Aprende a dar un giro o voltereta bajo el agua | Miedo al agua
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7 жыл бұрынEste vídeo está dirigido principalmente a nadadores principiantes. Con él aprenderás a dar una voltereta bajo el agua,
La voltereta en el agua es un ejercicio divertido y accesible a todos, nadadores principiantes también. A continuación te presentamos un método para que aprendas a hacer esta figura en 2 etapas progresivas. Comenzaremos aprendiendo cómo colocarnos correctamente y continuaremos viendo cómo realizar el movimiento de giro bajo el agua.
Si quieres aprender otras técnicas y ejercicios para divertirte en la piscina o aprender a nadar en los distintos estilos, te invitamos a que veas los demás vídeos que componen nuestro programa dedicado a todas aquellas personas que tienen miedo al agua o que nunca antes han disfrutado en ella.
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Programa completo aquí: www.sikana.tv/es/sport/gettin...
Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.
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Carefree - Gilles B - DanoSongs.com Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
__Translation - GMenaM
@McDougal25 4 жыл бұрын
Esta bien el video, pero falto lo más importante que es, una vez estés realizando el giro tienes que ir botando fuerte el aire por la nariz haciendo una contra fuerza, si no se te mete el agua y ahí ya no dan ganas de hacer eso más
@weonrequiem8207 2 жыл бұрын
Yo guando giro es como que mi cuerpo se olvida de eso entra a la garganta y tambien a los oidos y de paso pierdo el equilibrio, lo intente dos veces, de ahi no mas
@El_Sorieketon Жыл бұрын
JAJAJA con razón... gracias!!!!
@melinasoriano2024 Жыл бұрын
Con razón que dolía la nariz
@luzy158espitia6 Жыл бұрын
Llevo tratando unas 8veces y nada q lo logro,,,
@jaimefm_22 Жыл бұрын
Totalmente
@felixmoncada5894 3 жыл бұрын
Yo no sabía cómo hacerlo y lo intente, fue divertido, le conté a mi familia como hacerle y ahí nos tenías a todos dando vueltas divertidísimos
@El_Sorieketon Жыл бұрын
Jajajajaj que loco
@gabrielavarela4407 6 жыл бұрын
Yo hacía esto cuando iba a natación y me daban tiempo libre😂
@sarapolillita1134 4 жыл бұрын
BIEN!!!! gracias de verdad yo siempre estaba de pesada diciendo Y como se hace la voltereta y como se hace y como se hace y haora sales tu mi salvación
@fernandamoreno7187 5 жыл бұрын
Gracias tus vídeos me ayudan demasiado 👍
@nestorburgosvaldez1478 7 жыл бұрын
me encantan sus vídeos ayudan mucho.
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Nestor!
@isaa331 6 жыл бұрын
Nestor Burgos Valdez si ayudan mucho
@amorporlamoda2035 6 жыл бұрын
Nueva suscriptora estos videos me han ayudado mucho. Gracias
@cesiahuggeth7004 6 жыл бұрын
Este video me ayudo hacer la vueltereta Y tengo 12 años 😉👌
@Panda-lo7kv 6 жыл бұрын
cesia huggeth ramirez leal Ps yo igual :v No tiene nada que ver la edad :) Felicidades :D
@elgatogatuno6509 6 жыл бұрын
Jaja que gracioso yo también tengo 12 añitos😂😘
@elpajarotee6450 5 жыл бұрын
CESIA HUGGETH yo tengo 9 ya se
@josefinasanchez7221 5 жыл бұрын
Enserio yo yendo 9 y ya lo sé hacer
@user-gx9rf7nu3l 5 жыл бұрын
Yo tngi 3 añ os y se haser dar voltereta
@ennyaangelesdelgado8873 6 жыл бұрын
Este vídeo y canal me enseño a nadar mejor y tengo 7 años a la voltereta ya sabía aserla pero me la recordaron
@valeriazavala5699 6 жыл бұрын
Yo quiero aprender a nadar , con este canal lo voy hacer 😘😘❤❤
@alexmarquez3452 2 жыл бұрын
Como te fue?
