Ruh Sağlığının Gölgesinde: Depresyonun Asıl Nedenleri

Ruh Sağlığının Gölgesinde: Depresyonun Asıl Nedenleri | Dr.Berg Türkçe

Рет қаралды 97,975

Күн бұрын

Ruh Sağlığının Gölgesinde: Depresyonun Asıl Nedenleri | Dr.Berg Türkçe
Depresyon gerçekten kimyasal bir dengesizlik midir? Depresyona neyin sebep olduğu ve depresyonun doğal olarak nasıl üstesinden gelineceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Uyuyamıyor musunuz? Daha iyi uyumak için bu 5 ipucunu deneyin - Dr Berg
VERİ:
www.dietdoctor.com/simple-wai...
www.mdapp.co/waist-to-height-...
www.ajgponline.org/article/S1...
0:00 Giriş: SSRI'ların açıklaması
1:07 SSRI'ların yan etkileri
1:39 Depresyon için yaygın tedaviler
2:47 Depresyonun temel nedenleri ve depresyona yönelik doğal çözümler
11:05 Uykusuzluk hakkında daha fazlasını öğrenin!
Depresyonun beyinde serotonin içeren kimyasal bir dengesizlik olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.
SSRI'ların beyindeki serotoninin artmasına geçici olarak yardımcı olabileceği bulunmuştur. Ancak ilaç denemeleri, bu antidepresanların depresyon tedavisinde plasebodan neredeyse ayırt edilemez olduğunu gösterdi.
SSRI'ların cinsel organları ilgilendiren ciddi yan etkiler de dahil olmak üzere birçok yan etkisi vardır. Psikiyatrik ilaçlar aynı zamanda kara kutu uyarısıyla birlikte gelir; bu, intihar düşüncesi ve davranışı riskinin yüksek olduğu anlamına gelir.
Depresyon mu vücut sorunlarına neden olur, yoksa vücut sorunları mı depresyona neden olur? Bence her ikisi de olabilir ama biz depresyona neden olabilecek vücut sorunlarına ve eksikliklerine odaklanacağız.
Depresyonun olası nedenleri:
1. Uykusuzluk
2. Kronik yorgunluk
3. Stres
4. Beslenme eksiklikleri (D vitamini, B12 vitamini, B1 vitamini, magnezyum, DHA)
5. Egzersiz eksikliği
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

Пікірлер: 357

@drbergtr 7 ай бұрын

✅ Katkılarınız için büyük bir teşekkür borçluyuz! Sizin yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız, bizim için inanılmaz derecede değerlidir.

@alideliklitas1052 7 ай бұрын

emeğinize sağlık

@nrncfova5407 7 ай бұрын

Bu qədər doğru məlumatlar üçün çox təşəkkür edirik. Bu söyledikləriniz psixoloq İzzet Güllünün dedikləri ilə çox uyğun gəlir.İzzet Güllü də depresyonun seroteninlə əlaqəli olmadığını söyləyir,bir çox psixoloji problemlərin əsas səbəbinin dərk etmək-algılar olduğunu söyləyir.

@kovakadini88 7 ай бұрын

💕

@huzurislamda6370 7 ай бұрын

🤲🤲🤲

@elifdilek9478 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@mehmetyetek6022 7 ай бұрын

En etkili anti depresanlardan birisi Akş ılık duşla günü bitir Sabah güne soğuk duşla başla Acık havada hergün 35 /40 dk koşu veya yüksek tempo yürüyüşü de Unutma!

@bahagulcan 7 ай бұрын

Siz çok iyi bir doktorsunuz. sizin gibi doktorlara tüm dünyada ihtiyaç var.

@elektrozurna 7 ай бұрын

tıp doktoru değil kayropraktik doktorudur...

