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Forte 💪 hai sempre semplici esercizi, molto funzionali, vanno dritto al problema😊

Ho avuto fascite plantare molto forte due mesi fa, curata senza pieni risultati con laser e crio... ora è un fastidio di fondo che aumenta e diminuisce ciclicamente... però grazie a te ho notato una forte rigidità di gluteo, femorale e polpaccio.. forse la chiave di volta è qui?

lo stretching fa nulla perchè lo faccio ogni mattina da un anno ma la situazione non cambia. Ora sto provando con la pelstra da 2 mesi ma cambiato poco

la tendinite al polpaccio può creare una postura errata e una camminata "storta"?

@AltraRiabilitazione ho una continua tensione ad entrambi i polpacci e tendini. Può essere la causa una fissurazione altezza l5-s1 della colonna? grazie

Io ho i piedi piatti e giocando spesso a basket a volte mi vengono fastidi alle ginocchia e rigidità sotto al piede, oltre al pranzare che esercizi posso fare?

12 giorni fa ho avuto una distorsione al ginocchio, sto aspettando ancora i risultati della risonanza magnetica ma tra dolori ecc non se ne può più, so riposo e da ieri ho un dolore tremendo al polpaccio tipo crampo li fisso che non riesco a togliere... Sono una donna molto movimentata, con un lavoro abbastanza movimentato e secondo me tutta questa fermezza mi ha creato questo problema al polpaccio, che esercizi potrei fare per togliermi questo dolore 🤦‍♀️se devo aspettare i risultati della risonanza senza fare movimento credo che si farà più danni che mai... Grazie per la risposta

Ciao mi capita spesso che appena s infiamma il tendine d achille mi prende al soleo e s infiamma???

io ho un protusione l5-s5- che si irradia nel bicipite femorale fin sotto il ginocchio che quando lo distendo fa il rumero del velcro quando lo strappi. Questo mi comporta una sensazione di gamba arretrata e in bici una pedalata asimmetrica assurda da un anno in seguito ad una caduta laterale con borsite troncanterica. Caso clinico irrisolvibile

E se il problema della fascite e del dolore al tendine d'achille dipende da un problema reumatico? Questi esercizi possono essere utili?

ciao Marcello, cavoli io fin da ragazzo avevo questo vizio di avere il piede destro sempre alzato non poggiando il tallone e non ho mai capito il motivo , sino a quando ho cambiato lavoro e mansione dove sto in piedi per 6/7 ore al giorno ed ho cominciato ad avere tallonite, fascite e tendinosi achillea, dolore al ginocchio ma anche il semplicemente camminare a fine giornata risulta doloroso. sempre e solo il destro, il mio polpaccio e rigidissimo. domando a te e spero che leggerai perché sei l'unico che indirettamente mi stando una risposta a dolori che vanno avanti da anni. come mai prevalentemente il polpaccio destro è estremamente contratto? posso risolvere solo con gli esercizi o a lungo andare dovrei prendere in considerazione l'intervento di allungamento del tendine d'Achille? ti prego dammi una risposta perché le mie giornate ormai sono una costante sofferenza

Io non ho quel ricordo, ma mia madre dice che da piccola camminavo in punta di piedi...

Ho I polpacci ipotonici...😂

Salve..se ho il.collo.del.piede.bloccato.a causa di un.intervento.? Come.faccio.ad allungare.il.tendine.?