Cuándo crecemos con consejos de personas que realmente lo han vivido y lo viven, sus palabras restauran el ser del alma... Gracias por existir... ✨🫶🏽🪽

Yo desde pequeña he sido timida y en las clases no hablo por miedo al rechazo ,¡pero este sera mi año ! Muchas gracias eres la mejor 😭 edit:gracias por su apoyo y ya hablo un poquito mas pero aún me cuesta mucho .

Wow, muy cierto. "El propio sistema nos anula. Enseñando a que estemos callados."

Lo más importante es saber q nadie nace siendo más sociable q otro, si queremos y trabajos la ansiedad y la vergüenza CUALQUIER PERSONA puede ser sociable , no es una limitación 🩷

Escuche una vez por ahí de una persona que uno es tímido con personas con la cuales no estamos lo suficientemente conectados, prácticamente dando a entender que somos extrovertidos con las personas correctas. Gracias por este video!❤

Muchas gracias por este video, yo vengo a ayudar a mi mamá en el negocio de ella pero cuando viene gente me entró y salgo cuando se van. por pena y hoy estaba viendo tu video y preciso cuando llegó alguien dijiste: “nadie es más que nadie” y tuve valor y me quede.

Te agradezco mucho por estas palabras. Me hizo pensar mucho en mi caso. Era tímido hasta que me conocí bien y aprendí a vencer mis miedos. Me di cuenta de que mis miedos realmente eran más fáciles de vencer de lo que esperaba. Todo es mucho más sencillo cuando has ganado la autoconfianza necesaria como para saber que tienes mucho que aportar. En mi caso me apoyé en Dios para hacer esto. Aprendí que él me ama sinceramente y se alegra con mi progreso. Confío en él y su ayuda es algo que valoro muchísimo.

Este video, es el mejor video que habla de timidez y lo que algunos podriamos llamar ansiedad social, y e visto mucho contenido de desarrollo personal

yo he sido muy timida y me encanta identificarme con personas igual que yo que intenten ayudarnos y tambien se nota hasta la forma en que habla por que a veses asi me siento me encantan profundizar mucho tal vez muchos dirian que romantizar mucho mi vida muchas gracias por compartir con nosotros ❤❤‍🩹

5:05 justo lo que comentas es mi caso. De pequeño sufria de tartamudez y en mi casa nunca recibi comprension o paciencia, mas bien reproches y enfados. Con el tiempo pase de ser un niño extrovertido y sinvergüenza en el buen sentido, a tener una inseguridad que aun la sigo sufriendo hasta hoy. Por suerte cada vez lo he ido llevando mejor, y cosas como hablar por telefono, que hace unos años me daban autentico panico, hoy las llevo bastante bien. Gracias por el vídeo!

Honestamente adoro tu contenido, yo me considero una persona demasiado timida, y el sociabilizar es una dificultad que me cuesta muchisimo, y el ver tu contenido me inspira a querer realizar cambios en mi vida, eres mi inspiracion y mi motivacion a querer hacer un cambio en mi vida.

Ser tímida o tímido no es ningún defecto ni problema ya que cuando alguien te sepa dar toda la confianza y respeto, poco a poco la timidez desaparece y aparecerá la confianza y el respeto y esas son las bases para que una relación funcione lo mejor posible Irene ❤❤❤❤

A mi me llevaban a todo tipo de psicólogos y orientadores cuándo era niño y adolescente, pero solo soy tímido, nada más allá, actualmente se llevarlo aún mejor y simplemente es un rasgo leve de mi personalidad en determinados momentos

Tengo 20 años y todo lo que dices me llegó mucho siempre eh vivido con miedo y no se cómo hacer que mi voz sea escuchada por miedo a que las personas me rechazan quiero cambiar eso y gracias a ti voy a internarlo ser más libre sin importar lo que los demás digan. Gracias te lo agradezco ❤

Gracias por este video se me salieron las lagrimas describes muy bien como viví de niña y sigo trabajando con esto

Yo he lidiado siempre con este problema o padecimiento, y desde niño lo he vivido, desde la escuela primaria, nunca me gustaba participar en nada ni en eventos ni en el salon ni nada de eso, siempre por verguenza. Y asi segui con este problema siguiendo con secundaria y hasta incluso la carrera. Siempre fui muy timido con las chicas y tambien le huia a las veces que teniamos que exponer en clase, uff, siempre batallando con eso. Llega el momento en que me sobrepongo a ese tipo de miedo y digo "Yo si puedo, Yo soy importante, Yo soy capaz, en fin varias cosas que pienso y si consigo lo que quiero, pero con ese sintoma todavia a mis años de adulto. Muy buen video, y voy a seguir investigando para vencer este padecimiento porque es una barrera que no te deja desemvolverte en la vida profesional y personal. Saludos.