@mehsetirzayeva8128 7 ай бұрын

Yotube de insanlik icin en faydali kanal budur. Ve insan sagligna temennasiz hizmet eden tek doktor dr. Berg sizie.sonsuz minnetdarim

@user-ir1si3rm1z 7 ай бұрын

Psikolojide de depresyon için "eylemsizlik" ifadesi kullanılır

@demetyeter3058 7 ай бұрын

İnsanların,en hayırlısı başkalarına faydalı olandır (ALINTI)sizden binlerce olsun bu dünyada , umarım 120 yaşınıza kadar yaşarsınız,ve deva olursunuz,seviliyorsunuz hocam❤

@huzurislamda6370 7 ай бұрын

Kardesim su sekilde dua edersek daha iyi olmazmi ,Rabbim hidayet versin iman nasib etsin bu dünyada insanlik adina iyiginin karsiligini ahitette cwnnetibversinin diye amin ecmain..🤲🤲🤲

@dogukan3964 6 ай бұрын

Ona göre de sen imansızsın, fazla kasma yani

@hayatkara9630 7 ай бұрын

Çok güzel bilgiler fakat Türkiye de yaşamak ve depresyon da olmamak çok çok zor maalesef. Herkese geçmiş olsun

@resadismayilov7535 2 ай бұрын

Siz birde Azerbaycan'a gelin görün

@zeynepyaman2737 7 ай бұрын

Bence şimdiye kadar gelmiş geçmiş en iyi doktorlardan birisiniz iyiki varsınız 😊

@hasanbilgin9768 7 ай бұрын

Teşekkürler Dr. Berg ... bu çalışmalarınız sıradan insanlar için çok kolay anlaşılır olduğu gibi meslek dahilinde olan insanlar için de önemli ve vaz geçilmez değer taşıyor..

@nikaarzukurti1800 7 ай бұрын

Bir numara doktor Allah size uzun sağlıklı ömür versin amin...her zaman size ihtiyacımız var hocam iyi olun inşallah

@muhammet_arduc 7 ай бұрын

Kaliteli içeriklerin var Eric tebrikler.

@erdcsr4019 7 ай бұрын

Cesaretiniz ve bilginiz için kendinizle gurur duyması siniz hocam❤❤

@user-ld5xi6un8z 7 ай бұрын

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Eric Berg, sağlığımıza sağladığınız katkılara teşekkürler 🙏 ❤

@GeneralTheoryOfRelativity 7 ай бұрын

Harika bir video olmuş, çok teşekkürler Dr. Berg.

@ayselaltas6781 7 ай бұрын

Selamlar Dr.Berg, Benim icin her zaman olduğu gibi cok cok önemli bilgiler. Saygılar sunuyorum. Emeğinize sağlık. 😊

@kubra7996 7 ай бұрын

Teşekkür ederim. Dr. Berg. Bu kanal gerçekten de çok kıymetli

@yahyamanyas927 7 ай бұрын

Hocam, bilgilendirme için çok teşekkür ederim.Harikasınız.

@husnuyarzehir938 7 ай бұрын

Bilgilendirme çok şeffaf,emeğiniz için teşekkürler.Fibromiyalji hastalığı ile ilgili video çekermisiniz lütfen,saygılar🤗

@zeynep7708 7 ай бұрын

Cok degerli hocam teşekkürler .Cok guzel bilgiler verdiniz yine. Lutven herzaman boyle yayinlar yapin bir ömür. Ayrica bilgilerinizin tamamini herdilde kitaplarla yayin lütfen Korkusuz ve durustce konusuyursunuz .Rabbim sizi korusun❤

@hayriyeacar8481 7 ай бұрын

SÜPER BİR KONU TEŞEKKÜRLER...

@nurcandogan3816 7 ай бұрын

Hocam siz bir harikasiniz,ve çok cesursunuz,Allah razı olsun ❤

@yukseloduncu1215 7 ай бұрын

Allah razı olsun. Gerçek doktor.

