جربت رجيم الفواكه والخضراوات لمدة 8 ايام | تتوقعوا كم خسيت ؟ 😮
Рет қаралды 783,978
2 жыл бұрын#اميره_ستار
جربت رجيم الفواكه والخضراوات لمدة 8 ايام | تتوقعوا كم خسيت ؟
جربت رجيم الفواكه والخضراوات لمدة 8 ايام | تتوقعوا كم خسيت ؟
❣️إنشاءالله يكون عجبكم فلوق اليوم لا تنسوا 🙏🏻تشتركوا بقناتي , و تفعلوا زر الجرس عشان يوصلكم كل جديد .
إذا أعجبكم الفيديو شاركوه مع أصدقائكم 🖤
وأكتبولي بالتعليقات أفكار لفيديوهات حابين تشوفوها ✌🏻
أشوفكم بالفلوق الجاي! 👋🏻
❤️أحبكم❤️
رابط قناتنا العائلية :
/ @merofamily
📷 :حسابي على التيك توك
/ merofamily2020
📷 :حسابي على انستقرام
/ mero.ameraa
😶: حسابي على سناب شات
/ mero2003sa
📸 :حساب إيلين على انستقرام
/ lylikids
@sherovlogs1012 2 жыл бұрын
سبب انه الايض ضعف عندك كثرة الريجمات وتنوعها يصير الحرق ضعيف عندك جداً ، اعتمدي حساب السعرات 🧡
@talaahlem9334 2 жыл бұрын
تقليل الكربوهبدرات مع حساب السعرات افضل وصحي اكثر
@aylarali1747 Жыл бұрын
شكرا ع المعلومة
@soumab267 Жыл бұрын
شكرا على المعلومة و انا اتساءل ليش ما لدبينقص وزني بسهولة كما كنت في الماضي
@user-xd1uz3jl3o 10 ай бұрын
كيف اعالجه
@FoufouAwad 10 ай бұрын
ممكن تقولولي كيف أحسبون
@aminemoha5346 2 жыл бұрын
الرجيم لازم تكوني هادءة لان الاعصاب و التوتر يخلي جسمك يفرز هرمونات متخليك تنقصي و ايضا الرجيم اذا حرمتي نفسك من الاكل بشكل كبير مراح تنقصي في الوزن لان جسمك يدخل في حالة مجاعة و ما يحرق
@user-xu5ln6mn7t Жыл бұрын
فدوة الك كولولي ريجيم خاص بي صحيح او لا انا اتناول على غداء بيض سلق وخضضراوات ووالعب رياضة لمدة 1ساعة ومبتعدة بشكل نهائي عن سكر وحلويات وجبة عشاء اتناول خيار 🥒 وبطيخ شو رايك 🙂😔😣💔
@user-db4ec6zx7k 2 жыл бұрын
"اللهم أنْتَ رَبِّي لا إلَهَ إلَّا أنت، خلقتني وأنا عَبْدُكَ، وأنا علَى عهدك ووَعْدِكَ ما استطعت، أعُوذُ بكَ مِن شَرِّ ما صنعت، أبُوءُ لكَ بنعمتك عَلَيَّ، وأَبُوءُ لكَ بذنبي فاغفر لِي، فإنَّه لا يغفر الذنوب إلَّا أنْتَ
@saedahmad7588 2 жыл бұрын
بحب إرادتك كتتتتير 😍😍💛 في نظام بحسبو فيه السعرات الحرارية لكل اشي بتوكليه وهيك بتوكلي كلشي بدك اياه بس بلكمية الي بحتاجها جسمك وما بتحرمي حالك من اشي
@benyoucefaya4367 2 жыл бұрын
أميرة لا تسوي هرجيمات لانو بتضعف الحرق و صعب تحافظين على وزنك بعدهم Love you 💜❤️
@OGREN-kh3ww 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 💙
@user-ri5yc8qj2k 2 жыл бұрын
اش الرجيمات الي اسويها طيب؟
@user-wf7iy5we3d 2 жыл бұрын
@@OGREN-kh3ww ج
@user-vt6tr3xy3o 2 жыл бұрын
@@user-ri5yc8qj2k شمي اباط هندي كل يوم
@benyoucefaya4367 2 жыл бұрын
@@user-ri5yc8qj2k كلي اكل صحي متوازن من كاربوهيدرات و بروتينات و دهون صحية و فيكي تعملي الصيام المتقطع ممتاز لخسارة الدهون و فيكي تأكلي شي مش صحي بس يكون شي صغير يعني 80% أكل صحي و 20% أكل غير صحي
@noonHD4448 2 жыл бұрын
أميرة ليش متسوي صيام ١٠ ذو الحجة منو تنحفين و تأخذ أجر فيديوهات مراا رائعة ❤️
@user-me1bi2od4l 2 жыл бұрын
٩.. يوم العاشر تكون عيد.. ان شاء الله الكل رح نصوم.
