АПАТИЯ! КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО!

Рет қаралды 170,918

4 жыл бұрын

Мои ПРЕСЕТЫ alinakiviart.ru
Мой INSTAGRAM - / alinakiviart
Видео о том как справиться и бороться с апатией, что помогло лично мне, и какие есть простые способы поднять настроение и повлиять на выработку химических веществ, дающих нам ощущение счастья: дофамин, эндорфины, серотонин и окститоцин.

Пікірлер: 514

@apieceofgarbage4316 3 жыл бұрын

У меня вместо отсутствия аппетита появилось огромное желание просто лежать и спать-"скипать" жизнь что ли

@Vuidy_otsyda 3 жыл бұрын

Жиза, ещё и память ухудшилась, плюс какая-то нулевая тяга к жизни 😒

@user-oe7pw9hv8k 3 жыл бұрын

Жиза

@prodigyso2 3 жыл бұрын

Ребят у вас похоже депрессия нужно срочно обратиться психиатру,либо вы можете упасть в глубокую депрессию оттуда уже будет сложно выбратся без последствий

@user-oe7pw9hv8k 3 жыл бұрын

+ я как будто киборг Эмоций 0 Чаще всего серьёзная физиономия Очень обленился и т.д.

@anonim8011 3 жыл бұрын

А мне тупо не хочется ничего делать, рисование мне не даёт никакого удовольствия аниме мне не хочется смотреть (раньше я активно смотрел и у меня всегда была мотивация смотреть аниме) у меня нету аппетита (почти сутки ничего не ем) нулевая тяга к жизни хочется тупо слушать музыку в наушниках и заниматься рисованием (я рисую в стиле аниме)

@suhxxq 2 жыл бұрын

Отсутствие эмоций или минимальная радость к тому, что раньше вызывало бурю чувств. Непонимание того, чего хочется. Мысль в течение всего дня: "Сейчас начну. Сейчас встану и сделаю. Ещё минуту." И в итоге не вставать, после чувствуя вину за бездействие.. Мне так это надоело :( в последнее время не ощущаю себя живой и прежней версией меня, чувствую, будто я отупела и стала забывать абсолютно все на свете

@angelandflower9861 Жыл бұрын

@dron378 Жыл бұрын

@Anko_ss Жыл бұрын

И как ты с этим боролась ?

@missx3733 Жыл бұрын

@@Anko_ss теж цікаво

@goodnastroy2165 Жыл бұрын

@lemo_0n 3 жыл бұрын

Все симптомы депрессии _-) вот только я привык считать что это лень

@user-xr7ff6vc5d 2 жыл бұрын

Депрессия и лень это похожие вещи, посмотрите видео про дофаминовую перезагрузку, будет сложно, но, вероятно, сильно поможет

@user-te7dq3yk8z Жыл бұрын

Часто для того, чтобы сделать то, чего мы желаем, нужно только ПЕРЕСТАТЬ делать то, что мы делаем.

@quane209 Жыл бұрын

У лени всегда есть причина, это скорее обобщающий термин. Так что всегда, когда замечаете за собой серьёзные проявления лени - копайте глубже, ищите причину, почему вы не хотите что-то делать

@user-sx2mj7hw6j Жыл бұрын

Излишний отдых вызывает чувство скуки и пресыщения. Человек начинает тяготиться ничегонеделанием. Если же он продолжает отдыхать и дальше, в нем развивается леность и праздность. Безделье становится для него уже приятным состоянием. Оно не только ослабляет мышцы, опустошает мозг, но и пресыщает человека, делает его преждевременным старцем. Он дряхлеет много раньше положенного ему природой срока.

@user-ps4rk3wm5j 2 ай бұрын

А я просто забила на это, а щас когда состояние только ухудшилось, только и делаю что пытаюсь себя уговорить маме об этом сказать и дальше уже решить смогу ли я как-то справиться с этим или нет. Ну психолога или психиатра найти, потому что я справляться уже вообще не могу. Мне уже так посрать на жизнь, о, а каким же я "оптимистом" стала, шикарно прям. И вроде как, она у меня есть, но и то, про плохое настроение меня только в заблуждение вводит, оно у меня никакое, я себя разве что отвлекаю планшетом, так как много сижу там и походу от мира хочу нахрен отгородиться, и так же я уже изолирую от общества, мотивации уже нету как до этого было и у меня просто плохое настроение после чего всё по новой, сново на всё всё равно и даже на своё здоровье:_)

@user-hs3qo3ko5d 4 жыл бұрын

*..вспомнить свое детство* И тут я вспоминаю свое токсичнейшее детство, травмы которого не могу побороть до сих пор Вот это кринж