@nur0441 7 ай бұрын

Çok değerli bilgi hazinesisiniz 🤗

@ulviyebasaran5623 7 ай бұрын

Harikasınız hocam teşekkürler 👍

@tolgahangencay2445 7 ай бұрын

Hocam kalbimden geçen bilgiydi❤

@ulugbekabdullaev6126 7 ай бұрын

Teşekkürler hocam harika bir bilgi

@meryemeksioglu5657 7 ай бұрын

Süper bilgiler 👏 Bir sürü insana ulaştırdım.

@ilknur7009 7 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam 👍💐

@omeraksu5837 7 ай бұрын

Teşekkürler değerli hocam.

@elifdilek9478 7 ай бұрын

Teşekkürler sevgili hocam ❤❤❤

@erdemcelikturkey 7 ай бұрын

temiz bir kalp herşeyin şifası

@Dilekorkmaz 7 ай бұрын

Mükemmel anlatım👏👏

@tolgahangencay2445 7 ай бұрын

Çok güzel bilgiler için teşekkurler

@nuraysen1927 7 ай бұрын

Teşekkür ederim🌿yorumlarınız çok degerli.....

@bahagulcan 7 ай бұрын

Antideprana başlamadıysanız sakın başlamayın. Kullanıyorsanız azaltarak bırakın yoksunluk yaşamayın. Kendi haline bırakın zamanla düzelecektir. Egzersiz yapın. Soğuk su duş yapın. Nefes egzersizi yapın.

@mrs_yumaq_2021 7 ай бұрын

Kardeşim zaten yapa bilinse yapılardı., insanın kolunu kaldıracak takatı bile olmuyor bazen.hele başka problemlerde varsa sinir kas, vitaminsizlik de varsa daha zor oluyor.her keste aynı irade aynı güç olmuyor malesef

@emlanozapata1635 7 ай бұрын

@@mrs_yumaq_2021eve bir spor cihazı al. Eliptik bisiklet olabilir rutin haline getir spor yapmadığında suçluluk psikolojisine girer mecbur yapar devam edersin

@huzurislamda6370 7 ай бұрын

Kardesim 23 yillik depresyon illacini biraktim cok kötü oldym donmeyim diye 40 gunluk aclik su irucu tuttum olumden dondum yine basladim artik bagimliyim ölene kadar kullanacagim galiba yinde umutsuzluk etmek iayemiyorum bir gun bieakirim insalalh..🤲🤲🤲

@haticepusat6697 7 ай бұрын

@@mrs_yumaq_2021de

@user-ye7mh8yq3m 7 ай бұрын

@@huzurislamda6370 bende yıllarca kullandım.Geçtiğimiz 23 ekimde bıraktım.Biraz yalpaladım ama inat ettim geçici olduğunu düşündüm.Ve şu an çok iyiyim.Sizde kendinize inanın ve bırakın.Çok zor değil gerçekten

@memoger84 7 ай бұрын

Teşekkürler hocam.

@Sibel77783 7 ай бұрын

🌟 değerli doktorumuz sizi çok seviyoruz✨ çok güzel bir video, çok önemli bilgiler emeklerinize sağlık çok teşekkür ediyoruz🙏🏻 sizin sayenizde, sağlıklı yiyeceklerle geçmişteki depresyonumdan kurtuldum,neden?? tabii ki sağlıksız yiyeceklerden ve şekerden. Hepsini bıraktım ve şu anda çok sağlıklıyım, bakterilerden hastalıklardan depresyondan kurtulduk. Aralıklı oruç,pilates ormanda yürüyüş hepsi harika ve keto diet ‘e devam. Hepsi sizin sayenizde 🌟dr Eric Berg🌟

@fetiyeselvan8191 7 ай бұрын

dr. berg rica etsem dolaşım bozukluğu ile ilgili video yaparmısınız

@onepice1421 7 ай бұрын

sizi cok beyeniyor ve bilgilerinize ssygi duyuyorum her bir vidyonuzu tum dikkatimle dinliyorum malesef anlattiginiz bircok sey var bende malesef az birsey bilirsiniz ki turkiyede olupda sitressiz ve deprosyonsuz olmasi mumkun degil sizler bizlerden ulke adina insana hayvana ve dogaya verdiginz deger muazzam ama bize bunlari cewirip ulastirdiginiz icin herzaman duaciyim yaraticiya bu ewrende cok cok faydali guzel bi insansiniz dinlemeye dewam saygi ve seegiyle❤ selamliyorum sizi dinlemeye dewam

