Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için; drgurayaydin.com/ Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
Пікірлер: 192
@vucutcu.psikolog2 жыл бұрын
Anabolik uykumuzdan 1 saati feda ederiz hocam 👑
@cagrc.14112 жыл бұрын
Keşke sen olsam
@wertpanda87042 жыл бұрын
taktiksel uyku azaltması
@pasogajamker2 жыл бұрын
1.75x yap hızı
@BaisangurRx2 жыл бұрын
@@wertpanda8704 rakip eleme çabaları 🤪
@farukbursali2 жыл бұрын
TRT yi okuyunca hala aklına televizyonla alakalı bir şey geliyosa umut var demektir
@Gokezim2 жыл бұрын
Hocam yaklaşık 5 yıldır naturel bir şekilde vücut geliştirmeyle uğraşıyorum ve üniversitede başladım, üniversiteyi Almanya'da okuyordum ve beslenmemi çok iyi ayarlamıştım vücut geliştirmeyi uzun süredir yapan bir arkadaşım sayesinde. Türkiye'ye döndüğünde de aynı rrutine devvam ettim fakat büyük ölçüde fark etti ve ufaldım bence ülkeler arası besin değerleri ve kalitesi olarakta büyük fark var 2. 3. kalite besinler tükettiğimizi düşünüyorum Türkiye'de. Bunun büyüme çağında olan kişilere de yansıdığını ve karbonhidrat kültürüyle yetişen çocuklar olarak avrupa ve amerikadaki çocuklar gibi tabiri caiz ise "iri" nesiller gelmemesinin nedeni olduğunu düşüyorum. Bu konu hakkındaki düşüncelerini çok merak ediyorum.
@mertbaykal91492 жыл бұрын
Hocam selam ingilizce bildiğinizi var sayıyorum, Cameron ile sen Baran 3lü bir koçluk sohbeti yaptığı sistemin mantığını kendi ağzından duysak çok güzel ve keyifli olabilir. Ayrıca yabancı koçlarla ileişim kurup podcaste davet edebilirsen çok keyifli sohbetler olabilir. Veya yabancı atletler olabilir. Teşekkürler
@dogukancolak6152 жыл бұрын
Baran Kalaycıya podcastten sonra saygı duymaya başladım,gerçekten samimi birisiymiş önyargılı olmamak gerek. Güray reisi zaten biliyoruz. Saygılar sevgiler.
@baturaytaskavak24092 жыл бұрын
Gene Güray hocam mükemmel bir saatte- Amerika saatine göre- harika video atmış 💎💎💎💎💎
@BaisangurRx2 жыл бұрын
Kalitenin kendisisin be Güray hoca ❤️🙏
@ayberkelit2 жыл бұрын
Abi cok iyisin oha
@Guylove-agnostik2 жыл бұрын
Agir Spor zararlidir
@BaisangurRx2 жыл бұрын
@@Guylove-agnostik Evet o yüzden siz hafif yapın 😊
@Guylove-agnostik2 жыл бұрын
@@BaisangurRx Bence sizde yapmayin kalbiniz buyuyor ve surekli insulin hormonu tavan agir spor yapanlarin farkketiyseniz ciltleri yuzune yapismis oluyor o genc gorunumu saglayan pofoduk yapi kayboluyor zaman icinde tek + ozeligi erkeksi guzel sexsi vucudunuz oluyor ama yinede siz bilirsiniz sizin vucudunuz
@BaisangurRx2 жыл бұрын
@@Guylove-agnostik söylediğinde haklısın fakat tercih meselesi işte... 🤦🏽♂️
@ErsenTV2 жыл бұрын
5 yıldır spor yapmayan ben bile baştan sona izledim. İyi ki varsınız. İkiniz de hem bilgili hem efendi hem mütevazisiniz. Bir sonraki görüşmenizde daha çok beslenme ve supplement üzerine odaklanırsanız sevinirim.
@cansindincsoyy2 жыл бұрын
kütüphanede finallere çalışmak yerine podcast geldi bu gece yine izlenecek mecbur.
@SF-fc5qt2 жыл бұрын
Bütlerde gelen pişmanlık .aman hocam :Djdjdjjd
@jannnnnn312 жыл бұрын
finalleri s*km. Harbi sarıyor podcast
@pseudoprof2 жыл бұрын
Yagizla olan bolumu 10.dksinda kapatmistim, surekli soz kesiliyordu ve egolar konusuyordu. Baran o kadar mutevazi bir adam ki, tam tersi harika bir program olmus. Sohbetinize saglik.
