「動画だと飽きてしまって続かない。他の方法、なんかないですか？」といった意見を頻繁に頂くので、おすすめの方法をまとめておきます。 【遠方凝視で回復】 動画で飽きる人が遠方凝視を続けられるとは思いませんが、動画より効果が出やすいので一応おすすめしておきます。 やり方は簡単で50秒間遠くのものを凝視して10秒間近くのものを凝視します。これを1セットとしてトレーニング1回あたり10セット行います。1日3回行えば2週間程度でだいぶ変わります。 一日の近くを見る時間を減らして暮らすとさらに効果が大きくなります。 【サプリで回復】 劇的な効果があるわけではありませんが、私も試してみて、続けやすさ的には1番だと思ったのでおすすめしておきます。 サプリというと高いイメージですが、私が使っていたものは結構安いです。 amzn.to/2KuxMPc 私は現在目が悪くないので視力についての体験談はお話しできませんが、目の疲労感はそこそこ減りました。 ただし1日2粒が目安なのですが、試しに1粒にしたところ効果は感じられませんでした。 現在の目の状態を改善するというよりはこれ以上悪くならないようにする効果が強い印象でした。 【本で視力回復する】 飽きにくく、効果が大きいものを選びました。 近視以外の方のレビューもありますので、自分に合った本を見つける参考にして下さい。 ■日めくり式 amzn.to/2M74W88 先日弊チャンネルの動画にも取り入れた、ガボールパッチも含まれていますよ。 ■1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ amzn.to/35WrCPz ■どんどん目が良くなるマジカル・アイ 世界の絶景 amzn.to/39PtiLE 使われている写真がきれいなので気分もリフレッシュされて飽きにくいと思います。 ■1回30秒で視力アップ！ミラクル3Dアイ（先日紹介済みです） amzn.to/3sGeM1p 【最終兵器：個人向け医療機器で回復】 高額なので正直あまりおすすめしませんが、興味がある方のために紹介しておきます。 全く同じものか分かりませんが私も試したことはあります。しかし、それほど視力で困っていなかったので購入はしませんでした。 仕組みは超音波を目に当て続けることで目の筋肉のコリをほぐして視力回復や目の疲れをとるというものですね。 amzn.to/3p38HKd 個人的に気になったのは超音波治療器という名前がついていますが、発振周波数が6~12kHzということですね... 調べてみると超音波医学では聞くこと以外に使用する音波は可聴域でも超音波というらしいです。 【アイケア系（視力回復ではないけど）】 □ホットアイマスク 視力回復効果はありませんが、目の疲れを取ることが出来るので、視力の悪化を防ぐことが出来ます。 花王めぐりズム amzn.to/3bTWROQ 男性用はこちら amzn.to/39Lz0OB □目薬 こちらも視力回復というよりは、目の疲れをとることが目的です。 使っている方は多いでしょうがVロートプレミアムを紹介しておきます。 amzn.to/3oZf5SI タイプ2なので使用方法はしっかり守ってください。 以上紹介でした。また、紹介することがあったら書きます。

0:20 外眼筋のトレーニング《動き回る•を目だけで追う》 1:22 内眼筋のトレーニング《平行法で２つの•が３つになるようにする》 4:28 毛様体筋のトレーニング《◎をピントを合わせたままひたすら見る》 8:27 同上《左上のオブジェクトがはっきり見える位置に行き、①②③と瞬きを繰り返しながらピントを合わせる はっきり見えたら次のオブジェクトへ》 ナントカ推奨で見えにくいならこれを見るといいぜ

