Avoid toxic people. Go out with friends that understands your feelings. Napakahirap may anxiety.

Pansin ko lang, kadalasan ng mga nagpapakamatay na tinatamaan ng depression ay mga taong ayaw nilang ipakita sa ibang tao na mahina sila nung nabubuhay pa sila, ayaw nilang ipakita sa mga mahal nila sa buhay na nalulungkot sila, umiiyak sila, na may problema silang malaki, gusto nilang ipakita lagi na strong sila, kaya kapag nandyan mga mahal nila sa buhay ang ipapakita lang nila ay nakangiti sila lagi na parang walang problema... Kapag ganun ang ginagawa mo ang pinapahirapan mo lang ang sarili mo, kapag ngumiti ka kasi o tumawa, mag joke sa mga taong mahal mo sa buhay pero durog na durog ka na pala inside ay mas lalo kang madudurog kapag nakita mo silang tumawa din sa mga joke mo, at iisipin mo wala silang pake sayo at magtatago sa kwarto, iiyak at iisipin na wala man lang nangamusta kung ok lang ba?? pano nila itatanong yun sayo kung ang pinapakita mo sa kanila ay masaya at tumatawa ka, sa mga taong nadedepress dyan, tulungan mo ang sarili mo, Magpakatotoo ka, kung nalulungkot ka, ipakita mo, kung may problema ka magsabi ka sa magulang o sa mga kapatid mo, wag kang magpatawa o magbigay nang ibang reaksyon na hindi naman sang-ayon sa nararamandaman mo,in short wag mong lokohin ang sarili mo... Kapag niloko mo kasi ang sarili mo, pinakita mong masaya ka pero ang totoo ay hindi, iisipin mo na walang nagmamahal sayo at nag-iisa kalang... Depression is not a Joke oo, pero baliwala yang depression na yan kung ang DIOS ang katuwang mo sa buhay...

Hindi naniniwala sa sakit na ito yung ibang tao unless maranasan nila and i tell you, you won't wish it even to your worst enemy.😢

Sana lahat ng may sakit gumaling na🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Nagkaroon Ako Yan anxiety ,1tym lang Ako nagpa check up binigyan lang Ako pampaantok tapos ECG normal pag labas Ng result ,sa mga Meron Yan laban lang sarili nyo kalaban nyo Jan sa sakit na Yan ,dasal kayo lagi gagaling kayo

Meron aq lahat nyan anxiety, depression,panic attack..ng pa ecg aq kc sobrang kabog ng dibdib mo lalo ng nung first time mo yan maranasan kala mo aatakihin ka sa puso..ngpa thyroid pa ko..walng makita..lahat normal..so ginawa ko acceptance lng..lahat ng nangyyaari sa paligid mo ignore mo lng lahat.. Kc lahat ng bagay na yan "alalahanin" yan ehh..clear ur mind..and syempre prayers..

Kaya ang maganda talaga sabihin ang totoo sa tao na may problema sya at kailangan nya magpatingin sa doktor.

When my anxiety and depression attack music is my therapy....I attempt suicide for many times but thanks God for lifting me up from the darkness.

I do have depression and anxiety and to add po diagnosed din ng bipolar disorder, I'm seeing pyschiatrist for more than a year. Break the stigma, salamat doc for saying mental health problems are real and hindi kailangan iinvalidate ang mga taong openly nagsasabi na depress sila etc., kasi sa totoo lang po super hirap nya and mas nakakadagdag pa kabag sinasabihan ka na ay nasa isip mo lang yan, kinulang ka sa dasal etc. Kaya sa mga dumadaan at dumadanas nito pls seek help if needed. Hugs

Thank you for discussing this because K Brosas had it 12 yrs ago, mine was 15 yrs ago when it was taboo, wala pang fb and I feeli like ako lang meron. It was a difficult journey for me. Every attack is a feeling parang you are dying and wanting to go to the ER. A few yrs ago lang ako medyo nag heal. Always, a work in progress...The key is to never give up. Laban lang and find ways kung ano mag work sayo. Meds and family support pero even without support, love yourself and everything will follow. Spiritual side din palakasin because, you will cling to that too when no one understands you.

