AQUAGYM - Exercices pour AFFINER et RENFORCER (sans impact)

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AQUAGYM - Exercices pour AFFINER et RENFORCER (sans impact)

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Nager & Sérénité

Күн бұрын

Пікірлер: 21

@NagerEtSerenite 2 жыл бұрын

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@inspiration9111 9 күн бұрын

Merci

@nadinehenry5582 Жыл бұрын

Super j’adore vos exercices, ils sont très simple à travailler

@yogaronde 2 жыл бұрын

Merci pour cette séance ! Très sympa l'aquagym, vraiment adapté à toutes les morphologies car pas d'impact et on ne ressent même pas son poids :)

2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces exercices ! J'ai hâte de pouvoir retourner à la piscine avec le beau temps...

@fajrhana6058 2 жыл бұрын

Bravo.j ai beaucoup aimé la séance

@Mina-uq3sr 2 жыл бұрын

Merci pr ce petit tuto rapide et très instructif ! 🙂

@NagerEtSerenite 2 жыл бұрын

Je t'en prie, avec plaisir 😊

@dreadfenix5455 Жыл бұрын

Merci. C hyper interessant

2 жыл бұрын

Merci pour cette séance ! Je la tente dès que je retourne à la piscine 🙂

@NagerEtSerenite 2 жыл бұрын

N'hésite a m'en donner des nouvelles 😉

@isabellerobin5758 2 жыл бұрын

Je découvre ta chaine. Très intéressante ! Je vais essayer certains exercices ! Merci !

@mathieucoachsportif 2 жыл бұрын

Le sourire, toujours le plus important ! ^^ Plus sérieusement, très bonne vidéo comme toujours. A quand un duo pour un training aquatique ?! :)

@NagerEtSerenite 2 жыл бұрын

Super idée !!!

@evgheniagehringer7370 Жыл бұрын

Ок

@AlphaAnna 2 жыл бұрын

Coucou Manon tu conseilles combien de répétions de chaque exercice ? J'adore ta chaîne ❤️

@NagerEtSerenite 2 жыл бұрын

Coucou Anna ! Merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait très plaisir que tu apprécie la chaîne. Je te conseille de choisir 4 à 5 exos et de faire un circuit 1min d'effort/30 sec de récup, tu peux le faire 3x. Donc imaginons tu fais 1 minutes de butterfly, 30 seconde de récup et tu réalise ceci 3x et tu passes à un autre exercice de la même manière. Ce sera une bonne séance.

@AlphaAnna 2 жыл бұрын

@@NagerEtSerenite Merci 💌💌