Este video me saco una lagrima, es el primer video que veo de este canal y me encantó, simplemente tiene un valor increíble, gracias por hace este video.❤

Muy cierto. Estoy muy de acuerdo con lo que dices, además desgraciadamente muchas personas piensan que no eres inteligente por tu apariencia o por tener problemas para exteriorizar lo que piensas

Wowwww en serio estoy super sorprendida y me identifico con lo que has dicho en el video, es super dificil pasar por esto pero ahora estoy mas q decidida a cambiar esas creencias que me limitan y me frenan a desarrollarme y dar 100% de mi.

Muy cierto ❤ el sistema educativo y el sistema en general nos quiere callados y sumisos.

Irene, me está sirviendo estos videos y no lo voy a negar cada vez me siento mejor y menos preocupado por la exposición. Tu contenido es valioso y más porque es vivencia propia, un saludo! ❤

Hola, estoy pasando por un momento difícil en mi vida y tus videos me han ayudando mucho, no dejes de hacerlos eres un rayo de esperanza para todos nosotros, sigue asi, mucho animo ! ! Saludos !

Me ha encantado ver este vídeo, muchísimas gracias por todas tus sabias palabras!! Soy un chico muy tímido y me cuestan mucho las relaciones sociales, incluso cuándo me gusta alguna chica no me atrevo ni a hablarle, siento que le diré Hola y ya no sabré que más hacer jajaja. Me has animado mucho, a seguir superándose!

El problema es que ya sea que desarrollemos esa personalidad introvertida o por lo que sea , pero uno es así y merece ser respetad@ el problema es cuando hay discriminación hacia los niños introvertidos y ellos no son culpables , el problema son los que ven eso como un defecto o un motivo para molestarlo eso no es normal ni aceptable debemos aceptar que hay personas que no hablan tanto como tú qué son tranquilas , vivimos en un mundo de premiar a gente extrovertida, pareciera que hay una competencia por quién es más social , ya saben , quien hace más cantidad de amigos , quien tiene más subscriptores, en conclusión quien es más popular , es decir , los jóvenes tienen esa presión más que nunca de ser popular , es enfermizo , la popularidad es algo muy vacío y banal pero es difícil darse cuenta de eso cuando el sistema te da premios por ser el más popular , vean quien tiene el mundo Asus pies , "influencers" que aunque sean de pensamientos huecos, son ejemplos para muchos y por eso el ser profundo o intelectual o artista no es llamativo , no es de respeto los que son de respeto ahora son la gente con mucho dinero gracias a su popularidad en tik tok o Facebook o en la plataforma que sea realmente es un mundo triste el actual y quien tiene menos culpa de eso son los introvertidos, yo acepto más a la gente introvertida ahora , el mundo debería ser de introvertidos , ya que son personas que no les interesa que los veas todo el tiempo en tik toks, no buscarían ser " influencers" sería un mundo más tranquilo y tal vez hasta sin reggaeton , y con más arte , bueno es mi teoría , por qué gente como Salvador dali , Radiohead , kurt Cobain etc. eran introvertidos así que aguante la gente introvertida ✊🏻, no es un defecto 😢 es una virtud

Gracias por este video por fin alguien que describe como me siento, escuchar esto de personas con las que uno se puede identificar, realmente es reconfortante

Llevo un par de meses intentando decifrar mis miedos e inseguridades, tu contenido me sirve mucho para reafirmar los libros y videos que estoy mirando, lo verdaderamente bueno es las ganas que le pones, generas por lo menos en mi emociones que sin duda son de gran ayuda, gracias por tus videos, espero que los sigas subiendo :)

Me encanto este video, debo decir que tengo 42 anos, y que una nina tan joven, me haga llegar su mensaje con tanto desmadre de profundidad, siento verguenza de mi mismo, pero de un modo positivo,.....en verdad gracias a esta bella jovencita por ser tan honesta, por la valentia que muestra, y por hacerse conocedora de este tema desde un punto de vista de investigación tan interesante.......y claro....se que tambien debo poner de mi parte, porque nunca he tomado la decisión responsable, aun cuando estoy consciente, de que algo no esta del todo bien, es mi manera de comunicarme con los demás. Debemos buscar ayuda,....no para mejorar....ya que somos perfectos en nuestra humanidad......sino para hacernos mas auténticos con nosotros mismos......y con el mundo que nos rodea.....

