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Пікірлер: 223

@florianreno5316 3 жыл бұрын

L’intégration des graphiques rajoute vraiment un plus et c’est aussi plus imagé, vraiment très bon ajout 👌🏼

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

Merci Flo :)

@niczlegameur6747 3 жыл бұрын

@@naturalevolution3206 stp ici en Afrique y'a pas de salle de sport je peux donc pas pas faire ce que tu dis aide moi!! ( Tu gères je te suis depuis longtemps #motivation100% )

@florianreno5316 3 жыл бұрын

@@niczlegameur6747 Il a fait des vidéos au poids du corps pour quand tu n’as pas de salle de musculation si tu veux cherche dans ses vidéos tu trouveras

@timlefooteuxarwadi8839 3 жыл бұрын

Merci pour ta vidéo continue comme ça et on avance ensemble 💪🏻

@masto4732 3 жыл бұрын

Merci beaucoup, j'attendais cette vidéo 👍🏾

@samisami-gw4mr 3 жыл бұрын

Une analyse sur Davies svp Antoine

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

.... ;)

@cheikhgueyebal1114 3 жыл бұрын

Persévérance et motivation et on avance ensemble ✌💪

@respecthlvl5454 3 жыл бұрын

Merci Antoine pour cette vidéo motivation 💯

@thomaslenferna7129 3 жыл бұрын

J'adore les videos vitesse et agilité. Merci beaucoup

@mimotonye4752 3 жыл бұрын

Slt Antoine merci beaucoup depuis je pensais que la vitesse n'était pas pour moi parce-que j'ai un cardio naturelle très résistant mais en vitesse je n'était pas vraiment rapide depuis k je travail en salle ca va bcp mieux je vais plus vite je cours plus vite et je me déplace plus vite j'ai juste kel problème au dos mais ca va mieux pour ma vitesse merci bcp. Continue comme ça k Dieu te bénisse 💪✌✌

@Jonathan25 3 жыл бұрын

Merci et Super vidéo #NE ##NE #motivation1000%

@asko1420 3 жыл бұрын

Merci ! ❤️

@albertosala9839 3 жыл бұрын

Juste au moment où je l avais besoin merci! 💪

@hyppolytebohoussou8703 Жыл бұрын

Merci pour la vidéo j ai vraiment aimé et je vais travaillé en fonction de ça merci

@moussasacko7395 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Antoine pour cette vidéo

@ibrahimasorycamara4557 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette video 1de plus on avance

@yanisparedes 3 жыл бұрын

Tu es très actif en ce moment et c’est super continue comme ça

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

Merci et je ne compte pas lever le pieds ;)

@mhoametngom3005 3 жыл бұрын

MERCI BEAUCOUP 💯💯💯

@squual-_7386 2 жыл бұрын

merci tu maide beaucoup continue comme sa lache pas

@damien8217 3 жыл бұрын

Salut Antoine pourrais tu faire une vidéo: partir à l’étranger est-ce la meilleure solution ou un live sur sa ??

@ehwhej9991 3 жыл бұрын

Merci pour la vidio antoine❤

@sadridimassi9197 3 жыл бұрын

Franchement merci

@okbasellami5122 3 жыл бұрын

Merci Antoine ❤️❤️

@missmya9506 3 жыл бұрын

Merci Antoine, je ne suis pas une joueuse lent mais j'ai toujours voulu courir plus vite que tout le monde 🏃⚽

@Breston-ux3dn 3 жыл бұрын

Blc

@jorislvt8520 3 жыл бұрын

@@Breston-ux3dn parle mieux au fille toi

@Breston-ux3dn 3 жыл бұрын

@@jorislvt8520 tu vas faire ?

@azur3747 3 жыл бұрын

Moi j'ai une très belle conduite de balle une bonne qualité de tir (surtout les coups francs)mais je suis un joueur lent et ça m'empêche de jouer en n°10 et en plus je ne suis pas très endurant

@missmya9506 3 жыл бұрын

@@azur3747 au moins avec cette vidéo tu pourras être plus rapide et récupérer le numéro 10 (comme moi )👍🏻

@debasc2621 3 жыл бұрын

Le meilleur geste a venir

@yacoubsalogo5506 3 жыл бұрын

J sui fan merci

@hamzahazim2489 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Antoine #TEAMNE

@Sofian196 3 жыл бұрын

Merci Antoine

@valentinpeter5697 3 жыл бұрын

Merci Antoine pour cette vidéo mais j ai une petite question peut tu me donner la référence d un bonne élastique à utiliser pour les psoas

@ma_ssi_amazigh2497 Жыл бұрын

Merci pour les exrcice freroT👏🤍

@luismiguelorjuela8676 3 жыл бұрын

tu peux faire une vidéo d'exercices pour une entorse de chevie sil tu plait

@alexisrybak9044 3 жыл бұрын

Excellente vidéo : clarté et efficacité en sont les maîtres mots. Bravo !