@AyselHerdem-qr2xb 7 ай бұрын

Bılgıler cok guzel. Bunu ınsan uzerınde uygulamak zor. Dogru teshıs dogru tedavı. Tesekkurler.

@mensureyumruk6493 7 ай бұрын

Hocam yine çok önemli bir video olmuş çok teşekkür ederim yanlız sizden ricam kulak iltihaplanması ve Kulak perdesi yırtılması ve ameliyat ları hakkında bir video paylaşırsanız çok iyi olur şuan tedavi görüyorum ve yanlış birşey yapmak istemiyorum değerli bilgilerinize çok ihtiyacımız var herkese sağlıklı bir ömür diliyorum

@BlueTherapyTurkey 7 ай бұрын

Umarım kanalını kapatmazlar! bu ilaç firmaları her şeyi yapabilir! gerçekler kendileri için acı farkındayım !

@user-ko3fw8xw4f 7 ай бұрын

Değerli hocam, biz ülke olarak depresyondayiz. ❤❤

@kivircikkafa5513 7 ай бұрын

Türkiyede depresyon yok çinnet var onunda ilacı yok

@iilydaa 7 ай бұрын

Her mutsuz olan depresyonlu degil hastalık farkli bişe

@midloxsi_ 7 ай бұрын

@@iilydaaKinaye nedir bilir misin?

@iilydaa 7 ай бұрын

@@midloxsi_ bilirim

@CanerKing83 7 ай бұрын

@@midloxsi_allahını atatürkünü bilmem ne yapim ne itici adamsın

@turkiyeturkiye5525 7 ай бұрын

Emeginize saglik

@kamerhnm7646 7 ай бұрын

Sizi seviyorum allah razı olsun 😊

@ayselgunel1524 7 ай бұрын

Çok bilgili tesekkurler

@fndkfstk1552 7 ай бұрын

Erken yat, şekeri az tüket, bol egzersiz yap, güneşlen, dağınık ortamı mutlaka topla, uygun insanlarla sosyalleş, maneviyat dini anlayışları arttır ve kendinle barış. İnsanların çoğu kendini tanımadığı için yoldan çıkar. "Kendini bilen Rabbini bilir." Bunları yaptım ve en az %50 iyileştiğimi söylemeliyim🥰

@XxMiyawxX2014 7 ай бұрын

Bunlar tabi ki iyileşmenize fayda sağlar fakat ileri seviyede depresyon hastalarına bunlar fayda etmez

@kovakadini88 7 ай бұрын

Tesekkurler 💕

@fatoskarakus6097 3 ай бұрын

ÇOK TEŞEKKÜRLER DR BERG

@eyupkilar8648 7 ай бұрын

Teşekkürler sayın doktorum sizleri çok seviyoruz .

@elifalay8853 6 ай бұрын

Tşkler hocam süpersiniz😊❤

@Misvakk 7 ай бұрын

Kan gurubuna gore beslenme, Tevbe-i Sayik ilmini ve doktor aidin salihin kitaplarini videolarini arastiriniz 📖🔎

