Anleitung Sonnengruß für Anfänger

No video

Anleitung Sonnengruß für Anfänger | LANGSAM & EXAKT

Рет қаралды 262,573

Күн бұрын

So lernst du den Yoga Sonnengruß für Anfänger sicher! Alle Yoga Übungen im Sonnengruß werden genau erklärt. Ich gebe Dir wichtige Tipps, so vermeidest Du Fehler. Dieses Video ist ideal für Yoga-Anfänger. Yoga Sonnengruß langsam und exakt erklärt und direkt zum Mitmachen geeignet.
Ähnliches YOGABASICS Video: Ausrichtung Plank (Liegestütz) im Sonnengruß - Fehler vermeiden! • Plank richtig lernen |...
⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren:
goo.gl/VmnwHU
_____________________________________________
🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar:
Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke.
Kontoverbindung:
Silvio Fritzsche
IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23
BIC: NTSBDEB1XXX
Verwendungszweck: KZfaq
Betrag: Was es dir wert ist ;-)
oder per PayPal: www.paypal.me/...
_____________________________________________
✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich:
TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's
amzn.to/2GQir8Z
Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: www.yogabasics....
_____________________________________________
Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio
P.S. Du findest mich auch auf Instagram: / yogabasics.de
P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch: / 515521008787223

Пікірлер: 63

@yogabasics 4 жыл бұрын

Möchtest du Yoga sicher und ganz entspannt zuhause lernen? Dann habe ich hier die Lösung für dich: kzfaq.info/get/bejne/gqqhptZi08rMdoU.html -> Eine bewährte Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Yoga-Anfänger.

@hogrider6928 2 жыл бұрын

nein

@gisellmuller2548 3 жыл бұрын

Toll, dass Sie das so schön langsam erklären und durchführen. Als absoluter Anfänger und um die 70 Jahre konnte ich bei den anderen Yogavideos kaum mithalten.

@Ella-dw6ic 6 ай бұрын

Ich bin 73 Jahre und kann die Aussage voll bestätigen 👍🧘‍♀️

@diad7171 7 ай бұрын

Sehr gute Anleitung damit ich als Anfänger meine Fehler minimieren kann. Danke 🙏 Namaste

@franks1450 3 жыл бұрын

Endlich habe ich ein Video gefunden in dem alles langsam und deutlich erklärt wird. Klasse und danke

@f.b.790 4 жыл бұрын

Wow, wie komplex der Sonnengruß ist. Und wenn du es in kleine Schritte verpackst, versteht man es viel leichter. Das war sehr interessant und hilfreich.

@chwu8296 3 жыл бұрын

Lieber Silvio, den Sonnengruss übe ich schon länger. Aber es tut gut, sich immer wieder langsam und korrekt anleiten zu lassen. Dir ein schönes Wochenende. Wir sehen uns .... ☺️

@francoiselux9906 3 жыл бұрын

Sehr schön, langsam und ausfrührlich erklärt. Danke Silvio

@utebasler3196 2 жыл бұрын

Einfach Klasse. Durch eine saubere Ausführung fällt es viel leichter.

@juttahagel-zeder6647 5 ай бұрын

Silvio, du erklärst immer sehr detailliert. Riesen Lob dir😊

@Spiti2022 3 жыл бұрын

Ganz schön, gerade für Anfänger und Ungelenkige! Hab das weitergeleitet. Vielen Dank!!

@lenaholland-moritz3996 6 жыл бұрын

Super Video. Danke dafür! Ich habe es endlich verstanden und mache nunmehr keine kleinen Fehler bei der Haltung...Du hast eine tolle Ausstrahlung, was mich noch einmal zusätzlich pusht und erfreut. :)

@wildpflanze1 2 жыл бұрын

Danke für die tolle Unterstützung! Ich werde deine Std. abonnieren. Mir fällt es immer noch sehr schwer den jeweiligen Fuß nach vorne zwischen die Hände zu bringen... Herzlichen Gruß, Viola

@lotusblute6473 4 жыл бұрын

Danke für die langsame und gute Erklärung des Sonnengrußes. Es fällt mir immer schwer, aus dem Hund die Füße zwischen die Hände zu bekommen. Auch habe ich den Liegestütz nicht richtig hinbekommen. Ich mache in einem Fitnessstudio Yoga. Dort wird nicht erklärt, wie man die Übungen richtig machen soll. Auch passt m.E. die heftige Musik nicht Dazu. Deshalb nochmals vielen, vielen Dank an Dich!

