Aprende a cocinar Saludable con estos 3 trucos de cocina para estar fitness y mantenerse en forma

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Aprende a cocinar Saludable con estos 3 trucos de cocina para estar fitness y mantenerse en forma

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Жыл бұрын

Canal de Recetas Saludables, fáciles, Económicas y fitness para mantener la dieta y bajar de peso. Todas las Dietas de este canal son orientativas ya que cada persona tiene que cubrir sus necesidades nutritivas dependiendo de sus cualidades físicas.

Пікірлер: 79

@JoseAguilar-md6wg Жыл бұрын

Pienso que se ve rico aunque cocinaste al revés, primero se fríe la carne y ya que está Frita se ponen los vegetales,, solo para que se cocinen poco, así como le hiciste , ya los habías cocinado y luego pones la carne, por consecuencia ahora los vegetales tienen que esperar a que la carne este cocinada y ya pierden muchas cualidades buenas para la salud

@marthagonsalez8803 Жыл бұрын

Exactamente, cocino al revés

@lopez4829 9 ай бұрын

Lo cual me hace pensar que no cocina muy seguido, exacto primero va la 🥩 Y al final es otro sartén o ya lo guisaron aparte por se ve bien, y el otro ya ni vimos su proceso...

@nadiae.y.5653 9 ай бұрын

JoséAguilar lo mismo pensé.... jajaja Se ve que tú si cocinas... Bien por tí 👌👌👌

@veronicaaguilarlifecoach2054 7 ай бұрын

Si eso es verdad 🤦‍♀️ primero lo primero espero y nos siga mostrando comidas saludables !

@karinamontoya339 6 ай бұрын

Se lo come como con asco así que pienso que es por la razón que uds dicen 😂

@rosscruz1000 14 күн бұрын

Woow antes que nada te quiero felicitar por la gran valentía en mostrar tips de cocina, cuando tu no cocinas 🤭 much@s me darán la razón 😉✌️

@LLF0110 11 ай бұрын

Sería cocinar alrevés primero la carne luego los vegetales porque sino se cocina de más los vegetales! 🙃

@bestlife1700 11 ай бұрын

La proteína osea la carne 🍖 debe cocerse primero que las verduras y cebolla o ajo. Porque.? Porque la carne debe llevar más tiempo de COCCIÓN... Y debe para éso tapar la cacerola de ésa manera la cocción será más favorable. Posterior ir agregando las verduras más duras, zanahoria o papa, y al final calabazas, chícharo etc etc. Por ser más blandos. Y su cocimiento es más rápido. Simple opinión.

@mpc550 Жыл бұрын

Gracias. Me gustó la sartén...En mi País no he visto de esas sartenes...

@dramaruortega2791 9 ай бұрын

Yo lo voy a hacer como en el video porque se ve que quedó muy rico

@monseestrada4267 8 ай бұрын

A mi señora interior le dio un "patatus" al ver que primero cocinaste la verdura y después echaste la carne Dx

@veronicaaguilarlifecoach2054 7 ай бұрын

A mi también lol 😂

@ingridteresitafuentessuazo3672 6 ай бұрын

No es la única a mi también 😂😂😂😂

@almadiaz9138 3 ай бұрын

Yo buscando una buena cocinera 😂

@rosydnietodelgado7465 2 ай бұрын

A mi también. Por supuesto que eso no se hace, esta chica no tiene ni idea del tiempo de cocción de los alimentos…. Muy mal su procedimiento

@rosydnietodelgado7465 2 ай бұрын

Que mal no tiene ni idea de lo que está haciendo 😮

@solecitodeoro9165 5 ай бұрын

muchas gracias por el tip

@sylviagonzalezgalicia3651 3 ай бұрын

Más que tip, así es el orden que debería de hacerse😊

@socorrodelaoperez1266 Жыл бұрын

Y al revés primero cocinar la carne luego los begis agarra más sabor

@A.S.Perger Жыл бұрын

La grasa corporal la producen los carbohidratos que se convierten en glucosa y estresan el páncreas para producir insulina, Y que pasa en el torrente sanguíneo como colesterol y triglicéridos.

@user-vh6zu2qw7f Жыл бұрын

😅😅

@marianatorres4024 Жыл бұрын

Eso mismo pensé

@dianacontreras2326 Жыл бұрын

Pero eso sólo pasa con los carbohidratos refinados. Los carbohidratos naturales tiene una mayor absorción y hacen bien al sistema inmune..

@veronicajimenez9937 10 ай бұрын

Mi cuñada no come pan,ni tortillas,ni cereales y tiene el colesterol y trigliceridos muy elevados.Esa dieta de cero carbohidratos la lleva de hace años.🤷‍♀️

@magdislv 10 ай бұрын

El azúcar

@ikerrgifj7836 9 ай бұрын

Tienes razon hermosa hoy en dia ay que comer saludable👍🏾👋🥩

@pattyvivar9086 10 ай бұрын

Muchísimas gracias ❤

@claudiamariscal6739 Жыл бұрын

Muchas gracias!

@cancymar4892 6 ай бұрын

Rico. solo que para mi primero cocinar carne porque tarda más en coserse.