@amero59 2 жыл бұрын
متى تبدأ الايام لحتا اصوم
@noonHD4448 2 жыл бұрын
@@amero59 حسب ما نعرف يبدا نهار تلااثاء أو أربعاء
@noonHD4448 2 жыл бұрын
@@user-me1bi2od4lبقدرة ربي وأن شاء الله يلاه مع بعض نصومو ونشجعو بعض 💕❤️
@user-me1bi2od4l 2 жыл бұрын
@@amero59 من تاريخ ١ ذي الحجه. الين ٩ ذي الحجه
@user-pz4zx1vf6v 2 жыл бұрын
الله عليج يا اميرة تعجبني فيديوهاتج تعطيني طاقة ايجابييهه ربي يسعدجج 💆🏻♀️🤍🤍!
@yusrawahdan6145 2 жыл бұрын
اميرة اعملي رجيم التمر واللبن لمدة ٣ ايام توكلي في الوجبة ٧ حبات تمر يكون الحجم منيح مع صحن لبن ممكن تزيدي عدد ايام الرجيم بس كافي ٣ ايام
@user-pu5wk7qz3e 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الله يعطيك الصحه اخت اميره ...إذا بتجربى التمر يكون معه حليب ناقه لمده بسيطه وراح تشوف الصحه والقوه والوزن الهايل مجرب ومعرووف .واسالى عبدالرحمن أكيد بيعرف هذا الشي..وخذو جوله عند اهل الابل راح تنبسطون وتبسطون المتابعين..نتمنى لكم حياه سعيده..محبكم السعوديه.جده
@user-kb9pz1ok3n 2 жыл бұрын
قناتك تستاهل مليووون ❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻 محتوى بطل وشخصيه تجننن
@user-ed1dm5cw1d 2 жыл бұрын
اطلق من ينزل يعمري واحلى شي الطاقه الايجابيه بلفيديو والحماس على كل شغله❤😭وبس واللــٰـۿہ🇮🇶
@Bayanibra 2 жыл бұрын
اكثر شي يعجبني فيكم بهذي القناه والقناه العائليه انكم تنزلون بانتظاممم😍🤍
@razan2888 2 жыл бұрын
برجع بعد يوم واشوف كم واحد يحب الرسول و صلى عليه 🙏❤️
@safaalgasmy8680 2 жыл бұрын
مهو حلو اربعه وعشرين ساعه ونتي شرجع واشوف يبنت لتقولي كذه حرام كلنا نحب الرسول تافها بالله
@user-oh3ek1yy8l 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
@lanaandleen1 2 жыл бұрын
@@user-oh3ek1yy8l ممكن متابعه
@lanaandleen1 2 жыл бұрын
@@safaalgasmy8680 ممكن متابعه
@user-re8yv5fm1x 2 жыл бұрын
ترو ازعاجونا كل يوم ادخل على التعليقات القا برجع بعد يوم وأشوف كم واحد يحب الرسول ترا كلنا اجابتنا راح تكون لهذا السؤال كلنا نحبه أدري انكم تستغلون الرسول علشان الايكات صح😡🤬
@manar_23 2 жыл бұрын
ألف مبروك يا اميره علي قناتكم العائليه 600الف مشترك وعقبال المليون انشاء الله ❤️❤️
@batool7113 2 жыл бұрын
اميرة ماتدري قد ايش فديوهاتك تسعدني وتحفزني للتنظيف وللعنايه 🥺❤️❤️
@aemankalad9466 2 жыл бұрын
خليك زي ما انتي مهم صحتك والله نافي اهم من صحه جسمك حلو وماتحتاجي رجيم تضرين نفسك .الف تحيه من ام بنات من ليبيا
@EM-uu3bi 2 жыл бұрын
يا اميره وجهك نحف والله ❤️❤️❤️ ربي يثبتك ويعاونك
@user-rt9wz3vw2p 2 жыл бұрын
الفكره تجننننننن مررررررره حبيت الفكره شكرا لانك تحمسنا على الرجيم😘
@ranaio4535 2 жыл бұрын
أميره جربي رجيمي تمر وزبادي ٣ ايام بكل الكميات اللي تبغين اهم شي الزبادي ساده وخالي دسم وكثررري مويه وشوفي الفرق غالبا اختي تسويه ٣ ايام بس تتعب بعده يفضّل يوم ايوه ويوم لا
@bakhtabaghdad469 2 жыл бұрын
اميرة نصيحة من طبيبة أكثر شيء يرفع حرق السعرات هو الرياضة ، خاصة المشي و الكارديو لإنقاص المشي مع ريجيم غذائي متوازن و قليل السعرات
@nancysoliman157 2 жыл бұрын
حبيبتي هذه رجيمات كيماىيه لما تستمر على نوع واحد ولو خسيتي بسرعة هترجعى اسرع ووزن وارد حلو الصيام المتقطع وتمتعي منتجات القمح والسكر هتنزل وزنك وهيكون عندك طاقة أكبر كلي دهون صحيه وبروتين وخضار أو سلطة
@NoorNoor-rj4mm 2 жыл бұрын
اميره تحمسنا على الرجيمم وهذا شي كثيررر حلوووو 😭❤️ استمري انا الصراحه كثيرر بحب مثل هذا الفيديوهات 👌🏼😢.
