aynen anne online dersteyim...

Video sayesinde gece gece bile anabolik haldeyim hocam

tr fitnessını geliştiren geliştiren ikili, bilgi dolu bir video olmuş ağzınıza sağlık👍🏼

Küray bey youtube tr deki net en faydalı bodybuilding kanalısın

Bulk dönemine girmek isteyen kişiler için antrenman, beslenme, önemli noktalar vs. hakkında bir podcast yayını gelirse ilaç gibi gelir

Bench press yapmak var, bench press yapmak var. -güray aydın

öncelikle bu samimi ve bilgi dolu muhabbetiniz için tşk ederim onun dışında yaklaşık pandemiden beridir kendi bilgim ve tecrübem dahilinde çalıştığım antrenman prensibi tamamen alafın koçu ve sizin dile getirdiğiniz gibi olması gurur veririci

Bütün konuşmayı dinledim ağzınıza sağlık çok güzel bir podcast olmuş, kralsınız, seviliyorsunuz

Abi tek kelimeyle mükemmel...herşeyin bu kadar açık bir şekilde konuşulması muazzam, ilaç konusu birçok kişi içinde hala merak konusu olduģundan çok faydalı bir podcast olmuş...lütfen bu tarz podcastlere devam hocam🙏

Süperdi kafamda dolu sorular belirdiği zamanlarda gerçekten ilacımı aldım,teşekkürler açık sözlülük dürüstlük ve emek için 😙💪🏼

Gerçekler açık açık konuşulması bu podcasti çok değerli kılıyor.Güray abi umarım sen , alaf ve sizin gibi insanlar hep olur

Gerçekten hem keyifli hem ciddi bilgilendirici bi sohbetti. Devamı gelsin.

Teşekkürler sizde kralsınız bu yarışmacı işlerinden hiç anlamam ama belki anlarım diye sonuna kadar dinledim bir gün lazım olur

Yine kendimize çok güzel bilgiler kattığımız bir video oldu.

Gerçekten çok faydalı bir video olmuş devamını sabırsızlıkla bekliyorum.

Çok güzel dobra dobra konuşan az insandan birisiniz. Bu tarz sohbet videolari daha çok gelsin.

Şöyle videoları dinledikçe biz bu sporu yapmıyoruz diyorum. Daha makro hesabı yapmıyorken biz, adamlar miligramlarla oynuyor. Seviliyorsunuz. Ağzınıza sağlık

Abi olympiadaki adamların formlarını inceleme yorumlama ya mesela siz bakıyosunuz adamlara bu iyi veya bu daha iyi veya bu kesin alır vesaire diyosunuz onu neye bakarak söylediğinizi göstermeniz güzel olur bence

yine muazzam bir saatte yüklenen muazzam bir video..

Alafın beni bitiriyor hep gül abi çok güzel bilgileri verdiniz

1 saatlik video 10 dk gbi geçti harbi muhabbet aktı gitti 👏👏👏…

çok güzel olmuş, ellerinizse sağlık.

Çok güzel sohbet , çok güzel video olmuş

Ne kadar keyif aldım tarif edemem teşekkürler yayın için

Çok iyi sardı ağzınıza sağlık

teşekkürler emeklerin için reis

bilgilendirici video teşekkürler.

abi şu podcastleri uzun yapın lütfen ya 3-4 saat olsun 7-8 saat olsun

daha çok istiyoruzzz seviliyorsunuz

Bu ikiliyi görünce keyfim yerine geliyo inşallah asla ayrılmazsınız Güray hocam

gecenin 4 de güray aydın izlenir sabahın 8 de deneme çözmeye devam edilir 🪓

Güray abiden yemek tavsiyesi,tarifi, yapılışı, hazırlanışı, sunuşu

Babanın iyi olması sevindim alaf ❤️

Gecenin köründe gelen şu videoların hastasıyım ya uyurken gelse uykumdan kalkıp izlerim net

MUHTEŞEM! İKİ ELİM KANDA OLSA GELİRİM BE CANIM HOCAM

bu bilgileri çoğu zaman bulamazsınız. Göktuğ bu bilgileri dolarla Amerikalı bir adamdan alıyor. Diğer adam zaten doktor. Çok teşekkürler.

@Güray Aydın Hocam bende 1. derece bel kayması var squat deatlift dışında ne önerirsiniz acaba??

bromocriptin hakkında bilgi verme şansınız var mı hocam? şuan sırbistanda baya kullanılıyor efedrin clenbuterol vs. yerine

Bu videolar çok değerli

kür sırasında eGFR degerinde düşme oluyor mu ? eGFR değeri hakkında biraz bilgi alabilir miyiz?

İlginç bir detay: Göktuğ'un görüntüsünde Guray Aydin, Güray'ın görüntüsünde Sefa Göktuğ Alaf yazıyor. 😁

Vücut geliştirmenin insan psikolojisine etkisi ve psikolojiyle bağlantıları hakkında bir podcast yapabilir misin hocam alaf ile birlikte.Sürekli insanların üzgüngen,özgüvenleri düşükken,kafaları doluyken spor salonlarında olduklarını görüyoruz bunun sebebi nedir ve etkisi nedir ????

sabırsızlıkla beklenen o ince konular…

videoda render yok başlat durdur mantığıyla ilerlemiş hocam 50 gb videoyu kaç günde yükledin? gerçekten çok merak ettim.

abi kuku nasıl yalanır dillenir emilir.. detaylı teknikler ile açıklarsanız sevinirim

Teşekkürler

Güray abi kas eşitsizliği konusunda video yapar mısın

Abi hem tıp okuyup hem vücut geliştirmeyi nasıl yaptın anlatabilir misin?