@user-vu3yg8tw5n 3 жыл бұрын

Мария Ким это не кринж🥺 уверена ты справишься! Верь в себя и не сдавайся!🥺

@krokerkrokerich4405 2 жыл бұрын

Тебе его и вспоминать не надо

@user-fv2kf7rc5r 2 жыл бұрын

Ахах))

@Kirieshik.V Жыл бұрын

Kizimosha

@tehoonsupremacy3628 2 жыл бұрын

Иногда просто хочется сидеть, ничего не делать и смотреть в одну точку и не заплакать. У меня память, аппетит испортился. Хочу всегда после школы спать,и это я и делаю. После пробуждение есть некая агрессия ко всему что движется.

@nikon6484 2 жыл бұрын

Это прям про меня.....

@klivvvs 29 күн бұрын

надеюсь сейчас у вас всё нормс :(

@user-mc1ui7lf4g Жыл бұрын

Я не могу себя хвалить, потому, что Я целыми днями лежу и не хочу ничего делать, из за этого Я ещё больше себя ненавижу...

@vanillapop_ 7 ай бұрын

блять повезло тебе что ты можешь целыми днями лежать, а некоторые с таким состоянием (ну апатия или депрессия) должны идти на учёбу или на работу, без выбора, хочешь ты или нет

@user-ps4rk3wm5j 2 ай бұрын

О да,понимаю, у меня такая же хрень

@bolikilelik 4 жыл бұрын

Спасибо! Тяжёлая для меня тема "хвалить себя" - всегда кажется, что не до конца старалась и вообще). Мне помог совет Бодо Шефера - завести тетрадь, где каждый день записывать 5 дел, где ты была молодец - молодец. Как Алина говорит - начинала я с повседневной ерунды - белье погладила, полы вымыла - молодец. Потом это само отмелось, и незаметно я стала туда записывать то, что я делаю именно для себя - английским позанималась +, растяжку сделала +, выпинала себя на 2х часовую прогулку в лесу, несмотря на плохое настроение- тоже +. Никогда не вела дневников, но вот эта тетрадь со мной с марта, и она даёт мне план на каждый день - сделать что-то стоящее, маленький шаг вперёд. Я не говорю, что апатия в этом случае уйдет, как прошлогодний снег, но ее стало меньше.

@IM-ur3ks 3 жыл бұрын

Я уже перестала дома убираться.

@user-du4mv2gz5v 3 жыл бұрын

Нормализовывать свою женскую самооценку, ощущение себя как женщины - сексуальной, ресурсной-мне помогает аффирмация на сексуальность психолога Юлии Лепа. Слушайте её каждый день) мужчины просто оглядываются❤️

@user-zm5eo9mb8e 3 жыл бұрын

@@user-du4mv2gz5v да кому нужны эти мужики... НАМ НУЖНА ЗДОРОВАЯ МЕНТАЛОЧКА!😭

@lillysloota9218 3 жыл бұрын

@@user-du4mv2gz5v не на всех действуют аффирмации, к сожалению

@lillysloota9218 3 жыл бұрын

Спасибо за ваш комментарий

@nargiza8406 2 жыл бұрын

Когда у меня апатийное состояние, я напоминаю себе, что вместо меня мою жизнь никто не проживет, это моя жизнь и я ответственна за нее. Хоть трудно, нужно перестать ныть, взять свою жизнь под контроль и начинать хоть что-то делать, даже если не хочется ничего делать. И это помогает. Мы живем, словно будем жить вечно, хотя даже не знаем наступит завтра или нет. Нужно составить список, если бы сегодня был последний день в моей жизни, чему бы мне хотелось успеть и стараться сделать каждый день особенной. Спасибо за видео. Успехов вам!

@kassandra_rej Жыл бұрын

У Вас это получается, составлять такие списки "последнего дня"? Ведь дело в том, что при острых приступах апатии делается все равно - последний день, предпоследний...

@justplayer9702 Жыл бұрын

ваш комментарий мне очень помог. спасибо❤

@vanillapop_ 7 ай бұрын

эм, при апатии тебе бы было на это пoxyй, или хотеть что-то при таком состоянии это норма?