@user-mb4df8cz4v 2 жыл бұрын
اميره ممكن تسوين او تجربين رجيم الماي فقط لمده 10 ايام وقولي لنا شنو السلبيات والايجابيات في رجيم الماي وهل جربتي هذا الرجيم من قبل ورأيج فيه 💜🦋🤗
@user-ym7yy4ux2x 2 жыл бұрын
الصراحه اميره محتواك احلى محتوى تغيير رجيمات وفلوقات اشكال والوان مش زيهم الفلوقات زي بعض الله لايحرمنا من فلوقاتك
@wafaaart2074 2 жыл бұрын
قمة الكياته والطافه في اميره شكرا على فيديوهاتك الطيفه وافكارك جديده في كل فيديو مبدعه يا اميره😻♥
@Amara-tq3vd 2 жыл бұрын
معاكي يا اميره الله لا يحرمنا من مقاطع اميره تجنن💖🔥
@user-zz9kz8ek9p 2 жыл бұрын
افضل يوتيوبر و صانعة محتوى⭐️ اتمنى لكي الخير و السعادة و التوفيق من الله❣️و اتمنى ان تستمري على القناة لان محتواكي نار و كتير حلو مثلك 😇 و محتواكي بيخلي اي حدا يضحك و يتفائل بالخير و يحبك بسرعة❤️ الله يحفضك و يحميكي من كل مكروه و شر يصيبك🤲🏻🥺 متابعتك من العراق👈🏻🇮🇶👉🏻💖
@mayotaibi9821 2 жыл бұрын
والله يا اميره كل مقاطعك بالتنظيف والترتيب وتسوق والطلبات اتفاعل واتحمس معاها ماعدا الدايت اتحمس اذا شفت الفيديو وببدا واذا بديت ساعه ساعتين واطفش 🥺😢
@alallw4903 Ай бұрын
حولي تشغلي حالك بي شي غير الكل بي شي انتي تحبي حطي على البس رقص عيشي حيت غير الوقع هيك بصير عندك حماس
@beryli1313 2 жыл бұрын
ياجمالكككككك ياهلا ب الطاقه الايجابيه كنت انتظر الفديو بشكل مو طبيعي احبكككك منجد انتي اكثر وحده تسوي رجيمات 😭😭مبروككككك ٣٠٠ الف ومبروك ب قناة العائله ٦٠٠ الف يارب اشوفكم ب اعلى المراتب ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ياحياتي يااميره واضح انك تضايقتييي مرههه لما مانزلتي وربي انك تجننين لاتزعلين حتى لو مانزلتي تذكري آنك بتنزلين مع الايام ♥️
@Mai-ox1bu 2 жыл бұрын
لا تعتمدي بسس ع الميزان خذي قياساتك ب الـ CM احيانا كتلته الجسم ما تتغير بس الدهون تنزل و وزنك ما يتغير .. او لاحظي ملابسك كيف توسع عليك
@user-mr7wz5lm8t 2 жыл бұрын
ماشاءالله يااميره بشرتك مره حلوه ماشاءالله ناعمه وصافيه 💛💛💛💛 انا اعاني من رؤوس سودا بالانف لو عندك طريقه خبريني 😢😢😢
@user-hy6ff6hq2m 2 жыл бұрын
الله احب الفيديوهات هذي اعشششقها شكرا ميرووووو وانصحك تمشين نص ساعه واشربي اعشاب او شاي اخضر وزنجبيل يحفز عملية الأيض وانتبهي حبيبتي ممن الرجيمات القاسه واصلن جسمك يجنن مايحتاج
@bjvlog.1619 2 жыл бұрын
خطأ الريجيمات هذي لانك ممكن بعدها يرجع وزنك اكثر احسن نظام تاخذين كفايتك من الاكل يومياً ومع الرياضة تلاحظين نزول النزول البطيء احسن من النزول السريع لانه ممكن يرجع اكثر
@user-oy9ku5zf8i Жыл бұрын