@psg1210 3 жыл бұрын

excellent les vidéo vitesse

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

Merci 😁💪💪

@wiskalfasaidaliwiskajrfaou1640 2 жыл бұрын

Tu peut nous montrer les bases , de façon affichable .

@hatimelgoumiri4102 2 жыл бұрын

Superbe

@osmaneembalo4013 3 жыл бұрын

#TEAMNE#MOTIVATION100%

@turgutcimen3409 Жыл бұрын

Tu me fais rire, à une époque il y avait des bien plus rapide qu'eux. Il faut arrêter de faire croire que la nouvelle génération est bien plus rapide

@darvinmissie8815 26 күн бұрын

C'est très cool

@oung2706 3 жыл бұрын

Salut fais une vidéo sur osgood stp

@debasc2621 3 жыл бұрын

Merci Antoine encore sadou

@ezixt 3 жыл бұрын

Hey salut Antoine je voudrais savoir comment savoir si un club de petite ville il y aurait des recruteurs pour des détection ?

@IbraGamePro 3 жыл бұрын

#Motivation 100%

@houdeygad1305 3 жыл бұрын

Bonjour Super vidéo comme d'habitude Est ce que tu pourrais faire une vidéo avoir la technique de iniesta et xavi ? Car je suis fan de ces joueurs et j'ai le même poste en plus

@Ancientv_ 3 жыл бұрын

Tu joue 6

@houdeygad1305 3 жыл бұрын

@@Ancientv_ oui

@samisami-gw4mr 3 жыл бұрын

@houdey gad Thiago Alcantara c'est le meilleur frr inspirt toi de lui

@houdeygad1305 3 жыл бұрын

@@samisami-gw4mr oui mais je préfère iniesta et xavi

@Ancientv_ 3 жыл бұрын

Conseil pour améliorer le placement svp

@ritoksyt3017 3 жыл бұрын

C'est ma première saison de foot est je suis déjà en détection. Régional grâce à toi merci

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

Félicitations :)

@kodjoange8568 3 жыл бұрын

La suite de la vidéo avec mbappe. Bien vu

@fluxy_hrn 3 жыл бұрын

Jai 12 ans mais je me donne à fond grâce à toi

@valerymoyong8511 2 жыл бұрын

Bonjour bonjour et pour des athlètes vous proposez quoi stp

@jimmynjebayi9458 3 жыл бұрын

Bonjour Antoine c'est Jimmy peut-tu me répondre s'il te plaît c'est par rapport à la vidéo sur beaucoup ne deviennent pas pro ?🙏⚽️

@massilia1385 3 жыл бұрын

Radonjic et Njie 😱⚡

@lemugiwara5287 3 жыл бұрын

thx

@lesbgdelavie965 2 жыл бұрын

Est que faire une pause de 10 minutes pendant l’entraînement donne moi d’amélioration ?merci pour cette vidéo

@marcoshounme4319 3 жыл бұрын

Merci coach je vais le faire pendant les 6 semaines pour voir ce que ça va donner puis après je vous faire le compte rendu

@Inconito933 3 жыл бұрын

@brrr3579 3 жыл бұрын

Ducoup sa donne quoi

@bouboudioum8038 3 жыл бұрын

Cv Antoine est ce que vous pouvez faire une vidéo pour les milieux défensifs dont on travail ses placements et déplacement avec ballon et sans ballon si c'est possible Svp

@smb34z18 3 жыл бұрын

Toi aussi t millieu défensif ?

@bouboudioum8038 3 жыл бұрын

@@smb34z18 oui

@smb34z18 3 жыл бұрын

Boubou Dioum moi aussi 💪🏾

@bouboudioum8038 3 жыл бұрын

Ha faisons tout pour qu'ils nous aident Si vous avez quelque chose à me dire sur ce sujet ça me fait plaisir

@smb34z18 3 жыл бұрын

Boubou Dioum bah dis moi tes points faible au milieu et si tu fait du foot à 8 ou 11

@nk7b268 3 жыл бұрын

Comme par hasard dès que je fini mon entraînement

@ritoksyt3017 3 жыл бұрын

Moi des que je fini ma détection😂

@Ancientv_ 3 жыл бұрын

@@ritoksyt3017 détection ou ?😅

@alexgot1050 2 жыл бұрын

Pas d’exercice direct pour le psoas ? D’ailleurs je ne pense pas qu’il travaille trop sur le hip trust étant donné qu’il est en position d’étirement quand le bassin bascule vers lavant