@user-sr1od9nr2r 7 ай бұрын

Teşekkürler hocam 🍀

@nuraykaraca1323 6 ай бұрын

Tşk ederim güzel bilgiler 🍀🌾☘️

@ES-bb9lz 6 ай бұрын

Cok tessekürler. Ayrica mutlaka Psikolog Izzet Güllü de tavsiye ederim

@canserbulut6943 7 ай бұрын

Teşekkürler ağzınıza sağlık

@thenorth85 7 ай бұрын

Bu video benim için önemli

@burakozen18 7 ай бұрын

5 htp ile alakalı video gelirse süper olur

@haticeyuce2956 7 ай бұрын

Çok teşekkürler ❤

@Sweet_girl14353 7 ай бұрын

Salam.deyerli bilgiler üçün size teşekkür etməyi özümə borc bildim.Allah sizdən razı olsun çox həkimlərin demədiyi məlumatları verirsiz bizlərə nə qədər təşəkkür etsək azdı bir daha çox sağ olun Allah razı olsun .bir də menim xaisimlə autizm haqqında məlumat verdiyiniz üçün təşəkkür etmək istəyirəm çox sağ olun var olun ❤

@tulinelez9937 7 ай бұрын

Teşekkürler 😊

@Nazli_14 7 ай бұрын

Bununpanik atak nöbetiyle tansiyonu 20 kere çoktan bana anlatın defalarca bırakıp magnezyum d vitamini ve egzersize başvurdum ama sonra daha güçlenerek kapımı çaldı 😢

@haticesayl5185 7 ай бұрын

Sağolun hocam

@Cansionline 7 ай бұрын

Gdo lu yapay paketlenmiş, tarım ilacı kullanılmış hiç bir şeyi yemeyin, et ve süt ürünlerini bırakın, doğa ile iç içe olun tv programları haberlerden uzak durun,. Bir daha asla hasta olmayın diye kitap var okuyun mutlaka, birde düşünce gücü ile tedavi kitabı. Pozitif şeylere odaklanın sürekli. Allah hepimizin yardımcısı olsun hiç bişey den korkmayın kalbiniz temiz ise koruyucu melekleriniz her zaman yanınızda 😘🙏

@fatmayldz6960 7 ай бұрын

Muhteşem siniz doktorum 🤗

@zuhre2362 7 ай бұрын

Teşekkürler

@huseyinaltunyazar7651 2 ай бұрын

Tesekkurler

@zeynepcakmak9248 7 ай бұрын

Teşekkürler hocam

@user-sr1zs2nw6t 7 ай бұрын

Sevgili doktorum ❤️siz bizim derdimize derman oluyorsunuz , size ne kadar teşekkür etsem azdır , sizi dinlemediğim gün yok 😂ailemizden biri gibisiniz 😅harika bilgiler veriyorsunuz, ben bir yıl oldu depresyon hapını bıraktım. Omeğa üç vitamin D3 alıyorum, magnezyum alıyorum. Şükürler olsun kendimi iyi hissetmiyorum ❤iyiki varsınız 💐🍀🌹🍀🌷

@user-sr1zs2nw6t 7 ай бұрын

Gerçekten iyi bir uzmansınız, söylediğiniz her kelime çok değerli ❤️🙏ben Almanya’da yaşıyorum, sizi herkese tanıtıyorum Neden biliyormusunuz? Çünkü sizin gibi bir doktora gitmek çok pahalı 😊hemde sizin kadar bilgileride yok 🤷‍♀️Sizi tanıdığıma çok seviniyorum, hemde Yehova Tanrı ma şükrediyorum ❤️🙏💐🍀🌷

@user-sr1zs2nw6t 7 ай бұрын

❤️💐🌷🍀💐🌹🌷💐🍀🌹🌷❤️

@user-vt8fu1eg2o 7 ай бұрын

Nasıl anlatsam müthiş

@mehmettogrul3853 7 ай бұрын

Hbs(huzursuz bacak sendromu) için bir video yapacakmışsınız? Bu hastalık burda anlatılanlar gibi tüm hayatımı etkiliyor

@lafecide9480 7 ай бұрын

hocam bayılıyorum size ya

@gercekciinsan8301 7 ай бұрын

Teşekkürler.