@arturozunigamua 6 жыл бұрын
gracias a su video hoy hice mis vueltas de campana, me falta medir bien la distancia y que salga completa, pero segui sus pasos y ahora ya puedo decir que la hice no una sino durante toda mi clase GRACIAS
@SikanaEspanol 6 жыл бұрын
Arturo, qué bien que el vídeo te haya sido de ayuda :) Nos alegramos mucho. Saludos y suerte en la piscina!
@inestl7393 6 жыл бұрын
yo segui los pasos y si me funcionó
@elgatogatuno6509 6 жыл бұрын
Gracias por la información ahora iba a la piscina
@produccionespublicitarias5884 6 жыл бұрын
me encantó lo voy a intentar
@alejandrosanchezvaldovinos 7 жыл бұрын
hay que intentarlo....
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡siempre! ;)
@ThePapuGaming 7 жыл бұрын
Y no sientes incomodidad en la nariz...solo pregunto
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
Para que no entre agua por a nariz, debemos aguantar la respiración, y si tenemos aire de sobra en los pulmones, expulsarlo en el momento del giro ;)
@ThePapuGaming 7 жыл бұрын
Sikana ES Gracias :)
@abigailmacias2420 7 жыл бұрын
ThePapuGaming tienes que ir sacando aire por la nariz de lo contrario se te va a meter el agua a la nariz
@ricardorey2251 6 жыл бұрын
ThePapuGaming no por que cuando das la marometa sueltas el aire
@lidiarodriguez1889 6 жыл бұрын
ThePapuGaming no me
@sofii_vwv 5 жыл бұрын
No me sale porque cuando lo ago en la mitad me da miedo y terminó mal
@mabi0520a 5 жыл бұрын
mimy la gatita me pasó lo mismo a mitad me entra pánico y pierdo todo el balance y hecho a perder todo ☹️😭.
@l_gravity4721 4 жыл бұрын
Yo tambien
@sofii_vwv 3 жыл бұрын
Gracias amikos ok no
@p4u_vs 3 жыл бұрын
X2 :""V
@nathsss7694 5 жыл бұрын
Grasias Sikana ES ayer fui a la piscina y me salió justo como tu lo haces grasias ahora aprenderé a hacer el pino y la voltereta hacia atrás :)
@jhovidsile15 6 ай бұрын
Cuál es el pino, pararse de manos y como haces la mortal hacia atrás? 🤔
@abelinonina6686 6 жыл бұрын
Gracias lo intentare
@emiliamorales5109 7 жыл бұрын
Yo solo daba una voltereta ahora voy a intentar hacer dos seguidas, gracias
@mrsouls6 7 жыл бұрын
Emi Morales *Que pocas*
@cesarzapata3480 3 жыл бұрын
Yo doy 4 sin mentir
@magdallawz5236 2 жыл бұрын
@@cesarzapata3480 wena, mi maximo ah sido 3
@erosleonardorodriguezcruza5244 6 жыл бұрын
yo intente y me dolia la nariz en media voltereta y casie aogo 😂😂😂😖😖😢
@SikanaEspanol 6 жыл бұрын
Hola! Es normal que te duela la nariz si es la primera vez que intentas hacer virajes bajo el agua. Es muy importante que estés echando aire por la nariz durante toda la voltereta, así el agua no podrá entrar, porque los orificios estarán bloqueados. ¿Nos cuentas si te ha funcionado?
