Anksiyeteyi Önlemek İçin 6 Vitamin ve Mineral

Рет қаралды 35,625

Жыл бұрын

Eczacı Farkıyla vitamin ve mineraller, ilaçlar, besin destekleri, kozmetik ürünlerle ilgili tüm bilgiler; ve topluma koruyucu halk sağlığı için bilgilendirme ve destek amacıyla sizlerleyiz...
Anksiyeteyi önlemek için en iyi 6 vitamin ve mineral nedir? Daha sakin bir yaşam için neler yapmamız gerekir?
-----------
Yeni videolarımızı kaçırmamak için abone olmayı unutmayın !
-----------
Eczacı : E. Talip Önal
Prodüksiyon : Lumos Ajans
-----------
#eczacifarkiyla #sağlık #anksiyete

Пікірлер: 191

@mukerrem25 Жыл бұрын

Kıymetli hocam çok teşekkür ederim. Sağolun.

@aylinaslan9966 Жыл бұрын

SAYIN HOCAM, TESEKKÜR EDERIZ..SAG OLUN VAR OLUN.

@keremdoner4278 Жыл бұрын

D vitaminini saçtaki DHT reseptörlerinin sensitivitesini azalttığı için saç dökülmemde kullanıyordum. Bu süreçte çok daha neşeli ve huzurlu hissetmeye başlamıştım. Bunun sebebini öğrenmiş oldum. Hocam eczacılık öğrencisiyim ve araştırma arzunuza ve bilgi birikiminize hayranım.

Жыл бұрын

Merhaba evet dedikleriniz doğru bilgi Ayrıca meslektaş olacağiz güzel cümleniz için de teşekkür ederim Size de başarılar dilerim👍

@selmaerdogdu2818 Жыл бұрын

Hayran oldum çok teşekkür ederiz paylaştıgınız güzel bilgiler için

@selmaerdogdu2818 Жыл бұрын

Berberin ne işe yarar

@selmaerdogdu2818 Жыл бұрын

@merhaba yakın gözlük kullanıyorum çok sık kullandığım için bulanıklık arttı mutfakta yemek yaparken de kullanmak ders çalışırken de kullandım artıyor bulanıklık gidermek mümkünmü gözü güçlendirmek hangi takviye iyi gelir teşekkür ederim şimdiden

@haydarcakr9062 Жыл бұрын

Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasın ♥️

@serifeaglgat9287 Жыл бұрын

Hocam çok yaralı çok faydalı bilgiler çok teşekkür ederim emeğinize sağlık.

@yagmuryakamoz1898 Жыл бұрын

Çok teşekkürler koca Çınar.

@hulyagunesyanardag7888 Жыл бұрын

Bizi aydınlattığınız için teşekkür ederiz

Жыл бұрын

👍🙏

@merhabacakmak5697 Жыл бұрын

Varolun Hocam degerli bilgileriniz icin tesekkurler

Жыл бұрын

,🙏👍

@human-ml6se Жыл бұрын

Güzel bilgiler için teşekkürler hocam, hayırlı ramazanlar

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 👍🙏

@batuhanozcan8808 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim çok faydalı bilgiler veriyorsunuz

Жыл бұрын

🙏👍

@anarmemmedov9371 Жыл бұрын

Teşekkur ederim

@melekbicakci1479 Жыл бұрын

❤Allah cc razı olsun sizden güzel hocam ❤

Жыл бұрын

🙏👍🙋‍♂️

@ahs.06 10 ай бұрын

Teşekkür ederim. Saygı ve sevgilerimle. Sizi dinlemek gerçekten de çok önemli ve mutluluk verici. Minnettarım size.

10 ай бұрын

👍🙏

@hulyademirkan9669 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, benim için çok faydalı oldu. Yüreğinize sağlık.❤

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏👍

@nevinirmak4710 Жыл бұрын

Çok değerli ve gerekli bilgiler çok teşekkürler ,yayınlarınıza abone oldum başarılarınızın devamını diliyorum.

