Человек, который это читает. Да, ты. Удачи в борьбе с тревогой, мы с тобой обязательно победим, обнимаю❤

бесплатный сеанс психолога закончен, благодарю за это видео, он нужен как никогда 💓

Учитывая мою вечную тревожность, чувствую это видео я буду пересматривать часто.

хочу что бы у всех кто посмотрел это видео все было хорошо и никто не страдал от постоянной тревоги потому что это ужасная вещь не дающая нормально жить плакала весь просмотр спасибо за это видео мне немного спокойнее

раньше я думала, что мой страх связан с тем, что я не сдам экзамены, что дополнительный год потрачу на подготовку, что не смогу поступить на бюджет. смотря это видео я вдруг осознала, что боюсь я не этого. я боюсь разочаровать свою маму, учителей, друзей. они гордятся мной, говорят, что я очень умная, что я обязательно всё сдам. поэтому у меня появилось чувство страха, что они разочаруются во мне, если случится обратное. с детства мне говорили, что если я после школы сразу не сдам ЗНО и не поступлю в университет, то я сломаю себе жизнь. что я никуда не выберусь. и я не ожидала, что все эти слова настолько глубоко засели в моей голове, что начали портить мне жизнь. от осознания всего этого я разрыдалась и почувствовала внезапную лёгкость, которой не было уже несколько лет. теперь я, хотя бы, знаю с чем мне работать и не буду плакать от непонятной тревоги и раздражения к себе. спасибо Вам за это, Алина... Вы меня спасли.

с первых секунд поняла, что всё пройдёт прекрасно ^^ спасибо за прекрасную атмосферу

Почему-то я начинаю плакать, когда смотрю видео Алины. Я предполагаю это из-за того, что Алина каждый раз затрагивает темы, от которых я убегаю. И вот это столкновение с реальностью затрагивает мою душу. Блин, ну хорошие же видео. А мне так сложно смотреть видео всё сразу, а не перерывами

Меня все волнует, я чувствую тревожность. Я не живу в своё удовольствие. Я даже не знаю что меня волнует... хотя, меня волнует ВСЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ, ЖИЗНЬ.

Мне так сильно нравится голос Алины 🙂

*Уже в который раз замечаю, что у тебя не только визуал невероятный, но и звуковое наполнение. Твой голос, музыка, сторонние звуки... это просто вау❤️ Хочу такой же уровень видео на своём канале!*

Этот ролик вышел тогда, когда мне это было особенно нужно💜 Спасибо, Алина💫 Ты чувствуешь свою аудиторию

момент с псевдо звездным небом мой любимый. теперь хочу такую же атмосферу.

Я чуть не заплакала в конце... Я просто буду собой и буду стараться учиться всему из всего.

Читаю комментарии и понимаю ,какие же прекрасные люди здесь собрались❤️))Наш круг 🙈

Алина: пропиши худший сценарий Я: я могу умереть Алина: это несмертельно тревожность: 1:0

*Как же круто звучит этот ролик в начале, обожаю, когда нет сразу музыки сверху, а естественные звуки. Ты - любовь❤️*

по зову сердца на твой новый ролик! спасибо, что делаешь это! уже знаю, что следующие 12 минут будут прекрасны!

Алина, я думаю, что ты отличный психолог. Ты так глубоко мыслишь и пытаешься помочь и нам жить смелее) спасибо тебе за такое атмосферное видео.

Медленный мягкий голос, подходящее видео. Это просто идеально-успокаивающе. Если посмотреть перед сном - 5 минут и ты уже спишь)))

Алина, спасибо, что ты есть... Вдохновила меня заниматься английским, теперь довёл его до очень высокого уровня... Путешествиями вдохновила уехать искать работу в другом месте... В моем городе нереально... И вообще- успокаиваешь и поддерживаешь, когда все и вся против тебя...

Алина, спасибо тебе за все, что ты для нас делаешь! ❤️

Ты пракрасна. На протяжении года чувствую постоянную тревожность. Все началось с того, что мне нравилось пересматривать ситуации в голове. Но когда потеряла общение с близкими, я не только пересматривала, но и обдумывала, переделывала, фантазировала и преувеличивала. Спасибо за твоё творчество, это находка!!!