@user-ps4rk3wm5j 2 ай бұрын

@@vanillapop_ У меня чем-то на подобии, у меня сначало прострация целых две недели или больше, после этого 1-2 дня плохое настроение и не спокойно на душе из за себя, после чего это состояние мне подталкивает что-то делать и я начинаю с плана, после этого если везёт у меня вдохновение и хорошее настроение, и спустя 2-3 дня я на это забиваю и напоминаю себе о том, что у меня может и не быть будущего, хотя у себя в голове я это не озвучиваю, а просто чувствую и осознаю, и у меня всё по новой. А сейчас у меня это состояние переросло в что-то худшее, я теперь мало того, что от мира хотела отгородиться, там у меня теперь даже после плохого настроения сразу же без той вспышки вдохновения можно сказать пофигизм на всё. То есть уже того состояния нету, а дела я начинаю по учебе выполнять с опозданием и меня уже переставало что-то волновать вообще. Мама ругает и напоминает мне о том, что нужно делать кр и срочно сдавать? Раньше бы я ускорилась бы и только и начала что выполнять уроки. Сейчас же у меня где-то несколько 2-6 секунд не спокойно на душе, а после я подавляю это чувство и продолжаю делать то, что делала до этого, отвлекаться. Меня это уже перестало беспокоить и я перестала париться на тот счёт, что я не выполняю то, что мне дали. Мои интересы превыше всего, хочу отдохнуть, буду отдыхать сколько хочу. И даже сейчас я пытаюсь побороть себя и что-то с этим сделать, а точнее, хотя бы психолога найти, но и то, даже если я скажу маме поверхностно, при психологе мне же будет не удобно что у меня такая хрень, хотя я не один человек на земле и среди нас есть люди и по хуже меня:| Хочу выговориться и послушать другое мнение об этом и чтобы мне посоветовали и хоть как-то подталкивали выйти из этого состояния, но в тоже время я привыкла держать всё в себе и сказать кому-то о своих проблемах для меня стыдно, мол, сама должна справиться. Хотя меня такому даже и не учили, я почему-то сама придерживаюсь этого. Щас пытаюсь хоть как-то справиться с этим, если с психологом никак не выйдет, хотя бы на расстоянии,то тогда уже буду сама себя заставлять это решить, постараюсь постепенно и сильно не давить на себя(Буду не так много задач себе давать и постепенно справляться).

@user-py9mb4wx9c 3 жыл бұрын

Одинокий друг одиноких. Так описывает один из психологов. На самом деле все люди одиноки в душе. Выбить из головы, что в конце смерть, очень трудно

@Nurbalot 3 жыл бұрын

Выбить либо принять что конец у всех один.

@GG-ut8xv 2 жыл бұрын

Я капнул глубже... Настолько глубже что принял религию ислам... Это стало спасением для меня..... Тревога смерти ушла , но апатия уходит постоянно...

@user-tc7um7vr9b Жыл бұрын

Воспоминания о солнечном весёлом детстве ещё больше добивают.❤ Бывают периоды, когда включалю музыку детства, понимая, что снова буду плакать от настольгии, но всё равно тянет к любой связи с тем временем. На самом деле, это чувство убийственное, ведь погружаюсь в воспоминания, и тут же идёт сравнение с настоящим, серым, временем..

@oldschooldriver 3 ай бұрын

точно так же

@crazylove4834 4 жыл бұрын

Ваш канал и ваши видео для меня-это как душевный разговор с близкой подругой.💜 Это видео то, что нужно было мне именно сейчас, спасибо, люблю вас💔

@olhaburdamusic4004 4 жыл бұрын

То чувство, когда смотришь Ваше видео и становишься радостнее - такое отличное видео 😍 И как раз кстати - на улице зима и практически всегда темно, через что апатия развивается легче. Спасибо, что снимаете такие полезные видео ♥️

@KseniaCalm 4 жыл бұрын

Похоже, у меня пожизненная апатия

@vladick.1 3 жыл бұрын

клиническая депрессия может

@user-cg9tu9ci6s 3 жыл бұрын

@@vladick.1 как весело 🙂🔫

@vladick.1 3 жыл бұрын

@@user-cg9tu9ci6s да, очень

@lemo_0n 3 жыл бұрын

Вкусная Греночка может быть хроническая?

@IM-ur3ks 3 жыл бұрын

У меня тоже

@user-pc4so7il2t Жыл бұрын

Удивительно, как человеку может быть больно без всяких физических причин.

@quane209 Жыл бұрын

У меня аж слезы навернулись и в груди кольнуло.

@KMK732 6 ай бұрын

Может быть не только больно но и страшно,например причины нет,но тело и психика ощущают себя так как будто за тобой гонятся убийцы

@user-yu7lr4yc1x 3 жыл бұрын

Иногда кажется, что жизнь у всех и всегда однообразно идёт, тем самым она кажется скучной. У меня из-за этого давным-давно апатия прогрессирует, что уже трудно от неё избавиться.