Жыл бұрын

👍🙏

@nurtenerdeve6689 Жыл бұрын

Çok güzel bilgiler sağolun varolun

Жыл бұрын

👍🙏

@TolgahanCAYMusic Жыл бұрын

Teşekkürler Deneyeceğim

@fatmabolat215 Жыл бұрын

Çok teşekkür

@user-el5bx8ul1y 3 ай бұрын

Faydalandım teşekkürler ediyorum

@cigdemertan9836 10 ай бұрын

Telekkürler❤

@kevseralbayrak2582 Жыл бұрын

Size iyiki rastladım çok teşekkür ederiz

Жыл бұрын

👍🙏

@filiztokmak1621 Жыл бұрын

Teşekkür hocam

@bahadrbabi5309 9 ай бұрын

Çok teşekkürüm elzemdir, Yine ..

@merveaktas34 Жыл бұрын

Canımın içi eczacım❤ keşke dedem ya da babam siz olsaydınız❤

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 💕👍🙏

@medinekaya2438 Жыл бұрын

Hocam iyiki varsın Allah razı olsun inşallah ❤️ 🌹 👏 👏

Жыл бұрын

🙏👍

@hacerkaymak339 Жыл бұрын

siz harikasınız hocam Allah razı olsun sizden o kadar çok anlattıklarınızdan bilgi edindim ki anlatamam size bunları uygulayacağım hep

Жыл бұрын

🙏👍

@no_name_-_3486 Жыл бұрын

Allah razi olsun

Жыл бұрын

🙏👍

@yusifaltnayhasanovlar115 Жыл бұрын

Azerbaycandan izliyorum muhtesemsiniz bilginize hayranim❤

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 🇦🇿🇹🇷🙋‍♂️🙏

@Selimabcde Ай бұрын

Çok kral insansınız🙏

Ай бұрын

👍🙏

@tarbaris Жыл бұрын

Bu bilgiler birkaç ansiklopedi değerinde. Emeğinize sağlık.

Жыл бұрын

Teşekkür ederim Barış bey 👍🙏

@leventcerrah1788 3 ай бұрын

Allah razi olsun hocam

3 ай бұрын

👍🙏

@kemalyilmaz3767 Ай бұрын

İyiki varsınız teşekkürler

Ай бұрын

👍🙏

@deryaderya5335 Жыл бұрын

Hocam bilgileriniz çok değerli. Her zaman dikkate alıyorum. Hamileliginden beri takip ediyorum sizi. Vitamin alirken yaptigim yanlışları sayenizde farkettim. Gebe takibimi yapan hemşire dahi bu bilgileri bilmiyordu, sorduğumda yanıt alamıyordum. Deneyimlerinizi paylaştığınız için Çok teşekkür ederim hocam

Жыл бұрын

Merhaba ben de sizi tebrik ediyorum bilinçli olmak için çaba harcıyorsunuz 🙏👍

@nejlaavci771 Жыл бұрын

Teşekkür ediyorum selamlar

Жыл бұрын

🙏👍

@dilekatesli7908 Жыл бұрын

Yine çok faydalı bir video olmuş hocam ne kadar teşekkür etsek azdır. Sağ olun.

Жыл бұрын

👍🙏

@burhankalpcoglu8668 Жыл бұрын

0anikatak

@fatihedinc2127 Жыл бұрын

Ashwaganda da çok etkili hocam özellikle stress için ... Bunların dışında uyumadan önce nefes ve gevşeme egzersizleri hipnoz ve meditasyonda çok yararlıı..

@johndeere1952 Жыл бұрын

Kanka kullandınmı ashawaganda hangi marka güvenilir lütfen yardımcı olurmusun aynı dertten muzdaripim

@ayxanmlikov3109 8 ай бұрын

@@johndeere1952ben olimp kullaniyorum

@akanyukselen767 Жыл бұрын

B1 in en büyük kaynağı cevizdir hocam (kaynak Ali demirsoy hacettepe üniv.)günde 2-3 ceviz yeterlidir

@mucellaatesoglu4172 5 ай бұрын

İlaç sanayısı bir dünyada bu anlattıklarının gerçek bir hazine gerçek bır ilaç❤

5 ай бұрын

🙏👍

@guherakyalcin7898 Жыл бұрын

Allah razı olsun benim kızım da bu sorun vardı Hızır gibi yetistiniz

@gunelramazanova1134 11 ай бұрын

Merhaba kiziniz nasıl şimdi?