@gaartch67032 жыл бұрын
41:00 hocam bizim salonda geçen gün daha sakalı çıkmamış bir grup arkadaş: growth boy uzatır git Güray Aydının videolarını izle bilmem ne kullan bilmem kaç cm alırsın vs vs hiç anlamadığım muhabbetler döndürüyorlardı. Yaptığınız videolar gerçekten çok değerli fakat youtube ve instagramda yaşı gerçekten çok genç olan arkadaşlar var. Ve bu tarz medikal maddelere aşırı hevesli olduklarını gözlerinden görebiliyorum. Ufak nacizane bir tavsiye olarak videolarınızda ilaç konularında daha sık uyarı geçerseniz, zararlarından daha çok bahsederseniz daha iyi olabilir. Doktor ve iyi bir atlet olarak önemli bir rol modelsiniz.
@ahmethamzafersat57162 жыл бұрын
Vücut geliştirme ve "kısırlık", sperm kalitesi muhabbeti, Bu konularla alakalı detaylı bilgi alabilirsek çok güzel olur.
@Guylove-agnostik2 жыл бұрын
Agir spor zararlidir yapmayin
@ahmethamzafersat57162 жыл бұрын
@@Guylove-agnostik Tamam Gay Love
@eruhlumuhdi55452 жыл бұрын
ilaç konusunda özellikle şu son 1 senede ciddi bir ilerleme var. eskiden kocaman adamlar kardşim ben sadece kreatin kullanıyorum %100 doğalım diye gezerken şimdi herkes patır patır neyden ne kadar kullandığını açıklamaya başladı. merak ediyorum acaba bu dönüşüm nasıl oldu
@bekir91622 жыл бұрын
Vücut hocası KZfaq kanalına bak, onun sayesinde oldu bu değişim, Yurtdışında npc (pro arena ve pro cart) tanıtması ve milletin yurtdışından koçluk alması ile ilerlemesi
@yigitozdemir89952 жыл бұрын
son 2-3 senede "grindset", mevzusularıyla motivasyon vermek amaçlı piyasaya giren noel dyzel, larry wheels falan aşırı başarılı olup sektörü domine ettiler. bu adamlarda başından beri açıklardı bu konuda. insanları kötü vaatlerle kandırmayın falan diyorlardı. şuanda da aynı olay türkiyede görünüyor bir sürü spor influencerı türedi, BAS kültürü oluştu insanlar motive olalım adı altında aşırı açıklar artık.
@jimsdigitalmarketing2 жыл бұрын
bilge adam reis denen bir kral geldi ve tak tak tak nedir ne degildir sotyeid. ok?
@bekir91622 жыл бұрын
@@yigitozdemir8995 sadece söyleme mevzusu mu bu ? İlaç sistemleri bok gibiydi imdanlar da öyle bakın yabancı koçlar nasıl gösterdi bizimkilere ( bizimkilerin aklı almıyor hâlâ) vücut hocası bunları seneler önce söyledi
@guzelyerlerden2 жыл бұрын
Kotu bir sey bence aw 15 yasinda zargo bakiyorum bilmem ne kürü gireceğim diyor
@Omer_00342 жыл бұрын
Evet anne canlı dersteyim
@ugurdurmus23832 жыл бұрын
Güray hocam emeğinize sağlık. Bu tarz videoların devamını ve devamlılığını bekliyoruz. Sayenizde ufkumuz açılıyor. Teşekkürler
@vrlienes2 жыл бұрын
İşte beklediğim aradığım podcast. Fitness ve spor hakkında genel yorumları veya basit kavramları zaten çokça duyuyoruz. Bilimsel bir yaklaşımla, akademik bir dille ele alınması beni çok mutlu etti ve aradığımı buldum. Bu stilden devam Güray Hocam!🙏🏻👏🏻
@ersnbatmann32632 жыл бұрын
en temiz anlatansın GÜRAY hocam
@burakbuisleri2982 жыл бұрын
Video sayesinde gece gece bile anabolik haldeyim sağolun Güray hocam 💪🏻😅
@dogukanbulut5643 Жыл бұрын
Merak ettiğim bütün soruları senin kanalında cevabını aldım reis Çok teşekkür ederim emeğinize sağlık🫡💪
@yaylana1112 жыл бұрын
sonunda be açık açık kapalı sözler olmadan cok iyiydi bilgilendim teşekkürler hakkınız yenmez !
