Светлана просто лучший тренер из русскоязычных на ютубе

Милая Светлана и вся команда таймстади, большая вам благодарность за прекрасные уроки. Всё подробно и понятно, именно с вами получается заниматься регулярно. Иногда лень, думаю: ну минут 15 позанимаюсь и всё, а потом не замечаю как проходит весь урок👍☀️

Какая шикарная дикция у тренера, заслушалась этим голосом!!!

Сразу лайк,не видя урока.Любимы преподаватель

Светлана - вы лучшая! 😊🌷

Как же мне хорошо с вами, особенно после огорода))))) Это мой любимый комплекс

Обожаю ваши занятия 💖 Благодарю 🙏 за всё что вы нам даёте 💕 Намасте 🙏

Очень подробно каждое движение описывается, практически нет необходимости смотреть в экран. Легко заниматься вместе с вами) Еще хочу)))

Светлана,доброго Вам дня!Занимаюсь уже второй месяц.От всего сердца благодарю за такие великолепные уроки!Спасибо за Ваш труд!Не бросайте нас!Каждое утро,стоит только разложить свой коврик и услышать Ваш голос,мой организм мгновенно просыпается.Мне уже много лет,и не раз я искала в сети занятия,,но не могла найти свое.Йога с Вами, это то,что нужно!Спасибо большое!!!Всех Вам благ!

Благодарю за практику 🙏

Очень круто! Спасибо вам 😊 Даже не заметила как время пролетело)

Светлана огромное вам спасибо вы самый лучший тренер йоги Айенгара!!!!

Какое чудо,прелесть,всем отличного настроения,спасибо

Лучшая йога- со Светланой Козловой! Благодарю!!!❤️

Светлана, спасибо огромное. С ваших занятий началось мое знакомство с йогой. Благодаря вам продолжаю заниматься. Купила абонемент в клуб, посещаю занятия йоги, но вы лучшая!!! Успехов вам во всех начинаниях! Спасибо.

Урок восхитителен. Огромное спасибо.

Спасибо большое за прекрасные занятия!!! Легко и комфортно заниматься с вами.

Огромное спасибо за занятие, я не практикую йогу, но иногда занимаюсь, очень благодарна Вам за точное описание движений...Успехов Вам !!

Огромное спасибо за новое видео! Замечательный урок!

Я просто прибалдела от занятия..хочу ещё...у Светланы голос строгий, но очень настраивает на занятие...спасибо большое...

Молодцы, девочки !

Прекрасное занят.незаметила как прошло время.большое спасибо.

Шикарно объясняете. Буду с вами заниматься!

Светлана, урок просто супер! Всё так доступно объясняете, рассказываете как благоприятно поза влияет на организм и тело! Спасибо! Успеха вам!!!😽🧘‍♀️💐

Замечательное занятие. Спасибо!

спасибо очень понравилось с Вами заниматься

Класс, открыла вас на карантине, спасибо что помогли не потерять форму и эластичность.

Замечательно,спасибо

Большое спасибо!

Очень благодарна.

супер! спасибо

Супер 💪

спасибо. очень хорошо

Благодарю за практику,успехов вам , здоровья счастья благополучия

БлагоДарю!

Спасибо огромное! На карантине вы просто спасаете!!! Но в конце музыка для шавасаны совсем не расслабляющая... Тревожная

🙏🙏🙏

Замечательно!Только не все удается( растяжения).Спасибо.

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😙

Здравствуйте Светлана! Я когда тянуть вперед , у меня спазмы в животе ,как будто ком , что нужно делать ,чтобы избавиться от этого? Спасибо за ранее!

Комплекс супер. Но. Насколько я слышал, перевёрнутые асаны, можно делать минимум через пол года занятий йогой, а то и год. Из личного опыта. 4 раза пытался заниматься йогой и после начала, через 3-7 дней давление и скорая. Как я понял это из-за перевёрнутых асан было. На одном видео, в комментариях, мне написал парень, что это возможно из-за проблем в шейном отделе. Может быть ещё из-за того что я прям с кровати их начинал делать, то есть проснулся и сразу начинал, а организм не был готов к упражнениям. Но при занятиях в вечерних группах всё было нормально, но не помню перевёрнутые асаны, были или не были, занимался несколько недель всего. После первой неудачи я грешил на неправильное исполнения дыхания калабхати. В другой раз делал другой комплекс и опять давление. В третий раз тоже. 4 раз я заметил что когда глубоко вдыхал при перевёрнутой асане, у меня закружилась голова, я вышел из асаны, но днём меня трухануло конкретно. Как правило, потом неделя постельного режима, для выхода из этого кошмара. Всем здоровья и хорошего настроения!

Я не могу , при согнутых коленях, опустить правое колено на пол. Какое упражнение поможет опустить.

Можно ли делать скрутки при сколиозе

Это не йога Айенгара)

PriVet, KRaSoTkA-InSTruktor po FitNeSSy!!!🙃✌🏻 Dazhe RusskAya!!! = )🙃🙃👍🏻😉 V SeTi VaS-TeB9l MoZNo GDE NiByD' NAЙтИ? = )✌🏻😉😎🙂😇🐈❤️💙💚💚💙❤️