@guherakyalcin7898 10 ай бұрын

@@gunelramazanova1134elhamdülillah daha iyi

@mustafacekic3556 8 ай бұрын

Bu bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkür bende uyku halinde olmayanda şeytanı düştüler oluyor ve uykumu engelliyor bu konuda bilgi verirseniz çok memnun olurum

@ugurylmaz4503 9 ай бұрын

Merhaba. Sam e amino asitinide bir inceleyin derim son yıllarda baya popüler ve bende kullanıyorum ve çok faydasını gördüm

@nuhkose9071 Жыл бұрын

👏👏👏👏

@ACevik-dd2jp Жыл бұрын

Vitamin B komplex kullaninca terleme yapiyo. Nedenini ögrenebilirmiyim. Bu durumda birakmakmi gerekiyo. Tesekürler cok aydinlatici videolarimiz var.

@Zed44579 Жыл бұрын

Hocam içinden kullanacak olsanız hangilerini kesinlikle seçerdiniz? Beyin yorgunluğum olduğunu düşünüyorum. Stresim de var.

@hazalkayaaa9040 Жыл бұрын

🙏

@tulayfrat3731 Жыл бұрын

Hocam artık besinlerimiz yeteri kadar vitamin olduğunu düşünmüyorum malum zirai ilaçlar ve genetiği değiştiği için almamız gereken vitaminleri alamıyoruz bu yüzden bedensel psikolojik sorunlarımız giderek artıyor bu durumda sanırım ek takviyeler almamız kaçınılmaz sanırım

@saglkkazan6197 Жыл бұрын

B12 ve folik asitte olmalıydı hocam

@abdulkadirsucu8945 2 ай бұрын

Hocam emeğinize sağlık. Fakat bu tiamin yani b1 vitaminini takviye olarak tek bulamadım hep komplex şeklinde var bu vitamini kısa yoldan depoları doldurmanın başka çaresi var mıdır? Saygılar....

@zerrind1101 Жыл бұрын

Sayin hocam Acik alan fobi yani Agorafobi icin ne tavziye edersiniz selamlar

@nejatacil8328 4 ай бұрын

❤❤❤

@fthtgb3063 3 ай бұрын

Merhabalar emeğinize sağlık. Harika bir paylaşım . Peki hocam bu takviyeler ayrı ayrı mi öneriliyor . Artık günlük yaşantımızda bu önerilerin hepsine yer versek sorun olur mu

3 ай бұрын

Çok geç gördüm 🙏 destekleri kişiye özel planlamak gerekir herkesin özellikleri farklıdır..

@havanuraltnsoy7630 Жыл бұрын

Hocam harika bilgiler tebrik ediyorum 👏. Ancak bir sağlık personeli olarak sormamız gereken asıl soru'nun yediklerimiz içinde mikro besinleri ne kadar barındırıyor? sorusu olduğunu düşünüyorum. Bir diğer deyişle beslenmek için mi yiyoruz doymak için mi? Bu konuda bir süre araştırma yaptım ve uzman görüşleri aldım. Vardığım kanı takviye kullanmak günümüzde bir zorunluluk haline geldiği. Maalesef modern hayatın bizlere getirdiği bir zorunluluk bu.

Жыл бұрын

Merhaba çok doğru bir açiklama oldu teşekkür ederim 🙏👍

@serdaryosunkaya1988 4 ай бұрын

Hocam antidepresan yerine teanin kullanmak sizce nasıl olur

@fatihedinc2127 Жыл бұрын

Hocam benim gençlik çeşmesi dediğim 1) NAC 2) RESVERATROL 3) QUERCETİN 4) NMN 5) METFORMİN 6) BERBERİN 7) SPERMİN 8) RAPAMİSİN Bu takviyeler hakkında da bilgilendirici video istiyoruz.. Bu maddelerle yapılan hayvanlı ve insanlı deneylerde moleküler düzeyde gençlik vaadediyor.. Bu konuda epub da çok sayıda araştırma var ..