@tomtimj5670 3 жыл бұрын

Salut 👋 Antoine superbe vidéo comme d’hab mais j’ai une petite question le programme speed évolution c’est combien de séances par sem ??(pour avoir des résultats quand même ) car j’ai une séance le mercredi et le vendredi (entraînement)et match le samedi plus je fais aussi 3 séances par sem de street workout Et aussi psoas c’est les fléchisseurs des hanches ??pcq je suis quelqu’un (accélération maximal 👌👌) qui en parle souvent Merci et continue comme ça

@samisami-gw4mr 3 жыл бұрын

2 séance par semaine en tout cas c'est ce que j'ai fait et ya des améliorations

@tomtimj5670 3 жыл бұрын

@@samisami-gw4mr ok 👌 merci mais genre elle prenne environ combien de temps ?? Et aussi besoin de bcp de matos ?? Merci mec tu gères 💪

@shawn7645 3 жыл бұрын

Y'a t-il pas une application comme my jump 2 gratuit car j'ai vu qu'elle était a 10,99

@Toto.bnt10 2 жыл бұрын

yo est ce qu'un jour je pourrais m'entrainais un jour avec toi

@sanaaessa7154 3 жыл бұрын

J'ai regardé ta vidéo et elle est très intéressante moi j'ai 13 ans est ma vitesse max est de 28,2 km/h

@gtarp4259 7 ай бұрын

Impossible

@youssoutraore17 3 жыл бұрын

slt monsieur cmt vous allez? esq je peut avoir une séance pour les molets

@nawfelikram1834 3 жыл бұрын

Est ce que le demi squat doit être explosif

@mamadouberte354 3 жыл бұрын

Motivation 100#

@HarutPiano 3 жыл бұрын

Salut jvoudrais savoir si a 13 ans on peut faire ces exercices sans danger ?

@MorillePrime 2 жыл бұрын

Ça marche aussi si on fait du tennis ?

@unalinho3280 3 жыл бұрын

C'est dans la tête

@malick.sy.5616 3 жыл бұрын

Antoine j'ai besoin t'es conseil pour attaindre le foot professionnel

@neymarsuarez9285 3 жыл бұрын

$$$

@jeeryskpelly25 3 жыл бұрын

Je souhaite de passer un test , je suis dans un academy au Bénin et je fait le milieu déffensif , j'ai 16 ans .

@ilianeoukhouya1678 3 жыл бұрын

#teamNe

@samisami-gw4mr 3 жыл бұрын

Merci ça va m'aider Sinon j'ai 12 ans j'ai peur d'arrêter ma croissance en faisant du foot

@tomtimj5670 3 жыл бұрын

Tkt c pas avec le foot que tu vas arrêter ta croissance regarde t’en fais de puis tout petit Nn ?? C juste que faut moderer pas faire des trucs trop intenses pas de muscu à la limite au poids du corps stv mais pas énormément tkt faut pas que ça te bloque 🤗😁👌

@samisami-gw4mr 3 жыл бұрын

Merci frr et oui sinon je fais du foot depuis tout petit Je me suis intéressé à l'âge de 2 ans

@tomtimj5670 3 жыл бұрын

Oe donc trkl après si tu crois que y’a vrmt un retard tu peux aller voie un médecin mais au début de la puberté c pas grv si ta un retard tu le rattraperas après

@michaelappia1466 3 жыл бұрын

#MOTIVATION100%

@ft18hd34 2 жыл бұрын

La bible du footballeur est disponible si on s’inscrit

@moustafasacko1547 2 жыл бұрын

merci maintenan je cour a 34 km

@ticiotodaro2397 Жыл бұрын

Le glût hamscroc je n y arrive pouvez vous l explique

@mondolia971 2 жыл бұрын

C'est possible d'aller a la salle de sport a l'âge de 14ans ?

@khalidfouhami5886 2 жыл бұрын

Et pour renforcer le psoas-iliaque?

@pascalvuilleumier5179 2 жыл бұрын

C est valable pour les vétérans?

@nezoxy4890 2 жыл бұрын

Le Football Il a changé

@noeguehenneux5352 3 жыл бұрын

Salut Antoine je voulais savoir à partir de quel âge tu recommandé la salle?

@neymarsuarez9285 3 жыл бұрын

Dès 16 ans je crois

@noeguehenneux5352 3 жыл бұрын

@@neymarsuarez9285 ok merci

@Kinkin38 2 жыл бұрын

Ça marche les squats?

