Angst- und Panikattacken loswerden Folge 8: Der Feind in unserem Kopf

Angst- und Panikattacken loswerden Folge 8: Der Feind in unserem Kopf - die Angst vor Veränderung

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8 жыл бұрын

Folge 8: Der Feind in unserem Kopf - die Angst vor Veränderung
Das Grundmotiv der meisten Ängste ist die Angst vor Veränderung. Das menschliche Gehirn ist darauf trainiert, alle möglichen Risiken und Gefahren vorauszusehen, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Doch dabei verlernen viele Menschen, auch die Chancen und möglichen Gewinne richtig zu kalkulieren. Je größer das Missverhältnis zwischen Problem-Denken und Lösungs-Denken wird, umso eher neigen Menschen dazu, psychosomatische Störungen zu entwickeln.
Dieser Podcast hilft dabei, das Gleichgewicht zwischen beiden wichtigen Kompetenzen wieder herzustellen und erklärt anhand eines anschaulichen Beispiels, wie schnell man das Opfer seiner eigenen, unausgewogenen Gedanken werden kann.
Beginnen auch Sie ein neues Leben, frei von Panikattacken und Angststörungen! Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website www.panikattacken-loswerden.de/; dort stelle ich Ihnen auch alle 31 Folgen meines Podcasts kostenlos zur Verfügung.
(c) Bildmaterial: fotolia.de
(c) Videomaterial: videohive.net
Einzelauflistung:
Bild 1: Young girl thinking with glowing brain illustration © ra2 studio
Bild 2: #84848244 Alter Trott oder Neuer Weg © bluedesign
Bild 3: #81973029 Paar streitet (c)Gina Sanders
Bild 4: #66110060 Stressed, depressed doctor, health care professional, nurse © pathdoc
Bild 5: #88856691 Heart and love ©Rido
Bild 6: #63571394 "Man with cardboard box on his head and sad face expression © Bits and Splits
Bild 7: #64072244 Ziele © Marco2811
Bild 8: #106386796 Neubau, Wohnsiedlung in Deutschland © Tiberius Gracchus
Bild 9: #96625214 Young and beautiful businesswoman tired from work in the office © shefkate
Bild 10: #97898124 Arguing couple © olly
Bild 11: #68976744 Retro Red Industrial Panic Button © Mr Doomits
Bild 12: #93943685 Pain © BillionPhotos.com
Video 1: Animation: Frauenkopf mit blauem Gehirn dreht sich
Bild 13: #100649465 junge frau überreicht ihre bewerbungsmapp © contrastwerkstatt
Bild 14: #50133310 Chaos © lassedesignen
Bild 15: #81097265 Fragezeichen © DDRockstar
Video 2: Animation: Frauenkopf mit blauem Gehirn dreht sich
Bild 16: #107124498 Viele verschiedene Euro-Geldscheine © Gina Sanders
Bild 17: #86600332 Young woman in the sun on the top of a mountain © Jürgen Fälchle
Video 3: Animation: Frauenkopf mit blauem Gehirn dreht sich
Bild 18: #67190874 Liar nose © Kaspars Grinvalds
Bild 19: : #97745244 Family with children having quarrel at home © JackF
Bild 20: Bild vom Buch (c) Klaus Bernhardt
Die Ratschläge in den Videos sind sorgfältig erwogen und geprüft. Sie dürfen jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat darstellen. Alle Angaben in diesen Videos erfolgen daher ohne jegliche Gewährleistung oder Garantie seitens des Autors und des Verlags. Eine Haftung des Autors bzw. des Verlags und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

Пікірлер: 25

@filekovicrejhana6766 6 жыл бұрын

Beste buch der welt es gibt noch gute menschen in diese welt der menschen helfen

@gloriastefanelli3602 6 жыл бұрын

Ich habe heute Abend schon 8 Ihre Vidios gesehen und ich liebe es wie Sie es beschreiben und uns Mut zusprechen. Ich leide seit 18 Jahren an Panickattaken und ptbs. Ich kann nicht mehr, habe schon alles mögliche versucht aber es hilft nichts Sie sind jemand dem ich mich echt öffnen konnte aber ich lebe in der Schweiz also unmöglich zi Ihnen ins Praxis zu kommen. Vielen Dank das Sie sich so bemühen uns zu helfen, schon Sie zu hören ist so Hoffnungsvoll!! Liebe Grüsse Gloria Stefanelli

@deryaacilay2078 3 жыл бұрын

Hey ist es besser geworden?

