Alongamento para prevenir dor nas mãos e punhos # 27
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7 жыл бұрынFaça diariamente esta sequência de alongamento para prevenir dor nas mãos e punhos.
Crie algumas pausas ou micro-pausas para o corpo descansar e se refazer do desgaste físico como psíquico.
Evite ser acometido por dor nas mãos e comprometer o desempenho e a qualidade de vida no trabalho como no cotidiano.
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@AndréLimaOliveira 5 жыл бұрын
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@nelianeves9319 4 жыл бұрын
Boa tarde mto obrigada aula belissima 😘😘😘🙏🏻😄
@nelianeves9319 4 жыл бұрын
O melhor soy modista pasdo dias ehoras nna mesa de corte e máquina tdas as aulas do .prof...é um milagre na vida de qualquer pessoa ...que leva tudo direitinho obrigada Beijio ❤😘😘😘🥰🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨
@diogenesfreire761 2 жыл бұрын
Bom pra você pó
@catarinamoreira2303 6 жыл бұрын
Eu sou guitarrista e meus treinos sao muito puxados este video me ajuda muitíssimo. Muito obrigado por tudo e te desejo tudo de bom.
@alfredomoises717 3 жыл бұрын
Eu tbm sou guitarrista! Sinto dor na mão esquerda :(
@ffcavalheiro 3 жыл бұрын
Muito bons exercícios. Sou flautista e esse alongamento tem sido ótimo para mim
@catherinesilva5755 3 жыл бұрын
Mto grata pelo seu vídeo, sou trancista e sempre estou com dor nas mãos... agora pretendo realizar sempre q possível
@otaviokimhoeser1962 6 жыл бұрын
Nossa, eu nunca imaginei que o simples alongar das mãos poderia ser tão relaxante kkkkkk Valeuzão
@gabrielbenzoni 2 жыл бұрын
Sou violonista e esses alongamentos me ajudam muitooo a não sentir dores. Obrigado!!
@PrriscilaSantos 3 жыл бұрын
Amenizou muito minha dor e foi a primeira vez que fiz.
@isiss_cullen 3 жыл бұрын
Sou flautista, e estava tendo dores nos dedos e pulso.. comecei a fazer o alongamento, e me ajudou muito. Obrigado!!
@AndréLimaOliveira 3 жыл бұрын
Que ótimo!
@Rnbrandalise 4 жыл бұрын
Muito obrigado André, escrevo bastante entre faculdade e trabalho, e como lazer utilizo o computador. O desconforto diminuiu muito depois do exercício, vou valorizar mais estas pausas. Ótimo vídeo, fácil de entender e repetir, parabéns!
@heloiseribeiro9049 5 жыл бұрын
Trabalho com computador, por isso estava sentindo dores nos dedos e punho direito. Comecei a fazer esses exercícios todos os dias antes de começar a trabalhar. Desde então, não tive mais dores. Parabéns pelo seu canal e pela ajuda que nos tem proporcionado!
@drayanelopes 3 жыл бұрын
Gostei muito do vídeo! Só pra quem estiver no intervalo da aula e do trabalho o vídeo começa em 2:52 e acaba em 8:16
@Recriando.etiquetas 3 жыл бұрын
Jesus quase chorei de dor... Mas estou mto mais aliviado
@ivonecarvalho4148 2 жыл бұрын
Adorei esses exercícios eu tenho túnel do carpo nos dois punhos muito bom gostei
@margaretelebrao4874 3 жыл бұрын
Gratidão. Não sabe o bem que me fez. Estava com muitas dores pescoço, braços e mãos. Faço costura , tricô e crochê. Deus o abençoe. Gratidão ,,,, Sucesso em tudo o que propuser fazer.
@gilsantos4092 7 жыл бұрын
Boa tarde professor André Lima sou de Aracaju Sergipe tenho muitas dores nas costas penas tenho 56 anos
@delzuitetavaresdemelo7688 2 жыл бұрын
Bom dia. Que ó Espírito Santo possa ti recompensar. Pela sua dedicação e amor sua profissão.
@fatimasingo6654 5 жыл бұрын
Valeu
@ElisMoura18 4 жыл бұрын
Obrigada
@kyberkrystalbong 3 жыл бұрын
Fazendo esse exercício que percebi como minha mão direita é completamente travada, está ajudando muito a aliviar a dor 🙌
@luciaumigi903 5 жыл бұрын
Muito obrigada....