@user-yu7lr4yc1x 2 жыл бұрын

@@user-re4ff2lh3o Что смешного?

@kexitd 2 жыл бұрын

То же самое

@user-xr7ff6vc5d 2 жыл бұрын

Вероятно, это не апатия вовсе, а просто переизбыток дофамина. Попробуйте дофаминовую перезагрузку, видео на ютубе полно

@user-yu7lr4yc1x 2 жыл бұрын

@@user-xr7ff6vc5d Может это даже хроническая депрессия.

@user-xr7ff6vc5d 2 жыл бұрын

@@user-yu7lr4yc1x Хроническая депрессия это наврятли, если вообще такое существует. Попробуйте поискать что-то на ютубе про дофаминовую перезагрузку, это сложно, но большинству помогает

@valentinag1229 3 жыл бұрын

У Вас такие успокаивающие видео. Я нашла Вас, когда искала информацию о продвижении в инстаграм, а теперь просто смотрю все, это меня расслабляет и дает внутреннюю уверенность))

@Wadim_Pride 3 жыл бұрын

Прекрасная девушка. Всё чётко по делу и без всякой воды.

@furdish 4 жыл бұрын

Присоединяюсь к поздравлениям с кнопкой! Выглядит очень стильно) И тема, безусловно, нужная. Депрессия -- это то, чем все кидаются, хотя это очень серьезная ситуация.

@alinakiviart 4 жыл бұрын

Это раздражает! Как кидаться заболеванием которое ты не пережил на самом деле👌🏼

@viola_sempai 4 жыл бұрын

Спасибо большое за видео, наконец я нашла определение того, что я чувствую и поняла, что правильно пытаюсь побороть апатию

@kassandra_rej Жыл бұрын

Алина, спасибо Вам, Вы такая милая. Один из самых ценных советов - стараться разнообразить свою жизнь. Это не всегда легко сделать, но над этим нужно ЕЖЕДНЕВНО стараться работать.

@jaqtheo 4 жыл бұрын

Сравнение с пневмонией очень хорошее, люди приближенные к медицине правда заценили! Поздравляю с кнопочкой, ты замечательная и интересно вещаешь, продолжай! Вдохновения)

@user-pc4so7il2t Жыл бұрын

У веганов значительно снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.

@networknewspaper8464 4 жыл бұрын

Какую интересную тему вы подняли! Спасибо! Я не очень люблю моду, не особенно ей интересуюсь и обычно обхожу такие каналы стороной, но ваш- это что-то другое, необычное и более глубокое. Спасибо!

@aleksandrabrandy 4 жыл бұрын

Спасибо огромное за видео! Все законспектировала. Для меня тема крайне актуальная (мама троих, 6й год в декрете и параллельно еще работаю). Поздравляю с кнопкой!)))

@antmot7777 Жыл бұрын

спасибо, попробую твои рекомендации.и мне честно обнимашек не хватает.Живя одному трудно 8 обнимашек сделать, но я попробую. Кроме работы вообще ничего в жизни не осталось.После работы не хочется идти домой.Трудно все же жить одному.Спасибо тебе,попробую как ты говоришь. с меня лайк и подписка.

@user-yh3yu1ky7y 4 жыл бұрын

Алина, поздравляю с кнопкой! Желаю золотую!!!

@alinaalekseeva6286 2 жыл бұрын

Смотрю уже которое видео подряд, так нравится ваша речь и мысли, и как вы выглядите! Вдохнавляюще😍

@jlvlsnkv533 10 ай бұрын

Сколько себя помню, всегда было состояние апатии. Беспросветная лень, сонливость и самокопание. Чувство стыда за то, что ничего не могу заставить себя сделать, ничего не получается, ничего не умею. Ощущение тупости и никчемности на протяжении 27 лет. Не могу смеяться и радоваться, даже плакать уже не получается. Фильмы, музыка, общение и окружающий мир не вызывает у меня никаких эмоций. Хочется просто лечь в тишине и уснуть. Но самое ужасное, что я даже уйти не могу из-за мамы, так как для нее моя смерть будет невыносимое горе. Как в душной клетке. Чувствую что я уже на грани и уже готова закончить этот кошмар

@imifamili1678 10 ай бұрын

Здравствуйте, прочитала Ваше сообщение и пишу Вам. Очень печально, что у Вас такое тяжелое состояние. Одной Вам очень тяжело с этим справляться, Вам нужна помощь. Не надо думать о смерти, о том как уйти из жизни. Это темная сила Вам такие мысли посылает. Самовольный уход из жизни это огромный грех, душа после этого не может пребывать рядом с Богом. Жизнь дает Бог и только Он решает, когда ее забрать. Вам нужно пойти в Церковь, поговорить с батюшкой, он Вам поможет разобраться с Вашим состоянием. Можете обратиться за помощью к психотерапевту, рассказать ему о Вашем состоянии. Держитесь, не унывайте, обратитесь за помощью.