@buraktatldil50582 жыл бұрын
Çok akıcı ve keyifle izlediğim bir sohbet oldu.Bu ikiliyi daha çok gormek istiyoruz.Boyle temiz muhabbetlerin hastasıyız
@hayrisoylemez47142 жыл бұрын
Güray hocanın videolarından aldığım keyfi ve bilgiyi hiç bir badyciden alamıyorum kafa adamsın 💪
@bilalozum3397 Жыл бұрын
Altın değeri bilgiler ağzınıza sağlık
@vahapatal16792 жыл бұрын
Baran antrenman programını anlatırken ezogelin çorbası yaptı xdd
@oscaroscar60012 жыл бұрын
Şahane yayın olmuş, ikinize de teşekkürler
@bonjovii6 ай бұрын
Sadece testosteron ile büyüdüğümü gördüm diyor arkadaş. Helal sana
@hamzayaprak44972 жыл бұрын
Beytullah abi, Güray abi ile idman videosu gelir mi?
@abagnale232 жыл бұрын
baran kalaycı iş etiği vs. nutuk atınca bana gülme geliyor inanmayan koçluk alsın ya da parası değerli olan şikayetvars baksın😮😮
@allinwithkalaycipodcast2 жыл бұрын
Sikayetvar gibi memnuniyetvar gibi bir site olsa keşke muhtemelen binlerce güzel yorumda orada olurdu, herkes hakkında yazılan cizilen şeyler olabilir %100 memnuniyet hiç bir sektörde verilemez bu mümkün olmayan bir şey 😊
@semih69952 жыл бұрын
Yani amk, şikayetvarda her firmanın şikayeti var genele bakmak lazım
@YcanJump2 жыл бұрын
Bu podcastten öğrendiğim bilgiler benim için Pahabiçilemez emeğinize sağlık değerli hocalarım.
@emreengin23782 жыл бұрын
Hocam bence ilaç kullanımı sonrasında kütle kaybetmemek için ufak dozlarda testo kullanılabilir konusuyla alakalı acaba lh ve fsh üzerinde ne tür etkiler olur günün sonunda herkes baba veya anne olmak ister ve bu konuyla alakalıda bir video olsa çok iyi olur
@cagataycagan.2 жыл бұрын
Trt dozunda devam edeceksen, lh-fsh kapalı kalmaya devam edecek. Ha, testisler kapalıyken maruz kaldıkları oksidatif stres de ilaçlı sporcuları daha çok kız çocuk sahibi olmaya itiyor deniliyor.
@byo342 жыл бұрын
2 MÜTHİŞ ADAM TEŞEKKÜRLER
@ceremy2 жыл бұрын
Furkan kaplancanı da alır mısınız hocam.
@mehmetaliata70572 жыл бұрын
Abi bu poadcast muhabbeti çok iyi oldu sabahları kardiyo yaparken takıyorum kulaklığı sizi dinliyorum teşekkürler 🙏🏻
@emirhaneken39462 жыл бұрын
Efsane şapka tekrar takıldıysa yarışma diyeti de gelir mi
@beast90792 жыл бұрын
Çok güzel yayındı. Emeğinize sağlık. 💪
@halil87452 жыл бұрын
Çoğu sporcunun girmeye çekindiği konulara değinip insanları bilinçlendirdiğiniz için teşekkürler.
@rzaavcu9436 Жыл бұрын
Woof hakkında ben pahalı düşünmüştüm salonda bi çocukta gördüm süper değer eline sağlık baran
@ayberkelit2 жыл бұрын
Abi video kalite kokuyor beeee
@cgnfit2 жыл бұрын
Güray hocam Turkesterone hakkında video yapar mısın?