Mükemmel içerik. Tamamen arimideks ve diğer koruyucularla ilgili bir içerik gelir mi ?

Adamlar 💪💪💪

yine gecenin köründe gelen bi video

Kral hangi uzmanlıktasın spora nasıl entegre ediyorsun çalışma saatlerini bunlara bi ara değinirsen çok işimize yarar

Güzel muhabbet oldu

İlk Kür ile ilgili bir video çeker misiniz hocam

Başlangıç kürü hakkında yapılması yapılmaması hakkında ikinizin önerileri olursa seviniriz. Teşekkürler.

Bildirimin güzelliği

beyler ben off günlerimde gece saat 21.30 dan 23.00 e kadar yüzüyorum eve geldiğimde direk uyuyorum saat geç olduğu için o saate öğün bırakmıyorum havuzdan gelince yemek yemelimiyim kas kaybına yol açarmı veya yersem yağlanma yaparmı?

Yemeye değinilmiş ama yememeyede değinils3 iştah nasıl kapatırız yağ yakımı

Güray hoca adamdır 🦾

Güzel verimli

O sizin krallığınız

the Best couple i have ever seen

Guray hocam.... kamerun kim ya sizin o gece baklavalarinin , enzim substrat uyumlarinin yerini tutar mi bee

Güray hocayı izlerken vücüt max anabolik oluyor

Reis al sana bu spor hayatında en merak ettiğim soru cevaplarsanda cok sevinirim ben 29 yaşındayım 4 senedir spor yapıyorum zayıflamak için küre girip bıraksam ne olur 2. en en en en merak ettiğim soru 29 yaşında biri olarak 50 60 70 artık Allah ne verdiyse o yaşa kadar testo kullansam ve hiç bırakmasam yanına hiç bişi eklemesem ne olur beynimi yiyor çocuk mocukta diyolar bunuda cevaplarsanız :)) bu sorular cevaplarsan sevinirim

dünyanın en geliştiren ikilisi

geceye çok güzel geldi

konuları parça parça konuşurken kesit açsanız çok güzel olur 1 saatlik videoda iştah sorununu aradım bulamadım

Gokalaf ın saatin markasını bilen var mı

ulan böyle izleyince harbiden çok zor bütün hücrelerini vücuttaki herşeyi genetik sınırı yukarı itmek ucunda hayatın olsa bile harbiden saygı duyulası

adam ya yemin ediyorum geldi adam

abi yeni bir hipertrofi programi gelir mi yakin zamanda ?

valla süper delikanlı adamlarsınız ilaç olmadan bi bok olmadığımızıda hissettirdiniz süpersiniz

Yarın gireceğim bütte umarım bu videoyu sorarlar

Abi ben sizin karın çalıştığınızı hiç görmedim nasıl bu kadar belli oluyor karın kaslarınız bununla ilgili bir video gelirmi reis

Videonun sonunda göktuğnun merak ettikleriniz diyipte güray hocanın üşenerek bakması 😂😂

Hocam efedrin vs hakkında güncel bir video yaparsaniz vok güzel olur etrafta bilgi yok, olsa bile sizin kadar güvenilir değil

Abi göktuğ abi dil meselesini nasıl bu kadar hızlı zamanda öğrendi? Onunla alakalı bi bilgilendirme videosu iyi gelir :)

Ankara’ da Boynuz kulağın peşinde v2 gelsin

beslenme tavsiyesi istiyoruz

Kür kullanmak kısır bırakıyormuş doğru mu?

ulan kral şu maddiyat ilerde bir tık ileri gitsin inaşallah koçum da olursun ilerde.

dozajların kullanımı yeni baslayan orta seviye vs örnek verirseniz daha iyi anlayabiliriz su kadar kullanıyorum dendiginde pek bir sey anlayamıyoruz bu isin tam olarak icinde olmadıgımız icin ilaclarla alakalı bilgilendirici bir podcast cok iyi olurdu hocam biz nasıl kullanıyoruzdan ziyade sevgiler saygılar

İş yerinde tam izlemelik barmenlikden selam

Bu camiada haterı olmayan belkide tek adam sensin Güray BABA. Selamlar.

İsimler çok iyi

DEVAM

sardı 2. si gelsin

Izlemesi Gayet guzeldi

Beytullah abi, Sefa Göktüğ Alaf'la idman videosu gelir mi?

bu saatte video

Hocam l carnitin tartaratin mpmd nin iddia ettiği ve satışını yaptığı gibi bir androgen reseptör upregulation etkisi olduğunu düşünüyor musun

o seated row olayının aynısı harfiyen yaşadım duyunca bi garip hissettim

3 saaattir bildirimi bekliyom diyetteyim açlıktan yazamıyorum ama bildirimin geldiğine değdi be hocam. Ama geçen hafta buyrun kabloyu beraber kullanalım dediğimde yok diyip gitmeniz üzdü be hocam neyse herkese bol şans.

Vizyonu olanın sonuna kadar izleyeceği bir videozz

Güray abiyi görünce mutlu oluyorum amk 😂

sabah cardio yaparken de iyi gidiyor haaaa

Hocam iyileşme hakkında birşey söylememişsiniz yani antreman sonrası haftalık masajlar,vücut şokları falan yabancılarda bunlarda büyük role sahipler bakıyoruz kimi -180derecede 30 saniye falan duruyor kas masajları falan bunlar hakkındada bilgi isteriz bir sonraki castte :)

Güray hocam şunu anlamadım. Dedimiz ki ilk kür sonrası pct yapılmalı ki o çöküntüyü yaşasınlar. Yaşasınlar ki diğer kürler daha ciddi ve anlamlı olsun. Pct, zaten çöküntüyü minimize etmek için yapılmıyor mu? Anlamadım.

Fena Duo fena