Gracias por el videos y por ser tan sabia y hablar del tema de la timidez y la vergüenza, dos cualidades que me han seguido a lo largo de mi vida y que se estacionaran en mi vida, ahora tengo trabajo por hacer y es simplemente cambiar esas creencias limitarte que no me dejan avanzar, gracias a Dios porque siempre me acompaña y me envía mensajes a través de ángeles como tú, gracias, gracias y gracias

Muchisimas graciassssss , de verdad necesitaba que alguien me aconsejara , estoy por empezar mi segundo año de secundaria en Argentina y estaba muy nerviosa porque siempre me preocupe por el que diran no soy muy buena hablando , pero este video me motivo a poder dar pequeños pasos y poder hablar con mis compañeros aunque sea una simple palabra y poder mostrarme a mi misma que si puedo , que si soy capaz de hacerlo ¡Un millon de graciasss!❤❤❤

Yo nunca he visto una persona que si tiene un buen entorno familiar sea introvertida, estas son cosas que nos causa el entorno en el que crecemos y nos genera una introspección para protegernos como mecanismo de defensa frente a todo el bombardeo de situaciones que nos atraviesan, ningún niño es introvertido lo hacen introvertido

Es el segundo vídeo que veo de ti pero me ha emocionado todo lo que dices, totalmente de acuerdo... Necesitaba eso, gracias💗

Tus palabras valen mucho Irene no parecen de este mundo es como si un angel me aconsejara dandome mas esperanzas, has demostrado lo mucho que has aprendido, Gracias por compartir la luz que nos hace falta, un Cordial saludo.

Desde que pongo en práctica las notas de Irene he notado un cambio emocional muy grande, te agradezco por tu contenido de calidad.🫂

¡Felicitaciones por tu excelente contenido! comencé a seguirte hace poco y me ha encantado tanto que últimamente le doy me gusta a tus videos antes de comenzar a verlos. Es que ya estoy más que convencido de la calidad del mismo antes de que comience. Soy psicólogo y tus videos son un auténtico soplo de aire fresco, entretenidos, instructivos, fascinantes y la verdad me quedo corto. Podría decir muchas cosas más, pero por esta ocasión lo resumiré en solo una palabra: ¡WOW!

Vine por el título ya que me identifico con todo lo que dices. Pero paso a comentar algo que por ahi no tiene nada que ver. Pero tu voz transmite mucha paz y eres muy bonita🫶🏽 Gracias por tu contenido💙

Yo tenia mucha ansiedad social antes y sabia que cuando la venciese iba a ser totalmente diferente, pero incluso me sigue costando socialmente. Ahora es la otra gente que casi a veces parece que no se esfuerza, los tengo que empujar a que sean mas activos en la charla, les hago preguntas, no hablo de mi casi, les hago comentarios simples, pero "reboto" con todos, se ve que ahora hablo demasiado, ya ves, antes no hablaba y ahora hablo mucho. Yo no se que tiene de malo hablar mucho si lo que dices es interesante, ademas les dejo expresarse y escucho tambien, no convierto la charla en un monologo, aunque siempre doy mas yo, es como un 60-40, 70-30 incluso a veces. Me gustaria hablar más de cosas mas profundas pero si a la gente les cuesta hablar de cosas simples imaginate de cosas profundas. Un saludo, Irene, tus videos son oro puro.

100% x 100% Me identificó con este video. 😢😢😢 Al fin alguien entiendo y explica lo que siento de forma clara y concisa. Gracias Irene. Tu contenido es ORO!!