@peacock12k72 4 жыл бұрын

Danke Danke Danke....Buch ist bestellt!

@carolajoedecke2630 5 жыл бұрын

Hallo habe ihr Hörbuch schon mehrfach gehört und finde es super immer wenn eine panikattake sich anbahnt und es möglich ist höre ich ihr Buch. Ich versuche mich auch an ihren Vorschlägen und hin und wieder helfen sie auch. Aber ich habe das Gefühl das es schon seit meiner Kindheit in mir schlummert da mein Vater sehr gewalttätig war und meine Mutter sich erst spät von ihm getrennt hat damit wir einen Vater haben. Wie werde ich das wieder los diese angst. Heute zeigt sie sich darin das ich wahnsinnige Angst vor Schlaganfall und Herzinfarkt habe. Meine Mutter ist mit 62 Jahren an einem Schlaganfall gestorben und ich bin mittlerweile 54. Haben sie einen rat für mich. Ich will endlich mein Leben wieder genießen.

@flzslnts2266 4 жыл бұрын

Das ist nämlich GENAU der entscheidende punkt. Jemand der mir aus meinem negativen gedankenkarusell DEN entscheidenden positiven gedanken/tip gibt.

@miriammoser9060 7 жыл бұрын

Guten Abend, ich finde Ihre Videos eine gr. bereicherung hab mir innerhalb von zwei Tagen schon die 8Folgen angesehen verfolge dies interessiert weiter

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

Vielen Dank! Weitere Folgen gibt es bereits in Form von kostenlosen Hörbüchern unter folgendem link: www.panikattacken-loswerden.de/kostenloses-hoerbuch-fortsetzung

@ursulailseloges-montane9697 6 жыл бұрын

Hallo H.Bernhardt,habe mir durch Zufall Ihre Videos angehört.Bin allein in Erholungsurlaub .Habe mei Leben lang Ängste mit 22Jahren Valium genommen mit38J aufgehört.Nachts kann ich vor Angst nicht schlafen und der Tag ist oft eine Qual bin jetzt fast69Jahre.Die Videos haben mir Hoffnung gegeben.

@Mel....... 8 жыл бұрын

Vielen Dank für Ihre Videos! Ich wollte gerne wissen wann das gedruckte Buch herauskommt? Schöne Grüße und Danke für die Antwort

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

+Kokos Nuss Als PDF ist das Buch bereits jetzt erhältlich, in gedruckter Form wird es Anfang Juni verfügbar sein und kann dann über meine Webseite www.panikattacken-loswerden.de erworben werden.

@Mel....... 8 жыл бұрын

Prima, vielen Dank!

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

Nachtrag: Das Buch ich ab sofort überall im Buchhandel erhältlich.

@Mel....... 8 жыл бұрын

Vielen Dank für die Info, ich habe es bereits bestellt. Schöne Grüße

@lynndrana2516 4 жыл бұрын

Hallo, auf der Suche nach Hilfe ( Aufnahme Stopp für therapien bei uns) bin ich hier auf ihre Videos gestoßen. Ich bin bei folge 8 udn werde mri auch das Buch kaufen. Nur eine Frage habe ich... Ich leide an Panikattaken ausgelöst durch Herzstolpern. Ich bin Ärztlich untersucht und Herz gesund. Trotzdem lebe ich in Panik beim stolpern. Haben sie da ein Beispiele aus ihren Buch für mich oder können sie mir einen Tipp dafür geben? Ich möchte gerne neuen Angst mehr vor den Stolpern haben. LG

@Nico-kq2mx 5 жыл бұрын

Sehr gute Dokumentation

@Thomas-cr4eb 4 жыл бұрын

Gibt es auch so ein Therapieverfahren im Raum Heilbronn ?

@praxisfurpsychotherapiekla1109 4 жыл бұрын

Unter diesem link sehen Sie eine Auswahl von Therapeuten, welche bundesweit bereits nach der Bernhardt-Methode arbeiten. institut-moderne-psychotherapie.de/angsttherapeuten/

@Daniel-ck4dr 3 жыл бұрын

Hallo Herr Doktor Bernhardt. Gibt es eine Möglichkeit, Sie schriftlich zu kontaktieren? VG

@renasoul8097 6 жыл бұрын

Wegen meinem schlechten Selbstwertgefühl habe ich Angst einen neuen Job zu suchen auch wird die Angst vor Gruppen zu sprechen in einem neuen Job nicht einfach verschwunden sein >>bis jetzt konnte mir niemand helfe diese Ängst abzubauen oder aufzulösen