Слава Богу у меня нет тревоги и никогда не было. Счастлива в моменте. И всем советую. Нужно просто понять что всё пустое и проходящее, и вся ваша тревога никому кроме вас не интересна. Нужно понимать что никому до вас нет дела. Каждый занят только собой. Поэтому не о чем тревожиться. И надо просто жить и радоваться, ведь пока вы тревожитесь - ваше время уходит...." Человек не доживает и до ста лет, а суетится на тысячу"

Как это достало. Такой: всё хорошо, а потом мысль: а вдруг плохо? Ну откуда ты знаешь а вдруг? Так задолбало уже пофиг пусть меня хоть сожгут, лишь бы уже не переживать, спасибо за видео кстати

Словно ангел,спасающий в определённый период,когда действительно нужно. Ты чудо. Спасибо тебе! 💔

начала смотреть недавно,и черт возьми,я влюбилась с первого ролика.Могу сказать,что ты правда настраиваешь,меняешь в лучшую сторону и успокаиваешь именно так,как хотелось в эту минуту.спасибо,ты оставила след в моем сердечке

Как же вовремя! Спасибо за твой труд, Алина! Восхитительно ✨😻

у тебя такая классная атмосфера,видео супер качественные,слова самые нужные.Спасибо❤️

Сейчас 2:19 времени.Сижу и непрерывно плачу, этот ролик так помогает облегчить свою тревогу и разгрузить голову. Хочу сказать большое спасибо автору и этому ролику. Я переживаю сейчас не лучшее время связанное со своим ментальным здоровьем. Впервые столкнулась с ПА в серьёзной форме и никакие методы не помогали мне уменьшить панику и дать волю эмоциям. Благодаря этому ролику я поняла для себя самые триггерные темы, из-за которых вполне вероятно я сейчас испытываю проблемы. Это действительно страшно... Поэтому тот человек, который сейчас это читает, я хочу сказать: всегда цените себя и своё здоровье, свой комфорт и своё время. Ставьте свой комфорт и спокойствие на первый план, ведь когда у тебя болит что-то физически ты головой понимаешь откуда это исходит, но проблемы психологического плана совсем не то, и это самое удручающая мысль при приступе паники : не понимать откуда это... Я желаю каждому крепкого физического и морального здоровья, и хочу чтобы вы нашли свой комфорт, своё спокойствие и свою гармонию.

боже, вот только только пересматривала твои видео и тут приходит уведомление о том, что вышло новое видео.. так рада, мою радость, любовь и благодарность к тебе словами не передать💖🌼

Это прекрасно, сколько отдачи, сколько нужных слов, Алина, ты молодец!

Алиночка, спасибо огромное за весь труд и любовь, которые ты вкладываешь в свои видео🥺❤ люблю.

Всегда поражаюсь на сколько вовремя выходят твои видио. Словно посыл от вселенной❤️

Спасибо тебе Алина! За то что просто делаешь. Это так помогает многим людям просто осознать и понять себя.

Так вовремя посмотрела эта видео. Огромная поддержка для меня. Благодарю тебя, Алина! Очень ценно то, что ты делаешь.

Алина! Как же я счастлива. Большое спасибо тебе! Невероятная атмосфера, твой голос, практики и музыка.

Спасибо тебе, дорогая🌟 Ты сейчас помогла невероятно огромному количеству людей🥰💕

Как же я благодарна судьбе, что когда-то нашла вас! И как же я благодарна вам за ваш труд!

Большое спасибо за это видео и ту идею, которую ты вложила в него! Действительно чувствуется твоя поддержка и доброе слово, льющиеся прямо от сердца. Такое ощущение, будто ты находишься рядом и помогаешь каждому из нас. Очень ценю это❤

Алина, огромное спасибо за то, что ты делаешь. Я наткнулась на это видео в самый нужный момент. Была» на краю пропасти». Но прослушав советы, тут же проработала и стало легче. Правда. Твоё творчество находит огромный заряженный отклик в моей душе. Спасибо !

Вдохновляюще, искренно, тепло - атмосфера твоих роликов, как и всегда, наполняет меня энергией и подталкивает работать ❤️

В голове шум и сплошной ураган , и каждую секунду всё в душе взрывается и ты летишь в какую-то бездну каждый день 😟👍

Алина! Не передать словами, как я благодарна за это видео. За то спокойствие, благоразумие, которым ты делишься. Спасибо огромное, мне было необходимо услышать настоль правильные слова ❤️.