I got diagnosed with Persistent Depressive Disorder last year. Hindi na ko makapag work. Ayaw na gumana ung utak ko. Brain fog. I'm glad that you made a video about mental health because I also experience a great deal of invalidation during those time na nagsasuffer ako sa depression. Actually, ung invalidation na dinanas ko naging dahilan kaya napatagal ang pag seek ko ng professional help. Anyway, off meds na ko for 2 months. So far wala naman relapse.

Ganyan din ang sister in law ko may depression at bipolar. The whole family is supporting and reminding her to believe in God and that we are here for her. Also to seek professional help.

Thank you for saying na, yung nararamdaman nila "totoo yan..wag natin iinvalidate" It's hard to seek help for mental health issues dito sa Pilipinas.

Dati sakit q rin yan halos one year aq dumanas ang makakagamot lamang dyn ay ang sarili natin ngayon mqgaling na aq...

I have been through all these few years back. Praise God ok na ako ngayon. Nabigyan ako ng gamot na pangpakalma, tapos naging active ako sa church as a born-again Christian.

Sexual Health at Mental Health ay Taboo dito sa Pilipinas. Nakakalungkot pero ito talaga ang reality dito sa atin.

Nag ka anxiety ako at ilang beses narin ako nag padoctor pero normal lahat, at sa manggagamot pumunta na rin ako. Ang sama sa pakiramdam parang na high blood ang feeling at yung likod nang ulo mo ay napakasakit na parang naninigas at namamanhid ang ulo na nakakapagpanick talaga. Kaya ginawa ko lagi ako naglalabas at kailangan ko nang mga kaibigan na laging kausap, nag enjoy ako at hindi ko inisip ang sakit ko at hindi ko inaalagaan, tapos after 6 month hindi ko namamalayan nawawala na pala ang skit ko... Kaya ingat sa mga stress kasi mahirap pag dumating sa point na mag ka anxiety ka..Kasi kung ano ano na rin ang nakikita mo at dumating sa point na naga hallucinate na ako, sinasabi nalang nang tao na nababaliw ako..

WE HAVE TO DRIVE HOME THE POINT THAT MENTAL HEALTH IS IMPORTANT TO DAILY FUNCTIONING AND QUALITY LIFE. STOP THE BASHING AND EXCLUSION OF PEOPLE WHO SUFFER DEPRESSION, ANXIETY DISORDER, POST TRAUMA DISORDER, BIPOLAR DISORDER, ETC. STOP THE INVALIDATION OF DISEASES INVOLVING THE MIND. THANK YOU DR. ALVIN FOR ALLOWING KATE BROSAS TO PUT A FACE ON MENTAL ILLNESS.

napaka hirap po pag dumaan ka sa depression..galing po ako jan..muntik na ako magpaka matay..di ako nagpa check up..dasal lang talaga nag tawid sa akin..iniiwasan ko na lang malungkot kasi baka bumalik sya at baka di ko na yon malampasan..

kapatid ko po meron mental health issue nag simula nung highschool sya di namin alam binubully po sya ng mga classmate nya to the point na hininge lahat ng pera nya at maglalakad sya mula school hanggang samin araw araw yun napagalitan pa sya ng nanay namin bakit daw naglalakad ehh may pera naman hanggang isang gabe di na sya nakakatulog tulala tapos palakad lakad na sya nag sasalita mag isa..ginawa po namin dinala namin sa psychiatrist ayun nga po na depress po sya di po sya naka graduate ng highschool nuoon tapos bumalik ulit sya sa school ok na sya minsan nasumpong parin pero di tulad dati na sinundan ng tatay ko kung san pupunta..ngayon may trabaho na sya mag 2yrs.na sya sa work at naka graduate na din...salamat kay Lord sa gabay at proteksyon..stop bullying mga kapatid❤

Hindi ako nagpapacheck up pero I know that I have it since 2015 when my only child daughter pass away! wala namang gamot sa nawalan ng anak it's forever pain na dadalhin namin habang buhay. 😔💔 chronic depression is forever!