@ferahsudenazulusoy4553 Жыл бұрын

Metformin yerine berberin kullanın

@fatihedinc2127 Жыл бұрын

@@ferahsudenazulusoy4553 Ben NAC RESVERATROL QERCETİN VE METFORMİN kullanmaya düşünüyordum.. Neden METFORMİN e karşısınız?

@user-ep6wi7lc8z Жыл бұрын

İlk defa duydum nereden alınır bunlar

@fatihedinc2127 Жыл бұрын

@@user-ep6wi7lc8z Bilmediğiniz ilk defa duyduğunuz bir şeyi mi kullanacaksınız? Önce bir araştırın nedir ne değildir ? Sonra doktorunuza danışın ondan sonra nerde bulacağınızı öğrenip kullanırsınız..

@arzuyldz9975 Жыл бұрын

Merhaba doktor bana nac ı balgam sökücü olarak vermişti siz ne amaçla kullanıyor sunuz acaba

@glsni.8724 Жыл бұрын

Merhaba hocam. Bilgiler için sağolun varolun. Besin mayası dediniz bunun için bir isim marka vs var mıdır ?

Жыл бұрын

Merhaba Google yazın ürünler var

@genco9636 2 ай бұрын

Hocam dopamin iceren ilaç ile serotonin içeren ilac ayni anda alinirmi?

@nagihanogut5660 Жыл бұрын

Hocam emeğinize sağlık. 5-HTP'yi de videoda göreceğimi düşünmüştüm. 5-HTP'yi neden dahil etmediniz? Etkileriyle ilgili bir video düşünür müsünüz? Ve pasifflora için günlük yeterli doz nedir?

Жыл бұрын

Merhaba 5 htp 👍

@azraevren9936 10 ай бұрын

Yeme bozukluğu yapabiliyor

@yaren0689 10 ай бұрын

@@azraevren9936 Ben aldım ocean marka hicbir faydası olmadı bide mide bulantisi yaptı

@azraevren9936 10 ай бұрын

@@yaren0689 venatura 5HTP kullandım faydasini gördüm"uykusuzluk problemi için" Ama iştahımı kesti,nette gördüm obezler için aşırı yemeği engellediği yazılmış Ilerde daha buyuk sıkıntı yaratır diye bıraktım Baş ağrısı da yapmıştı,kabuslar goruyordum🙄 Şimdilik magnezyum biglisinat akşam 8 gibi Yatmadan 1mg lık ağızda eriyen tablet melatonin alıyorum Daha iyiyim

@yaren0689 10 ай бұрын

@@azraevren9936 Bende anksitiye var onun için almıştım magnezyum deneyeceğim şimdi antidepresan kullanmak istemiyorum

@reyhanitaha4275 9 ай бұрын

Hocam severek huzur ile dinliyorum ki iyileşmenin yarı yoluna gelmiş oluyorum. Vücudumun her tarafında kramplar, segirmeler oluyor, stres anksiyete var .var oğlu var ne önerirsiniz. Kalın sağlıcakla

9 ай бұрын

Merhaba çok geçmiş olsun Uzman Dr muayenesi oldunuz mu

@sukran5044 Жыл бұрын

Hocam sizden bir ricam olacak. Bağırsaklarımdaki iyi bakteri çeşitlerini ve yoğunluğunu artırmak için hangi takviyeyi önerirsiniz?

Жыл бұрын

Bactolak isminde TÜBİTAK'ın onaylı sıvı bir ürün var hergün bir fincan çok iyi

@sukran5044 Жыл бұрын

@ /Çok teşekkür ederim Hocam🙏🏼

@arzuyldz9975 Жыл бұрын

Merhaba hocam aurali migren için hangi destek ürünlerini onerirsiniz acaba yaşım 26 magnezyum newday kullanıyorum d3k2 kullanıyorum bazende çinko kullaniyorum

Жыл бұрын

Merhaba kullandığınız ürün ler uygun bir de benim iki adet migren videosu var onları da izleyin lütfen orda auralı migrendren bahsediyorum

@arzuyldz9975 Жыл бұрын

@cevap verdiğiniz icin çok teşekkür ederim hemen izliyorum

@nargzmahammadzada8963 Жыл бұрын

Hocam venatura markasının vitaminleri iyi mi?

