Ar efektyvu treniruotis 5 dienas per savaitę

No video

Ar efektyvu treniruotis 5 dienas per savaitę

Рет қаралды 12,550

Andrius Pauliukevicius

Күн бұрын

Пікірлер: 24

@PaPajuZ 5 жыл бұрын

Sportavau 6 dienas per savaite 3 ejau 1 ilsejaus ir vel 3 ejau. Progresas buvo labai geras. Iskelt galejau sunkesnius svorius. Dabar einu kas 2-ra diena labiau pailseje raumenys jauciasi lyg butu atprate nuo kruvio vel nes vos ne visa savaite laukia iki tam tikru raumenu grupiu plesimo...

@TiesiogYoutubenaudotojas1 2 жыл бұрын

Aciu, Andriau 👍

@edvardask.7832 Жыл бұрын

Ačiu padėjai

@valdasstasiunas83 5 ай бұрын

Labas. O ką patartumet 50-meciam. 😊 Ar gana 3kartu treniruočių.

@onlystrenght 5 жыл бұрын

Būtent !

@HomerSimpson75375 5 жыл бұрын

Saunus video !

@famis0g430 5 жыл бұрын

Ar raumenų augimas priklauso nuo to, kad aš padarysiu treniruotę vakare arba ryte?

@jonaskablys1656 5 жыл бұрын

Ne.

@D1amondaz 4 жыл бұрын

@@katinasjuodas2496 :DDDDDDDDDD

@babelixas9442 Жыл бұрын

kaip 14 meciui sportoti 5 kartus gerai ar ne jeigu atrodo atsistato greitai

@avantiura1 5 жыл бұрын

Vienas geriausiu...

@emanuelronald5157 3 жыл бұрын

Instablaster

@linasdudenas5700 5 жыл бұрын

Aciu 🙂

@nelybyggas1058 4 жыл бұрын

Gryna teisybe Andriau:)

@donataskleiba1411 5 жыл бұрын

o kaip del 4-5 treniruociu per savaite? bet i laisvas dienas idedamas cardio? Raumens neaprautum tai gal ir skaitytusi kaip raumens poilsis tomis dienomis kai daromas cardio? ar nesvarbu ar apkraunamas raumuo ar ne?

@mrcoolio8089 5 жыл бұрын

Tai koks cardio turi būti,kad neapkraut nei vienos raumenų grupės? :D Aš manau,kad sportuojant dėl savęs,4 kartai per savaitę yra optimaliausias variantas.

@donataskleiba1411 5 жыл бұрын

Mr Coolio turejau omenyje neaprauti su svoriais raumens

@linasdudenas5700 5 жыл бұрын

Bet juk norisi per savaitę atidirbti visus raumenis.

@dvasingasmaterialistas6267 5 жыл бұрын

Raumuo auga, kada ilsisi