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" 이 책에는 제가 건강을 되찾은 모든 방법과 다시 삶을 살아내는 희망이 담겨 있습니다!"
☆책소개 : 『나를 살리는 습관, 죽이는 습관』
지은이_조승우
펴낸곳_알에이치코리아(RHK)
부자들의 돈을 관리하면서 자신도 부자가 되고 싶었던 은행원이 커피 사업을 하면서 탐나게 돈을 벌었다. 그러나 건강에 위험신호가 켜지며, 급기야 원인 모를 병명으로 시한부 판정을 받았다. 이대로 죽는 것이 억울했던 저자는 자신의 건강을 되찾기 위해 약대 한약학과에 진학해 나를 살리는 습관, 죽이는 습관을 깨달았다. 집착(소비), 욕심(욕망), 스트레스를 줄여라! 마음의 괴로움이 없는 것, 그것이 나를 살리는 최고의 습관이다!!
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
2:23 치열하게 살 것인가, 느긋하게 살 것인가
8:51 아는 만큼 보이는 건강한 삶
14:11 나를 살리는 마음 습관
22:49 일상에서 건강 자산을 쌓는 법
32:42 클로징 멘트
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Starlight - • [꿈속으로 데려다 줄 감성음악] Star...
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