@user-hu7eh7yv8g 3 ай бұрын

Как у вас дела?

@user-hu7eh7yv8g 3 ай бұрын

Не ходили к психиатру? Таблетки хорошо помогают.

@julie_july973 6 ай бұрын

Понравилось ваше видео, хотя много смотрю о том как бороться с апатией, но у вас всё так понятно и по-существу, и ваш голос как - то успокаивает, приятно слушать. Спасибо вам ❤

@irinatikuma4025 4 жыл бұрын

Спасибо Алина! Очень приятно Вас слушать. Всегда очень интересные темы поднимаете! Желаю Вам поскорее набраться миллион подписчиков!

@user-bc9rd7uu5q 3 жыл бұрын

Ты огромная умница! Я очень рада, что нашла твой канал! Спасибо тебе, за все, что даришь нам!

@SOMAIRTATTOO Жыл бұрын

Невероятное видео, все по полочкам, просто успокоили и дали шикарные советы, огромная благодарность вам, Алина!🙏🏻

@uwumondnachteasmrslowed7534 2 жыл бұрын

Поздравляю, просто офигенно, у меня апатия слёзы, семья орёт как ненормальная, я и так уже на грани, надоела семья, стресс вызывает, я как будто выживаю в этой стране, как я ещё живу, а главное такое чувство поменять что-то не могу, так и ещё англичанка два поставила, а самое обидное, что я реально учила все эти времена целый день. А так видео классно е🌺

@user-mj8oj4iu8w 4 жыл бұрын

Алиночка! Позравляю Вас! Это заслуженная кнопка. Дальше -больше )

@Anastasia-od8jk 4 жыл бұрын

Все видео просто любовалась вами. Вы такая красивая!

@slavag6718 4 жыл бұрын

Я сейчас нахожусь во втором декрете, в который я ушла из первого. Я очень устала и ничего не хочу... видео как нельзя кстати! Спасибо, буду пробовать)

@alevtina6263 2 жыл бұрын

Спасибо за видео))) Получила много полезной информации, которая раньше не встречалась в подобных роликах. У Вас хорошая и интересная подача) Всё понятно и по теме)

@natashka120882 3 жыл бұрын

Вы такая милая. Спасибо за информацию. У меня апатия (хотя я подозревала об этом) . Буду бороться с ней, отличные советы.

@ekaterinadimond5217 4 жыл бұрын

Обожаю смотреть ваши видео, чувствуется офигенная энергетика от Вас, поздравляю с кнопкой! Удачи и процветание Вашему каналу!)

@nevermore7429 3 жыл бұрын

Приобретённый пофигизм, это тож стрёмно Практически одно и тоже что и депрессия в некоторых моментах

@enotukpoloskun3020 2 жыл бұрын

Шёл 21год, я просто ничего не делаю, сижу, лежу, мало ем, мало общаюсь, быстро прекращаю общение с новыми людьми, средне тяжело общаюсь с более близкими знакомыми. При этом я смеюсь, радуюсь и т.п., мне просто всё лень, абсолютно всё. Я принял факт проблемы, но мне лень её решать, и так где-то год-полтора)

@prostosharick1170 Жыл бұрын

решил как-то?

@enotukpoloskun3020 Жыл бұрын

@@prostosharick1170 Да, перестал употреблять и всё пошло в гору

@wwfkk 11 ай бұрын

@@enotukpoloskun3020как дела у тебя?

@user-td1li9gy3g 4 жыл бұрын

Молодец ! Супер объяснила, мне очень понравился.

@kristinaivanch3504 4 жыл бұрын

Очень полезное видео! Спасибо

@user-mo6wf7og5m 2 жыл бұрын

Спасибо за такое информативное видео, очень полезно😻💫

@DELETED06 2 жыл бұрын

Настолько апатично,что даже видос не хочется смотреть

@user-sp3xy1tt1q 2 жыл бұрын

Жиза, а поход к психологу стоит не мало денег

@user-sl1xb9qm2z 4 жыл бұрын

Поздравяляю с кнопкой :) Желаю еще большего успеха :)

@user-lu6ig6qt9b Жыл бұрын

Только начала вас слушать и поняла вы мне можете ! Я пенсионерка 63 года !! Жизнь кипела внуки дети все любили к нам ездить Живем за городом Свой дом сад огород !!! И вдруг как то все потихоньку притихло! Внуки выросли стали реже ездить и дети естественно ! Одна из дочерей вообще уехала жить далеко от нас! И так стало грустно !Доя кого теперь море яблок в саду вишни разных ягод!!!Вы знаете я очень позетивный человек ! Люблю шить вышивать сад огрод природу!!! И вдруг ничего не хочется Апатия! Вот что тут скажешь!!!