Ako noon 2009 nag start ako magkaroon ng depression. Time na un para na ako nawawala sa sarili di na matutulog nagwawala umiiyak tapos nagpa check up binigyan ako ng 2 ata un klase gamot. Iniinom ko tapos may check up din. After years k naman pero minsan bumabalik pero di na gaya noon. Pero ngayon may iba pag inaatakihin ako pag inaatakihin di ako makahinga naninikip dibdib ko.

Hanga ako sayo miss K Brosas sa pagsabi mo ng iyong nararanasan ay maraming mabubuksan ang isip about depression is not a joke.

kaway kaway sa mga may Bipolar jan.Laban lang tau kahit nakakasawa na uminom ng gamot.

I've been there two years in the past. I know how to feel in sea bed far from the reach of my loved ones and all the color I can see around is black. It started when my mother died, and lost my job as a widow with two kids. In my case, faith has saved me and I was able to overcome my fear of the unknown before it's too late. There's a stigma, and I just hold onto my faith to fight it

Its good that this is bring discussed in a public platform! More mental health topics para maintindihan ng marami na hindi lang ordinaryong lungkot ito!

Dati di ko alam ito, pero ngayon naawa ako sa nakakaramdam nito kaya sana wag nating ibully kapag nagsasabi sila na may nararadaman silang anxisty or depression.

Kahit may naging depression si Mam Kay Brosas she still manages to share her journey. Hindi po halata sa kanya na nag undergo siya ng treatment. She has a lively spirit that makes her stand out🙏❤️

Additional doc alvin sana gumawa po din kayo ng content about sa anxiety na para sa mga normal na tao ay upang maintindihan kami na may ganyan karamdaman para ishare ko sa asawa ko, nakaka dagdag din po kasi sa dusa ko kapag sinabi ng asawa ko na nag iinarte lang daw ako :(

Salamat po dito Dr. Alvin. May Depression po ako. And sana po lahat ng taong may sakit na anxiety and depression is gumaling na

Sa akin Lbm sobrang sakit pero GAD general anxiety disorder pala. di narin ako makapagbyahe dahil inaatake na ako .. but life must go on .. I stopped medication kasi wala pong budget dahil may kids. Pero good thing may kasama akong inalalayan ako... Inaatake ako sa trabaho madaming ups and downs... Until now lumalaban parin. Hugs sa, lahat, by the way adopted po ako....and nahirapan akong intindihin yun..mmay mga instances akong na trauma...long story...

It is important that you have a religion any form that worships God and Jesus Christ. I had a terrible anxiety that plagued me half of my life. It affected my outlook in life sometimes thoughts of ending it surfaced. When I started believing Jesus Christ with all my heart and asked Him for help , my anxiety was taken away from me. No medicines no doctors.

I was diagnosed here in Japan with my psychiatrist has a bipolar 4 years ago Doc ,it’s not easy I have my highs and lows anti depressants and other medications therapy helps a lot . I usually go to a CayholitChurch and mostly nuns prays and council me,I guess God is Amazing despite my mental disorder I can still work has a part time English teacher here in Japan and side line job .Professional medication is needed,I accept who I am so I’m not afraid to be bipolar

totoo po ang depression at anxiety.... pg hndi nkayanan dun ngkakaisip ng mgpakamatay, kaya mhirap maranasan yan....

Madami rin hindi lang motivational speaker yung ganyan. Even most parents especially here in Asia na binabalewala yung depression ng kanilang mga anak. Hindi lahat pero karamihan hindi naiintindihan. Walang pinipili kahit mayaman o mahirap.

Kulang po kasi psychiatrist natin dto sa bansa. Ngttrigger yang anxiety if may caffiene intake kau and kulang sa tulog. Kaya iwasan sobrang caffiene lalo na meron kang nararamdaman na natatakot or nenenirbyos kna. And drink more water makakatulong din yan.

