Aprende a meditar con Catalina Hoffmann (solo necesitas un minuto)

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15 күн бұрын

Sección de Neurofitness en el área "ESTAR BIEN" de HOLA.com - LIFESTYLE
La experta en neurofitness nos explica exactamente qué es meditar y nos da unos consejos para que logremos parar toda esa actividad mental y relajarnos
Para visualizar la ficha del ejercicio más grande acceder a través de este enlace: www.hola.com/estar-bien/20240...
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Пікірлер: 14

@soledadgonzalezfernandez9563 13 күн бұрын

Muchas gracias Cata!!! Feliz miércoles!! Gracias por tus consejos!! Tus meditaciones son maravillosas!! A por el ejercicio con mucha alegría!!! ❤❤❤❤

@idoiaarana294 13 күн бұрын

Me encantan las meditaciones de Silencio Neuronal.....Muchas gracias

@marynarvaez6409 13 күн бұрын

Holaaaaa Cata un abrazo , muchísimas gracias ❤❤❤❤❤ Dios la bendiga.

@mcarmenjp6046 13 күн бұрын

Gracias Cata por ayudarnos tanto!!! Cada día te veo más guapa!!! 🙏❤️

@marmar8363 13 күн бұрын

feliz miércoles, Cata!!😘😘

@bonnbox2527 13 күн бұрын

Así aprendí a meditar, contigo querida Cata. Quitándome la presión y con un minuto 🧡 ahora no hay día sin le meditación de 1 min y sin las mas largas por la mañana.

@user-ig4yx3dl3n 13 күн бұрын

Muy buenos días Cata!!!! Comencé a primeros de años con un minuto y luego fui subiendo el tiempo de meditación, es maravilloso todo lo que te aporta, tranquilidad, calma, seguridad...comienzas a escucharte y surge la magia. Me podrías indicar, por favor, donde puedo encontrar meditaciones más largas?. Mil gracias de antemano. A día de hoy, escucho en tu canal de KZfaq o en Spotfy varias seguidas. Un apapacho enorme y feliz miércoles

@teresasanchez1150 13 күн бұрын

Cata los globos quedaron contados. Cuando ví las letras y abajo los jeroglíficos quede😢 cerre los ojos hice la respiración y todo fluyó 😂 gracias cata por tus enseñanzas, todos los días está con Migo. Bendiciones

@mariangelesrodher 12 күн бұрын

Muchas gracias por tus ejercicios de silencio neuronal y por los retos de los miércoles @catalinahoffmann Sobre la solución de la ficha de agilidad mental falta que nos indiques la respuesta correcta a la segunda pregunta (¿de qué color hay más?). Gracias y feliz día :-)

@ib057400 11 күн бұрын

AMISTAD

@sandradelafuente626 13 күн бұрын

Buenas tardes Cata, muchas gracias por toda la ayuda que publicas de manera gratuita❤ para cuidar nuestro cerebro y conseguir el silencio neuronal, puedes indicarme cómo acceder a las meditaciones más largas. 😊

@CatalinaHoffmann 13 күн бұрын

Están aquí en mi canal de KZfaq 😍