@karlabelemhernandezperez7159 5 жыл бұрын
@@SikanaEspanol yo todavía no lo puedo hacer me regalan un ♡ porfis
@xEasleyx 5 жыл бұрын
@@SikanaEspanol hubiera sido bueno que lo explicaras en el vídeo
@guadalupepech6763 5 жыл бұрын
Si me pasa siempre es muy feo
@leoantonio2718 3 жыл бұрын
@@guadalupepech6763 gCxcfgxgdvc
@dioniciaonofre4416 6 жыл бұрын
Lo hice yeeeeei nueva sub
@vicentemendoza1939 6 жыл бұрын
Gracias por tus videos mi hija ya sabe nadar todo !!y ganó unas olimpiadas
@anonymous9515 Жыл бұрын
Jajajaja gracias 😃😃😃
@anahisoriano3542 7 жыл бұрын
si esta bien gracias
@inti9325 3 жыл бұрын
🇵🇪Gracias 👏👏👏👏
@axelrv6727 4 жыл бұрын
Vine acá aprendiendo a dar vuelta en el agua Y termine enamorado de la chica❤️😍
@luisanna513 Жыл бұрын
Me gustan los videos tuyos yo estoy en natación
@jessicamendez8216 5 жыл бұрын
Omg yo lo intente, si me salio, pero me dolió la nariz como nunca !!😱😹😿
@rojashurtadojhackelineciel8786 3 жыл бұрын
Al momento de hacerlo tienes que votar por la nariz sin detenerte hasta dar la vuelta XD pero creo q ya eres un crack viste esto hace un año y yo solo puedo hacer la vuelta me falta clavado XD
@saravanessarodriguezjimene2073 3 жыл бұрын
Desbes usar unas tipo "pinsas- de goma que es para la nariz cuando haces esto en el agua ☺
@jessicamendez8216 3 жыл бұрын
@@rojashurtadojhackelineciel8786 owww
@nicoleandreadominguezluna910 6 жыл бұрын
Yo no sé ni na dar jajaajaja
@lidiarodriguez1889 6 жыл бұрын
Me salió por fin
@valechallengeymas5512 5 жыл бұрын
Es divertido
@disneydeyaneiraochoajimene7506 5 жыл бұрын
E una pregunta y como uno se puede aguantar el respiración
@amairanivilla1808 7 жыл бұрын
yo kisiera k nos ayudaran con las dichosas ballenas o busos xk al kerer nadar x abajo el agua me flota! se los agradecería muchísimo.
@evagaming7280 6 жыл бұрын
Yo ya sabía pero like
@anahisoriano3542 7 жыл бұрын
ok gracias
@elsam9522 5 жыл бұрын
Y en lo hondo como lo podemos hacer si no te puedes impulsar del suelo
@abrilsuarez3685 6 жыл бұрын
Hola y eso queda en españa pregunto no?por que yo vivo en Argentina
@viridianahernandez6363 6 жыл бұрын
Porque cuando lo intente me entró poquita agua y eso que si saqué aire por mi nariz hojala me contesten
@umanoxer2271 6 жыл бұрын
😉😉😉😇😇😇🤔🤔🤔😺 que lindo
@marcodraco9715 3 жыл бұрын
Y para que no entre el agua a los oidos sin usar tapones?
@jakichan625 7 жыл бұрын
podriais hacer lo mismo pero enseñandonos a hacerla hacia atras
@casicreativocc4385 7 жыл бұрын
yo tenia miedo al hacerlo de que me voy a aogar lo intente y me salio y apanas tengo 9 años también con tigo aprendí a plotar y nadar para atras
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡Qué bueno oír eso, Jose!
@monseleon3874 7 жыл бұрын
casi creativo cc4 yo también me enseñé a dar volteretas con este video... son muy prácticos.
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Monse!
@monseleon3874 7 жыл бұрын
Sikana ES muchas gracias a ustedes. Saludos desde Guadalajara, Jalisco. México
@angelicarivas6867 6 жыл бұрын
casi creativo cc4 a mi me da miedo hacerlo por lo mismo, que me ahoge o algo asi, pero faltan unos pocos meses para que llegue el verano y trate de hacerlo, para quitar esos miedos
@maitenapacheco3904 6 жыл бұрын
A mi me sale bien ☺ y también la voltereta hacia atrás 🖒
@paolajaimes 3 жыл бұрын
Por qué no puedo ser tuuuu😩😭😭😭
@maitenapacheco3904 3 жыл бұрын
@@paolajaimes es con un poco de práctica, es facil♡
@paolajaimes 3 жыл бұрын
@@maitenapacheco3904 yo comencé a practicarlo desde ayer jajajaj pero lo necesito hacer para una prueba física 😓😭
@Mariel-yf9be 2 ай бұрын
No te mareas ?
