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【あなたのベンチプレス概念が変わります 】※ベンチ世界チャンプ 鈴木佑輔からの指導、握り方からして全然違った【切り抜き レモンチャンネル】
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• 【超有料級】世界一ベンチプレスを知っている男...
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鈴木佑輔さん
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@user-bn3eo8cd9u Жыл бұрын
ここ最近一番ためになった3分半だった
@user-uk1ok2tp7c Жыл бұрын
今まで正しいフォームを意識してベンチプレスをやってきたつもりだったけど、 この動画を見たらいかに自分が何も考えずにやっていたか思い知らされますね。
@user-wd8xq2xs4q Жыл бұрын
ゆうすけさんと三土手さんは経験則のみじゃないからホントにすごい。
@atsuo7079 19 күн бұрын
すげーめちゃわかりやすい！
@ty7305 4 ай бұрын
え、ヤバ! ベンチって脚で蹴っ飛ばすんだ! この一言でベンチが全身運動っていう意味がようやく分かった。目から鱗すぎる
@user-gy3rh5zu7r Жыл бұрын
ものすごいな💦これだけの事考えてやってるんだ！
@nopi6456 Жыл бұрын
体育の授業にベンチプレス入れてほしい
@Royal_tea Жыл бұрын
アメリカ？だとBIG3を体育でやるらしいですね😂
@nopi6456 Жыл бұрын
@@Royal_tea えー！！！アメリカに生まれたかった...
@user-nl4gy8jx9w Жыл бұрын
自分の行ってた学校は授業でやってましたよ
@sandbeige4850 Жыл бұрын
筋トレやったもん勝ちなんで必要なくね
@user-fx8xb6jb8n 6 ай бұрын
@user-hm7ic3ig9g いや、全クラス一緒にベンチプレスするんかよ笑 1台を使い回せばいいやろ
@hinoearamaki1762 4 ай бұрын
分かりやすっ
@bar1453 Жыл бұрын
レベルが高すぎる、、、
@777garireo Жыл бұрын
なるほど わからんw
@hinoyagogo Жыл бұрын
めちゃくちゃわかりやすいじゃねーか！
@user-nx6iw8gj1l 5 ай бұрын
胸椎けっこう柔らかいですね。 パワーフォームでベンチ継続すればかなり重量伸びそうですね。
@user-ts1xe6cd5x 9 ай бұрын
これで重量急に上がったわ。ほんと凄い。
@ogg265 Жыл бұрын
永久保存
@tanaka8184 11 ай бұрын
0:38
@suya1151 Жыл бұрын
博士やん
@lethe5124 Жыл бұрын
肩が痛くてしょうがない。😢
@rikuson13210 6 ай бұрын
慣れないとなグリップ。 下手くそだからかもしれないけど全然パワーがつたわらない、、
@zam4916 5 ай бұрын
110キロ2回 100キロ7回から丸一年伸びてない 週2でやってるけど
@user-vs6nx3em5d Жыл бұрын
こりゃあかん…同時期にパワー始めた(企画でやってるだけの人もいるが)アクトレさんやリジュさんなーすけさん引き離される
@user-gq9dh4fq6k Жыл бұрын
初心者やがマジでわからん。 親指外したらラックアップするのもキツなるんやが。
@user-pp1kg8vc4d Жыл бұрын
俺拒食症の女の子の手首だから最中にだんだん手首がへし折れて手首の限界が先にきちゃう
@at-vl4jh Жыл бұрын
鈴木の言うことは合ってる部分もあるんだろうけど、鈴木自身のやり方をそのまま押し付けてる感が強いので合わない人には全く合わないたをろうね。やるのと教えるのは別物。
@user-ez5gh5lx1l 11 ай бұрын
「人によってこうなる」と、その人の骨格によって教える事が違うし、関節や骨、筋肉の配置などの知識量も凄まじいのでちゃんとした人体工学に基づいた信用性ある指導だと思いますがね
@2236qawsedr Ай бұрын
専門用語多すぎて何が何だか全くわからん… なんでみんなわかるんだよ
@at-vl4jh Жыл бұрын
指導が前時代すぎる。人それぞれにあったフォームを作るのがパワー界じゃ当たり前なのに、鈴木本人のやり方の押し付けしてるだけで噛み合わない人は全く噛み合わないとおもう
@kampmann48 Жыл бұрын
切り抜きだけ見てるからそういう事を言う。 リカさん、こんがりさんにも教えてて骨格や特性に合わせた指導してたよ。
@user-kg1sf1cy8l 6 ай бұрын
世界チャンピオンの感覚とか技術をタダで聞けるだけでもありがたいことよ
@noelfxxkingallagher8818 Жыл бұрын
グリップに違和感を覚えてから2週間くらい試行錯誤してたらこれとほぼ同じグリップにたどり着きました。 0:47 ここの捻転動作がとても大事ですね、安定感がかなり増します。
Sergio Outdoors
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