Naalala ko Yung kwento ni Ms. Kaye Nung bata pa sya sa palabas ni "Tony". I guess ito Yung nagmamanifest sa kanya ngayun malaki na sya. Di tlaga biro magkaron Ng depression at anxiety. Ang pinakamahirap dun makahanap Ng tao na makakaintindi sayo ,w/c is SOBRANG helpful sana na may makakausap . Mabuti at natatalakay na ang mental health issues at mapalawak pa Ang kaalaman Ng mga tao tungkol Dito.

Doc Sabi ng Ex ko na Manluluko, sa Isip ko lng lng daw ang Anxiety, Depression, ung Almost 1month ako di makakain makatulog, naglalakad ako sa kalsada di ko feel naka apak paa sa ground, as in Feel ko lutang ako. Ofw po ako dito sa Hk. Salamat naman okay na ako Ngaun dahil sa help ng mga motivational Vids online.

Ang hirap po nyan, kahit sa family members na nagaalaga sa merong sakit na ganito. Dahil may tendency na maging manipulative sila at lagi nila ginagamit yung disorder or suicide para masunod yung gusto nila, lalu na pag teenagers.

found this vlog. I had anxiety and depression. I cry , fear of death, i dont go out anymore I dont mingle with friends at minsan nag hihyperventilate.I was advised to see a psychiatrist. Took meds and lo and behold i felt my confidence came back. Then I weaned myself from my medicines. I always tell people not to hesitate to see a Psychiatrist if they have mental problems like mine. That there is nothing to be ashamed of in seeing a psychiatrist

Nakakarelax panoorin si Soc Alvin... chillax lang eh... minsan may mga biro pero cool pa din, hindi nakakaasar... thank you doc..

Lifestyle change has healed my anxiety. I had the experience she have. Now I eat healthy food, I exercise daily and most specially I am now happy go lucky and SHALLOW person. So please people don’t judge a SHALLOW person. 😊

Thank you sa pagshare ng topic na depression at anxiety doc marami parin ang Hindi naniniwala sa ganitong maramdaman kaya ishare po natin. ❤

I commend Kaye for acknowledging and sharing her mental health status. Accepting and seeking help play an important role in the recovery of an ailment. Mostly kasi natatakot tayo to go to psychiatrist dahil nahiya tayo or natakot na tawagin may sira ang ulo. Sana more videos like this to make the society be aware of what mental health is all about.

Ako po may depression 6 years na,pabago Bago po ang mood ko pero every month binibigyan Ako ng gamot Dito sa Japan.Paminsan Minsan kumakabog Ang dibdin ko.Nagkaroon Ako ng depression noong nagbabae Ang demonyong Asawa Kong Filipino bukod sa addict na Ang pinatulan pa niyang babae Ang best friend ko pa! Ngayon nagasawa na Ako ng Hapon dahil nilayasan ko Ang Asawa Kong Filipino ngayon magaling na Ako.E di Ang Ganda ng Buhay ko .

Sarili lang natin ang makakatulong sa atin..Ako meron ng 30 years ganyan,awa ni Lord wala pko iniinom na gamot kundi vitamin b complex.Pero paulit ulit lalo na kpg ngkakaproblema ko.Bigla kakabahan,minsan naninigas kamay or paa ko kpg nagiisip ako.Nirerelax ko sarili ko at nawawala naman

Thank you doc napakahelpful po ng topic nyo...more power

pag ma trigger yun anxiety... pag hirap huminga gamit ka lang ng paper bag for emergency para kumulma ka pero punta ka doctor if needed.

I experienced the same way too. Pero mind you sarili molang din ang gagamot sa iyo. Make yourself busy be with people but avoid the toxic one and go gor work.