@lilianamata4681 6 ай бұрын

Se ve rico

@solonesa 2 ай бұрын

que temazo de fondooooooo!!!!

@karolortega7585 10 ай бұрын

Bueno que pongas los ingredientes o que los digas

@user-to5ls8qc4m 9 ай бұрын

Sii pense por lo menos los va a reservar y despyes los va a revolver. Pero asi no. Cocino al revez

@andrealeticiasalazarargume295 3 ай бұрын

Primero se debe sofreír la carne y después las verduras, para que no queden muy cocidas

@Aleval. 4 ай бұрын

Ahora yo te paso un tip para cocinar: Cocina la carne primero 😊😊😊

@alromero6339 Жыл бұрын

Entre más grasoso, más sabroso. Jajaja. Excelente.

@VegaFZ Жыл бұрын

a si me dijeron ami cuando me querian convencer en tener intimidad salvaje

@celisdelarosa1631 5 ай бұрын

A mi pensar, primero cocinar la carne y después agregar los vegetales.

@saoridominguez8592 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-zd4bt2vb5g Ай бұрын

Yo me hago un pescado frito

@RosaPalacios-jh2ht 3 ай бұрын

Pero que le puso 😊de vegetales me dicen por fis

@mariaelenahernandez2314 10 ай бұрын

La carne se cocina rimero , porque e mejor no cocinar tanto las verduras y la carne si se tiene que cocinar bien 👍

@albertosep718 11 ай бұрын

Buenos los tips pero primero debiste poner la carne

@Dami_ツ 3 күн бұрын

Hablando de comida, me he dado cuenta de como cambia la comida rápida como las hamburguesas, antes lo normal en una hamburguesa era: pan, aderezo, lechuga, cebolla, tomate, carne, queso y pepinillos. Hoy en dia solo quedaron los pepinillos, el pan aumento, ahora tiene mas carne, mas queso, ya no hay tomate ni lechuga, y también ahora tienen muy poca cebolla, literalmente la comida no saludable cada vez se convierte en menos saludable. 😮

@TheJavitunes Жыл бұрын

El aceite de oliva no se ha de reducir a no ser que quieras ganar peso. De oliva claro

@TheJavitunes Жыл бұрын

Es como el aguacate, son grasas naturales, lo suyo es bajar los carbohidratos procesados nunca quitar grasas saludables, al contrario...

@dibujoscoloridos Жыл бұрын

Claro,la que hay que reducir son los aceites vegetales que esos son refinados.el aceite de aguacate y de oliva,son grasas saludables que suben el colesterol bueno.

@bereniceosunaruiz7580 Жыл бұрын

Mmmmmmm 😋 que Delicia 🤤 Gracias

@a.yazminqiononez4333 6 ай бұрын

Y los vegetales sobre cocidos con el sabor a la sangre que soltó la carne. 😟

@isabelfargas4227 Ай бұрын

Ya tooodos dijeron que el orden en que lo hizo esta mal. Ya quedó clarísimo... 🙈

@johannafranco7963 4 ай бұрын

La grasa de carne es 100 por ciento saludable

@hailyncanales1208 11 ай бұрын

Que vegetales le puso?

@albertorobles6029 6 ай бұрын

Y comes tortillas con eso y si es así cuántas

@rossyono6495 2 ай бұрын

Noooooooo.... CARNE CRUDAAAAAAA...... PRIMERO LA CARNE

@UrielMix664 Жыл бұрын

Gracias no lo hare

@lukasrocha5041 6 ай бұрын

Directamente dejen de usar aceite no tienen idea la cantidad de kcal y grasas tiene el aceite, incluso solo UN CHORRO de aceite tiene la misma cantidad de KCAL QUE TODA TU ENSALADA, en pocas palabras simplemente no usen aceite si quieren hacer las cosas bien

@JoseCarlosasvhbyDiaz 5 ай бұрын

quiero cocinar yo quiero tomar clases y quiero me apoyan

@RonaldCanasaCastillo Ай бұрын

Mr tranz

@blancamontes8767 8 ай бұрын

Yo prefiero cocinar la carne primero

@rosabeltran5945 6 ай бұрын

Que pena ,esal contrario,la carne debe durar más tiempo que los begetales, estos deben quedar al dente .

@aracelyalfaro1671 4 ай бұрын

La grasa de animal no es mala,al contrario...

@MariaCastrejonMendoza-sc4nw 6 ай бұрын

Primero aprende a cocinar y después estás recetas😂😂😂😂

@heidigonzalez3433 Жыл бұрын

Mucho aceite todavia No es saludable mas por la Carne es malisima

@lynvillela864 Жыл бұрын

Todo en exceso es malo, todo absolutamente todo te hace daño, si no al hígado, al colesterol, a la visicula, al estómago, a todo. No te puedes privar de comer, se hace lo que se puede. Y así como es mala la carne todos necesitamos consumirla de vez en cuando.

@white12850 9 ай бұрын

la carne es mala? que es lo que sigue? que diga que los carbohidratos tambien son malos? que come usted? piedras? 😂