@asenathfernandez8480 5 жыл бұрын
Me sale un poco porque cuando la voy a hacer y estoy en el medio de la voltereta no me sale derecha porque me voy para los ladoa
@pablo70dantas70 Жыл бұрын
Eso quisiera saber cómo es el tema de la respiración me gustaría intentarlo soy un señor alto
@ilsej7828 5 жыл бұрын
Para las personas que se les mete el agua a la nariz lo que tienen que hacer es soltar agua por la nariz
@anahisoriano3542 7 жыл бұрын
usted en seña la natación donde tiene su club de natación
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡Hola, Anahi! Sikana es una ONG que se dedica a la difusión de la educación básica online. No tenemos ningún club deportivo, pero nuestros vídeos los producimos en asociación con profesionales y clubs deportivos. Tenemos otros muchos programas deportivos y de otros tipos: www.sikana.tv/es ¡Te animamos a que les eches un vistazo a ver si te interesa algún otro!
@LucKy-wz5bq 6 жыл бұрын
Hola,me a encantado este video,voy a natación sincronizada y necesito hacer la voltereta hacia atrás,me podrías ayudar? :(
@guadalupefenoy4418 2 жыл бұрын
Puedes sino pedirle a una persona que te sostenga la mano para que te sientas más segur@ y así aprenda yo aprendí a hacerla así
@elsacampos8759 6 жыл бұрын
Sólo se puede hacer la voltereta en parte poco profunda. No se pude hacer en parte honda? 👀
@p3rik23 7 жыл бұрын
aún no puedo:(
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡No te desanimes, Tanya! La práctica hace al maestro.
@soymatth0077 3 жыл бұрын
@@SikanaEspanol como ami
@draggo1992 5 жыл бұрын
Yo uso una pinza y tapones y así no me entra agua ni en la nariz ni en el oido. 😘
@waltergonzalez3090 4 жыл бұрын
En dónde está esta piscina dímelo 👍
@maucraftyt5567 4 жыл бұрын
Mi hijo lo hace desde niño
@elespecialista2760 5 жыл бұрын
Lo q no te dice es q tienes q tener harto aire y empezar a votarlo a penas entres al agua xk si no lo haces te dolera la nariz y la cabeza
@micky_lover2952 6 жыл бұрын
yo qiero apender como hacer voltereta hacia atras en la piscinaaa
@thepapitrol5762 4 жыл бұрын
Una pregunta de espaldas es igual, quiero aprender de espaldas
@valeriamonroy7283 3 жыл бұрын
Es exactamente igual pero al revés
@fernadopaqui8842 Жыл бұрын
Xq me da mareo cuando abo la volteareta, si para que no me entre agua por la.nariz lo saco por la nariz ?
@elian710 5 жыл бұрын
Mori cuando dijo colaboración con decatlon 🤣🤣🤣
@zodomz 4 жыл бұрын
porque?
@marcelobalbo5209 7 жыл бұрын
me salio👍👍👍👍
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡Enhorabuena, Marcelo!
@milagroscanchi9449 7 жыл бұрын
A mi no me golpee la cabeza con el suelo :-(
@loschicostorres8512 6 жыл бұрын
ange Balbo juegas Roblox si juegas minecraft eres noob
@jhovidsile15 6 ай бұрын
Ya lo sé hacer, cómo lo hago hacía atrás?
@elenagonzalez7256 5 жыл бұрын
Y la respiracion a q hora
@christophermendozavaquiz6749 Жыл бұрын
Yo síempre lo eh podido hacer y nunca se me hizo difícil hasta que ví este video tutorial y quede XD
@valkook615 3 жыл бұрын
Aquí esperando para hacer stream
@SikanaEspanol 2 жыл бұрын
Espera
@gloriadelzo 2 жыл бұрын
Gracias por compartirlo, pero te falto decir que mientras se haga la voltereta, se debe ir botando el aire por la nariz, caso contrario entrara agua por la nariz
@SikanaEspanol 2 жыл бұрын
Gracias a ti 😍 !
