Angst- und Panikattacken loswerden Folge 9: Wie Hirnforschung hilft, Panik zu besiegen!

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8 жыл бұрын

Folge 9: Wie Hirnforschung hilft, Panik zu besiegen!
Die moderne Gehirnforschung kennt neue Wege um Angst und Panik zu stoppen. Sie löst das Problem da, wo es entstanden ist, in den neuronalen Vernetzungen des menschlichen Gehirns. Mithilfe eines speziellen Mentaltrainings ist es nämlich mittlerweile möglich, das Gehirn relativ schnell so zu vernetzen, dass es ihm wieder leicht fällt Gelassenheit zu empfinden, wo vorher nur angstvolle Gedanken möglich waren.
In meinem kostenlosen Podcast gebe ich Ihnen praktische Tipps und Tricks, die ich in meinen Therapiesitzungen hundertfach erprobt habe. Viele meiner Patienten sind dadurch bereits nach 6 bis 12 Wochen weitgehend beschwerdefrei und schaffen es, ihre Angsterkrankung dauerhaft zu besiegen.
Beginnen auch Sie ein neues Leben, frei von Panikattacken und Angststörungen! Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website www.panikattacken-loswerden.de/; dort stelle ich Ihnen auch alle 31 Folgen meines Podcasts kostenlos zur Verfügung.
(c) Bildmaterial: fotolia.de
(c) Videomaterial: videohive.net
Einzelauflistung:
Bild 1:Young girl thinking with glowing brain illustration © ra2 studio
Video 1: Grafik durchsichtiger Mensch dreht sich, Gehirn blau → rot
Video 2: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Bild 2: #28378832 Red double-deckers with tourists and taxi on street of London © Pavel Losevsky
Bild 3: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Bild 4: #107424787 Psychoanalyse © CrazyCloud
Bild 5: #105957319 Eisschollen am Nusfjord © Jenny Sturm
Bild 6: #43828830 brain sports © jim
Bild 7: #49486119 Optimist und Pessimist © Barbara Pheby
Bild 8: #86237190 Depressed young woman crying © Photographee.eu
Bild 9: #109809675 Excited girl at the park © olly
Video 3: Animation: Signale werden durch Nervenzellen geleitet
Bild 10: Bild vom Buch (c) Klaus Bernhardt
Die Ratschläge in den Videos sind sorgfältig erwogen und geprüft. Sie dürfen jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat darstellen. Alle Angaben in diesen Videos erfolgen daher ohne jegliche Gewährleistung oder Garantie seitens des Autors und des Verlags. Eine Haftung des Autors bzw. des Verlags und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

Пікірлер: 16

@Emaranka 3 жыл бұрын

Ihren Buch habe ich vor ein paar Wochen gelesen. Seit dem Arbeite ich fleißig mit meinen 10 Sätzen..Heute hatte ich nach eine sehr lange Zeit wieder eine Attacke..ich habe Bilder verschoben, ich habe Domino nicht fallen lassen, ich habe die Stimme verlangsamt und ich habe es bestanden! Ich Bin total dankbar für das Buch und muss mich einfach nur Bedanken!!!

@anxiety-cure422 3 жыл бұрын

Das freut mich sehr! Bleiben Sie dran, dann wird es immer besser. Liebe Grüße, Klaus Bernhardt

@KarimKarim-qo6pu 3 жыл бұрын

Sehr guter Podcast 🥰🥰🥰

@praxisfurpsychotherapiekla1109 3 жыл бұрын

🙏🏻

@Blauekatze86 6 жыл бұрын

Hallo, Ich habe ihr Buch gelesen und bin jeden Tag fleißig am Üben. Es wird auch schon besser, aber bei der Übung mit den 10 Sätzen habe ich zwei Probleme: 1. Mir kommen immer wieder Szenen und Gefühle dabei hoch, die Angst erzeugen. Damit bewirke ich doch das Gegenteil oder???? Auch spreche ich bei der Visualisierung eher innere Sätze als es mir nur vorzustellen.... 2. Ich habe mich gerade verliebt und bei jeder Übung schweife ich nach spätestens 10 Minuten ab und denke nur noch an ihn. Total kontraproduktiv?? Wie konzentriere ich mich besser?

@praxisfurpsychotherapiekla1109 6 жыл бұрын

Hallo Mandelina87, nutzen Sie auch während der 10-Satz-Methode die visuelle oder auditive Schiebetechnik, damit verschwinden die sich aufdrängenden negativen BIlder und Gedanken von Tag zu Tag schneller. Diesen und viele weiter Tricks, wie Sie die Methdoden aus meinem Buch noch scheller und besser umsetzen können, finden Sie auch in dem begleitenden Videokurs zum Buch, den Sie unter dem nachfolgenden link finden und der auch ganz anders aufgebaut ist, als die Videos hier auf KZfaq. www.panikattacken-loswerden.de/videokurs-leben-ohne-angst-und-panik

@Blauekatze86 6 жыл бұрын

Praxis für Psychotherapie Klaus Bernhardt vielen Dank für die Antwort!!!!

@stefanmedoch4345 8 жыл бұрын

Herr Bernhardt, leider ist Folge 10 und 11 nicht auffindbar. Können Sie das einmal überprüfen? Vielen Dank

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

Hallo Herr Medoch, danke für den Hinweis. Tatsächlich gibt es für diese beiden Podcastfolgen kein VIdeo, da sie sich nicht so gut für eine Visualisierung auf youtube eignen. Sie können die Audio-Version davon aber jederzeit über folgenden link hören: www.panikattacken-loswerden.de/kostenloses-hoerbuch-fortsetzung

@babs3664 7 жыл бұрын

Praxis für Psychotherapie Klaus Bernhardt

@marlisscheike6524 6 жыл бұрын

Stefan Medoch

@matt7625 8 жыл бұрын

Lieber Herr Bernhardt, basieren Ihre Handlungsvorschläge, die Sie auch in Ihrem Buch beschreiben auf dem NLP ?

@praxisfurpsychotherapiekla1109 8 жыл бұрын

Hallo, einige meiner Handlungsvorschläge finden Sie in der Tat so oder so ähnlich im Modell von NLP. Allerdings sind alle meine Methoden noch einmal über die Hirnforschung verifiziert und ganz speziell auf Angstpatienten zugeschnitten. Jede dieser Techniken habe ich über Jahre hinweg persönlich in meiner Praxis bei Patienten angewendet und immer weiter optimiert, bevor ich sie in meinem Buch zusammen gefasst habe.

@kaivonhelmst36 7 жыл бұрын

Ich finde die Folge 10 und 11 nicht

@praxisfurpsychotherapiekla1109 7 жыл бұрын

Nicht alle Folgen meiner Podcast-Reihe eignen sich auch als Video. Deshalb habe ich Folge 10 und 11 ausgelassen. Soeben habe ich aber Folge 13 hochgeladen - diesmal geht es darum, wie man selbst Schwindel ausschalten kann. Alle 32 Folgen meines Podcasts gibt es übrigens als Audio--File unter folgendem link: www.panikattacken-loswerden.de/kostenloser-podcast Liebe Grüße, Klaus Bernhardt