@user-eu4xx5bc5s Жыл бұрын

Старость - не радость

@Tutorial___ Жыл бұрын

Удачи вам!

@irinavgiav199 4 жыл бұрын

Интересное и очень полезное видео. Спасибо. Я тоже очень люблю под грустинку смотреть фильмы, особенно Бриджит Джонс)

@alexandrakrutoy8784 4 жыл бұрын

Боооже, ты такая приятная😍😍

@Alexa_Pena 3 жыл бұрын

Спасибо милая Алина для такую полезную информацию!!!!!

@user-gh9bp4wp4z 4 жыл бұрын

Очень полезно! Благодарю😘

@yavikkka 3 жыл бұрын

Спасибо. Чувствую, что мне это действительно может помочь!

@user-zy2pw1mu5t Жыл бұрын

Хоть это видео и вышло 2 года назад,но хочу сказать спасибо за эти советы! Было полезно послушать😇❤️

@user-cr3dq1zm9u 2 жыл бұрын

Мне способы оказались полезными. Особенно про наслаждение жизнью без нужды достижений)

@lohhushkaaa 3 жыл бұрын

боже какая вы красивая 🥺

@Max_430 Жыл бұрын

Спасибо автору, за столь полезный и важный видио ролик! После просмотра данного ролика сразу появились силы:)

@user-kr6xr7pd2j 2 жыл бұрын

Спасибо за отличное видео и мерцание света ничуть его не портит)

@user-se1xr4nq5v 3 жыл бұрын

Все прям в точку про апатию рассказала:)

@user-uw5zq6vm6x 4 жыл бұрын

Поздравляю! Умничка 💋💋

@user-qg8ru3is3c 4 жыл бұрын

спасибо за такое информативное видео!) я годами ищу способ ,чтобы убрать свою апатию. Я по природе довольно апатичный человек, к тому же еще Рак)

@user-fk8sd8lf2d 4 жыл бұрын

Алина, спасибо огромное за это видео!! Очень все чётко, со смыслом, по делу и душевно 😊 вы такая теплая , прямо и смотреть и слушать приятно! Подскажите, пожалуйста, где можно купить такой ремень и кофточку? Если не трудно... очень уж понравились🙏

@alinakiviart 4 жыл бұрын

кофта befree за 400р😂 Ремень шел с брюками🤷🏻‍♀️

@user-fk8sd8lf2d 4 жыл бұрын

Брюки, да еще и с ремнём тоже великолнпны)) подскажите откуда они? Спасибо большое что отвечаете🤗

@user-qb5vf3cg7b 3 жыл бұрын

По осени вообще явление довольно частое, поэтому я в обязательном порядке принимаю теанин от эвалар всегда в этот период. Помогает поддерживать работу мозга и снижает уровень стресса, благодаря чему и апатия никакая не появляется. Конечно, очень важно ещё больше спать и отдыхать, без всего этого просто немыслимо о нормальной работе нервной системы думать. Теанин я, кстати, в интернет-магазине фитомаркет заказываю, так удобнее.

@katherine_nagibina 4 жыл бұрын

Алина, есть всего четыре влогера, которых мне интересно и познавательно смотреть, и Вы - одна из них! Спасибо за вдохновение и мотивацию! :)

@mariartjournal 4 жыл бұрын

Алина , я тебя обожаю, единственным блоггер которого я люблю по настоящему , твои новые видео - это целый праздник. Ты мне очень стала близка :-* спасибо за твое творчество и поздравляю с твоим достижением :-*

@userahaha 2 жыл бұрын

Очень полезное видео, вы все очень понятно и четко объясняете, Спасибо вам ♥️

@arv1794 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/qraFhbmGxp7InKc.html

@nataliaalaev3398 4 жыл бұрын

Невероятно красивая! Очень приятно смотреть и слушать. Подсела на Ваш канал.