@snatch73552 жыл бұрын
bullshit bro sakin para harcama
@onurceri39732 жыл бұрын
Hayırlı geceler güzel insanlar 🙏
@noaamedia2 жыл бұрын
Teşekürler harika içerik bilgimiz artıyor sizinle
@vahapatal16792 жыл бұрын
Baran acil kitap okumaya başla bro
@ayberkelit2 жыл бұрын
Dersleri bu dikkatle dinlesem okul 1 olurum
@Guylove-agnostik2 жыл бұрын
az spor yapin kalbiniz buyuyor
@yigitertekin8981 Жыл бұрын
@@Guylove-agnostik y4rr4mda büyüyor ister misin
@Guylove-agnostik Жыл бұрын
@@yigitertekin8981 Neden olmasin 😎
@raynous3695 Жыл бұрын
@@yigitertekin8981 sert kayaya çarptın aga
@sevran17432 жыл бұрын
Hocam Ersin Adaklının gelmesini çok isterim . Seviyoruz sizleri
@hakancagitost96862 жыл бұрын
özür dilerim güray hocam yarın idman var bu videoyu yarın izleyebilirim
@ersinkuzkaya67592 жыл бұрын
Son zamanlarda dinlediğim dolu dolu bir podcast'di
@emre56502 жыл бұрын
bana hitab ediyorSunuz çok güzel bilgiler :)
@onuralp67602 жыл бұрын
Bu arada yeni farkettim. Baran ın bahsettiği sevgilisiyle ege fitness 1 yıl önceki baranla olan videosunda numarasını aldığı kızlardan birisi. Demekki ege fitness sayesinde yengeyle tanışmış.
@AtknAtly2 жыл бұрын
Güray Hocam ,bunca anabolik ürünler etki olarak kalbide süreç zarfında büyütmüyor mu ? Seçimlere sonuna kadar saygı duymakla birlikte işin psikolojik kısmında doğal işleyişi bozduğumun farkında olarak belkide ölüm yaşımı erkene çekiyorum diye düşündürmüyor mu ? Son zamanda ülkemizde artan farmakolojik ilgi ve kullanımı sayesinde bireyler keyifli para kazanmak uğruna bu olaylara giriyor ama kabul edelim ki iyi para kazanan ve geleceğine daha emin bakan sporcu hoca sayısı 10 kişiyi asla bulmaz canım ülkemde
@MehmetYlmaz-cz9pb2 жыл бұрын
Güray hoca harika bir adam ya, çok sempatik düşünceli
@sssdddddddddaaa2 жыл бұрын
Ben de geçen sene ufak bir küre girmiştim şimdi bunları izleyince ne kadar derin bir konuymuş benimki devede kulak😀
@Machinemurat2 жыл бұрын
kaliteli sohbet tesekkurler
@tuzunismail2 жыл бұрын
Winstrol ve masteron hakkinda ne dusunuyorsunuz winstrolun eklemlerde ki suyuda attigini soyluyolar sizce hangisi daha mantikli/kârli
@emirkanteke90902 жыл бұрын
Hikmetin naturel olma ihtimali var mı sizce ya iyi misiniz şaka gibi bide naturel diyolar
@alikeskin38322 жыл бұрын
instası ne
@onuryklmaz74552 жыл бұрын
Evet baba online dersteyim
@bunaslvideoamk47602 жыл бұрын
hocam oxandrolone ve primobolan almayı düşünüyorum testo eklemezsek bu kürün faydası olurmu pct gerektirirmi ?
16 yaşında adam canavar gibi şimdiden 23e kadar mı beklicek yani 19 20 bence kafi süreç yurtdışına açılmak için. kafiden kastım olması gereken yani bence
@emirhandemir53982 жыл бұрын
Güray hocam ön deltoid kaslarimda sıkışma var ağır kaldırdığım için, öneriniz var mı 1 hafta olucak hala geçmedi, bi ara geçer gibi oldu rahattım, ama dün yine başladı
@firoeud89452 жыл бұрын
Güray Hocam, kreatin kullanmaya başladıktan 1 hafta sonra gün içinde düzensiz aralıklarla kalp ağrıları yaşamaya başladım kullanmayı azaltınca ağrılarım seyreldi kreatinin böyle bir yönü var mıdır sizce sebebi ne olabilir
@agaceri2 жыл бұрын
Creatine'nin böyle bir etkisi yoktur. Creatine, hücrelerde su tutumunu cüzi bir miktar arttırır, su alımın az ise bu da baş ağrısı yapar. Kalp ağrın nasıl bir ağrı ? Ağrı mı çarpıntı mı ? Günlük kaç gr creatine alıyordun ?
@durmuskuru69762 жыл бұрын
Kreatin kullanırken yaptığın idman şiddeti ile önceki siddet arasında belirli bir fark mıydı?