@drbergtr 7 ай бұрын

Desteğiniz için teşekkürler

@alex-dq6zb 7 ай бұрын

Dr.Berg 👏🏻

@sibelkarasu1440 7 ай бұрын

Merhaba bende alıyorum hemen yavaş yavaş bırakıcam çok teşekkür ederim sevgiler selamlar

@nornur9666 7 ай бұрын

Doktor berg 🤗💐

@happiness3895 7 ай бұрын

Very informative 👏 👌

@drbergtr 7 ай бұрын

So nice of you

@evrenalp9555 7 ай бұрын

Hocam atrial fibrasyon unun vücudumuza etkilerinde anlatabilirmisiniz . Özellikle pskilojik etkileri .

@GulayKaya-xe4iv 7 ай бұрын

Kimse buna malesef çare bulamıyor. 15 yıldır panik atak hastasıyım. Teşekkürler

@icindenevar5075 7 ай бұрын

Akraba binasında mı yaşıyorsunuz? Taşınmanızı öneririm panik atağa çok iyi geliyor 😝🤝😁

@korkuhikayeleri4418 7 ай бұрын

Amino asit olabilir kaliteli polen kullan

@mahmutkabac5950 7 ай бұрын

Çare şafi olan Allah ta aile içi kavga varsa kardeşlerle panikatak sebebi isyan şirk kınama iftira hak haramlığı panikatak sebebi herkese hakkını helal et çokca tövbe istiğfar çek

@queenmum7246 7 ай бұрын

Sabah aksam 5-7 dakika nefes alip verme egsersizi yapın. Derin nefes alip daha derin verin. Magnezyum, vitamin D ve B 12 alin. Hergün alin. Sinir sistemine cok faydalı. Firsat buldukca ormanda yürüyüş yapın. Haberleri izlemeyin. Size iyi gelmeyen insanlardan ve konulardan uzak durun.

@mustafaonart9221 7 ай бұрын

Yoğunlaşarak Allahümme Salli ala seyyidina Muhammed deyin Rahatlık gelinceye kadar. Her seferinde böyle yapın. Azalır kontrol altına girer ve Geçer.

@serhatdede1605 7 ай бұрын

🌷🌷🌷👏👏👏👏 Teşekkürlerr

@selamiklck414 7 ай бұрын

Damar tıkanıklığı ilgili önerileriniz var mi?

@zeyneptombas8683 7 ай бұрын

Regl iken aralıklı oruç yapmak veya tek öğün beslenmek dogru olur mu? Hormonların seviyesini çok bozar mı?

@Dilekorkmaz 7 ай бұрын

İzzet güllü dinleyin aynı şeyleri söylüyor "sen hasta degilsin"

@dilekay1006 7 ай бұрын

Hee hee reklam parasimi aliyonuz siz bence bu adamın yanında sıfır kalır dediğiniz kişi

@nilbayram3474 7 ай бұрын

Thanks❤

@drbergtr 7 ай бұрын

Welcome!

@mesutozcelik1685 7 ай бұрын

Bu kanalda bir sıkıntı var. Akşam ne konuştuysam sabaha onla alakalı bir video karşıma çıkıyor ama sadece bu kanaldan.

@VERGIKARSITIOZGURLUKCU 7 ай бұрын

god bless you

@Aia806 7 ай бұрын

👍süper

@gulistan6411 4 ай бұрын

Sizin gibi doktorlara çok ihtiyacımız var ben.dukset 6o mg kullanıyorum bırakmak istiyorum nasıl bırakabilirim hocam

@birdalsemint2504 7 ай бұрын

hocam tesekkur ederım uyku sorunu cok yasıyorum

@yerlivemillikanal 7 ай бұрын

Akşam yatmadan 1 saat önce lavanta defne çayı için. Magnezyum glisilat kullanın

@ardaduran4336 7 ай бұрын

D vitamininin sabah alınması daha doğru olmaz mı?

@Turna924 7 ай бұрын

İlacın her türlüsü ilacın adı zehir çok çok zorda kalmadıkça almıyorum .

@mehmetsiringunes8218 7 ай бұрын

thanks

@drbergtr 7 ай бұрын

You're welcome!