@alzirasouza4320 4 жыл бұрын
Obrigada!
@luismarcio1265 6 жыл бұрын
obrigado!
@luciavale1778 6 жыл бұрын
muito bom!
@elianepereira4697 9 ай бұрын
Esse exercícios gosto mto,pras mãos ❤
@edenysilva4652 5 жыл бұрын
Gratidão ❤️
@AnaPaula-oe7qo 5 жыл бұрын
Muito obrigada
@AngelaMaria-xc6gc 4 жыл бұрын
Bom saber
@claudiacorreameyer 5 жыл бұрын
Ajudou demais! Gratidão, André!
@maryjanenelson2445 6 жыл бұрын
Muito obrigada ! Faço crochê e tenho muita dor na mão , e esses exercicios tem ajudado muito, a cada dia a dor vai diminuindo, Deus o abençoe! Sucesso!
@mariaronilcia181 6 жыл бұрын
Amei
@Gersonccorrea 6 жыл бұрын
Muito bom...Obrigado!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@AlmeidolaLab 4 жыл бұрын
Parabéns!!!!!!!
@_vanearaujo 4 жыл бұрын
Maravilhoso!!!
@rodrigodouglasmendesmendes6263 4 жыл бұрын
Bom demais !👏👏👏
@jeicyellen1307 6 жыл бұрын
ameei,obgda ajudou muito
@Gilvanynunesandrade 6 жыл бұрын
Gostei
@brenalopes4908 4 жыл бұрын
Muito bom !
@valeriaalveschagas1772 6 жыл бұрын
adoreiiiiiiiii
@denisefaria5882 4 жыл бұрын
Dr. Sr é uma bença
@ailton.s 3 жыл бұрын
Obrigado
@fernandamaria2992 4 жыл бұрын
Obg abençoado pelas dicas me ajudou muito
@wagnermoreira1365 3 жыл бұрын
Muito bom melhoro obrigado
@delzuitetavaresdemelo7688 2 жыл бұрын
Bom dia. Deus ti abençoe neste dia
@denisecavalcante3811 5 жыл бұрын
Muito Bom!! Obrigada ❤
@vanuziamenezes9896 6 жыл бұрын
gostei me ajudou
@veronicad2103 5 жыл бұрын
nossa moço, brigada
@portuguescomdurval8049 4 жыл бұрын
Muito obrigado!
@cleuzasilva8183 11 ай бұрын
Amo suas aulas!! tenho dores nas maõs e cotovelos além do quadril quero melhorar esse quadro com sua ajuda obg
@izabelsouza1314 3 жыл бұрын
Nossa eu amei
@Dlokom 3 жыл бұрын
Vlw, obrigado ;)
@solenebahiana4865 4 жыл бұрын
Estou adorando suas dicas.
@erikamoreira3397 4 жыл бұрын
MUITO BOOOMMM
@CHIQUEEMODERNA 7 жыл бұрын
passando para deixar meu like
@denisefaria5882 4 жыл бұрын
Amei ❤❤
@andreamarcal5817 4 жыл бұрын
Adorei, obrigada
@juvvelinasantos8567 4 жыл бұрын
Amei FELIZ final de semana para você
@niltonlima9304 4 жыл бұрын
Gostei dr André, Deus te abençoe
@sebastianacavalcante9443 Жыл бұрын
Gostei brigada
@octaviobdavila 5 жыл бұрын
Muito bom, fantástico.
@rosaneantunes6897 2 жыл бұрын
Amei, obrigada!🙏
@nivaldosilva1694 3 жыл бұрын
Muito bom
@idalinaoliveiraesilva9311 4 жыл бұрын
Muito obrigada pela dica vou tentar fazer todos os dias
@leticiamartins7597 6 жыл бұрын
me ajudou muito! valeu!
@felipenunes2032 7 жыл бұрын
MUITO BOM
5 жыл бұрын
Gratidão, gratidão, gratidão querido ajudou muito!!