ادا بنزل لوزن صعب يطلع متل ما بنزل
@hanooaltameme 2 жыл бұрын
لايك قبل لا أشوف الفيديو لأني متأكدة انه حماااااااااس 😍😍 متحمسين لكل أنواع الرجيم وان شاءالله توصلي للوزن المثالي اللي نفسك فيه يارب بعدها تفرحينا باخت أو أخو لايلين والله مرره مررره متحمسة 😂
@OGREN-kh3ww 2 жыл бұрын
السلام عليكم الاسم أحمد العمر١٢ سنة ابن سوريا حبيت اعلم الأطفال اللغة التركية بطريقة سهلة وبدون عقد والقرآن الكريم أيضا تابعو منوعات العلم في الصغر حتى يستفيد منها الجميع 💝
@OGREN-kh3ww 2 жыл бұрын
السلام عليكم الاسم أحمد العمر١٢ سنة ابن سوريا حبيت اعلم الأطفال اللغة التركية بطريقة سهلة وبدون عقد والقرآن الكريم أيضا تابعو منوعات العلم في الصغر حتى يستفيد منها الجميع 💝
@OGREN-kh3ww 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💞
@raghadsultan3084 2 жыл бұрын
الفكره حلوه وتحمس الشخص وتعطيه ايجابيه , الله يسعدك
@kimsonhe2006 Жыл бұрын
أميرة أية رأيك تسوي الرجيم دة اللي هو الفطار برتقالة + 2 بيضة مسلوقة + موزة والغداء جبنة قريش بأي خضار حابة تضفية عليها مثلا خيار وطماطم والبقدونس وكدة العشاء تفاحة وعلبة زبادي أنا شفت بنت قالت أنها خست علي هذا النظام 3 كيلو في 3 أيام فا أية رأيك تجربية ؟ 💜
@Amal-ip3mn 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله على قوة الاصرار والعزيمه اللي عندك وربي انك كفووو ميرو🤩💕💕💕💕
@fgff3464 2 жыл бұрын
الله لا يحرمني من مقاطعكم الجميله و لولي❤️❤️
@hamadomar8445 2 жыл бұрын
مبروك على السته الف عقبال المليون ان شاء الله
@user-dk1gg2vd2t 2 жыл бұрын
ياقلبي علشان تنحفي المنطقة السفلى لازم وحتما من الدهون مثلا الزبدة والفول السوداني والافوكود لازم دهون نافعة علشان ينزل الدهون الضارة صدقيني ما راح تندمي اتكنى لك التوفيق
@samarahmed8796 2 жыл бұрын
اميرة حبيبتى انا بستخدم نفس انواع الريجيمات اللى بتستخدميها بستفيد منك فى حاجات كتير وعايزة اعرف هل فى صبغة صحية تستخدم لتفتيح شعر الاطفال ❤❤
@HELEN-qo5nv 2 жыл бұрын
الفكرة بتجننن مررررررة حبيتهة وفكرة جديدة 💞 شكرا لانك عم تحمسينا علئ الرجيم 👌🌚
@user-kz4vl8pz8k 2 жыл бұрын
أميرة اعملي سلطة 🥗خضار الخضار أكثر بندورة أقل وامشي وكلي تفاح أخضر واشربي ماء فاتر على الريق مع تمر
@noraamoon9218 2 жыл бұрын
اميره اغلي القهوه ع النار كذا غلط ترا 😂💔 اغليها و حطي ف الدله هيل و زعفران تصير تجننننننن 👍🏻
@h.1458 2 жыл бұрын
والله انك زيي يا ميرااااا مجنونة ريجيمات 😇 هاليومين عايشه عالبيض المغلي 🥚🥚🥚 والطماطم🍅 وشاي اخضر🌿 💀 ما اقولك .. كيف استنى بكرة آخر يوم واوزن..