Жыл бұрын

Sorun yok kullanabilirsiniz

@emelkoc4469 Жыл бұрын

Merhaba rhodiola için hangi markalari beğeniyorsunuz en temiz ve güvenilir olarak?

Жыл бұрын

Venatura firmasının var uygundur

@emelkoc4469 Жыл бұрын

@ teşekkür ederim 🙏

@pilatesegitmenim Жыл бұрын

Merhaba uyku problemim yuzunden kullandığım Cedrina 25 mg uykuda salınan melatonin ve büyüme hormonu nu baskilar mi? Teşekkürler

@azraevren9936 10 ай бұрын

Melatonin kullandınız mi?Ben çok faydasını gördüm

@sefigeqandaxova145 9 ай бұрын

@@azraevren9936salam melatoninmi sorum. aptekdən uyku problemi mənim sorunum

@hicraninal1757 Жыл бұрын

Hocam merhaba, bebeğim şuan 11 aylık doğumdan beri çok kötüyüm psikolojim allak bullak endişeliyim ve stresliyim acaba emzirirken b vitamini takviyeleri kullanabilir miyim ? Ve besin mayası da emzirirken kullanılır mı ?

Жыл бұрын

Merhaba sizin belki d vitamini de eksik olabilir besin mayası 1 tatlı kaşığı geçmesin alabilir siniz D yi de ölçtürün

@hicraninal1757 Жыл бұрын

@ evet d vitamini eksik ve damla kullanıyorum ölçtürünce aynı çıkıyor sonuçlar anlamış değilim teşekkür ederim cevabınız için 🤲🏽

@azraevren9936 10 ай бұрын

@@hicraninal1757magnezyum eksik olduğunda d vitamini yeterince alamazsınız Bir de sülfürlü gıdalar soğan sarımsak lahanagilleri tüketin Gebelik depresyonu için omega 3 aç karna sabah akin

@agiduman4515 Жыл бұрын

@bayramcet Жыл бұрын

Hocam dikkat bozukluğu odaklanamama isteksizlik kendini güçsüz istetmek geceleri zor uyumak icin hangi vitaminleri takviyeyi almamız gerekli

@havanuraltnsoy7630 Жыл бұрын

Merhaba. Ben de bu konularda çok araştırma yapmıştım. Uzman görüşlerine de başvurdum. Ve bana tavsiye ettikleri takviye edici gıdalar B, D A, E, omega ve nitrik oksit içeren gıdalardı.

@bayramcet Жыл бұрын

@@havanuraltnsoy7630hanım çok teşekkür ederim paylastiginiz bilgiler için

@sinnuri Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rb-drMqSp5fLZ6c.html

@Ashley-hp2vn Жыл бұрын

Dikkat bozuklugunun en önenli nedeni; günümüzdeki digitallesme, bu sorun bircok insanda, Johan Hari yazarinin bir kitabi var, 'Calinan Dikkat' sadece bu arastirmayi kitabta ele almis.

@azraevren9936 10 ай бұрын

Aşırı teknoloji kullanımı dopamin reseptörlerini bozuyor Yazdığınız durumlar bundan dolayı Ne yazık ki hepimizin yaşadığı handikap

@JaponyapmIs Жыл бұрын

Hocam d vitamini eksikliği içim reçeteli verilen d clorofor, coledan mı ya da takviye diye satılan solgar ,ocean markalarının ürünü mü daha etkili olur.20 yaşındayım d vitaminim 5 çıktı. Çok düşükmüş. Lütfen görürseniz yardımcı olur musunuz? Size çok güveniyorum saygılar hocam🙏 lütfen bana bir marka ismi verin çok kararsızım

Жыл бұрын

D colefor haftada iki adet 2_3 kutu bitirin Sonra haftada 1 devam gündüz tok alın ılık suyla

@JaponyapmIs Жыл бұрын

@ çok teşekkür ederim

@azraevren9936 10 ай бұрын

Venatura d vitamini k2 li damla sabahları kullanın Çok etkili her 10 kiloda 1 damla olacak şekilde

@kmalbabayeva9100 2 ай бұрын

Selamun alüykum hocam Rodiola Rosea tansiyonu yükseltirmi?