@delzuitetavaresdemelo7688 4 жыл бұрын
Estou fazendo todos os dias
@AF-qy7ws 4 жыл бұрын
Eu faço artesanato e pintura em tela, além de desenhar e colorir com lápis de cor.... nossa, seus vídeos caíram do céu! Papai do Céu te abençoe e dê em dobro o que nos oferece💖🌸🥰
@user-wv5kx6rm8y Жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios, tenho tendinite está sendo muito bom
@mariaalicetoledo2407 3 жыл бұрын
Gostei!Foi muito bom!
@orlandomoreira4467 3 жыл бұрын
Eu gostei muito bem obrigado
@sorayaviana3644 4 жыл бұрын
Muito bom ... obrigada 🥰
@lenirasoares9464 2 жыл бұрын
Boa aula obrigado
@pauloproenca9710 4 жыл бұрын
Excelente!!! Funcionou na mesma hora!!
@roseoliveira4800 4 жыл бұрын
Que alívio, obrigada pela ajuda 🙏
@antoniosouza2517 10 ай бұрын
Parabéns pelo seu vídeo estou praticando todos uis.dias obrigado Deus e a você de Recife estou bem melhor Graça a Deus
@AndréLimaOliveira 10 ай бұрын
Que excelente notícia!
@neidedemoraeshonorato3476 3 жыл бұрын
Gostei muito! Obrigada
@miriamgenericklima257 4 жыл бұрын
Obrigada Andre..seus video tem me ajudado muito Deus ti abençoe🙏
@rosangelamaria6946 4 жыл бұрын
Muito bom, obrigado pela dica 🙏
@lenirasoares9464 2 жыл бұрын
Beleza aula boa gratidão
@domss1174 4 жыл бұрын
Muito relaxante!!! Obrigado. Sou programador e eu tento de 1 em 1 hora dar umas pausinhas pra fazer esses alongamentos pra prevenir tendinite 👍
@soniamariavivas6720 8 ай бұрын
Bim dua André maravilhoso estou amando cada vez mais estou melhorando cada dia gratidão
@AndréLimaOliveira 8 ай бұрын
Que ótimo!
@cricanita 4 жыл бұрын
Gostei muito! Vou fazer todos os dias !!
@mariearaujo3411 3 жыл бұрын
Obrigado Deus abencoe
@nelianeves9319 4 жыл бұрын
Amosuas ficas suas aulas tudo obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😄❤❤
@suelibarbizan3258 6 жыл бұрын
Adorei esses exercícios, vou fazer sempre. Obrigado
@lenirasoares9464 2 жыл бұрын
Muito boa aula farei sempre bênçãos
@zulmirasousa1422 2 жыл бұрын
Gostei muito obrigada Cuiabá MT Zulmira
@sandramariasandramaria1192 4 жыл бұрын
Boa tarde professor
@amandapassos_art 4 жыл бұрын
MUITO OBRIGADA MOÇO :)
@silviadias1004 5 жыл бұрын
Gostei da aula, estava com dores nas mãos entre falanges e passou
@V1T2R3x 6 жыл бұрын
AAAAAAdddddddOOOOOOOOrrrrrrrrrrrEEEEEEEEiiiiiiiiiiiii!!!!!!! Muitíssimo obrigado!
@elainealonso3428 4 жыл бұрын
Muito obrigada. Faço muito crochê e às vezes sinto muita dor
@joseoliveiraesilva4171 3 жыл бұрын
Facil e barato e gostoso obrigado André joia
@laurinzeteferreiraaraujo1800 7 жыл бұрын
adorei
@celinarolimdesousa5295 3 жыл бұрын
Boa noite André Deus abençoe tudo isso mim ajudar muito
@leogamesetutoriais6759 4 жыл бұрын
Muito obrigado pela ajudar parou muito as dores.
@mariadefatimarocha6212 4 жыл бұрын
Muito bom! Estou fazendo os exercícios Grata
@ednacre6731 2 жыл бұрын
Muito bom seus exercícios PARABÉNS
@elvirabergamin3220 6 жыл бұрын
realmente fantasttica a sua ajuda .vou fazer os exercicios e me concentrar mais em mim.muito obrigada essa aula maravilhosa.
@mariacristinaroccofernande2126 4 жыл бұрын
Maravilha !!!Alívio imediato
Nikita Zdradovskiy
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