nag suffer ako anxiety and depresyon almost 2 yrs grabe hirap thanks God yakang yaka ko na ngayun umabot ako sa muntik ko na tapusin buhay ko...pero God is great Amen....Totoo po yan hindi maiintindihan ng taong hindi pa nakakaranas kala nagdadrama lang pero totoo yan

ako din may GAD OR GENERAL ANXIETY DISORDER at may depression. nahihilo ako at takot akong lumabas. ngpa check up ako sa internal med. buti nakita nya sintomas ko- nakita nya din labs ko na okay lahat. sabi nya pa admit ako at kailangan ng psychiatrist. na shock nung narining yun pero Praise God ginamit sya ng Panginoon. yun same kay ms brosas na nung ininom ang gamot naging okay ako. ngpapasalamat talaga ako sa Panginoon kasi may mga instrumento syang pinadala like mga doctors. 10 months ako ng take at regular check up sa psychia ko. hanggang ngtaper sa gamot. at natapos na ang pg inom ko. ngayon may panic attack ako pero minsan na lng. at lumapit din ako sa Diyos. Kudos din sa mga doctor natin.

Sana gumaling na tayo . Amen

Sobrang tama!!!!! I lang taon na.. ngayon pa lang may nag salita ng ganito. Laging lang ako binabara ng mga taong walang Alam at pakialam. Thank you!

I was recently diagnosed with Major Depressive Disorder, Recurrent episodes, Severe with Anxious Distress. I am seeing a psychiatrist and undergoing therapy. Let's break the stigma regarding mental health specially there in the Philippines! Praying for all of us going through this. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Aloha! 🌺🌈🤙🏻🙏🏻

Ganitong ganito ako doc.... Di ako nagpadoctor..puro manggamot...pag my narinig akong manggagamot, punta agad ako... Nag start ako 2014. Til now sinusumpong pa rin ako... Pero dna madalas, kc nakokontrol kona awa ng dios

Nakaranas din ako ng depression like 3 decades ago, ang hirap hanggang ngayon sumusumpong din, sa awa ng Diyos bumiti na ng konti ang pakita fam ko I made myself busy of so many things

Psalm 23 May mental din ako dati Iba paningin ko Pero nag recite ako Psalm 23 Naalis. Pinagamot pa ako sa albularyo. Salamat at Nag problema ako Ang sarap makilala ang Dios. Nayak ako sa tuwa. Try it

Everyday ako umiinom ng Clozapine prescribed by a psychiatrist. Na diagnose ako ng Mood disorder. Dumating pa nga ako sa point na sinasaktan ko na yung sarili ko dahil ayaw tumigil ng isip ko na mag-isip negatively. For life ko na siya iinumin.

Thank you po doc,Thank you din kay k brosas na e share niya ang kanyang mental health big Helth po sa mga May mental health at nakuha kami ng ideas. GOD bless all.

Nakakatuwa naman ito ngayon inaaral ko dito sa US, Psychiatry. Napaka broad and madaming subtypes. MDD or Major Depressive Disorder isa sa common mixed with other disorders. Totoo hwag i-dismiss na hindi valid mental illness kasi ang utak ay parte ng ating katawan so nagkakasakit din sya. Mental Health Awareness to everyone.

Salamat Doc Alvin napakainformative ng video nyo with Kaye Brosas.💖💓❤️🌹💐🌺🙏🙏🙏❗Praying for Kaye also on her recovery😘❗

doc the best ka tlga 👌 lhat makakaintindi about sa mga sakit na nra2mdaman nten 👏❤️

Salmt doc s pgtulong smin n maunwaan ang bawat skit ..mlki po tulong smin ...malinaw n paliwanag..

THANK YOU Salamat DR !! Kaya pala simba ako ng simba Dahil I need it..♥️🙏♥️

Pinagdaan ko din to sobrang hirap but thanks God i overcome na rin sa tulong ni Lord exercise at meditation pryer mostly ginwa ko dko ininom ang anti depressant ko prayer at mga advices ln reading the word of God lng pro d sx madli.🔥🔥🔥🙏🙏🙏🕊️🕊️🕊️

Salamat po, nuod po hanggang sa dulo Doc..

na diagnosed aq last 2 mnts ago anxiety disorder..me bngay n gamot ung psychiatrist dto a Taiwan..last mnt i went for vacation,kht 2 weeks lng aq jan s pmilya ko s pinas malaking tulong sken as OFW,pag balik q dro s work q,nkk2log nmn n aq ng maayos at dna maayadong nag p palpitate..