@anahisoriano3542 7 жыл бұрын
y donde compran sus goggles
@SikanaEspanol 7 жыл бұрын
¡Hola, Anahi! Las gafas de bucear las puedes encontrar en la mayoría de tiendas de deportes. Un saludo
@paolafigueroa4869 2 жыл бұрын
Necesito hacerla para atras
@k1ttyrosqw391 5 жыл бұрын
Yo se aserla mas o menos bien
@marianatellopalacios6018 6 жыл бұрын
Yo lo puedo hacer hacia atras
@marysolbanda9867 5 жыл бұрын
Yo tambien ago eso pero con la nariz tapada porque si me la destapo me entra agua
@Nezukokamado-ew3gn 2 жыл бұрын
como haces para que no te entre agua en la nariz 🤔
@piarosas1881 6 жыл бұрын
Yo puedo hacer lo
@joseantoniorocamolina7500 5 жыл бұрын
se te olvido decir que se expulsa aire por la nariz para evitar que el agua se meta y cause incomodidad
@alvaro0911 6 жыл бұрын
Yo ya sabia
@Deyvi0722 5 жыл бұрын
Quisera aprender todo eso pero no tengo tanta oportunidad de ir a idonde para aprender y cuando me entra el agua a la nariz entro un poco en panico. .
@vecana3692 Жыл бұрын
Yo quiero hacer esa voltereta😮😮😮😮😮
@abelinonina6686 6 жыл бұрын
Soy una niña de 11 años espero q me salga
@ariannacabel7131 6 жыл бұрын
Yo lo ose una vez accidentalmente cuando tenía 8 años
@p4u_vs 3 жыл бұрын
Vengo de parte de mí profesora, a mí nunca me gusto hacer roles porque me mareo, pero ella dice que tengo que aprender a hacer rol en el agua para mí próxima clase, lo que me pasa es que llego a la mitad del rol pero luego siento incomodidad en la nariz y me entra como un miedo y me vuelvo adelante ;-; además creo que sí lo hago me voy a morir porque me va a entrar toda el agua en la nariz, porque no entiendo que hay que hacer para no ahogarte x"""""""d
@denilsonjairfigueroabernal1375 3 жыл бұрын
Por ahí vengo leyendo que lo que se debe hacer es botar el aire con fuerza por la nariz, si ves en el video eso hace justo cuando ya la cabeza está por invertirse y durante todo el trayecto a volver a posición normal. De todas maneras consultale a tu profesora xd
@AMADEUXXLEVELS 2 жыл бұрын
Yo lo intente y pude pero me dio un mareo horrible después
@sumixam2418 Жыл бұрын
Yo creo q pa no marearse es cuestion de hacerlo y hacerlo, hasta q llega un punto en el q te mueres o te dejas de marear xd
@quienesmili 6 жыл бұрын
yo la hago desde que tengo 8 hoy tengo once y la trato de hacer para atras
@levalev2310 6 жыл бұрын
Yo lo hago con la nariz tapada y me sale igual recien me salio hoy a el primer intento y hacia atras
@maryamsara5078 4 жыл бұрын
Soy un poco rara ni me entra agua en la nariz ni nada pero con este video ya la de hacer para lante y pa tras
@nicoldvizareshuarauya8029 6 жыл бұрын
Cuando lo hice me ardió la nariz ¿aque se debe?