@loveforbanqtan6264 2 жыл бұрын
اميره اكثر وحده تحفزني وتنشطني وتعطيني راحه نفسيه لكل شيء😭👏❤❤ والله انك كفو يا ميرو اميره لو سمحتي جربي ريجيم النقاط الفرنسي بلييييز👏❤
@razantube7817 2 жыл бұрын
افحصي الغدة الدرقية عندك ... في حالة قصور الدرق بصير الحرق بطيء وبزيد الوزن رغم تخفيف الاكل .. وباذن الله تكوني بخير
@Aseeljb97 2 жыл бұрын
اميره بنصحك تروحي تسجلي بالجيم لانو كثير راح يساعدك جيم ونظام اكل صحي كثير راح يفيدك ويساعدك اكثر من الي بتعمليه حتى لو جسمك بنزل بصعوبه
@umreemi5445 2 жыл бұрын
هذي الانسانه عسل وطاقه ايجابيه والله❤️❤️❤️🌸
@user-dp3rg4el6q 2 жыл бұрын
عمري اميرة والله جسمك حلو الوزن مجرد رقم بس الله لا يحرمني منك من المقطع الحلوه 💘🤍. ماشاء الله ربي يسعدك ويحفظك ويفرح قلبك 🤍🤍.
@saharsahour2474 2 жыл бұрын
اعملي رجيم تمر ولبن زبادي (روب) او لبن شرب طول اليوم او على مدة ٣ او ٤ ايام ما تزيدي عن هاي المده ولبن زبادي وخيار هذا الرجيم كانوا زمان يعملوه كثير مشهور هذا الرجبم مع تفاح أخضر لان كويس للرجيم تاكليه بعد اللبن والخيار
@mahamomo5169 2 жыл бұрын
تجنن احلى سلسله حمااااااس مليون واحنا معاك 😍👌🏻
@shaymaaalkaed9915 2 жыл бұрын
منورة ميرو العسولة والله بتابعك وبحب كل انواع الرجيم الي بتعملي والماسكات والتحديات الله يحفظك
@GOGOGOGO-ec2qp 2 жыл бұрын
والله يااميرة انا بحب اشوف فيديوهاتك كل يوم وبتشجعينى على الروتين سواء فى البيت او عنايه ربنا يخليلك ايلين
@user-yn8qu9vr5x 2 жыл бұрын
اميرة سويلنا مشتريات عناية في الشعر و البشرة و ما سكات كذا فلوق عناية و مشتريات العناية مرة احب هذي الفلوقات
@user-vd6gx3sn1r 2 жыл бұрын
واخيرا نزل فيديو من هذه السلسله اميرة كثري من هذي الفيديوهات
@saralyrics3784 2 жыл бұрын
ممكن تسوي رجيم بدون سكر لمدة اسبوع الله يخليك ويوفقك في مسيرتك متابعتك من الجزائر 🇩🇿
@Duaa_sj 2 жыл бұрын
يخسرك ٢ كيلو و اكو ناس يخسرون كيلو واحد انا جربته وفي كثير يوتيوبرات جربوه وراح تلكين فرق كثير حلو على بشرتك ❤
@bayan17vip50 2 жыл бұрын
جربي ما تاكلين في كل الاوقات ك العاده فوتي العشى او العصريه راح تخسرين اكثر بس سوي الرجيم انصحك فيها 💞😊
@lass02 2 жыл бұрын
اميره خطتك نص نص لان انتي بس تاكلي لازم كل يوم تمشي هروله ٣٠ د و مشي سريعه ٣٠ د ملاحظه مو على السير كهربائي لا امشي ب حديقه او اي مكان و سوي رياضه ٣٠ د اذا مر نص يوم على يومك سوي رياضه و ممكن تاكلي مثلا خياره واحده و تاكلي بطيخ لمده يوم كامل لازم تدخلي الخضار في الدايت و سلطه مره مفيده اتمنى ان فهمتي و كثري مويه و انتي تسوي رياضه كولي بطيخ لمده يوم و خياره كذا أفضل اتمنى ان تقري تعليقي و انا نفسك بديت دايت و اتمنى ان اخس و بالتوفيق لي و لك 💗
@samaraad 2 жыл бұрын