Алина✨🌺Благодарю тебя за это видео)) Оно такое волшебное, атмосферное)) Такая поддержка✨🙏

Умница! Так хорошо на душе, при просмотре видео, очень душевно..Балдею от твоего голоса🧘🏼‍♀️ Жду медитации от тебя 🙏

Очень люблю твою озвучку видео🤍🤍 благодарю за такой контент

Прекрасное видео) Это то, что было нужно, и слова «с тобой и твоими чувствами все так» прям в самое сердечко, спасибо🤍

Спасибо большое, Алина. После просмотра этого видео так спокойно стало на душе... Так хорошо. Я очень рада, что ты есть❤️❤️❤️

Спасибо тебе огромное, Алина. Ты подтолкнула меня на идею связи с собой. Да,с самой собой. Ты права,порой,мы лишь накручиваем себя. Я тоже столкнулась с данной проблемой. После твоих слов возникает желание взять свой любимый блокнот и записать туда всё то,что меня так тревожило и добивало всё это время. Я очень горжусь тобой, ведь ты уникальный человек. Ты обладаешь способностью лечить людей изнутри,за что я от всей чистой души благодарна тебе. 🤍

Как всегда вовремя, прям в ту же минуту, когда понадобилось🥺💛

Ой,Алиночка,благоДарю тебя ❤️❤️❤️Такая прекрасная атмосфера ,твой приятный голос и важные мысли смогли помочь мне расслабиться😌Спасибо тебе за тебя ,спасибо за то,что ты делаешь всё с любовью,спасибо 🙏🙏🙏Спасибо мне ,что я года три назад нашла тебя ;за то,что продолжаю смотреть тебя и восхищаться тобой 🙈Побольше бы тебя )))🥺

Алина, я безмерно благодарная тебе за это видео!! это то, что мне надо было именно в эту секунду!

Ты живёшь в наших сердцах. И твой отпечаток будет всего с нами в душе. Такие как Ты - меняют мир. За тебя топит тысячи людей) Тебя готовы поддержать многие. Спасибо, Алина Ты помогла многим) Добра тебе и больше звёзд на Твоём небе!! 🌠🌌💗

Алина, ты не представляешь или это чудо вселенной но твои видео выходят как раз тогда когда они остро нужны!!! СПАСИБО ❤️

Алина, спасибо тебе большое! Ты делаешь этот мир лучше!!!

спасибо 💜 ты лучик света, Алина!

Очень полезное видео😇💜спасибо, Алиночка🌸

Столько гармонии в видео, зимнего уюта и этот снежок за окном...)

Алина,я восхищаюсь тобой!!!Именно сейчас так нужно было это все услышать!!!Спасибо,что ты так стараешься,атмосфера,твой невероятный голос это просто волшебно!!Ты такая молодец! Это шикарно! Слушать твои мысли очень нравится и многое беру для себя и многое понимаю😍ты очень умная девочка😍🙏🏼

Алина! Это невероятно✨увидела промо на твоё видео как раз в момент тревоги😌спасибо тебе огромное за твой труд🤍

Алиночка, я не могу перестать плакать😥😥Это видео так мне сейчас необходимо... В очередной раз убеждаюсь, что всё в нашем мире не просто так:мне нужна была помощь-ты мне её дала💜Ты просто невероятная😥💜💜СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ💜

По зову сердца) Люблю тебя🥺💗

Спасибо тебе, Алина. За все, что ты для нас делаешь❤️ Таких глубоких людей очень редко встретить. Смотря на тебя, веришь в себя и во все, что окружает. Ты - невероятная!

Как же я тебя люблю!!! Удачи тебе, дорогая девочка!!!

Спасибо большое♡ Это было очень вовремя

Сижу психую и тут твое видео больше спасибо

Большие спасибо, Алина! Невероятно вовремя ❤️

Потрясающая работа!!!В этом видео прекрасно всё! От глубокого и успокающего смысла и посыла, до прекрасной визуальной картинки и качества видео!

Алина, ты волшебная. Я испытываю тревогу очень часто, поэтому твое видео мне очень полезно :)

Я боюсь остаться одной в будущем. Боюсь, что не встречу того самого человека, боюсь, что из-за своего характера люди будут отстраняться от меня

Так вовремя! Большое спасибо, Алина, за то, что ты делаешь 🤍

алина, спасибо тебе большое! ты спасаешь многих людей своими видео❤️

Спасибо, ты помогаешь мне переживать самые тяжелые моменты моей жизни ❤

Алина, ты как всегда вовремя 💔

Ты очень мне помогла, я смотрела и плакала, очень люблю тебя, Алина, ты делаешь мир лучше!