Thank u.doc.marami ko natutunan sa lahat ng sinabi mo god bless..

Thank God,for this situation i pray the rosary inside my room pag umatake ito sa akin.God hears my prayer at ito ang nag pagaling sa akin.

I was experiencing Health Worry Anxiety. Dahil napanood ko ito, nakakafeel ako ng comfort and inspiring about this video.

dati hindi din ako naniniwala sa anxiety at depression until nagkaroon din ako. sobrang hirap lalo na ang kalaban mo ay ang sariling isip mo. dikana makapag trabaho ng maayos. maging matulog at magpahinga pahirapan din. Napababa ng Barko at nagpatingin sa Psychiatrist ngayon 2 months off na sa meds Hopefully na maging maayos nadin ang iba pang nakakaranas nito.

I'm glad to hear this vlog.. ung friend ko doc ganyan ang diagnose s knya .. symptoms s knya nagsisigaw bigla umiiyak ..mahina kumilos ayaw magtrabaho , tulog Ng tulog tpos lutang palagi.. parang ang Hina Ng katwan ..

Thanks doc.. I was diagnosed with anxiety and depression talagang hindi ako maka focus sa work. Nagsabi ako sa company ko about my mental health.. Since naapektuhan yung performance ko sa work dahil sa undertime. Tapos sabi ng dati kong TL hindi lang naman daw ako ang my ganito pero yung iba bakit nakakapag perform ng mabuti. Ayun nag resign na lang ako..

New grad ng Med ang anak ko . Hindi ko maintindihan noon kung bakit gustong gusto talaga nya magproceed sa Neuropsychiatry sa kabila ng paghihikayat ng mga kaanak namin na mag Internal Med sya ... pero gustong gusto talaga nya Mag neuropsych . Ngayon ko lang naintindihan kung gaano kahalaga ang larangan ng paggagamot na ito sa kalusogan ng tao !

Prayers ang pink d best tlga, tapos gawin lang magp gamot, God Bless!

Thank you Doc and K brosas for sharing ❤❤❤

doc alvin ganitong ganito ako 100% kaso sakin tumataas ang bp ko

Thank you Doc for differentiating depression from anxiety.

i have anxiety depression and im laughing when You said anxiety is future and depression is the past kase i just realised YEEEEES YOUR EXACTLY RIGHT NOT LEFT.. i experienced all before like i palpitate parang sina sakal nag da dry lalamunan & the worst thing is when You didn’t know what is depression anxiety & all those unusual terms.. i went check up with Hk & Makati Med doctors they said health was normal etc but my ECG was not normal. when i went to HK psychiatrist i was with real crazy patients then i said to myself im not that person i cant be that crazy & i didn’t want medication bla bla bla so finally i stop consulting any doctors.. (ANG MAHAL MAHAL DIN KASE TAS DI AKO GAGALING) So i search on my own understanding what i really have . What is is depression or anxiety and observing myself & health.. and happiness or things that can trigger. it was 10yrs ago now i can say i found my comfort & my purposed.. i discovered my gift of knowing how to real palm & more.. i understand why people gave up & some dont. Im one of those survivors that can tell giving up is not the end of it all.. You will really heal on Your own without meds & doctors.. just remember Our brain is above our heart so dont allow our heart be the emotional driving force dont allow our heart/emotions to be the captain of our journey.. the brain should be the captain coz it is above our heart so be wise be smarter dont be weaker dont abandon Yourself . Let Your brain mind plans works & be the leader of Your emotions.. Emotions are usually covered by dark negativity where You already knew its not good but You keep hiding in that dark.. The Key is Let Go of the past & Let it be, let it go when bad things happen for the future.. Above All Keep talking to Your guardian Angels & Spirit Guide that works better than being with maritis around

Videos like this is a big help, lalo na dito sa bansa natin na kokonting tao lang ang nakaka intindi sa mental health at personality disorders. Pag nag open up ka kasi with others, kahit pa kapamilya or kaibigan, hindi nila ganon naiintindihan. Sasabihin nila na maarte ka lang, or may tama ka. Like me, I lived and worked abroad for many years at marami akong pinag daanan at mga problemang hinarap na mag isa, yung trauma hanggang ngayon dala ko pa rin kahit andito na ko sa Pinas. Ang hirap nung walang maka intindi sakin, I feel so alone.