@hkyohkyo5570 3 жыл бұрын

C’est conseillé de faire les exercices quand ? Étant donné que j’ai entraînement lundi mercredi Vendredi et match le samedi ou dimanche

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

Du lundi au jeudi :)

@hkyohkyo5570 3 жыл бұрын

Natural Evolution ça marche merci, du coup je peux aller en avance aux entraînements comme j’ai pas le temps avec les cours

@aichaslamani2126 3 жыл бұрын

salut Antoine j’ai une question je m'entraine 3 fois par semaine et ma vitesse est pas fameuse et est ce que les poids dans un sac avec des sprints de 20 mètres est ce que sa marche je voulais avoir ton avis merci d’avance.

@PaulRbs7Cris 2 жыл бұрын

Ouais ça marche très bien et même plus vite que tous les autres exercices pour la vitesse, 2 fois par semaine🙌💯🏃‍♂️🏃‍♂️

@ja2kingston 3 жыл бұрын

J'ai le psoas iliaque cours et raide je suis allé voir un kine je m'etire tous les jours ect... Mais j'ai quand même des douleurs à l'aine et au psoas est ce que je peux quand même faire les exercices ?

@abdelraoufleghrib9569 2 жыл бұрын

Si on fait 4 séance par semaine pendant 6 semaine sa amélioreras ma vitesse a 40% ?

@Ewans-tw6hi 3 жыл бұрын

Ça peut vraiment augmenté de 20% prcq ça fait bcp qd même non?

@yope64 2 жыл бұрын

Est-ce que après l'avoir fait pendant 6 semaine et en ayant gagné les résultats, faut-il continuer après pour ne pas perdre ?

@skydyy1398 Жыл бұрын

Biensur

@psg1210 3 жыл бұрын

comment il à réussi à mettre l'élastique pour l'exerice fessier merci ;)

@Noah-eh8tj 3 жыл бұрын

Moi aussi j'aimerais savoir

@ilyasramzi4066 3 жыл бұрын

Écrit "hip thrust élastique" sur KZfaq tu trouveras.

@gatsby_legrand6874 3 жыл бұрын

Est ce que ça augmente la détente aussi ?

@naturalevolution3206 3 жыл бұрын

Oui Captain ;)

@gatsby_legrand6874 3 жыл бұрын

@@naturalevolution3206 merci et le gilet gilet lesté je mets combien de kg stp 🙏 ?

@ticiotodaro2397 2 жыл бұрын

My jump est payant ou c est le maivais

@julienrocton8812 3 жыл бұрын

Jai entrainement le mercredi, vendredi et match le dimanche vous me conseiller de les faire quand les exercices ?

@neymarsuarez9285 3 жыл бұрын

Lundi soir ou mardi matin, comme ça tu as assez de repos après ton match, et aussi avant ton premier entraînement de la semaine de mercredi

@julienrocton8812 3 жыл бұрын

@@neymarsuarez9285 merci

@Osman-wd8ig 2 жыл бұрын

@@neymarsuarez9285 j’ai la meme chose que lui sauf que antoine a dit que le lundi c’etait 20 min d’appuie et 15 min avec ballon + un décrassage de 20 minutes?

@medixmusic489 2 жыл бұрын

1:33

@clow2556 3 жыл бұрын

À ton avis si je fait c’est exercice 4 fois par semaine sur 2 mois es que j’aurais 30% de d’amélioration

@strasgaming6758 3 жыл бұрын

Moi j'ai quelques exo et quand je sor de cour je fait la course contre mon bus

@yoniherrou9636 3 жыл бұрын

@@strasgaming6758 élu génie de l'espace commentaire 🤯⭐

@teykah7505 3 жыл бұрын

30% faut pas rêver je pense😭😭😭😭 20% déjà ça paraît énorme, courir vite c’est beaucoup une question de génétique, après oui en faisant ces exos tu vas améliorer ta vitesse mais de là à devenir mbappe c’est chaud mdr

@videorelaxante2223 Жыл бұрын

moi qui est lent quelle serait ma vitesse max si je pousse mes capacités à fond ??

@keswag9749 3 жыл бұрын

Si je fait 30km/h en vitesse de pointe a 15 ans sans exercice esque si je fait des exercice esque je peut dépasser plus de 36km/h a pied

@ibo365 3 жыл бұрын

2 fois par semaine je deconseille si vous etes debutants

@bilif806 2 жыл бұрын

C'est trop ou c'est peu ?

@ibo365 2 жыл бұрын

@@bilif806 si tu le fais de manière intensif et qualitative c’est trop je vois pas comme t tu peux faire des séances pareil 2 fois par semaine, perso j’ai 3 entraînement en club je peux pas me permettre de rajouter 2 séance muscu comme ça