@frauleinbiedermeier4779 3 жыл бұрын

Vielen Dank für das langsame Erklären!!!

@hildegardfriedl9938 3 жыл бұрын

Endlich, so gut wichtige stellen erklärt vielen dank

@heidrunweinrich8056 5 жыл бұрын

Dankeschön für die tolle Anleitung. Ich werde deutlich besser und bin inzwischen begeistert von Yoga 💗

@claudiadrescher-luhn2184 Жыл бұрын

Lieber Silvio, danke das ist sehr gut für Anfänger erklärt. Toll,

@anjanttngsmr1083 5 ай бұрын

Danke sehr schön für Anfänger geeignet.

@ruqayaf9429 2 жыл бұрын

Es ist die beste Erklärung alle Zeiten.. 👍🏼 👍🏼 👍🏼

@michelreiff9630 5 жыл бұрын

Mache schon lange Yoga, aber mit diesen tollen Erklärungen kann ich alte Ungenauigkeiten super ausmerzen. Danke Silvio

@sabine1717 4 жыл бұрын

Ich mag deine Videos, alle Übungen sind leicht erklärt und auch für Anfänger, wie mich, praktisch nach zu machen. Danke!

@Probe0705 2 жыл бұрын

Ein ganz großes Dankeschön für diese langsame Erklärung. Nach so einer Erklärung hab ich schon lange gesucht Superklasse und gaaanz vielen Dank dafür 🤗🤗

@dietmarkorth7150 6 жыл бұрын

Hallo Silvio, es ist halt immer das Gleiche was ich schreibe - super erklärt! So nehme ich meinen Körper bewußt war. Danke, du bist mir eine große Hilfe!

@maryjaneb2463 7 жыл бұрын

Schön erklärt. Vielen dank dafür.

@mariofranco7355 5 жыл бұрын

hallo sooo coool wirklich gut auch deine erklärung und aussprache sehr gut danke !! vorallem gehst das soooo langsam an danke danke!!!lg mario

@roswithaaigner815 2 жыл бұрын

Ich habe mir heute das Video angeschaut und werde es morgen ausüben freu mich schon Dankeschön 💞👃💕

@evaweisse8847 3 жыл бұрын

Sehr gut erklärt, aber schon beim Sonnengruß und deinem wirklich langsamen Erklären komme ich ins Schwitzen. Hat trotzdem Spaß gemacht.

@corneliahansen3849 6 жыл бұрын

Sehr gut und langsam erklärt. Es sollte noch erwähnt werden, dass es nicht den "einen" Sonnengruß gibt, sondern verschiedene Variationen.

@holgerplatz6893 2 жыл бұрын

Tolles Video, ich habe noch nie so eine genaue Anleitung zum Sonnengruß gesehen.

@YogamitChristopher 4 жыл бұрын

sehr exakt erklärt. Vielen Dank.

@patriziakorn4407 Жыл бұрын

Sehr schön interpretiert..für Anfänger gut nach zu machen! Weiter so!

@Baaricc87 3 жыл бұрын

Danke, super erklärt !

@andreaspraetz9325 2 жыл бұрын

....das war heute morgen komisch ohne deine Stimme...der Sonnengruss ist schöner unter deiner Anleitung. Danke, dass du ein neues Video herstellen wirst. Dass du aber auch ausgerechnet dieses gelöscht hast... Ich übe morgens um 5.30 Uhr 8 Runden Sonnengruss und danach einen Teil der Morgen- oder Abendyoga-Serie. Am Wochenende auch gerne eine deiner längeren Übungsvideos. Ich bin auf dich gestoßen, als ich vor einem halben Jahr wg. einer Brustwirbel Blockade im Internet nach Übungen gesucht habe. Seitdem liebe 💘 ich deine Anleitungen und habe so zu meiner Yoga-Morgenroutine gefunden. Liebe Grüße + und vermittle bitte auch weiterhin deine tolle Yogapraxis.