بنصحك ياميره جربي تعملي خبز العدس بس اهم شي بس خلي يستوي من الداخل حتى ماتحسي بطعم العدس روعه بس يستوي كويس بتقدري تعملي سندويشه لبنه اوجبته اي شي مع ثلاث شاي روعه والله لي 3 ايام باكلو بس اذا ماخليتي يستوي ماراح تحبي طريقته على اليوتيوب بس ضيفي قطعه زنجبيل معو وكمون وشوي ملح
@slooh7641 2 жыл бұрын
اميرة جربي رجيم البروتينات تنرزلين نزول سريع وبطططل ويبان في الشكل وحتى اذا خربتي مايطلع وزنك بسرعه عن تجربه
@user-xu7vb5ux4t 2 жыл бұрын
لوسمحتي اشرحيلباه
@walaabader4592 2 жыл бұрын
اميره حبيت اقولك انه كثرة انواع الريجيمات ولخبطتها بنفس الوقت ما تنفع لانو بتخربط وظايف الجسم الداخليه والهرمونات و تضعف الحرق وحتى الوزن ينزل مع ترهل بالجلد وهي تفتقد لأشياء كثير الجسم يحتاجها غير انها كمان مو مدروسه ومو صحيه وتأثيرها سلبي جداً افضل دايت تسويه هو "لو كارب" ابحثي عنه و اقرئي مع تمارين رياضيه ومشي بالتوفيق💕
@omh6703 Жыл бұрын
فعلاااا بخربط الهرمونات وخصوصا للمراه بالنسبه للدورة جدا يخربها
@kahdeekahalshaf5737 2 жыл бұрын
عندي لك طريقه مضمونه تسوي رياضه كل يوم اول ماجلسين من النوم لان يحرق الدهون السابقه في الجسم حتى لو دقيقه لا تستهيني فيها بعدها كلي بروتين لبناء العضل اذا تبين نتيجه ممتازه حسبي السعرات الحرارايه بعدها ١٢٠٠في اليوم من كتاب انحف وانت نايم
@bakrmohmd5858 2 жыл бұрын
عاشت ايدج على هذا الفديو تطينه افكر لتنزيل الوزن تسلمي على كل شي جميل تقدمينه ي
@jijiracim9253 2 жыл бұрын
مبروك ميرو انصحك تجربي ريجيم القهوة من أنفع ريجيمات ينقص الوزن بطريقة جباااااارة و في مدة جد جد قصيرة 🇩🇿♥️
@lololol856 2 жыл бұрын
ممكن تفاصيل رجيمك القهوة
@loreensuleiman4155 Жыл бұрын
ممكن توضيح كيف الريجيم
@ikhlasmohmmed3699 Жыл бұрын
ماهو ؟؟؟؟ اشرحي ولك الاجر 🙏🏻
@bouzianebouziane9980 11 ай бұрын
كيفاش ريجيم القهوة اختي
@user-pr2gs5mz8l 2 жыл бұрын
الله لا يحرمنا من افكارك الحلوه ❤❤❤❤
@user-mc7zt6rj1l 2 жыл бұрын
امير ، كيف تجهيزاتك معي العيد شركني بالفيديو تنظيف وترتيب البيت بليزززززززز ☺️☺️🧡
@bushrakhan7135 2 жыл бұрын
ميرو انتي تستحقين الشهره ماشاءالله تبارك الله عليج احلى واجمل يوتوبرز😘😘😘
@roser.5402 2 жыл бұрын
الجسم في البداية ينزل بسرعة وبعدين يصير بطيء لهذا لازم تعطي الجسم صدمة عن طريق اليوم المفتوح وأهم شي انك توزني نفسك مرة في الأسبوع فقط…
@amanymele7706 2 жыл бұрын
اميرة بنقولك ملاحظه ..الرياضه اتزيد قوة العضلة عشان هك يكون الميزان تابت ..الدهون اتعدي والعضله قوية ...ضروري يكون الوزن بالخيط وليس الميزان
@momo-qr2di 2 жыл бұрын
كيف بالخيط
@abdomm8010 2 жыл бұрын
اميرة سويلنا روتين للبشرة خاصه اتخلص من الحبوب ولاثار 😢😢
@user-bq3id3iy8c 2 жыл бұрын
اميررره كثررري من المقاطع يالي كذااا 😭❤️❤️❤️
@bayanredwan3488 2 жыл бұрын
اميرة جربي رجيم الشوربه الحارقه حقت الملفوف …خطيره