真剣な話、前より確実に良くなりました 絶望していたので感謝しております これからも続けます

このトレーニングのおかげで冥王星まで見えるようになりました。 ありがとうございました。

平工法を他の動画は何度見ても出来なかったのですが、この動画を見ていたら何とか出来る様になりました！！とっても嬉しいですし感謝しています、有り難うございます。

これ見てたら眠たくなってくる😪

このどうがにすごく 目の効果を感じます有り難うございます😂😍😝

平行法、丸が近づいてるときは画面に写った自分見て、遠ざかっていくときに真ん中の丸(架空の丸？)を見るようにしたら常に3つになった〜〜！

現在中1ですが視力がめっちゃ悪いので、この動画毎日見て視力回復できるように頑張ります！

頑張ってみようと思います。ためになる動画をどうもありがとうございました✨🐭🎊

はじめまして。 これ本当に効いています。 特に２つ目のオレンジ色の２つの円を３つにしてみる平行法のトレーニングが私には合っています。 毛様体筋をほぐしているのを感じます！ はじめは難しかったのですが、段々と３つの状態をキープしながら見続けられるようになるのに比例して、普段のピントも合うようになってきました。 ありがとうございます😊

悪くなりたい人がいるのか………世界って広いな

最近パソコンを見ることが増えたので、動画を見て目のストレッチ！今両目0.8で左右ともに0.3です。頑張ってみます！

私流、玉を３つにする方法は、とにかく初めはたまの数が4つに見えてもそれを３つに見えるように気合いで見続けることと目の奥にギュッと力を入れるような感覚にすることです！

この動画を一回見たんですが、効果があるように感じます！続けたいと思います〜！ はっきり見えるのが楽しみです！

もうあきらめてましたが お陰様で元通り。以前にもまして元気です。元気元気！

平行法のやり方が合ってるかわからないですが 真ん中の玉が手前から奥に掛けて動いていて3D体験できて面白かったです！

視力回復半信半疑だけど、気になるので、少しずつ動画見ます。

リアークスの視力回復のおかげで夜の練習で暗くて見えなかったボールが見えるようになった

疲れ目の時も効きますね。すご

4:30 すげーどんどん小さくなって見えるー いやほんとに小さくなってたんかい

すごいファンです。他にも視力回復動画はありますが、Rearcsさんが一番シンプルで効果がありそうです。今度老眼効果のあるものもお願いします。

毛様体筋の方法が、わからないです！おしえてください！

04:10 04:10なんだこのポケパークWiiで流れそうなBGMは！？次第に眼よりも耳が研ぎ澄まされてゆく…

動画をご利用頂きありがとうございます。 現在アドバイス等のサポートをこちらのコメント欄で行っておりますが、こちらのサポートは本日をもちまして終了とさせて頂きます。急な決定となってしまい申し訳ありません。 質問された方の多い質問に関しては以下に回答を記載しておきますのでご確認ください。 Q.どういった仕組みでしょうか？ A.凝り固まった目の水晶体の厚さを調整している毛様体筋をほぐす事で再び調整ができるようになり視力が向上します。 Q.1日どれくらいやれば？ A.1日1回から2回です。視力が0.3未満のあるいは0.8以上の方は動画ではなく遠くの景色を意識的に見る遠方凝視法をおすすめします。 Q.メガネ・コンタクトはどうすれば？ A.以下の2つの条件を満たすようにご自分で調整して下さい。 ・画面から50cm以上離れる ・オブジェクトがぼやけてギリギリ見える状態である Q.使用している曲はなんですか？ A.フリーBGMを使用しています。曲名は忘れてしまいました。 Q.使用ソフトは何ですか？ A.Adobe After Effects CCとAdobe Premiere CCです。

前回アップした動画がPC再生時にノイズが発生してしまうという状態なのでコーディックを変えてアップしました。これで解決すると良いのですが... ご指摘ありがとうございました。 動画の内容は同じです。スマートフォンからはどちらもご利用いただけます。

球が離れたときの平衡法がむずい

これやったあと目の周りすごい熱いし効果ありそうな気がする。すごい効いてると思う

2つの点が3つになったと思いきや、外側のふたつがちょうど盲点に入って、点がひとつになったwww

3つにするやつ面白いです

4:27 4:27 4:27 4:27 4:27 4:27 4:27 4:27 4:27 4:27 自分用

平行法のやつ出来るようになったらめっちゃ楽しいw

これ面白い‼️ 三つになってから左端が離れていく‼️

平行法のやつ四つになるーぅ。 時々三つになります。大丈夫かな？

今は3つになったり4つになったりする。老眼もいけるかなぁ。続けてみます。

なう(2019/02/17 19:29:02) です。 次の視聴検査(？)までに視力戻します。画面は今までゲーム等と編集で計約10時間見てますが、最低計約5時間まで短くします。勉強する時間とは別で。

