Рет қаралды 4,298
Nu toate antrenamentele sunt create la fel. Iar din pacate, majoritatea (cele ce le vezi la tot pasul) au cel putin 3 probleme mari - 3 motive pentru care NU aduc cine-stie-ce rezultate.
Desprea asta iti vorbesc in videoul de mai sus.
Fie ca faci antrenenamente pentru masa musculara sau antrenamente pentru slabire si definire... antrenamente acasa sau antrenamente la sala... acest video e pentru tine.
Resursele mentionate in video:
➡ Impartirea programului de antrenament pe zile si grupe
antrenorulmeup...
➡ Condiitionarea metabolica
httsp://antrenorulmeupersonal.ro/conditionare-metabolica/
➡ Cele mai bune planuri de antrenament
antrenorulmeup...
Spor la antrenamente inteligente!
Alexandru Popa
Specialist Nutritie si Antrenament Performanta
AntrenorulMeuPersonal.ro
Facebook ► / antrenorulmepersonal
Instagram ► / antrenorulmeupersonal.ro