Норматив BAR BARIANS. Как забиться за 5 минут!
Рет қаралды 5,575
5 жыл бұрынНорматив BAR BARIANS. Как забиться за 5 минут!
Норматив Bar-Barians:
5 выходов силой
50 отжиманий на брусьях
30 подтягиваний
60 отжиманий
5 выходов силой
Раньше его нужно было выполнять за 6 минут, теперь за 5 минут✋🏻🤜🏻🤛🏻
Requirements Bar Barians:
5 muscle ups
50 dips
30 pull-ups
60 push ups
5 muscle ups
Deadline 5 min.
Понравилось видео?🔥
Ставь лайк и подписывайся на канал❤️❤️🔥⚡️
• Программы тренировок - www.andrewbogdanov.com
• Телеграм - t.me/BogdanovThoughts
• Вконтакте - bogdanovandreww
Магазин спорт инвентаря - canpower.ru/store/?ref=28
#pullup #calisthenics #muscleup
@andreybaka4419 Жыл бұрын
Андрюха красавчик, надо как-то тренить вместе
@AndrewBogdanov Жыл бұрын
Спасибо! Да, можно потренить вместе)
@solar2711 4 жыл бұрын
О вот, что я буду делать завтра)))
@willdeleon 5 жыл бұрын
Very strong 💪🏼💪🏼👊🏼🙏🏼 5.10min. Inspiration! Motivation!
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Will Ski Thanks💪🏻🔥
@danilariabkov7227 5 жыл бұрын
Просто машина!!! Снимай больше видео 😉😉
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Danila Riabkov спасибо💪🏻💪🏻
@anondron 5 жыл бұрын
Как всегда мощно бро, не уложился всего на 9 сек, ничего страшного не вижу. Давай обучалку как увеличить отжимания на брусьях, смотрю ты 50 на Изи осилил с запасом, так что давай делись секретом;)
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Спасибо, обучалки обязательно будут
@user-wq1fe4ol5w 5 жыл бұрын
Не Андрюха не катит!!! 1. Отжимания закосячил (много остановок) 2. Во время не уложился Короче переснимай!!!
@nikitaandriievskyi3448 5 жыл бұрын
Переснимай)
@nikitaandriievskyi3448 5 жыл бұрын
Давай обучалки или какие-то совету по увеличению выносливости
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Всё будет
@Diego.R.N 5 жыл бұрын
Bravo! LEGAL! MUITO BOM! SHOW! 👏👏💪🙌 (BRASIL/PORTUGUÊS )
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Thanks
@kamilstr7 4 жыл бұрын
нормас!
@kamilstr7 4 жыл бұрын
Подскажи как готовился к нормативу, в течении какого времени? Как тренил круговыми или каждое упражнение по максимуму с подходами?
@di_ou2893 5 жыл бұрын
you are incredible what is the secret for those exercises in an explosive way and in only 5 minutes?
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Thanks)Hard work
@felipesotof3133 4 жыл бұрын
Crack 💪💪
@user-hl8km9vj8g 5 жыл бұрын
Как увеличить количество подтягиваний 18 делаю никак не могу сдвинуть етот результат пробовал много програм по увеличению ничего непомогает?? Что можете посоветовать?
@AndrewBogdanov 5 жыл бұрын
Включай подходы на максимум чаще на тренировках )
@user-ll4gp4vs1d 4 жыл бұрын
Делай сеты( выходы силой-отжимания от турника- подтягивания) не слазя с турника, я таким способ за месяц увеличил с 21 до 30
@MsMax9969 3 жыл бұрын
Сможешь уложиться в 2:50 в нынешней форме ?
@AndrewBogdanov 3 жыл бұрын
Не знаю, сейчас совершенно другие тренировки, но планирую попробовать ))
@MsMax9969 3 жыл бұрын
@@AndrewBogdanov было бы интересно увидеть ,как кто-то превзошёл бы результат Д.Доценко
@nikitafastt9036 3 жыл бұрын
Химия творит чудеса))) бериги себя...
@AndrewBogdanov 3 жыл бұрын
Химия?🤣 Тут ты не по адресу) Я всегда был против химии и не люблю таких атлетов😉
Roman Ovcharо́v
Рет қаралды 1,1 МЛН
HFC MMA
Рет қаралды 558 М.
Meta Fight
Рет қаралды 626 М.