ちゃんと毎日欠かさず続けてます✨メガネ取りたいなー

1:50のところめっちゃ集中したら4つになってくそ笑った

すごい！！ 前まで見にくかった黒板が完全では無いけど前よりよく見える！！

目だけで3つにするのは難しいんでしょうか？

これ一回やって次の日起きたら本当に視力回復したのか、ぼやけまくっていた視界がすっきりしました！ 暫く続けてみようと思います、ありがとうございます

最後のやつ誰かやり方教えて〜

四つめのトレーニングはどのような仕組みなんですか？

最初のBGM最高や

100万回再生おめでとうございます! そしてサムネ変わってたから「視力回復」で検索したときにすぐに動画を見つけられなくて削除されたのかと思ってめっちゃ焦った()

急にオススメに出てきた！

4:10秒からの曲はなんですか...？

平行法 私なりのやり方 人間って2つの目で物を見てますよね。2つの目を真ん中に寄せてものを見てる感覚というかなんというか... それをやめるんです() ひとつの目で1個見る感覚で見ます この動画だと左の丸は左目で、右の丸は右目で見るイメージ 慣れると見るものなくても一瞬でできるようになりますよ

視力悪くなりたい人なんているんかww

最後の質問です ・お風呂の時はタオルを温めて目にかぶせています。 ・寝るときは目のストレッチをしています ・以前テレビでやっていたんですが（10秒間目を強くつぶる）顔を動かさず上を向く 10秒間目を強くつぶる）顔を動かさず下を向く 10秒間目を強くつぶる）顔を動かさず右を向く 10秒間目を強くつぶる）顔を動かさず左を向く ∞の文字を目でおっていく この3つはそれぞれあっていますか？間違っていたり、ここをこうしたらというアドバイスがあればよろしくお願いします。 特に最後のは、目を痛める可能性があるとかないとかコメント欄で見たので、よろしくお願いします!

こういうトレーニングの最中にまさかのCMに眼がびっくり💦

座りながら見るとKZfaqの動画の文字が見えないという、絶望的なこの状況からどうなるかが楽しみです。 毎日続けます。記録↓ 12/29　○

動画をご利用頂きありがとうございます。 こちらのコメント欄では動画に関するご質問を承っております。お気軽にご質問下さいませ。 尚、コメントをされる場合は何方様もKZfaqのコミュニティガイドラインに基づいた良識のあるコメントを心掛けるよう宜しくお願い致します。 悪質なコメントに関しましては皆様の快適なコンテンツご利用環境維持の為に、ご本人への連絡を一切行わずに削除させて頂きます。

え、点を3つになるように見るのってどうやればいいの？ むしろ4つ見えるんやけど… って思ってたけど、集中して、真ん中に丸が来た時にそれをジーッと見てたら3つをキープできた!! 最後のは、瞬きをしながらオブジェクトにピントを合わせて①②③の順に見ていけばいいって書いてるような？

目をより目にしてやるのは交差法らしいですが、それでも球が3つに見えます。このやり方は効果ありませんか？

遠くのビルなどでも近視は回復しますか？ また、それは夜でも昼でも関係ないですか？

今0.1ほどなどですが効果はあるのでしょうか？

説明が「1080/720p60fps推奨」という表示に隠れて読めません。

二つの点を三つにするトレが四つに見えるのは、私のやり方がおかしいのですかね… やはり平行法が難しいです…

目の開きがよくなったりとかもするのかな？

１ヶ月出かなり視力があがりました視力が悪かったのでありがとうございます👍

2つのやつ四つに見えてたけど頑張ったら 3つになって真ん中のやつが前後？に動いてる感じに見える

I dont understand but keep watching

これから続けてみようと思っています！ 質問なのですが、過去3本の動画を出されていますが、毎日同じ動画でやり続けたほうが良いですか？それとも、3種類の動画を日ごとに変えたりしたほうが良いですか？？ それと、同じ動画の場合はどの動画が最もおすすめでしょうか？ 回答お待ちしております(>_