2 ай бұрын

Ben de böyle bir bilgi yok maalesef

@tolgaaksoy4644 Жыл бұрын

Hocam selamlar, ben de bir anda kulak çınlaması başladı ve tam 1 haftadır geçmiyor, tinnitus diye bir hastalıkmış ve tedavisi yokmuş sanırım bununla ilgili bilginiz varmı çok kötü bir durumdayım çınlama 1 saniye durmuyo ve ben uyuyamıyorum. Mr, odyoloji testi felan herşeyi yaptım sadece bana vastarel verdiler bekliyip görcez dediler ama hiç umut yokmuş gibi konuşuyorlar. Çok çarezis kaldım bilginiz varsa yardımcı olabilirmisiniz ?

@azraevren9936 10 ай бұрын

B1 vitamini iyi geldigini duymuştum

@ayhantulbur Жыл бұрын

hocam selamlar ben magnezyum bigslnat ,b6 vitamini ole bilikte alıyorum uykuya dalma için bunlarla birlikte melatonin takviyesi alabilirmiyim uyku sorunum vardı

Жыл бұрын

3 mg günde 1 alabilirsiniz

@azraevren9936 10 ай бұрын

Melatonin aliyorum 1 mg ağızda eriyen tablet Faydasını görüyorum

@sefigeqandaxova145 9 ай бұрын

Salam

@sefigeqandaxova145 9 ай бұрын

@@azraevren9936salam uyku problemim var xahiş kömək edərmisiniz hankı ilaci alım

@azraevren9936 9 ай бұрын

@@sefigeqandaxova145 selam

@irfanylmaz4335 Жыл бұрын

BESİN MAYASI NEDİR..NERDEN SATIN ALABİLIRİM...LÜTFEN. TEŞEKKÜRLER.

Жыл бұрын

Google a yazın ürünler var toz halde

@acemicehareketler3290 Жыл бұрын

Stres tepkisi ve kaygı.bakiş açısı olaylara verdigimiz tepkiye göre degisir.tmm vitamin eksikligi stresi artifir ama.asıl tedavibakıs acisini degistirmek.antidepresanlar daha cok hasta ediyor.anksiyete diye bisey yok bizim olaylara bakis açımiz var.lutfen anksiyete panik atak gibi kelimeleri kullanmayın.

@esmaoymak1788 Жыл бұрын

Magnezyum türlerinden biride var mıydı sanki 🙏

@sukran5044 Жыл бұрын

Glisinat

@sinnuri Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rb-drMqSp5fLZ6c.html

@nargzmahammadzada8963 Жыл бұрын

Hocam kalp ritmin hızlı. Gece yatağa girerken hızı artıyor sakin kalsam bile koşturmuşum gibi atıyor ve çoğu zaman kollarım rahatsız edici şekilde uyuşur göğsün sancar. Ne ilacı içsem geçer? Dideral geçirmedi

Жыл бұрын

Merhaba lütfen kardiyoloji muayenesi olun

@azraevren9936 10 ай бұрын

Psikolojik ise meditasyon ve nefes egzersizleri çok faydalı

@Zed44579 Жыл бұрын

Hocam bazı insanlarda boğazda sıkışma olur demişsiniz ben de daha çok kalp bölgesinde sıkışma oluyor bazen bu da normal mi

Жыл бұрын

Merhaba normal değil kardiyoloji muayenesi gerekli

@Zed44579 Жыл бұрын

@ teşekkür ederim hocam

@emilmursalov6850 Жыл бұрын

Sarı kantron kaldı.😊

Жыл бұрын

👍

@fitimk7405 Жыл бұрын

Slm ik vitamini birden alabilirmiyiz B1 ve D vitamin olur mu bir arada

Жыл бұрын

D ile K2 beraber alınır tok olarak ayrıca B 1 de iki öğün arası alınabilir

@fitimk7405 Жыл бұрын

@ tesekurler👍🙂

@neziyecolak9491 Жыл бұрын

Hocam D3 K vitamini damla olarak günde kaç damla alabiliriz

Жыл бұрын

Kişiden kişiye değişir k2 vitamini günde 100 mikro gram olacak şekilde ama d vitamini çok düşükse günde 3_4 bin ünite alunması gerek ikisi beraber damlayla bunu aysel ayarlayamazsınız

