto la recomendación háblame dé los piñones si son igual qué todas las grasas vegetales.

@antoniahuerta4334 2 жыл бұрын

Me encanta pasemos más tips para las q queremos aumentar d peso saludable mente plis plis

@candycl5115 3 жыл бұрын

Hola Doctora Mariana, espero que se encuentre bien. Por favor podría hacer un video para mujeres embarazadas primerizas? Muchas Gracias en adelantado y saludos para usted! ♥️

@soniasanmiguel9004 3 жыл бұрын

Excelentes consejos, digame porque no se debe utilizar bolsas ziploc para congelar?

@isidrafranco6278 3 жыл бұрын

Gracias por sus consejos en realidad todo esto lo uso gracias desde que la escucho. Le tengo una pregunta el té verde para mi me provoca vomito por eso lo dejé de beber. Que opina usted doctora?

@karenespinoza9902 3 жыл бұрын

Hola, gracias por sus recomendaciones 😃, por q no usar bolsas ziploc?

@mayraramos9064 3 жыл бұрын

Yo no tengo recursos para ir al nutriologo pero usted me ha dejado motivada a seguir con mi meta de cambiar mi estilo de vida muchas gracias que linda

@marianamarrtinez7615 3 жыл бұрын

Muy buen video👏👏👏👏alguien sabe donde puedo conseguir las bolsitas de silicon?????

@hsoyvalelo1655 3 жыл бұрын

Hola, Mariana. Oye que opinas de “Metamucil” ?

@mariaelenarosales4708 3 жыл бұрын

Gracias por compartir tu conocimiento, con tus videos baje 10 kg eres una excelente dra y sobre todo persona. Saludos y nuevamente muchas gracias 💖☀️

@mariaelenarosales4708 3 жыл бұрын

Solo comiendo sano!!!

@elsy54 3 жыл бұрын

Podría hacer un video sobre comidas para los que padecemos colitis 🥺

@pezcarla9249 3 жыл бұрын

Muy interesante 🍏🍎 qué opinas de la papaya igual 1/2 taza solamente?

@monicaperez8642 3 жыл бұрын

Excelente video mi doctora hermosa muchas gracias por su enseñanza que Dios la bendiga🙏 le mando un fuerte abrazoo 🍏🍌🍓

@efrenespinoza448 3 жыл бұрын

Por favor puedes hablar del Kefir, que tan saludable es consumirlo?

@RA-he9kr 3 жыл бұрын

Hola soy nueva siguiéndola, y la verdad me encantan sus programas. Quería preguntar pork estuve viendo un video de usted d hace 2 años. Y baje mucho de peso y aun estoy delgada pero fue forzado y obvio el músculo también disminuyo. Estoy tratando d comer sano por sus consejos, pero no puedo hacer ejercicio de ningún tipo, no tengo tiempo . Y quiero recuperar musculos. Pero no grasa. Eso sería posible comiendo más proteínas que carbohidratos.? es decir 2 proteínas y 2 carbohidratos y así es posible recuperar mis músculos perdidos sin hacer ejercicio.? Yo no es k kiera hiper músculos solo los que he perdido😓 . Sería eso posible así.? Gracais 🤗🤗

@rosalbamadigal486 3 жыл бұрын

Hola Mariana Muchas gracias 😊 por usted conocí todo esto y son mis desayunos preferidos 👍🏻😁 pero la crema de cacahuate casi no la uso se me quedo en mi mente que le da cancer a uno hablemos de ese mito o realidad. Gracias como siempre la mejor # 1 Yesss 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️ ... Martina el té verde si se puede tomar junto alguna fruta justo ala colación? Gracias Dios la bendiga 🙏💐🌸🌺

@raquelheredia8287 3 жыл бұрын

Hola, saludos de Texas. Cual crema y azucar recomienda para el cafe.

@silamoralesdegonzalez2629 3 жыл бұрын

Buenas noches doctora que alimentos puede recomendar para controlar la psoriasis. Saludos desde Venezuela 🤗

@andreabotello9237 3 жыл бұрын

Hola soy nueva vengo de face... y estoy interezadaaaa....😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

@monicafigueroa5271 3 жыл бұрын

Hola doctora podría hacer un vídeo de k comer si tengo ovario poliquístico y necesito bajar de peso por favor lo necesito

@rosalbamadigal486 3 жыл бұрын

Mariana quien no debería tomar el té de macha? Y una sugerencia para sacarle el agua alas frutas antes de congelar ami se me hace mucho hielo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️muy importante toda su información. Y le cuento mi hermana está en sus retos también y a bajado mucho 😊

@gladysmanuelavegaspiscoyad6777 2 жыл бұрын

Buenos dias Mariana, es muy didactico y interesante la explicacion de nuestra alimentacion y de lo cual es muy entendible, pero te suplico y te pido, q algunos alimentos de nombres q lo conocen ustedes en Mexico. Como x ejem. Huacamole, Cacahuate y otros alimentos mas q lo conocen el nombre alla en su pais, podria traducir el nombre del alimento a nivel mundial. Ya q tu esponencia es a nivel casi mundial. Muchas gracias x tus interesantes temas y nos ayudas mucho. Bendiciones. Soy de Perú.

@monicaalvarez292 3 жыл бұрын

Gracias doctora. Disculpe ya tendrá citas abiertas Gracias bendiciones

@j.l7031 3 жыл бұрын

Cuando hago ejercisio de me suelen antojar estos alimentos

@li.cortez 3 жыл бұрын

Mi Nutrióloga Favorita, gracias por compartirnos, desde que sigo sus consejos bajé de peso y tallas estoy feliz, Gracias 💚

@lizhernandez4048 3 жыл бұрын

Una pregunta Ana puedo tomar té verde con jengibre lo recomiendas saludos preciosa cuídate mucho 💋👍🤗

@mokuho Жыл бұрын

Dra. Tiene video de alimentos que recomienda para la cena?😢

@elizabethsalinas9773 3 жыл бұрын

Hola Dr ,quisiera saber que marca de té verde usa usted!

@gracesilva4405 3 жыл бұрын

Hola Dra. ! disculpe como sería lo del reto ?

@amaliabonilla7766 3 жыл бұрын

❤

@ceneidacartagena8770 3 жыл бұрын

En Colombia comemos arepa esta se puede reemplazar por la tortilla

@maryluz9232 3 жыл бұрын

Buenas noches, me gusta sus videos da mucha información, pero, me pude decir, si el pan negro es bueno para la salud, así como el pan integral Bimbo y el pan ezequiel, quiero consumir el pan negro pero tengo dudas gracias

@shaonnyalcalde3049 3 жыл бұрын

Mariana , consumí productos que tengan algún tipo de malta...cómo malta de cebada...es recomendable? La malta es azúcar?

@hellooli2825 2 жыл бұрын

Aquí en USA venden una crema de cacahuate que se llama Laura Scudder es cacahuate y sal nomás y viene en refractario de vidrio. Se me ace aún mejor que la de Costco nomás porque viene en vidrio. Y cuesta $5 más o menos por 16 oz