Es el video que más me ha llenado de satisfacción. Ya que me identifico contigo con todas las ideas que proyectas en este contenido sobre la timidez. Me quedo con la última frase que dices : TU MENTE, CREA TU RELIDAD😀🙏

Gracias, justo necesitaba escuchar esas palabras de aliento, a menudo siento pena cuando hablo o me expreso incluso la voz se me corta y me inmoviliza, siento que el tiempo se detiene y me cuesta demasiado llegar a mi centro, me gusta leer proponer pero la timidez me convierte en otra persona, entiendo que tengo que trabajar esos pensamientos y creencias que rondan por mi cabeza y me comprometo a hacerlo mejor, cada día paso a paso.

¡¡Tu eres increible Irene!!! De verdad te lo digo, tu tienes algo que provoca escucharte todo un dia y me siento tan identificada contigo en muchas cosas, te sugiero solamente 1 cosa NUNCA DEJES DE HACER TUS VIDEOS!! un abrazo

Gracias, gracias, gracias ❤🎉. Éxito en todos tus caminos y proyectos 😊.

Hermoso video Irene mucha dulzura compasión ternura y amabilidad se ve en tu voz 😂❤ Estoy necesitando dar ese paso en mi vida y poder ayudarnos ayudando a otros, es como decis a la vez que uno enseña aprende.

Dios mío, muchísimas gracias por hacer este video. Me he identificado mucho y ha llegado como anillo al dedo. Quiero mejorar y voy a esforzarme lograr eso. Gracias!!

Suscriptora nueva! Me identifique demasiado y me volví a replantear el porque quiero empezar a usar mis redes para dar de lo mucho que tengo aunque eso implique enfrentarme cada día a esas creencias limitantes que todos los días me acosan pero se que con la práctica se logran apagar ❤ gracias por esto ❤❤❤

gracias Irene por estos videos y transmitir tanta paz

De verdad que eres increíble Irene, me gusta mucho tu contenido, pero con este he empatizado mucho. Mil gracias por estos mensajes 🙏

Hola Irene. Eres un alma muy vieja. Destilas claridad y sabiduría. Como me hubiese gustado a tu edad haberme interesado por el autoconocimiento. Eres un tesoro para los que te rodean si saben VERTE y VALORARTE. Que sigas con esa chispa viviente de evolucionar y Re despiertes muy pronto. Hasta Siempre

La introversión no es un problema, no obstante la timidez si. Son dos cosas diferentes aunque muchos crean que es lo mismo. Por ejemplo yo soy introvertido, y tambien timido, y lo que me genera la inseguridad es la timidez y no la introversion. Gran video, muchas gracias. Hay un libro buenisimo. "El poder de los inteovertidos, en un mundo incapaz de callarse".

Muchas gracias,que gran video🤍🙏🏻☀️,mi mente me ha limitado mucho,siempre he vivido com miedo a lo que piensen de mi, a mostrarme vulnerable,y es verdad no soy mejor ni peor que nadie no soy el centro del universo soy igual de importante que todos, gracias tud videos me dan Valentia,me hacen sentir que si puedo llegar a ser la persona que quiero ser😞🫀🤍

Cada video pareciera que esta dirigido para mi. Muchas gracias por todos tus videos.

Irene vas ha llegar muy lejos por qué haces muy buenos videos ayudas a mucha gente, Gracias.❤🫂

Gracias, gracias por transmitir de una forma tan práctica, útil y con personalidad todas tus ideas y conocimientos, que son de una inmensa ayuda y un gran valor para mí.

Siempre he tenido tanto miedo a lo que piensen de mí, tratando de ser como yo creo que los demás piensan que yo debo ser, Cada vez que salgo siempre creo que los demás están pendientes de mí todo el tiempo. Siempre pensando que será lo que los demás están pensando sobre mí. Por Dios no se porque uno se puede llegar a creer tan importante a nivel contrario, osea porque claro soy importante pero no a tal punto que los demás estén al 💯% pendientes de cada detalle que tengo, o que llevo. Estoy tan cansada de eso y de más cosas mentales, que llegó a un punto de creer que no lograré nada en la vida. Estás mald creencias del pasado, me tiene tan harta que quisiera cambiarlas pero a veces no se ni como empezar porque son tantas cosas. A veces debemos hablar lo que sentimos pero yo me quedo con todo dentro por miedo a ser juzgada o por miedo a que la otra persona conozca mi vulnerabilidad. Pero siento que es eso lo que debería hacer, desahogarme y buscar ayuda psicológica. Quiero cambiar, estoy tan cansada, de querer cosas y no sentirme merecedora, de auto sabotearme. A veces tengo miedo de mí propia mente porque pienso negativo y a veces se hace realidad , me puede llevar a lugar horrible y no la detengo, dejo que me destruya la vida.