@azraevren9936 10 ай бұрын

Her 10 kiloya karşılık 1 damla alınmalı

@Kastamonuspor37 Жыл бұрын

Hocam ben magnezyum ve omega 3 iciyorum ne kadr faydali olur psikyatri ilaci almiyorum

@azraevren9936 10 ай бұрын

Sabahları metilfolat alabilirsiniz B12 vitamini C vitamini Akşam yatmadan once magnzyum Biglisinat kullanın Dijital detox yapın,hareket etmek,kitap okumak,topraklanmak onemli Hayatinizdan işlenmiş paketlenmiş gidayi çıkartın

@dilaraylmaz7252 Жыл бұрын

Besin mayası nedir? Nereden temin edebilirim

Жыл бұрын

Besin mayası toz olarak satılıyor Google yaxın

@dilaraylmaz7252 Жыл бұрын

@ Tşk ederim.

@cilginahmetoyunda4251 Жыл бұрын

İbh ye ne örenirsiniz

@havanuraltnsoy7630 Жыл бұрын

Ben antioksidan, nitrik oksit ve probiyotik içeren takviye edici gıdaları kullanıyorum. Tavsiye ederim bağışıklığa desteği harika.

@cilginahmetoyunda4251 Жыл бұрын

@@havanuraltnsoy7630 marka ismi verebilirmisiniz

@havanuraltnsoy7630 Жыл бұрын

@@cilginahmetoyunda4251 Kyani.

@sevimarca5754 Жыл бұрын

Hocam ben yıllar dur panik atak ilaçları kullanıyorum değişen birşey yok ben yine arada ayda bir iki hasta oluyorum diazem alıp geliyorum yoruldum artık kullanmak bu ilaçları kullnmk istemiyorum bu çayları kullanabilir miyim kolay gelsin

@rukiyekeskin8129 Жыл бұрын

İzzet güllü panik atak videalrini izleyin isderseniz

@BusraBusra-rp9ji 6 ай бұрын

Merhaba geçmiş olsun ablacım bende 5 sene antidepresan kullandım şuan 1 buçuk ay oldu bırakalı gergin stresli hissediyorum herseyi kafama takıyorum ilaca tekrar başlamamak için takviye edici gıdaya başlıcam onun için araştırma yapıyorum cay olarak sari kantaron otu melisa papatya çayı içebilirsiniz dogal olan eğer başa çıkamazsınız hpt5 solgar ürünlerini araştırdım kullananlar memnun ben henüz hiç başlamadım magnezyum veya omega 3 takviye gıdalardan da faydalanabilir ilaçtan artık sıkıldım tekrar baslamak istemiyorum Allah yardımcımız olsun

@Rhaenyracyp Жыл бұрын

Hocam , ilk baş ağrısı ile alakalı doktora gittim, b12 30 çıkmıştı sonra b12 almaya başladım, bu kezde çarpıntı şikayeti ile gittim d3 8 çıktı, kardiyologumda çarpıntının bundan dolayı olduğunu iletmişti. şuan nispeten takviye aldıgım için b12 + d3 + folik asit çok daha rahatım. çarpıntımda minimum düzeye indi d3 böyle birşey yaparmı? çünkü b12 240'a geri yükseldi d3 düşüktü.

Жыл бұрын

Yapar

@Rhaenyracyp Жыл бұрын

@ çok teşekkür ederim. en azından şuanda korkmama gerek yok bu takviyeler ile.. :)

@Legend_ed1ts 9 ай бұрын

Merhaba hocam lütfen sorumu cevablayın Hocam her ay 1 vitamin novü üretsem A,B,S,E ve diger vitaminleri sıra ile ,iyi olur mu? Yoksa yan tesiri olur mu?

@hazalkayaaa9040 Жыл бұрын

🙏