Ako po may sakit ako ng depression.Marami po akong gamot na ininom.Dati narramdaman ko na ang sobrang kalungkutan dahil sa past ko.Dito po ako nagpapagamot dito po sa Japan.Inalam ang history mo since chikdhood.Tapos hindi sasabihin sayo ang findings nila basta bibigyan ka na lang ng gamot. Nanginginig ako kapag may nagtatawanan ng malakas, sumisigaw o malakas ang boses magsalita.

Thank u po sa great info on depression & anxiety... After hearing your talk I learned I'm in. 😪

Thank you very much doc sa mga payo mo❤

Thanks Doc for the validation 🙏

Salamat po SA info.laking tulong po itong video na Ito lalo nat may kapatid po ako bago Lang na hospital ganyan Din sakit now may gamot binagY ang psychiatrist ngayun nakakaramdam parin siya Ng panginginig pero tuloy tuloy pp ang kanyang recovery hopefully

Thank you for this doc..Na depressed ako last year at finally as of now nakarecover na ako..Hopefully na fully recovered na talaga at wag na bumalik ang hirap kasi especially kung hindi ka maintindihan at sa halip sasabihan ka pa na nag-iinarte lang etc blah-blah..😩😢

Yes doc tama k po. Totoo po mga sinasabi mo lahat. God bless po

Yes that true 😢..dumaan din ako dyn for more than 6 months din . Binigyan din ako talaga ng pampakalma ..grabi din Yun noong mamatay Yung mother ko na diko Alam 😢..grabi Yun ..up to now medyo umaatake parin pero nahandle Kona cya 😢..Kung paano ..Yung sobrqng lungkot ..yes best doctor advise talaga yan😢..

Yes Po doc,Yan Po Ang sabe Ng doctor skin ,sa riyadh relax,daw pag ena ataki

Kaya naman konti nagpapa konsulta kesa pang pa check ibili na lang ng makakain... salamat doc alvin

Mag pray lage 🙏kumain ng gulay , prutas lots of water maybe lots of help

Kpag may Dios k may Pag Asa ka . Isipin mo di ka mamatay kapag di pa kalooban ng Dios..magtiwala sa Dios hindi ka magkakasakit ng depression

Dati di rin ako naniniwala sa Depression until nawala sunud sunod 3 dogs ko, nag ha hyperventilate ako randomly , panic attack. Thankfully naka recover ako. Napa daming factors bago ako maka recover.

Thank you Po,doc.may natutunan ako.👌👍

Doc alvin now yung 2nd daughter ko inatake ng anxiety last may before cyang mag board exam ng cpa. Sabi nya na ramdaman nya yun before cya mag pre board exam . Every morning ng pag gising nya ang lakas ng palpitation nya. Tapos habang sa medyo n lost memory cya kc kahit mag aral cya walang pumapasok sa brain nya di inaabsorb ng brain nya yung inaaral nya. Hanggang sa pag 9:11 nag relaxed cya nawawala yung atake ng anxiety nya yung kamay nya nanginginig yung kamay nya.

Thanks Dr alvin for tips regarding mental health problem godbless you always

Ganyan din dati. Lagi ako pumupunta sa emergency at pa check up sa iba ibang doctor. Lalo na pag nag palpitate ako at di makahinga tapos di makatulog. Takot ako matulog minsan. Tapos lagi masakit ang katawan. Normal naman lahat ng tests ko.

Diagnosed of having MDD for one year na po amd gaya po ni miss K,nagpabalik balik din po aqoh sa mga doctors na ibat ibang specialist still same normal lahat nagtagal po aqoh na ganito for almost 3 years un mga nararamdaman qoh bago aqoh madiagnosed ng MDD under meds parin till now hoping for my recovery tama po kayo doc depression is not a joke....

Very informative Doc , I learned a lot thanks

Thank you doc ❤👍