Алина, просто Благодарю тебя! За твои слова. Я включила видео именно в тот момент, для которого это очень подходит и нужно! ❣️

Спасибо, мне был необходим этот ролик

По началу поняла, эти 12 минут моей жизни пройдут совершенно бесподобно ✨ Вдохновляешь снимать так же атмосферно и качество 💞

Я так рада, что попала на ваш канал именно сейчас. Мне один человек разбил сердце уже второй раз. Я нашла вечернюю медитацию у вас, а потом открыла утреннюю и смотрю другие видео, они такие атмосферные и тёплые, а голос успокаивающий, настрой поднимает. Спасибо вам Алина🤗

Алина, не перестаю восхищаться твоим талантом! Спасибо за всё, что ты делаешь) Всегда захожу на твой канал за порцией вдохновения.

Спааасибо, это так вовремя 😭💔

У меня постоянная тревожность, давно искала способы избавиться от нее Спасибо тебе большое!

Алина, спасибо тебе за то что ты есть❤️ каждый раз когда мне плохо, твои видео мне помогают..я бы хотела поблагодарить тебя за то что спасаешь меня каждый раз когда мне ужасно плохо.. например вчера я вообще не хотела жить, устала от всего чего я делаю.Не видела света во всем, у меня окончательна пропала желание жить. Тревоги и злость довили на меня. Сейчас я успокоилась, и пришла в себя. Я поняла что все мои проблемы это не настоящие и не «сейчас». Люблю и уважаю вас♥️

Алина, это огромная, важная и необходимая работа! Спасибо,что это делаете. Обязательно попробую что-то применить)

Видео до глубины души меня поразило, мы переезжаем в другой город, не по нашему желанию, и сейчас как нельзя к стати мне нужно было услышать эти слова, о том что не стоит придумывать себе не существующих проблем, о том что то что я придумала, может даже и не случиться с нами никогда)

Только начала смотреть, уже потихоньку успокаиваюсь

Алина! ты прекрасна, спасибо, ты делаешь меня и мою жизнь лучше.

Алина, ты чудо! Как ты помогаешь! Просто невероятно! Благодарю!

Песенки, мне нужны эти песни из видео😍

очень слышно, что ты работаешь над голосом. разница чувствуется, ты большая молодец🤍

Какое офигенное видео!) Спасибо, Алиночка, как всегда все очнь классно!))

какие же ваши видео космические, спасибо большое за ваш труд🥺

Это видио то что надо мне ❤️

как всегда вовремя💘

Спасибо) Это видео попалось на глаза очень вовремя. Благодарю за эти слова, которые приводят в себя.

Больше спасибо, Алина! Твои видео вдохновляют и изменяют мировоззрение в лучшую сторону!

Моя тревога началась с того из школы, как? Обьясню в 2 классе я был спокойным и хорошим мальчиком отличником, я любил одну девочку, и вот в 3 классе я сказал другу имя кого люблю он рассказал всей школе меня засмейвали, да и при мне сказали той девке что я её люблю. Она сказала пусть любит, и с того момента я впал в психологическую травму. В 4 классе надо-мной все издевались били, избивали и гнобили. Однажды меня даже избили толпой. В 5 классе я взял себя в руки, я поступил в бокс и стого момента мне было по душе в 5 классе меня опять гнобили, один раз меня опять хотели избить те твари, которые всех издевают ставят себя на 1 место и дал по заслугам. Дальше я взял себя в руки, и забил на всё.

Алиса очень хорошее видео, тебя успокаивают сверчки - а меня твой голос ) а как называется твое звёздное небо на потолке ?

я даже не знаю, как выразить тебе всю свою благодарность. я смотрю это видео уже не первый раз, но почему-то ещё не было случая, когда мне не легчало после него. всегда стаёт спокойно, и я понимаю, что только что тревожилась буквально из-за несуществующей ситуации, несколько минут жила в каком-то выдуманном мире с выдуманными словами и действиями. тревожилась из-за ситуации, которая даже произойти не может… спасибо тебе огромное, я действительно сейчас себя чувствую намного лучше и позитивнее !!!

мне было важно это услышать. спасибо, ты чудо ❤️