@ranaaziz9320 2 жыл бұрын
ضروري البروتين في الرجيم، الدجاج والبيض والسمك سويها بطريقة صحة بتساعد في نقص الوزن بشكل صح
@user-pd9pr1jf8u Жыл бұрын
فديوهاتك تسعدناا😭💖
@user-cs7lv3it5b 2 жыл бұрын
شوفي يا اميرة اقسم بالله اني رح ادعمك ورح توصلي للمليون واكتر بس واصلي
@AmalAmal-rp3my 2 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي عندك قوة عزيمة و ارادة ، لكن للاسف انقاص الوزن بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة له مضار (كثيرة) و يمكن يعمل لخبطة هرمونات و عدم انتظام في الدورة. انتبهي تفقدي صحتك 👌🏻
@omh6703 Жыл бұрын
فعلا انا نزل وزني كثير فجاه فسبب لي نقص في الدم كثيير لانه بديت في الرجيم بشكل غلط
@hnooalshareef1242 2 жыл бұрын
جربي تشربي مع الرجيم منقوع القرنفل مره ممتاز وكمان نطي ٥٠٠ مره في اليوم تساعد علي حرق الدهون
@raminass402 2 жыл бұрын
ما هي فوائده
@user-ou8je9kq7v 2 жыл бұрын
اموره مرره الاستماع لك ممتع مع اني ماابي النحف بس احب اتابعك ❤ المهم ماشالله لاحظت وجهكك يلمع وش تحطين عليها وهل تحطين مكياج يومي او هذي بشرتك ياليت تصلحينها مع عنايتك بالشعر بعد الحرق هذي ثاني مره اطلبك تكفين لاتتجاهلين تعليقي 🫣
@muhammdhasan6482 2 жыл бұрын
طيب شرايك تسوين رجيم الدايت الصحي مرتين باليوم صدر دجاج وصحنين سلطه وهكذا وشوفي كم ينزل
@aseelal-shammeri5060 2 жыл бұрын
مره عجبني انا بنقص كم كيلو وقلت لو اسوي رجيم الفواكة والخضروات وفتحت اليوتيوب وبحثت وطلعتي لي صراحة مره يجنن وابداع وان شاء الله بحاول اسويه✋🏻😍وبرجع لكم بعد ٨ ايام
@Noor-fu6vr 2 жыл бұрын
وربي يا آميره كنت انتظر هاذ الفديو بس هاذ الرجيم صعب جدا الي تسويه انا بخمس ايام نزلت 4كيلو الحمد لله بالرغم اني في الوزن المثالي لكني نزلت في الوزن اكلي كان عباره عن ...الغدا اي نوع بروتين وسلطه والعشا بيضه مسلوقه مع خيار مع تطبيق الصيام المتقطع والمشي والهروله في البيت ساعه او ع حسب الوقت المتاح اهم شي خطواتي في اليوم تتجاوز العشر الالف خطوه وبعد مكملت حتى حسيت جسمي تآقلم ماعاد لي نفس للاكل وكذا صرت اكل وجبه وحده مشبعه في اليوم وما اتعشى عشان اساعد نفسي ان الوزن يثبت
@alyamohamed8905 2 жыл бұрын
اميرا سويلنا حلقه تنضيف البيت احبك 😍❤💗
@ayafan2541 2 жыл бұрын
راح اجرب بخاخ اليوسفي( نسميه لالنكي) شكراا اميرة لانك تفيديناا 🥺💗
@mnarmnar8365 2 жыл бұрын
كل روجيمات الحرامان تسوي نتيجه فوويه وبترجعي تفس قبل واكثر مافي زي روجيم اللي يصير روتين يبدا بقطع نص الاشيا وتخفيف بعض الاشيا وكسب عادات زي المشي ورياضه وتبدي شوي شوي بدون ندفاع حتا جسمك ياخذ ع وضع
@fatmm330fofo9 2 жыл бұрын
انا صلحت نظام صيام متقطع واسبوع كامل بدون سكر بس نهايه لااسبوع يوم واحد اخذ قطعه حلا شهر كامل و الشهر هذا بكملها اسبوعين وباخذ حلا.