@batuhanpatat44702 жыл бұрын
Mükemmel
@MasisGchigian11 ай бұрын
Hocam hep genclerden bahsediyorsunuz, ben 39 yasindayim ve bu sporu ne kadar daha surdurebilirim bilmiyorum ayrica 15 senedir bu isi yapan biri olarak ilaca baslamak ne kadar mantikli?
@erdemisyar2 жыл бұрын
Ben genetiğimin çok iyi olduğunu düşünüyorum ama ilaç kullanmayı düşünmedim veya beslenmem aşırı iyi değil büyük müyüm büyüğüm
@Gorkemevcimvlogs2 жыл бұрын
güray abi adamdır
@colt07772 жыл бұрын
Küre başlamadan ilaca genetik olarak çok iyi tepki verip veremeyeceğimizi anlamanın bir yöntemi var mıdır? Denemeden bir tahmin yöntemi biliyor musunuz
@snatch73552 жыл бұрын
yukardaki arkadasa yazdim kirpip kopyaliyorum buraya da->>> oncelikle natty hormon degerlerini bi gormek kesinlikle sart onun disinda prostat karaciger kalp kontrol edilebilir, kolestrol ve kan basinci degerlerine bakilabilir ama ne olursa olsun kim ne side effect yasayacak belli olmaz tabiki genetik yatkinliklar onden gosterir kendjni ama ne insanlar var 20 yil boyunca insani olmayan miktarlarda compound bir suru anabolic ilac kullanip tek anti e ilaci kullanmadan ne gyno ne acne ne hair loss hic bi sey yasamiyolar kimisi var trt de bile side yasiyor, o sebeple ilk küre girilecekse onden dedigim gibi bi hormon testi yaptirip degerleri takip edebilme acisindan only test enanth haftalik 300mg gibi bi miktarla baslanmasi mantikli olacaktir zaten dogal vucuddan haftalik 300mg test e aniden cok iyi bi gelisim olacak fizikte ve plateu cok cabuk kirilmama acisindan da mantikli, yasanan side lara gore haftalik 300mg testo cok zarar almadan terkedilebilinir, side pek olmuyosa kan degerlerinde sikinti yoksa ufak ufak belki artirilabilir 400mg lara vs ama bence yarismaya katilmayip hayatta push isteyen guzel bi fizik icin bu islere bulasan biri icin bi kac yil test only 300mg blast ve 100-150mg cruise le bi kac yil boyle gittikten sonra tamamen trt moduna gecip haftalik 100-150mg hayat boyu devam etmek en mantikli ve risksiz secenek
@burak75542 жыл бұрын
Güray abi bir sorum olacak. İş yüzünden gece uykusu haftanın 4-5 günü sorun oluyor sence günün herhangi bir zamanı “7-8 saat” uyumak ile arasında fark var mı?
@altanbykts2 жыл бұрын
Knk daha önce cevaplamıştı çok bir fark olacağını düşünmüyorum demişti
@anonimuser96862 жыл бұрын
Bünye olarak uykuya ihtiyacın olduğuna, yorgun olduğuna kanaat ediyosan senin için problem var demektir.
@agaceri2 жыл бұрын
@@anonimuser9686 bunun nesi problem anlamadım ? İnsan çeşitli sebeplerden uykusuz kalabilir. Uyursun geçer. Problem nerede onu anlamadım .
@emre.mollaaoglu2 жыл бұрын
@@agaceri biyolojik saat muhabbetlerini arastir kanka. Problem gorenler o sebeple diyor
@burak75542 жыл бұрын
@@anonimuser9686 işte mi uyuyayım bilader ne alaka
@goktug11402 жыл бұрын
Ben şunu çok merakediyorum hocam neden testosteron e kullanıyorsunuz eczanede Türkiye’de sustanon bu kadar kolay ulaşılırken hem içerik net belli hem sterillik net belli eczane kalitesi sonuçta
@nebileyimisimne2 жыл бұрын
Süper olmuş
@enesdesidero2 жыл бұрын
şu podcastler bi sound cloud ya da spotify'a gelse üff
@furkanberkyol82282 жыл бұрын
güray hocam ilk kür olarak örneğin testo + primobolan yaptık ve bir cruise dönemi geçirdik. daha sonradan ilk kürün aynısı tekrar tekrar uygulanabilir mi “bu bana yeter” dediğimiz noktada kalmak için?