@user-du4mv2gz5v 3 жыл бұрын

@phkonlemil 4 жыл бұрын

Поздравляююююю❤❤❤

@Dariaoss_s 5 ай бұрын

Спасибо, пошла поднимать себе настроение ❤️

@arinad9487 2 жыл бұрын

очень полезное видео,спасибо Вам большое❤️

@yanamammadova8313 2 жыл бұрын

На себе проверила,что лучший способ это утренняя прогулка(лучше там где зеленушки побольше и транспорта поменьше),молитва или медитация и конечно же взятие под контроль своего здоровья.

@user-og6fl1xn4o 2 жыл бұрын

На удивление полезное видео, учитывая, что автор не психолог. Особенно заставил задуматься 3 пункт про застой, очень похоже на мой случай.

@user-fj9dq2lr5e 4 жыл бұрын

Поздравляю искренне)

@north_velotruck 4 жыл бұрын

Какая же вы красивая, очень женственная. Наверно один только ваш взгляд оживил бы меня, если пришел бы к вам.

@user-jw1rz5kf6o 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за видео ,вы очень мне помогли..

@user-cr4tl7qm1h 7 ай бұрын

Большое спасибо за видео ❤

@user-yk3gq8me8w 11 ай бұрын

Я не знаю почему но слушая я просто заплакала. Когда упомянули про Алину то я просто разревелась. Апатия появилась когда мы с Алиной разошлись

@user-kn4lw3en1r 3 жыл бұрын

Почему я когда хвалю себя , чувствую неловкость. Ведь хвалить не мы себя должны, а со стороны

@alinakiviart 3 жыл бұрын

фразу " сам себя не похвалишь, никто не похвалит" слышали? самодостаточность это когда вы делаете сами для себя то, чего ждете от других. хвалить себя это не то чтобы норма, это необходимость для формирования стабильной самооценки.

@alexmiller4326 3 жыл бұрын

@@alinakiviart быть себе другом и верить в себя

@taniv6989 2 жыл бұрын

@@alinakiviart действительно трудно себя хвалить. Я не могу

@user-kr6xr7pd2j 2 жыл бұрын

Люди с низкой самооценки строят о себе мнение из оценки окружающих и стараются делать как можно больше для этого. Вроде того: я для себя такая никакая, но вот эти чудесные люди меня хвалят, значит я вроде как ничего. Сама через это прошла. Любите себя и люди, чувствуя это, тоже будут Вас любить и уважать.

@user-kn4lw3en1r Жыл бұрын

Себя хвалить - как то странно, не красиво и не скромно

@apetitno_xrystim 3 жыл бұрын

Очень хочется поделиться книгами Анастасии Новых "Сэнсэй") Иногда состояния "без сил", "без настроения", "без интереса к жизни" бывают слишком затяжными, и это мучает. Мне очень помогли эти книги) Читаются на одном дыхании. Перечитывая, каждый раз нахожу то, что мне нужно именно сейчас) Советую очень-очень))

@user-et2qu8ok1x 2 жыл бұрын

У меня пропадает интерес к жизни часто.Где можно приобрести эти книги?

@apetitno_xrystim 2 жыл бұрын

@@user-et2qu8ok1x они есть в свободном доступе в интернете)

@apetitno_xrystim 2 жыл бұрын

@@user-et2qu8ok1x books.allatra.org/sensei-online/

@user-et2qu8ok1x 2 жыл бұрын

@@apetitno_xrystim Я уже нашла,но смогла прочитать только часть.Дальше пишут,надо купить.А как это сделать,пока не знаю.

@apetitno_xrystim 2 жыл бұрын

@@user-et2qu8ok1x по ссылке, которую я прислала выше, можно читать книгу полностью, бесплатно.

@arabboyakhmadullaev7914 2 жыл бұрын

Спасибо за прекрасное видео

@alexmiller4326 3 жыл бұрын

Благодарю за видео!

@nikilos7799 3 жыл бұрын

люди умершие от простуды: 🗿🗿🗿

@user-lw9uw3zz4y 3 жыл бұрын

поздравляю у меня депрессия описанная Вами всё в точности совпало 2 недели с дома не выхожу.