え？ 全く変わらない。 １つはひとつ。 ２つは２つ。 やり方を説明している動画をまず探します！

最後のピントを合わせる訓練ですが、瞬きをするおおよそのスピードを教えて下さい。

音楽が良い

3つ目の玉浮き出てきたw

中学生です。 中学生は遠くを見る 方法で直したらいいという コメントを見ました‼ 遠くを見るときは メガネなどははずした方が いいですか？ コメント待ってます❗

裸眼でした方がいいんですか？

毛様体筋のトレーニング2のやり方説明文が、解像度推奨値の表示が重なって、判読できません。なんと書いてあるのか教えていただけますか？

平行法画面外に丸出ておもろい！

これって、コンタクトとかは外してから、メガネでやったほうが良いんですか？

なんか良くなったw

1:22

オブジェクトのやつのやり方がいまいち理解できてない…1080/720p 60fps推奨っていう文字に被ってる… 平行のおもしろい

平行法？は？

スマホだとどのくらいの位置でやったらいいでしょうか？

点を2つから3つにするやり方がわかりません… 平行法とはなんでしょうか💦

Thank you very much

有難うございます。すごいですね。長年苦しんでいたのに、1回だけで痛みが無くりました。続けさせていただきます。

眼鏡をしている者なのですが、眼鏡かけてやるか眼鏡を外してやるかどっちでやったほうがいいのでしょうか？

これは別の話になりますが、 だいぶ前にスプーンを使った回復法がありましたが、この回復方法は中1の0.09〜0.05の(恐らく)軸性近視の僕でも効き目はありますでしょうか？ またこの回復動画も軸性近視には影響しますか？

こんにちは。 コメント失礼致します。 私は、両目で0.05です。 毎日、長い時は10時間程画面を見ております。 これをほぼ毎日続ければ、最低でも0.4〜くらいにはなるのでしょうか？ 教えていただけると幸いです。

平行法のやつは4つになったらもっと目に力を入れるとできるよ！

老眼鏡を掛けて見ても良いですか？ 裸眼の方が良いでしょうか？

これはメガネを外してみたほうがいいのですか？

これ私多分だけど交差法やってるわw 交差法でも効果ありますか？？🥺

めっちゃ疲れる……あと平行法が出来てるか分かりません。交差法で見てるかも。 玉が動いてる部分で、平行法のステレオ画像が表示されているとありがたいです。

ここに記録します！ now 0.1 0.1 黒板の字、街の風景はぼやける状態

無関係なコメントで本当に失礼します。 最初の数秒で流れているＢＧＭ教えて頂けますでしょうか？

最後のってどうやるのですか

僕は両目とも0.1ぐらいなのですが治りますか？ あと平行法はどのようにやればよいのでしょうか？ あと1日どれほどやればいいのでしょうか？ 質問ぜめですいません

大事なのは目を動かすこともそうですが、 結像点を調節することでは？ 何センチの場所、あるいはどのような端末で見ればいいのですか？

時たま 遠くにある 字とか 文字が 読める時がある‼

毛様体筋のトレーニング２(最後の)が 自分のであってるのか解らなくてコメ欄探しまくった。 〇〇推奨のグレーゾーンで文字が見えないので除いた方が疑問者が増えないと思う (疑問者 少なかったけどｗ 皆 順応性いいｗ) ①を見てる時は②③④と矢印が消えててほしいと思ってしまうけど(動画だから) 何か意味があるのかな… とにかく　がんばってみます。

画面との適切な距離や、パソコンとスマホのどちらの方が良いか、教えて下さい🙇‍♂️

白内障の手術をしてますが効果ありますか？

3Dに見える！

2番目の2つの⚪のやつと最後のオブジェクトのやつとばしていいですか？ その2つとばしても目は良くなりますか？やり方がわからないので。