Ho 2 ernie cervicali che mi facevano impazzire, il dolore scendeva verso la spalla destra e poi giu fino al centro della mano. Dopo aver iniziato questa serie di esercizi il dolore è notevolmente diminuito. E cosa ancora più importante ho ripreso a dormire bene, visto che prima mi svegliavo spesso in preda al dolore. Grazie mille per il tuo lavoro! GRAZIE!

Un eccellente professionista che ho avuto modo di conoscere e che mi ha curata. Grazie a lui i miei problemi si sono attenuati in maniera quasi completa e gli attacchi di " cervicale " sono ormai rari.Ora sta a me mantenere lo stato di salute seguendo con costanza i suoi consigli. Grazie Marcello!

Mi è servito per la cervico brachialgia, tutti i video che hai postato su you tube👍🙌

Sei talmente professionale che mi rilasso a vederti fare gli esercizi. :D

Meraviglioso e bravissimo e preparatissimo

Mi sei piaciuto più di tutte le altre volte, perché ci hai accompagnato in tutti gli esercizi da fare, facendo li insieme...altre volte , invece, ci dici di fare da soli la serie di esercizi e , siccome sono pigra, poi non li completo mai...grazie mille

Buongiorno a tutti,sto provando gli esercizi dottor Marcello!!Grazie

Bravissimo e super spiegativo!Grazie 😊

Buon senso , chiarezza, semplicità, tutte doti apprezabilissime. Veramente interessante ed efficace.

Sei molto bravo Dr. Marcello, grazie per le RAPE! Continua così. Costanza, costanza, costanza...

Sei molto professionale e chiaro

Davvero efficace, complimenti al dottore👌👏

Grazie mille questi esserci mi ha aggiunta molto sul tratto cervicale, , a rilasciare questi muscoli che ce lo sempre in tensione , coinvolgendo tutta la schiena .

Complimenti per le spiegazioni chiare e semplici passo-passo. Invidio sicuramente la tua forma fisica, sei giovane e preparato (io a 47 anni comincio a sentirmi un po' di legno!.. ma si fa quel che si può!) Proverò a essere più costante poi ti saprò dire! 👍💪😅

Sei sempre molto professionale ed efficiente

Grazie li faccio da un mese e sono esercizi semplici ma soprattutto risolvono

Bravissimo buoni consigli,cercherò di essere costante.grazie

Bravo bravo bravo sono entusiata: esercizi facili non stancanti e molto ben spiegati! angela Olezza

Bravo, esercizzi semplici e spiegazioni esaurienti

Grazie marcello x gli esercizi illustrati e appena fatti!!

Excelente explicacão e orientações. Ajudou-me bastante. 👏

Bella spiegazione, facciamo cambio con la tua schiena 🤗bravo 👍

Grazie dott.Marcello..sempre molto esaustivo🤗

Ti amo ❤️😇 auguroni Rispetto Dottore scherzo ma una grande stima per lei GRAZIE 🙏

Grazi sei bravissimo ho avuto un colpo di frusta 20 giorni fa adesso sto un Po meglio i mal di testa sono passati mi sento solo un Po sbandato spero che seguendo il tuo corso riesco a riprendermi del tutto.Grazie

ADESSO HO VISTO EX X CERVICALE COME SOFFRE DI ERNIA CERVICALE HO COME UN BLOCCO ALL COLLO ADESSO VORREI SEIGUIRE LA TUA TERAPIA SEI BRAVISSIMO

Mille grazie per vostro lavoro!

sei molto bravo complimenti.

Grazie ho una cervicalgia seguirò i suoi esercizi 😊

Sto già meglio soltanto ad ascoltarti grazie veramente

Grazie questo video è veramente utile per spiegare questo esercizio altrettanto valido

Utilissimo. Sei sempre molto bravo... grazie

Grazie e complimenti..... video eccellente

Semplice ma efficaci.... Grazie

Ottimo esercizio 👍🏼👍🏼 OSS 🙏🏼 grazie

Sei bravissimo

Chiaro, semplice ed illustrato in modo eccellente! Grazie.

Sei molto bravo e dai fiducia io seguo tanto x spalle e cervicale .

Bravissimo. Grazie

grazie mille Door Marcello,sto imparando a farli

Complimenti molto esaustivo

Grazie, mi hai salvato!

Ottimi esercizi. Grazie mille.

Complimenti sto guardando anche io ho questo problema.

Sei il migliore...funziona tutto quello provo.

Grazie.Consigli d'oro.

Sei un grande, grazie!

Molto semplice e facile grazie

Grazie interessante molto

Ti seguo da qualche giorno you are terrific

Grazie mille Dottore o fatto anche io come Lei

Complimenti utilissimo grazie mille bravo 👌

❤Veramente utile grazie

Grazie, mi hai dato consigli preziosi!