Excelente si no existia ahora tú lo haces. Me encantó 👏🏼

Irene. Gracias, gracias, gracias y mil gracias. Un fuerte abrazo 🤗

Depende mucho de nuestras circunstancias, experiencias y nuestras capacidades o habilidades para hacer frente a una situación. También influyen nuestras características y el 'trauma', aspectos que nos hayan marcado en la infancia. Todo forma parte de nuestra autoestima: iniciativa, compromiso, proponer, crear cosas, tanto como por otra parte y dice muy bien Irene: traumas, miedos, inseguridades, rechazos, autosabotaje, si hemos tenido o no problemas de salud, sobreprotección, abusos...

Este video es el mas completo que e visto sobre el tema, me encanta la forma en la que explicas las cosas con calma y super claro, gracias por los consejos, sigue así :)

Desde hoy me enfrentaré a mis temores, muchas gracias Irene.

No creo que haya un modo mejor para explicar la Timidez que alguien que ya a pasado por eso. ❤❤muchas gracias

Que preciosidad ♥️

Hola, de niño hacía amigos fácil toda la etapa del colegio fue así, en el barrio donde vivía también, luego en la Universidad convivía bien con lo demás nunca tuve un conflicto e hice algunos amigos de lazo fuerte, si salía etc, incluso a día de hoy de haber terminado la universidad aún les sigo hablando y encontrándome con ellos. Pero ahora en el trabajo no logro convivir con los demás, la raíz es lo que tu dices sentirme inseguro a pensar en rechazó o lo que la otra persona puede pensar de mi, y la sensación llega desde el corazón no solo de mentalidad por lo que me bloquea más al querer actuar, me genera inconscientemente temblor por nervios, algo de ansiedad que trato de controlar con respiraciones profundas y poniendo mi mente en blanco, sin embargo volver a cambiar para bien creo pensar que necesito más voluntad de la que tengo ahora, no logro identificar el porque, en qué punto o que escenario me hizo volver así, gradualmente me volví tímido y me está haciendo caer hasta en depresión, es extraño porque me siento como dos personas en conflicto la que razona y sabe lo que sucede y que soy yo el que tiene el control para el cambio, mientras que la otra es la que lo sufre y siente tan fuerte el miedo que te impide hacer el cambio, lo malo de todo es que aún no se como lograr cambiar una personalidad que noto tan marcada en mi

Gracias por expresar de esa forma tu enseñansa. Me das mucha fuerza en mi alma y en mi vida.gracias,gracias. Sigue asi❤

Eres maravillosa, soy tu nuevo seguidor. Igual soy introvertido pero con el trabajo aprendo a llevarme con demás y guiar a juniors o seniors etc.

Excelente video Irene creo que por naturaleza el humano siempre va a sentir miedo o timidez, pero si no nos arriesgamos en la vida a superarlo y sacarle provecho ya sea en una carrera universitaria, un negocio, metas, etc... jamás lograremos lo que queremos gracias por compartir estas cosas que son de mucha importancia para cualquier persona ayudas mucho 🙌

Eres increible. Tu contenido es pura calidad, sigue asi❤

Maravillosa tu labor, muy profesional, me encanta!!!’ ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

Siempre que veo un video tuyo me quedo hasta el final. Da gusto escucharte hablar❤️

Pues no me considero una persona tímida pero pienso que se necesita mucho coraje para exponerse mediante KZfaq al público, !te felicito¡

Gracias Irene Dios te bendiga🙏🙏 me llama mucho la atencion este tema ya que desde muy chica pase por grandes traumas y eso me ha llevado a ser muy timida de hecho ahora estoy aprendiendo el idioma Holandes que es bastante fuerte, me ha ido bien en la parte de la gramatica pero me asusta hablar con otras personas y en publico por miedo al rechazo eso no lo he podiodo alejar de mi vida, pero escucharte me ayuda mucho mil gracias.

siempre he sido tímido, pero con el tiempo he podido salir adelante y superarlo, amo tus videos, eres magnifica :3

gracias por hacer estos videos! gracias por exponerte a hacer cosas que te sacan de tu zona de confort e influenciar a que seamos un poco mas libres de aquellos pensamientos donde nos imaginamos problemas que no son reales. me representa tu contenido, seguí haciendo lo que hacés 3> ... ( no me sale un corazón así que te mando un helado 3>)

Excelente video! Muy buen tema el que haz presentado

Ahora te las puedo apreciar!! gracias por compartir! saludos!

