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あなたの前腕をたった5分でブチ破る最強前腕トレーニング【ダンベル】
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#前腕 #筋トレ #ダンベル
@user-di8ir8kk8u 2 ай бұрын
夏までにムキムキになってやる！！
@user-ib1ed4lh1f 2 ай бұрын
頑張りましょう♪
@user-di8ir8kk8u 2 ай бұрын
@@user-ib1ed4lh1f頑張ります！
@user-ib1ed4lh1f 2 ай бұрын
よーし！ 頑張るぞー！！ クライムクライフの動画結構好きです♪ これからもよろしくお願いいたします🙇
@user-eo4gv9gy2i 6 күн бұрын
5個目と最後がめっちゃきついです.... 初心者五キロって言ってましたけど、五キロもきついので三キロで頑張ってみます！
@user-dw5rn2js9e 2 ай бұрын
4月に転職してから6キロも太っちまったぁ😢これを気に痩せます‼️がんばります‼️
@ilovesasirie320 2 ай бұрын
太りすぎやろww
@user-yj9fw4ye1v 2 ай бұрын
太って誰が気にするんや！今頑張ればええんや💪
@Sho14077 2 ай бұрын
バルクアップと思えばおk！
@user-bt9vo6ow1d 2 ай бұрын
やっぱクライムさんは憧れやな〜
@mikederkacz4175 Ай бұрын
Thanks!
@user-bs1op9nv3g 2 ай бұрын
5キロのダンベルで最後までできなかったマジ悔しい
@user-lk4os7uy3v Ай бұрын
アイコンは【幸せ】なんやけどな
@user-yh8um7gh8r Ай бұрын
最後までどころか5つめ？のやつでダンベル動かせなくなりました…😢
@user-em4um3jk4c 2 ай бұрын
前の動画より断然キツイ😢 これも頑張る😅
@user-zg1ow3gt1r 2 ай бұрын
両腕5キロで３セット完走できました。過去最高にキツかったです。
@user-sy3ry1ut5d 2 ай бұрын
ダンベルでできる胸筋トレお願いします！
@user-fr6pp2vu6l 2 ай бұрын
過去の動画から飛んでくると どんどんデカくなってる！
@arikawa1 28 күн бұрын
辛すぎて笑ってしまった😂 今日初めてやりましたが週2回習慣化します,!
@user-hp9co5zz1z 2 ай бұрын
ちょうど前腕探してた！
@user-ct4sz4li1i 2 ай бұрын
えぐぱんぱんなるなこれ
@tyome2000 22 күн бұрын
リバースカール、Lアームツイストの時に左腕の筋のようなところが痛むのですがやめといた方がいいですか？ 理由などわかる方がいましたら教えてください
@user-hr8tm8vr2b 2 ай бұрын
血管めっちゃ浮き出てるんですけどこれって脈アリですか？
@のしいか Ай бұрын
大ありですね
@user-hp6ct2by9p 2 ай бұрын
クライムライフさんの1週間のトレーニングメニュー教えてください！
@godfatherisme 2 ай бұрын
今まででいちばん効きました。
@user-mi4py2uu4v Ай бұрын
0:43
@user-qd2sm6md7p 2 ай бұрын
待ってました！笑
@user-gq8cl3dr6n 21 күн бұрын
今度は脳トレお願いします❗️
@user-hr8tm8vr2b 2 ай бұрын
これ毎日の方がいいですか？
@user-fz6of8yp9k 2 ай бұрын
休憩した方がいい毎日は良くない筋肉痛の場合はもちろん休んだ方がいい筋肉痛じゃない場合は1日か2日休んでからやった方がいい筋肉に疲労が溜まると縮んじゃうから！
@AK-zw8kq Ай бұрын
毎日は筋肉が慣れちゃうから色々なやつやったほうがいいとおもいすよー
@user-px6bw3zi2q 29 күн бұрын
@@user-fz6of8yp9k デマは良くないよ、筋肉痛の時とかにやるも怪我の恐れがあるからやんない方がいいとかはあるけど、それ以外は毎日やっても筋肉に悪影響を及ぼす事はないよ、変なネットの記事鵜呑みにし過ぎや
@eiji7662 19 күн бұрын
筋トレ2週間に1回を2ヶ月くらいやってて今週から毎日部位ごとやり始めた初心者だけど10キロで最後までできなかった😭座ったところから5キロにしてしまった
@yusuke4601 3 күн бұрын
7.5キロのダンベルで前腕パンパンになりました😂
@Shin-oj3qg Ай бұрын
これまでのとは比にならないっすね笑
@user-xe6fb8py7u 2 ай бұрын
ネックレスはどのメーカーのものですか？
@user-lf3pl1gm4c 2 ай бұрын
いい体してるなあ
@user-hq5wz5si5n 2 ай бұрын
2頭も出して欲しい
@user-ps2li7rt5u 4 күн бұрын
6kg で頑張ってます 70歳です
@user-ze6lz7ex7b 2 ай бұрын
過去最高にキツい🤤
@ryoma0308 14 күн бұрын
6番目まじきついですw
@user-ly9bk4hq3d Ай бұрын
00:40
@user-fz5dc7re4t Ай бұрын
7kgでなんとかやりきった 前腕パンプしすぎて弾け飛ぶかと思った
@user-gs5zz6lh8v 2 ай бұрын
この前腕トレ効くわ…
@konkoyori0417 Ай бұрын
ベンチ移行からキツすぎる
@user-do7yl2sb4y 4 күн бұрын
細い幹に太い枝はつかない。と言うことで、脚トレやってない人はこんなトレしなくていいです。
@user-fz6of8yp9k 2 ай бұрын
この動画1本5分だけ1回で十分なん？それともこの動画5分×3セット？
@user-pr6qf1rg2x 2 ай бұрын
3セットです
@user-sg6fs5xk8p 2 ай бұрын
正直何連続かしてインターバルって種目きつすぎて最後まで続けるって事意識し過ぎで終わったあとめっちゃキツいけど全然効いた感じせんのよな😅 俺だけかな…
@user-il9hc2bc6u 21 күн бұрын
めっちゃめっちゃきつい笑
@user-hz6ru4gb8f 28 күн бұрын
キツすぎ
@pop_jp_style 7 күн бұрын
0:41