Футболист? Используй эту тренировку

Рет қаралды 8,848

2 жыл бұрын

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Парни всем привет, сегодняшняя наша тренировка будет посвящена развитию выносливости.
У нас будет 4 станции и практически в каждой будет работа с мячом. Да, выносливость можно развивать не только тупо бегая, кроссы и ускорения до потери пульса без мяча. Мы все таки не легкой атлетикой занимаемся, так что контролировать мяч на усталости, особенно когда идёт 80 минута матча, вы должны уметь
Так что запаситесь силами и давайте начинать, гарантирую, эта тренировка выжмет из вас все соки, а ноги будут потрясываться. В общем кайфанете по полной
Смотрите так же:
Полноценная тренировка футболиста: • Полноценная тренировка...
Как составить ПЛАН тренировок и достичь своей ЦЕЛИ - • Как составить ПЛАН тре...
Как обыграть любого защитника | 3 секрета для атакующих игроков - • Как обыграть любого за...
Я сделал 1500 передач за одну тренировку - • Я сделал 1500 передач ...
Отличие между футболистами ТОП и СРЕДНЕГО уровня | Самый главный секрет - • Отличие между футболис...
5 секретов для ЗАЩИТНИКА | Как стать лучшим защитником? - • 5 секретов для ЗАЩИТНИ...
Как я меняю свою жизнь в 2022 году - • Как я меняю свою жизнь...
Я в инстаграм: / anton.maltcev

Пікірлер: 29

@AntonMaltcev 2 жыл бұрын

@egorshibaev 2 жыл бұрын

Антон, привет. Сделай пожалуйста 2 часть завершения. Залайкайте чтобы увидел!!!

@andrewteplov 2 жыл бұрын

Антон набирает просто фантастические обороты! Так держать💪💪💪

@zaga1013 2 жыл бұрын

Антон , делай пожалуйста чаще тренировки одному , думаю понятно почему

@always6728 2 жыл бұрын

Сделайте про завершение атак

@user-ue6zw4ht8v 2 жыл бұрын

Привет Антон ! Здорово 👍👍👍. Молодец , спасибо. Твои ролики это тренировочный процесс изнутри наглядно !!! Очень впечатляет !!! Спасибо !

@user-ue6zw4ht8v 2 жыл бұрын

Антон подскажи , как научиться чеканить внешней стороной стопы ? Ведь чеканка является одним из важнейших элементов для развития чувства мяча , в том числе. Какие мышцы групп надо тянуть что бы получался этот элемент ? Всё остальное даётся легко , а вот с внешней стороной ну ни как не можем подружиться 😏. Спасибо.

@arif_narimov172 2 жыл бұрын

Давай Антон только вперёд!! !

@daec8358 2 жыл бұрын

Антон привет сделай тренировку для цз. За ранее спасибо, удачи тебе, спасибо что делаешь нас лучше

@astemi7112 2 жыл бұрын

Давай тренировки на развитее финтов, ну как стать как Neymar и И так далее

@zaga1013 2 жыл бұрын

Было бы отлично как ты говорил 3 индивидуальных тренировки. Понедельник , вторник , четверг. И по каждой тренировке. В понедельник техника , чувство мяча , и тд. Спасибо

@user-xs5nz7zr7u 11 ай бұрын

Классное упражнение

@kindersport4439 2 жыл бұрын

Мега крутой формат, спасибо 👍💪⚽

@polzaislama 2 жыл бұрын

Спасибо большое за тренировку Антон.

@yakovgamburg 2 жыл бұрын

Пацаны красавцы , шикарная работа , браво 🤝

@user-mf4pq9yp9t 2 жыл бұрын

Антон, сделай пожалуйста тренировку на мышление и скорость

@Issatilla17 2 жыл бұрын

💥👍👍👍

@user-tl7pb2hz4v 27 күн бұрын

😊

@user-fo2fv8wc4m 2 жыл бұрын

Тоха , привет Откуда упражнения берешь? Ещё интересно какие упражнения в Европе выполняют футболисты индивидуально и с командой

@user-gb1bv1yf8x 7 ай бұрын

А можно такую тринеровку но когда ты в соло

@user-yl3em2tz8i 2 жыл бұрын

Антон У меня такая проблема где то месяц назад я сломал руку и вчера снимал гипс. Но зепретли играт футбол чтобы востановить руку около шесть месяц. Скажи пожалуйста как быстро около 2-3 месяце востановить руку после перелома? Или что скажеш такой случайе

@AntonMaltcev 2 жыл бұрын

Привет, я бы лучше спросил это у реабилитолога, он более компетентен

@apasnayaryka2225 2 жыл бұрын

Антон, а вот мне 17, можно тренироваться с мячем индивидуально, а потом к 21 прийти в команду, тренироваться по 7ч каждый и в конечном результате к 25 можно попасть в мировой футбол и стать одним из лучших?

@user-iu1fk1ld1p 2 жыл бұрын

Можно все ,было бы желание. Тренироваться по 7 часов нежелательно так как после будут травмы,и перетренированность. Лучше используй метод. 20/80 20 процентов усилий,80 процентов результата.

@Tiki--Taka 2 жыл бұрын

есть ли у меня шанс заиграть хотя бы в низах футбола если ты не можешь играть по субботам из за религии

@_football_talent 2 жыл бұрын

"А ноги в конце будут потрясываться , и вы кайфонете!",-ну да кайфуешь от футбола когда у тебя ноги болят.

@adika8170 2 жыл бұрын

БЭЭЭ

@mymobigoogle205 2 жыл бұрын

Антон, ну зачем вы время драгоценное тратите! Делайте лучше спарринги 1 на 1. На полную силу обводки с финтами (проход на ворота и удар). Одновременно и техника, и выносливость. Как тут не пользоваться тем, что есть партнер. Можно хоть свою нейросеть обучать применять обводку с привязкой к положеию соперника, постановке его ног и т.д.

@Tiki--Taka 2 жыл бұрын

есть ли у меня шанс заиграть хотя бы в низах футбола если ты не можешь играть по субботам из за религии