@reneerutten8898 3 жыл бұрын

Danke für die super gute und deutliche Erklärung 👍👌

@gabrielefurnweger2586 7 ай бұрын

Danke für die genaue Erklärung

@tanjajedlitschka4047 6 жыл бұрын

vielen Dank! Das war sehr hilfreich! Denn vor allem die Zwischenschritte wenn man noch wenig Kraft hat werden viel selten erklärt! was zu Frust führt...

@dorotheaseebald9302 4 жыл бұрын

Super erklärt und sehr gut gezeigt, danke

@Rumo-hu2zg 4 жыл бұрын

Sehr gut erklärt da komm ich als Anfänger gut mit klar .👍ich hab nur noch das Problem das ich nicht die Kraft habe , um den Sonnengruß paarmal zu wiederholen.

@andreasgilgenberg5588 4 жыл бұрын

wunderbar ...danke

@cpg2397 Жыл бұрын

Danke!

@yoginchen 7 жыл бұрын

vielen, lieben Dank fur deine Mühe! ♥ Sehr schön und hilfreich! Vor allem mit den sanften Ergänzungen! Den Link kann ich sehr schön Teilnehmer/innen schicken, die ein bisschen zusätzliche Sonnengruß-Nachhilfe in Ruhe für sich zuhause möchten! :)

@SM-zt7fm 3 жыл бұрын

wunderbar erklärt :-) LG Melanie

@DefangtheSnake 5 жыл бұрын

Klasse erklärt, sauber und kontrolliert.👍🙏

@BeckerTanja 3 жыл бұрын

Danke 🙃

@andreabrenner9507 2 жыл бұрын

vielen Dank!

@britaseifried4303 5 жыл бұрын

Sehr gut erklärt 👍

@beatarose9366 Жыл бұрын

Danke dir für die gut und exacte Eklärung! Ich habe dein Video mehrmals angesehen. Ich versuche es immer wieder und irgendwann werde ich den Sonnengruß schaffen. Ich habe ein Yogabuch und danach versuche ich auch den Sonnengruß, aber mit deiner Anleitung geht es besser. Der Yogagruß besteht aus 12 Übungen. Sind die alle in deinem Video mit drin? Diese Übungen sollen nach Tradition 12x durchgeführt werden. Ich find das sehr lang, dann kann ich Yoga den ganzen Tag machen. Haben sich die Wiederholungen auf 3x verkürzt?

@foodnaturepassions4682 5 жыл бұрын

wunderbar

@roswithaaigner815 2 жыл бұрын

Ich hab mir heutedas Video

@lennartlaub4316 5 жыл бұрын

War hilfreich

@soulspirit222 2 жыл бұрын

Moin mein Lieber, seit ca. 5 Jahren praktiziere ich Yoga und ich bekomme meine Füße aus dem herabschauenden Hund nicht ohne meine Hände nach vorne, gibt es da Übungen oder Tipps, die ich machen bzw. befolgen kann, damit ich ohne Hände meine Beine nach vorne bekomme? Mit der Bitte um Hilfe. Vielen lieben Dank im Voraus. Namaste und lG Carsten

@andreaspraetz9325 2 жыл бұрын

Hallo Silvio Meine liebste Anleitung ' 8 Runden sonnengruss' ist weg...es läuft bei mir seit 6 Monaten täglich...wo ist das Video geblieben? Kannst du es wieder hervorzaubern? Ich kann morgens nicht mehr ohne....

@yogabasics 2 жыл бұрын

Ich hab das Video aus Versehen gelöscht. Ich werde es neu drehen. Sorry

@rapunzel6825 5 жыл бұрын

Ich bekomme bei Übungen wenn ich das rechte Bein angewinkelt habe und Druck auf den rechten Fuß ausübe, jedesmal einen Krampf im rechten Oberschenkel. Was kann man dagegen tun oder welche Übungen gibt es dafür?