@user-wr5lt6yo4h 4 жыл бұрын

Поздравляю с кнопкой. Вы трудяжка.Тема огонь.Очень своевременно. Огромное спасибо за ваш труд. Но я все видео любовалась вами-вашим идеально подобранным тоном и ненавязчивым макияжем.Ответьте, пожалуйста, какой вы используете тон с указанием оттенка, пользуетесь ли праймпром, консилером и хайлайтером. У нас с вами схожий цветотип. Спасибо

@alinakiviart 4 жыл бұрын

тон erborian в оттенке nude, но на самом деле секрет в хорошем освещении👌🏼 Праймера нет, консилер от мейбилин, хайлайтера нет (просто у меня кожа по типу жирная, я блещу и без него)😅

@user-wr5lt6yo4h 4 жыл бұрын

Спасибо за ответ. Иногда маленькие недостатки становятся очень полезными)

@azizaberdalieva6313 3 жыл бұрын

Вы достойны💖💖💖💖

@Kolyan14702 3 жыл бұрын

Как вы похожи на скарлет йохонсан. очень красивая. У меня когда была апатия я принимала Диета Перфетта Энергия. Через неделю появились силы, даже дела стали быстрее делаться, на работе стало проще выполнять задачи.

@apieceofgarbage4316 3 жыл бұрын

Ммм рекомендации ютуба тыкают меня носом в то, о чем я и не задумывалась...

@adg8209 Жыл бұрын

Ничего не хочу от жизни, не хочу гулять, не хочу друзей, тупо хочу слушать музыку, а когда школьные дни начинаются, я начинаю нервничать,, часто память подводит, в школе я пытаюсь активничать, еще и чувствительная и заниженная самооценка...заметила что я постоянно избегаю реальности и даже этого не замечала, это было для меня нормально, как не странно, я помню детство, но не точно а все остальное призрачно помню

@Rudovol_Nail 4 жыл бұрын

Очень полезное видео♥️

@user-ep5cr5so3m 12 сағат бұрын

Согласен очень много советов

@user-ki7ry1cn6c 2 жыл бұрын

Молодец что лежишь на кровати 🥇😎👍🏻

@cream_soda_6941 Жыл бұрын

а что если апатия уже пол года, честно говоря устала от этого состояния, но я даже не знаю как из него вылезти, каждый вечер грустно

@litllepaul488 2 жыл бұрын

Полезно, спасибо

@DandelionField-cy8cc 2 ай бұрын

Спасибо!!! Начинаю понимать что мне не хватает дофамина :) На работе ничего не происходит Дома только критика Тяжело похудеть долгое время При любом проявлении меня гнобят и ревность вместо молодец . 😠

@user-ui4dl5jd1k 3 жыл бұрын

Спасибочки,я немного ожил.

@rinetta4593 2 жыл бұрын

как называется состояние, когда некоторые термины из депрессии подходят, но не все и также некоторые термины из апатии тоже подходят, но не все?

@natalibogatyr31 2 жыл бұрын

Благодарю Вас!🙏🤗🌺

@antmot7777 Жыл бұрын

Алина вернись, я не хочу других блогеров искать и подписываться - будь ты одна для меня - мне твои рекомендации нравятся и я родился в красноярске

@bemybadboy1 Жыл бұрын

У меня какая-то странная ситуация. Меня предал близкий мне человек, после чего последний друг перестал общаться со мной. После этого всего я будто лопнула и начала медленно сдуваться. Сначала начались проблемы с доверием и я не могла высказаться никому, потом медленно стали пропадать какие-либо эмоции. Я пыталась с собой справиться и писала всё в дневник, много раз говорила на эту тему в голове, когда-то отвлекалась, потом снова начинала думать об этом, а через время давала себе отдохнуть и вознаграждала вкусняшками. Но ничего мне не помогало, только хуже становилось. Сейчас я лежу, не в состоянии испытать счастье совсем. Сегодня за день ровно один раз улыбнулась не наигранно. Осталась только агрессия, сил на слёзы больше нет. Лежу как камень и смотрю в потолок весь день, говоря, что у меня нет никого и все близкие люди мне уйдут. Может лучше сразу в окно, раз все меня так ненавидят? Всё детство мои 'друзья' издевались надо мной, а как только нашла родственные души, так сразу потеряла. Видимо я всё это заслужила🙏

@madisonyu7372 2 жыл бұрын

Спасибо огромное!

@dianakorf9534 4 жыл бұрын

Вроде вся информация известная, но повторение - мать учения) Спасибо Алиночка! Сейчас в СПб живу, но родина Новосибирск - очень приятно послушать сибирячку🤗

@user-yf5hy8md9p 4 жыл бұрын

Спасибо за видео

@PolinaCherdanceva Жыл бұрын

из состояния апатии нужно выбираться как можно скорее, пока еще не настигла реальная депрессия. Тем более сейчас доступны безопасные растительные препараты, например 5-HTP. Я такой заказываю эваларовский уже не первый раз, замечаю, что с первого дня приема уже становлюсь спокойнее, замечаю простые радости жизни. А главное он мне помогает восстановить режим сна после частых перелетов командировочных.