@mnarmnar8365 2 жыл бұрын
@@fatmm330fofo9 قاعده اكلمك وانا نحيييفه مررره😂😂😂😂بس هيك بشوف البنات بتنحف
@user-kd7mm3bp5 2 жыл бұрын
الله لا يحرمنا من مقاطعك الجميلة ❤️أمورة♥️
@sam_j2 Жыл бұрын
اريد اسألك يا أميرة لازم في كل دايت او نظام غذائي يكون فيه يوم مفتوح بالأسبوع؟
@jbcfgcxdrg6699 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي اميره. والله واحد يتحمس ينحف جربي رجيم ثلاث الايام اسحري لاسالي فؤاد جربته شخصيا واحد ينزل 😍
@abood1335 2 жыл бұрын
الله لايحرمنا من مقاطعكم الحلوه 😂
@rahafkim8997 Жыл бұрын
ممكن تسوي ريجيم الكوريات الفطور:بيضة مسلوقة +خيار الغداء :سلطة خضروات العشاء:قطعة لحم قليلة الدهن +زبادي وسوي رياضة واشربي موية وبس. ١٠كيلو في اسبوع-اسبوعين❤️❤️
@munamuhamad7010 2 жыл бұрын
عاشت ايدج الف عافية اميرة حلوين شاي الاخضر الوزن
@bofhd100 2 жыл бұрын
ولله احبكم لانكم اساميكم تجنن وا تناسبكم ما شاء الله تبارك الله الله لا يحرمنا من فلوقاتكم ابي تعليقي ترفعوه بس صلو عى نبي
@user-mv8pd8pr2c 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك صبور في رجيم أنا لو مكانك وقفت يوم احب قناتك 🥳 الجميل احبك ❤️ كثير وشكرا على شكرا على الفيديوهات اللي تنزليها احبك من السعوديه
@asmaalt5337 2 жыл бұрын
الفيديو جميل وحسيت انك فعلا نزل وزنك وبدي يبان عليك الرشاقه وان شاءالله توصلي للوزن يلي تبيه ونتمني تشاركينا لو حاترجعي تعملي فيديو لرجيم صحي وتشاركينا التفاصيل ونحبك هلبا انتي ولولي الحلوه ❤🥺
@user-vn2wy6ws6j 2 жыл бұрын
احبك اميره الله يسعدك سلسلة روعة
@user-nt1pd7fq3h 2 жыл бұрын
أمير ، كيف تجهيزاتك معي العيد شركني بالفيديو تنظيف وترتيب البيت بليزززززززز ☺️😊
@mrym9934 2 жыл бұрын
سوي رجيم الصيام المتقطع مع نظام كيتو جربته يومين هو مايصلح تطولين فيه ثلاث ايام بس مررره شفت فرق صراحه ماعندي ميزان بس وقتها لاحظت كرشه عندي اختفت😅 ويعدها يصير تاكلو بس تخففو اكل
@user-cw3yj4wu5x 2 жыл бұрын
ممكن تشرحيلنا عنو
@sara_saeid 2 жыл бұрын
@@user-cw3yj4wu5x اكتب ع يوتيوب نضام الكيتو الصيام المتقطع ح يطلع هواي فيديوهات
@ayafan2541 2 жыл бұрын
كثير بحب فيديوهات الدايت وانواع الريجيم بس انتي اميرة وزنك حلوو ماشاءالله لاتتعبي حالك بالدايت القاسي
@layanwhi3391 2 жыл бұрын
هذا الدايت موجود ويسوونه النباتيين ، يكون لمدة اسبوع تقريبا او ١٠ ايام ، وهو فقط ناكل فيه اكل راو يعني زي الفواكة والخضروات (شي مو مطبوخ يعني ) ، ويكون هو زي تنقيه للجسم من السموم 👍🏼
@hajeerlife4140 10 ай бұрын
طيب مو اذا وقفنا الدايت ونرجع لأكلنا الطبيعي راح نرجع نسمن؟
@MansourAlyami-dv3nd 8 ай бұрын
@@hajeerlife4140ايه راح يرجع تسمنين بس مو كثير يمكن بس كيلو او نص كيلو حاولي بعد الرجيم يكون اكلك طبيعي ومفيد وفيه بروتين
@lamis253 2 жыл бұрын
الله لايحرمنا من مقاطعكم الجميلة يارب 😍
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 969 М.
عائلة ميرو | MERO FAMILY - اميره و عبدالرحمن
Рет қаралды 2,2 МЛН
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 1 МЛН
عائلة ميرو | MERO FAMILY - اميره و عبدالرحمن
Рет қаралды 2,9 МЛН
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 2,1 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 126 М.
عائلة ميرو | MERO FAMILY - اميره و عبدالرحمن
Рет қаралды 2,3 МЛН