A flacidez é um sinal bastante comum do envelhecimento da pele, tanto no rosto, quanto no corpo. Mas você sabia que há como prevenir e até tratar a flacidez? Com algumas mudanças de hábitos e com o uso de alguns produtos naturais.
Aqui é Angela Xavier e eu vou te ensinar como cuidar melhor de sua pele e do seu corpo, teremos receitinhas naturais para te ajudar alcançar seus objetivos de ter uma pele mais firme.
A causa básica é queda na produção de colágeno e do ácido hialurônico, que promove firmeza, sustentação e elasticidade à pele.
A flacidez pode atingir o rosto e o corpo e é resultado de um processo natural da pele, só que este processo pode ser acelerado e e agravado por falta de alguns cuidados ou por causa de maus hábitos no estilo de vida.
As pessoas que tem perda de peso drástica, pele clara e aquelas que expõem excessivamente ao sol com frequência, também são bastante afetadas.
O uso de roupas apertadas; pode ser causa de flacidez, porque impede a boa circulação do sangue.
Hidratação inadequada; ingestão de pouca água;
Uso excessivo de sal na comida;
Exagerar nos doces; o açúcar é um potente causador de flacidez;
Alimentação rica em gordura;
Falta de atividade física;
Para evitar ou acabar com a flacidez:
Aumente seu consumo de alimentos ricos em vitaminas, minerais, proteína e incentivadores da produção de colágeno, além de praticar atividades físicas, não fumar e manter o peso estável.
Dicas importantes:
* Aumentar a ingestão de água - imagina o leito de um rio cujas águas não secam e imagine o leito se a água secar!!! Fica todo trincadinho né? Pois é, a hidratação adequada da pele, manter a elasticidade, pois renova as fibras de colágeno, mantém a pele firme e tonificada. Além disto, a água melhora a circulação, impede o inchaço.
* Consumir alimentos ricos em proteínas de boa qualidade, vegetal e alimentos que aumentam a produção de colágeno, em especial os ricos em vitamina C, laranja, limão, kiwi, tangerina e outras frutas cítricas. Aposte nos alimentos antioxidantes também, elas barram o envelhecimento.
Dicas caseiras:
para flacidez é com pêssego e farinha de trigo, pois o pêssego é considerado tonificante e dá à pele mais firmeza, diminuindo a flacidez.
Creme de pêssego
Ingredientes:
2 pêssegos;
1 colher (de sopa) de farinha de trigo.
Modo de preparo
Descascar e amassar os pêssegos, misturar bem com a farinha até obter uma mistura homogênea e aplicar na pele. Retirar após 20 minutos com água morna.
Máscara de pepino
O pepino ajuda a revitalizar e a tonificar a pele, aumenta a produção de colágeno e elastina é rico em vitamina A, C e E, que ajudam a retardar o envelhecimento da pele. Por isso é importante não só aplicar local, como usar no cardápio diário
Ingredientes:
1 pepino.
Modo de preparo
Cortar um pepino em rodelas e colocá-las sobre o rosto durante cerca de 20 minutos. Depois, deve-se lavar o rosto com água morna e aplicar um creme hidratante. Usar uma vez por semana.
Máscara de abacate
O abacate ajuda a dar vida e firmeza à pele, pois melhora o tônus da pele e tem na sua composição vitamina A, C e E e contribui para a produção de colágeno e barra o envelhecimento.
Ingredientes:
1 abacate pequeno
Modo de preparo
Retirar a polpa do abacate, amassar e em seguida aplicar no rosto durante 20 minutos, lavando depois a pele do rosto com água morna e aplicando um creme hidratante no final.
Usar uma vez por semana.
Hidratação com água de rosas
A água de rosas, além de hidratar, revitaliza e tonifica a pele.
Ingredientes:
Pétalas lavadas de 8 rosas de qualquer cor
2 xícaras (chá) de água fervendo
Modo de fazer
Coloque as pétalas em um recipiente de vidro resistente ao calor, adicione 2 canecas de água fervendo. Tampe o recipiente. Deixe repousar por 30 minutos, coar. Despeje esta água numa embalagem de vidro com tampa e conserve na geladeira. Molhar o algodão na água e aplicar no rosto todos os dias, à noite, longe dos olhos.
Obs.: Você pode usar esta água em várias receitas de beleza e mesmo como um tônico depois de remover a maquiagem e antes de aplicar o hidratante para cuidar da pele antes de dormir! Dura uma semana na geladeira.
Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: angelaxavier.c...
Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram → / draangelaxavier
Site → angelaxavier.c...
Facebook → / draangelaxavier
Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.c...