@eray1122 жыл бұрын
Bence evet … hiç kullanmadım ama abartmadan bu şekil gidilebilir bence
@darkelf51732 жыл бұрын
kullandigin ayni orandaki kur, diger kurlerde daha az fayda hatta faydasi cok minimumlara dusucektir diye okumustum bir yerde ama kullanmadigim icin kullanan birisin soylemesi en iyisidir
@adil44022 жыл бұрын
Kaç MG kullandin, kaç hafta blast yaptin, ne zamandir cruise dönemindesin
@furkanberkyol82282 жыл бұрын
@@adil4402 daha kullanmadım ama daha sonra kullanacağım için soruyorum. kullanacağım dozlar düşük olacak
@adil44022 жыл бұрын
@@furkanberkyol8228 primoyu en az 16 hafta kullan, tavsiyem 20 hafta, en az 600mg primo, testoyu 300-400mg arasi tutabilirsin. cruise zamanindada testoyu 200e dusur
@alireza21082 жыл бұрын
Merhaba hocam , fertility ile ilgili cruise yaparsa biri yıllar sonra nasıl bir sıkıntısı olabilir ? Ve diger konu ise kur yapmadan once nasil testler yapilabir genetic disadvantage leri bilmek için ?
@snatch73552 жыл бұрын
cruise da hcg kullanilabilir fertility yi korumak icin, oncelikle natty hormon degerlerini bi gormek kesinlikle sart onun disinda prostat karaciger kalp kontrol edilebilir, kolestrol ve kan basinci degerlerine bakilabilir ama ne olursa olsun kim ne side effect yasayacak belli olmaz tabiki genetik yatkinliklar onden gosterir kendjni ama ne insanlar var 20 yil boyunca insani olmayan miktarlarda compound bir suru anabolic ilac kullanip tek anti e ilaci kullanmadan ne gyno ne acne ne hair loss hic bi sey yasamiyolar kimisi var trt de bile side yasiyor, o sebeple ilk küre girilecekse onden dedigim gibi bi hormon testi yaptirip degerleri takip edebilme acisindan only test enanth haftalik 300mg gibi bi miktarla baslanmasi mantikli olacaktir zaten dogal vucuddan haftalik 300mg test e aniden cok iyi bi gelisim olacak fizikte ve plateu cok cabuk kirilmama acisindan da mantikli, yasanan side lara gore haftalik 300mg testo cok zarar almadan terkedilebilinir, side pek olmuyosa kan degerlerinde sikinti yoksa ufak ufak belki artirilabilir 400mg lara vs ama bence yarismaya katilmayip hayatta push isteyen guzel bi fizik icin bu islere bulasan biri icin bi kac yil test only 300mg blast ve 100-150mg cruise le bi kac yil boyle gittikten sonra tamamen trt moduna gecip haftalik 100-150mg hayat boyu devam etmek en mantikli ve risksiz secenek
@Tombulefe2 жыл бұрын
abiler sizi birlikte görmek çok güzel be
@melikhanpakdil97122 жыл бұрын
Camianin görüslerini degistiren Adam DGA
@legawen2 жыл бұрын
vücut geliştirmenin kralı Güray Aydın
@batuhaninanogullari2 жыл бұрын
Harika video olmuş ağzınıza sağlık birde cruze dönemde sperm sağlığı ile alakalı video gelirse süper olur selamlar..
Video çok değerli, boşuna konuşulan bir saniye bile olmadı harika bilgiler paylaşıldı.. Gençlere verilen öğütler ders niteliğinde.. hızlı koşan atın boku seyrek dusermis..O yüzden gaza gelip ego savaşları içine girip kendinizi heder etmeyin.. Ayşegül e hava mahmuta civa ile olmaz bu isler
@yaylana1112 жыл бұрын
off season şartmı anlamadım yani büyümek icin daha define şekilde devam edip büyüme şansı yokmu
@alikeskin38322 жыл бұрын
optimal değil
@yaylana1112 жыл бұрын
bana kalırsa yuzde 9 10 lar yeterli off season icin ne cok yağlanıyorsun hatların kapanıyor görsel olarak nede güç ve enerjiden düşüyorsun
@koksal.yilmaz2 жыл бұрын
@@yaylana111 %9-10 da bulk yapman mümkün değil. O yağ oranları, zaten ciddi açık ve keskinlik oluşturan bir yağ oranı. Adamlar podyumda 5-7 arası yarışıyor. Off sezonda, temiz bir şekilde istikrar sağlarsan ve vücudunu tanıyorsan büyümemen imkansız. Zaten bunun %55-60 i karbonhidrat, %25 si protein, geri kalanı da temiz yağ kaynağı olur. Ve daha rahat beslenirsin. Büyümek istiyor ve ölçü almak istiyorsan off sezon (clean) olarak şart. Hele ki, naturel biriyse bu şart gibi. Senin dediğin şekilde, ölçü alıp Adele kazanabilen belki milyonda 1 kişi çıkar. O da GENETİK.