@sinanozkan6987 7 ай бұрын

D vitamini ve mağnezyum alacağım teşekkürler doktor faydalı bilgiler.

@queenmum7246 7 ай бұрын

B12 de alin. Sinir sistemine cok iyi geliyor.

@ibrahimozturk2757 7 ай бұрын

@@queenmum7246doktora danışmaya gerek varmi acaba almak için

@semra1903 7 ай бұрын

@@queenmum72462 kutu ocean b12 sprey kullandım hiç fayda göremedim 😒

@Desmondreis 7 ай бұрын

@@queenmum7246ssri’lar leblebi gibi yazdılar bana 19 ken

@alicanemiir 7 ай бұрын

Yemeklerde yüksek oranda tuz kullanımının dolaylı yoldan anksiyete ve depresyona neden olduğunu gözlemledim.

@ht8946 7 ай бұрын

Canan karatay Kolestrolun vücuda gerekli olduğunu anlatırken Depresyonla beyin zarı kalınlığı arasında ilişki olduğunu söylemişti Depresyonda olan kişilerin beyin zarı ince oluyormuş Bunun içinde Omega 3 önermişti

@mehmetarslan5349 2 ай бұрын

Omega 3 kullandınızmı peki kullandıysanız faydasını gördünüz mü

@-A.K-17 2 ай бұрын

Yoksunluk sendromu çekiyorum ve elektrik carpmasi ve ayaklarimda titreme var akşamları özellikle ne kadar sürecek bilmiyorum 😢 ama stresli bi hayat duxeti birakdim

@huzurislamda6370 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤ 0:26

@haticedogancay1792 7 ай бұрын

Gençlerde el titremesi sorunu sebepleri nelerdir ve tedavisi açıklar mısınız böyle bir sorunla haliyle çok yoğun stresini yaşayanlarımız var.ve çok dert etmek çok stres etmek de dsha da etkilyorsa durumunu.? Rahatlaması lazımken sorunu aşamayanlara önerileriniz lütfen

@Cansionline 7 ай бұрын

Sürekli telefon kullanmak olabilir. Çünkü bende de oluyor ellerim uyuşuyor telefon uzun süre elimde tuttuğumda.

@yerlivemillikanal 7 ай бұрын

Melisa, lavanta, defne çayı içebilirsiniz. Rahatlatıyor... Kan değerlerinize baktırın d vitamini özellikle düşükse takviye kullanın

@ayberhaydn 7 ай бұрын

Çok teşekkür ederim. Uykusuzluk çekiyorum. Çok yoğun bir iş tempom var. İlaçsız uyuyamıyorum.. Ancak nasıl,nerden başlayacağımı,bilemiyorum.. 😞

@yerlivemillikanal 7 ай бұрын

Akşam yatmadan melisa ve lavanta çayı ve magnezyum glisilat kullanın. İyi gelecektir

@gulnarmirzeyeva78 7 ай бұрын

Hocam lutfen uykusuzlukla ilgili geniş bir video yaparmısınız 10yıldır uykusuzluk yaşıyorum

@Cansionline 7 ай бұрын

Akşam yemeğini erken yiyin 5 6 gibi ve ondan sonra tek bir mercimek tanesi kadar bir şey yemeyin. sadece su ve rahatlatıcı bitki çayı içebilirsiniz papatya, lavanta gibi, yada uyku getiren karabaş otu çayı için. Yatak odanızda elektronik hiç birşey olmasın, koyun yünü yorgan yastık kullanın, yatmadan önce yatak odasını havalandırın, ısıtıcıları kapatın. Et ve süt ürünlerini bırakın, şeker paketli gıdalar eneji içecekleri kola kahve çay vs tüketmeyin.

@yerlivemillikanal 7 ай бұрын

Hacamat yaptırın yatmadan magnezyum bisgilisinat kullanın. Defne ve lavanta çayı içebilirsiniz