Grazie dott. Marcello ...video interessante grazie

Grazie, sei sempre super bravissimo! Io soffro perennemente di cervicale, sarebbe un miracolo, migliorare un po'!!! 🙏😊

Grazie esercizi efficaci ....

grazie mille buoni consigli

Grazie, sei bravissimo!

Grazie grazie meraviglioso🌹🌹🌹

Bravo , seguirò i tuoi consigli

sei troppo bravo!!! grazie!

Fantastico 👍♥️

Grazieee Marcello ..

Grazie mille, sei davvero speciale

Grazie, molto. Utile

Soffro di disturbi cervicali: tensione collo, viso, e mi ritrovo la pressione un po alta es. 95-100 la minima e la massima 130. La RM dice chiaramente che ci sono chiaramente protusioni e artrosi. Ho 45 anni. Possono questi problemi cervicali portare ipertensione, soprattutto la minima alta?

Bravo, Grazie

Bravo ti seguirò

Ho incomiciato a farli da 3 giorni saranno i miei esercizi di rutine speriamo che la rapa potrà aiutarmi 😊

Grazie mi hai dato un po di sollievo

Ti stimo ogni giorno di piu'

complimenti

Utile video dotto...lo faccio i esercizi..soffro di sindrome di costen...volevo sapere ...massaggi alla mandibola..e' dovuta alla cervicale?....grazie mille

Grazie davvero!

bravissimo.

Grazie

Grazie!

Grazie grazie😘

Funziona!

I tuoi video sono salvifici, tutti eccellenti e mi hanno aiutato molto; magari se questo lo riediti chiamandolo ARPE invece di RAPE (che in inglese significa violenza sessuale) è più "armonioso" 😊

Ciao Marcello, per la parte di 'miglioramento generale della forma' cosa suggerisci? Fitness sicuro?

Ti seguo da un paio di settimane e già va meglio, ma il problema è che spesso durante la giornata, ci si dimentica di mantenere la giusta postura, vanificando gli esercizi svolti. Potresti consigliare una fascia posturale per le spalletra le innumerevoli offerte del mercato?

Ti seguo da quasi tre mesi e da quando faccio i tuoi allenamenti x la cervicale va molto meglio ....grazie

Ciao Marcello, i tuoi video sono ottimi, ma per favore cambia l'ordine dell'acronimo.

Grazie Marcello , solo un chiarimento: si possono fare anche nella fase acuta del dolore occipitale o è meglio aspettare?

Buongiorno Dr. Marcello, mi suggerisce qualche esercizio per muscolo del gluteo medio che devo rinforzare dopo intervento di artoplastica di rivestimento anca sx? Frazie, buona giornata.

Salve, vorrei esporle un mio problema non so a chi rivolgermi. Ho alcune ernie a disco ma. A parte quello soffro di cervicale e cefalea oftalmica. Però da un mese circa mi capita di soffrire spesso di mal di testa e di notte quando mi sveglio vedo nella stanza delle onde che girano tipo. Il riflesso dell acqua. Visita oculistica tt OK.. Ho notato che quando non è infiammato il collo i disturbi agli occhi si attenuano puo dipendere dal. Collo?

Grazie, già dopo la prima serie la tensione che avvertivo a collo e spalle si è allentata. Cercherò di ripetere la serie "RAPE" ogni giorno.

Io soffro di cervicale mi provoca,capogiri vertigini,sbandamenti senso di ubbriacchezza continuo al giorno,h24 sono disperata,questi esercizi vanno bene x me

Grazieeee

ottimo questo allenamento "stupro"

Ciao Marcello volevo chiederti se facendo questi esercizi devo sempre usare la respirazione diaframmatica grazie

Bravissimo mi piace molto dolce

nome infelice RAPE soprattutto per gli anglofoni 😅

Ciao buongiorno Sono Nicola cosa si può fare per la cervicalgia

Che dire, a breve ti faremo SANTO. perché ringraziarti non basta piu.

Bravo! Ma non è certo un’eccezione, vorrei chiederti se questi esercizi possono aiutarmi nel superare il disturbo che da un mesetto circa mi sta importunando e cioè un dolore sopportabile ma deciso mi scatta quando inclino la testa a destra ma leggermente inclinata all’indietro. È un dolore quindi che in posizione eretta della testa non avverto assolutamente e non sempre con la stessa intensità. Grazie

Esercizi molto efficaci

Salve volevo chiedere questo esercizi si possono fare avendo protusioni discali.. da oltre un mese sono ritornati diversi dolori ..iniziati con dolori all interno palmo delle mani mani . poi al braccio sino al collo con formicolio parastesie...ora da 2 settimanei ho ripreso la ginnastica dolce ..e il dolore è peggiorato notevolmente consiglio ?? Continuare?? Grazie scusa x il lungo messaggio ..