Рет қаралды 3,579
Mi página web con material para descarga gratis: cursosnutrivolucion.com
Artículo fuerza v.s. hipertrofia: www.strongerbyscience.com/siz...
TIMESTAMPS:
00:00 Introducción
00:51 Quién es Anatoly?
02:07 Composición corporal
02:42 Antecedentes
03:40 Índice de Masa Libre de Grasa
05:35 Récords de levantamientos
09:26 Factores que influyen en la fuerza
11:19 Biomecánica y fuerza
12:26 Diferencias entre entrenar fuerza y entrenar hipertrofia
15:50 Conclusiones finales