@dayyyy08 3 жыл бұрын
Messirvio 😎
@022erickslim3 6 жыл бұрын
Lo intente pero el agua se metió en mi nariz y paso directamente por mi garganta ocea me tragué el agua y sentí que moría como evitó eso y obvio no respiré bajo el agua
@meli9601 5 жыл бұрын
Tapa la nariz
@beaagonzalez6545 5 жыл бұрын
Mi récord son 8 seguidas debajo del agua❤️❤️
@samuelbottino6754 4 жыл бұрын
Yo ago como 15
@magdallawz5236 2 жыл бұрын
Wow, yo solo 3 xD
@marielromo9847 Жыл бұрын
Jajaja yo no puedo hacer una jijiji Qe presumidos jijijiji pero lo voy a intentar e intentar hasta qe salga Ji inijijijii. Bello dia❤
@Mariel-yf9be 6 ай бұрын
No sé marean y la primera ves que lo hice me mareé
@tiagotiti6951 4 жыл бұрын
Para que no les duela la nariz al girar, tienen que soltar el aire por la nariz para que no pueda ingresar agua .
@mariaparada2011 2 жыл бұрын
Ponerse unas pinzas de natación en la nariz hasta que aprendais
@sarahicarrasco7850 2 жыл бұрын
Pero deben decir que al dar la vuelta deben sacar el aire por la nariz de poco a poco precisamente para que no entre agua a la nariz y te sientas ahogar
@mbelaiir 6 жыл бұрын
Yo cuando hago esa wea siento incomodidad ya qué en el suelo (o lo profundo) hay mucho cloro,no se si entienden
@daneeeeee11 5 жыл бұрын
ʚ Tαмαĸσ ɞ yo entiendo me pasa lo mismo
@army4ever926 5 жыл бұрын
Sabe respirar bajo el agua es que me da miedo si es dolor o entra el agua
@leonor4151 4 жыл бұрын
@@army4ever926 Bajo el agua no se respira, pero puedes expulsar el agua por la nariz o por la boca, o simplemente, sin respirar y no hacer nada. Para expulsar el agua, tienes que hacer como si estuvieras sonándote los mocos, y con la boca, como si estuvieras diciendo *Fuuuuuu o pruuuuu* .
@aidaquntero6709 2 жыл бұрын
No consigo hacerlo ANTES LO HACÍA PARA DELANTE Y DETRAS
@ValentinasStars 3 жыл бұрын
Ay no! Me muero!
@yumynunez655 7 жыл бұрын
YO UNA VEZ LO INTENTE Y ME SALIO SIMPLE LO UNICO QUE TENIA ES QUE TENIA MIEDO DE QUE ME ENTRARA AGUA EN LA NARIS PERO AHORA
@mrsouls6 7 жыл бұрын
Yumy Nunez *Y que pasa si te entra agua en la nariz, yo nado desde los 5 años sin nada, y ahora tengo 22*
@yumynunez655 7 жыл бұрын
BEAST Gamer Bueno lo que pasa es que si te entra agua en la nariz te va a agarrar dolor y ganas de estornudar pero solo vaz a estar asi como por 30 segundos y se te pasa poreso cuando bayas a dar la buelta no te lanses de un solo😉
@aidaquintero5074 2 жыл бұрын
Antes lo hacía y ya no me sale, jooope se me daba bien
@rizichai6223 Ай бұрын
Los brazos no deberían ayudar a girar,ayudándote con el core puedes girar más rápido y los brazos by your side al momento de girar.
@Mariel-yf9be 6 ай бұрын
Yo lo hice y me enteo agua en el cerebro
@maucraftyt5567 4 жыл бұрын
Yo si se eso
@malenxd6043 6 жыл бұрын
A mi ya me sale
@amoamifamilia4826 2 жыл бұрын
Ami me salia desde los 3 años y ahora tengo 8
@ximenasaenz7000 6 жыл бұрын
lo quiero intentar sale. la primera vez?🙊
@theodaytona1382 5 жыл бұрын
Ximena Saenz concéntrate mucho! toma aire y no dejes que te entre agua en la nariz duele mucho👌😂
@beatrizquintero8251 3 жыл бұрын
Aún no lo logro 😞
@erickdanielperez9463 2 жыл бұрын
Yo la traté de hacer la revés, no me salió; casi me rompo la cadera y me quedo ahogado en el fondo; se me hizo muy fuerte la presión del agua con mis 110 Kg de cuerpo. 😥
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