2 жыл бұрын
neden ilaçların kötü olduğunu ne etkileri olduğunu anlatırmısınız
@omerduran5132 Жыл бұрын
Aslinda herseye tam uyarsan o kadar zarari yok. Cardio beslenme cok onemli
@furkancil68112 жыл бұрын
Şu yer fıstığı olayını bilen var mı?
@yigit50042 жыл бұрын
Olum bu baranin uyguladığı programi anlayan var mı ? Yok antrenman sonu 2 hareket kol giriyorum. Yok kendimi tuketebildigim kadar tuketiyorum. Bu nasil antrenman sistemi olum bide bu adam profesyonel olacak daha mantikli bir sistemi yok ya da bize anlatmıyor
@yunusaltun28142 жыл бұрын
Reis al sana bu spor hayatında en merak ettiğim soru cevaplarsanda cok sevinirim ben 29 yaşındayım 4 senedir spor yapıyorum zayıflamak için küre girip bıraksam ne olur 2. en en en en merak ettiğim soru 29 yaşında biri olarak 50 60 70 artık Allah ne verdiyse o yaşa kadar testo kullansam ve hiç bırakmasam yanına hiç bişi eklemesem ne olur beynimi yiyor çocuk mocukta diyolar bunuda cevaplarsanız :)) bu sorular cevaplarsan sevinirim
@snatch73552 жыл бұрын
zayiflarken kas kaybin inanilmaz az olur, kuru birakinca adele gelisiminden olan bi kisim kasi tutarsin ama gunun sonunda tek kurden bahsediyosan dumduz zayiflamandan cok da bi farki olmaz, diger sorun hayat boyu yaslanana kadar duzenli hormon ve kan testi yaptiririm diyosan haftada 2-3 kere aksatmadan ignemi olurum diyosan, hayat boyu ilaci tedarik ederim bi sekilde de diyosan kullanirsin cok da keyif alirsin hayat kaliten de artar muhtemelen, fakat bu zahmetli ve biraz maliyetli bir is her seyi goz onune almak lazim, cocuk sahibi olmak icin testo yanina hcg de kullananlar var sperm kalitesini uretimini vs korumak icjn kesinlikle ise yarayan bi ilac ama garantisi olur mu belli olmaz tabi yine
@mambamentality85132 жыл бұрын
güray hoca için izliyorum
@tuzunismail2 жыл бұрын
Testis atrofisi icin ne yapilabilir cruiseda anabolizan aldigimiz sure boyunca testisler atrofik mi takilcak pct yapmiyoruz pregnylden bahsetmediniz sonucta
@sehmusalakar2 жыл бұрын
Çok korkuyorsan kür içi 3 ayda bir düşük doz HCG al
@koksal.yilmaz2 жыл бұрын
adam cruise'da anabolic almıyor ki, sadece belirli mg da testosteron alıyor. Bu sayede organları ve anabolic reseptörleri dinlendiriyor. Size (ölçü) kaybetmemek için. Ki o şekilde, adam 6 ay bunu devam ettirebilmiş.
@@oscaroscar6001 vücut dışardan testosteron aldığı için, her harukalade vücut kendi üretimini durduruyor. Sana günlük hayatında, herhangi bir problem çıkarmaz. Hatta libidon tavan gezersin. Evliysen veya çocuk yapacaksan, dışardan aldığın taktirde kaliteli sperm üretimi olmayacağı için, serbest testosteron kalitesi düşüyor. Onun dışında, nacizane yanında proviron ek alınabilir.
@berkin88punk2 жыл бұрын
Baranda pro card alacak genetik zor
@bryan-ld8sq2 жыл бұрын
yok be hocam 40 yaşına kadar doğal yaptım 40 dan sonra ilaca başladım patlamıyoz :))))
@ahmettatar2825 Жыл бұрын
60 yasima kadar hep naturel..acaba artık igneye mi başlasam ;)))