Te felicito hace un mes comenze a ver tus videos y tenias 65k a dia de hoy ya casi llegas a los 100k espero sigas asi y te agradezco por todo. 💖

Cuando era niño nunca sentí que ser reservado fuera un problema, ahora con mi trabajo desde casa, viviendo en un país nuevo y mi poca interacción social, cada conversación me da mucha ansiedad. Muchas gracias por el video y las sugerencias.

Muy buen video, yo personalmente deje de ser timido cuando cambie mi entorno social con el q me juntaba, eran personas q te juzgaban por todo y no te dejaban ser uno mismo

Wou distes en el clavo ❤ sigue adelante te sigue creciendo vas.x buen Camino gracias

Hola eres una excelente persona no hay palabras para decir lo excelente que eres gracias por estos mensajes de esperanza para nuestras vidas que Dios siempre te llene de bendiciones para tu vida y familia ers una Diosa de belleza y bondad saludos desde Costa Rica Guillermo vindas Mora saludos

Muchas gracias, Irene, me pasa que desde que entré a un nuevo trabajo he desarrollado muy bloqueos y ansiedades, pero este video me ayuda mucho a abordar estos temas para mi. 💙

eres increible , gracias por tu aporte ...

Muy buena pregunta del desde cuándo comenzó tu timidez, porque sigo teniendo vergüenza al expresarme. Lo analizaré y resolveré mis problemas. Excelente vídeo, muchas gracias.

Gracias por tus videos, no sabes cuanto nos ayudas ❤

My buen video👌.. Ayuda mucho

Irene muchas gracias por la informacion tu trabajo me da el enpujon para crecer como profecional y comoperson A

Una suerte conocerte en mi vida Irene❤️ Eres una auténtica inspiración pa' todos. Sigue dándonos coraje e ideas en nuestro diario

Irene, muchísimas gracias por compartir tu testimonio de vida y tus reflexiones muy adecuadas para quienes hemos tenido dificultades en comunicar nuestros pensamientos y sentimientos

Muchas gracias por tu video!! Me transmitiste valentía para continuar en ese proceso de salir de mi misma y atreverme a vivir sin miedo😊

Buenos días, creo que hemos buscado quien nos dará esa seguridad. Cada uno lo somos como parte a veces en la familia quisimos saber de algo o escucharlo, si vemos que conseguimos ya está lo que estamos siendo, nuestro desarrollo a veces es interrumpido por momentos y si podemos corregir así como dices uno seran todos seamos comprensible y así mejorar gracias

Un paso mas cerca de la placa de los 100k🎉

Este video ha llegado en el momento ideal, graciassss ❤

El problema es que me pongo roja como tomate sin querer 🥴☹️

Primera que vez veo tu video, lo necesitaba, llego como una luz, Muchas gracias

Gracias por el vídeo me va ayudar muchísimo en la vida.

Buen vídeo, gracias!

Que gran canal, este video me ayudó mucho. Mereces muchos más suscriptores ❤

Me gusto mucho como abordaste el tema, estoy tratando de no auto frenarme. Gracias por tus recomendaciones me llamó mucho la atención el libro "el poder de la vulnerabilidad".

Eres genial y te admiro por enfrentar tu miedo, pero ese miedo es lo q más aya nos lleva como las águilas, gracias por ser inspiración para muchas personas como yo nos hace falta d saber q si se puede y podemos lograrlo, no te conosco en persona pero esroy muy agradecida me ayudas mucho, Dios te bendiga enormemente

Muchas gracias por el video, me identifico mucho con todo lo que has dicho y usaré tus consejos para poder ser mi mejor versión c;

Mucho valor en este msj Gracias

Gracias Irene por existir y por compartir tus conocimientos , cada que te escucho siento que lo puedo superar todo. Hago contenido donde trato de ayudar a los demás, pero sobre todo ayudarme a mi mismo porque también me he sentido perdido y lleno de miedos . El mayor problema al que me enfrento todos los días es mi fobia social y eso me frena de cumplir mis objetivos y estar en paz.