Geriausias valgymas prieš treniruotę
Рет қаралды 19,290
5 жыл бұрынKą optimaliausia valgyti prieš treniruotę priklauso nuo Jūsų tikslų (raumenų masės auginimas, riebalų deginimas), nuo laiko kada atliekate treniruotę ir nuo to koks laiko tarpas yra tarp to valgymo ir pačios treniruotės.
@sandraacaite3842 5 ай бұрын
Geri patarimai❤aciu😊
@Sujile 4 жыл бұрын
Dekui uz issamu video 👍
@AurelijaGriksaite 3 жыл бұрын
Your the best
@kestaszvirblis2641 2 жыл бұрын
Geras, tikrai saunu gauti tokia informacija aciu👌🥇 Bet kuriuo atveju greitu laiku kreipsiuos del asmeninio mitybos plano 💪
@ed5399 4 жыл бұрын
Labai naudingas video, mažai kas šneka apie tai.
@randevuke 5 жыл бұрын
Ačiū, labai vertinga ir naudinga
@T-K--- 5 жыл бұрын
labai idomu !!
@zivile3316 4 жыл бұрын
Gerai, kad treniruotes metu klausau jusu video ir ka jus manot paliko silpna ispyle saltas prakaitas ir jus kaip tik savo video apie tai kalbate 😁, taip vakar mazai valgiau, todel siandien taip ir nutiko, o treniruote buvo intensyvi. Aciu labai. Labai geros ir daug informacijos isgirdau. Begau namo valgyti riesutu 😁😉
@AndriusPauliukevicius 3 жыл бұрын
Nepakankamas riebalų valgymas yra daugelio klaida. Kai ją ištaisysite, jau būsite ne naujokė :)
@karoliszebinas2305 5 жыл бұрын
Ačiū labai už patarimus
@Knoksvau 4 жыл бұрын
Super! Ačiū
@aurimasrackauskas6968 4 жыл бұрын
Ačiū
@tomaspetrulis9491 5 жыл бұрын
Aciu, labai naudinga info, supratau daromas klaidas
@orustoyouable 5 жыл бұрын
o kaip del weight gainer produkto. Angliavandeniu ir baltymu misinys. Ar rekomenduotumet ji naudoti? Aciu
@zhulikass 5 жыл бұрын
Jeigu medžiagų apykaita greita ir nori priaugti masės, tada gali vartoti. Tačiau rinktis reikėtų gainerį, kuriame daugiausia angliavandenių ne iš cukraus, o iš avižų ar kitų grūdų. Kitu atveju tikėtina, kad ta priaugta masė susidarys daugiausiai iš riebalų.
@AndriusPauliukevicius 3 жыл бұрын
Jį irgi galima gerti prieš treniruotę. Tai būtų panašu proteiną + avižas. Aš tik dar pridėčiau riešutų sviesto, kad stabilizuotų cukraus lygį kraujyje.
Jason Derulo
Рет қаралды 98 МЛН
31 minutė su Ilja Laurs: Mokymasis Visą Gyvenimą- Kelias į Sėkmę ir Asmeninį Tobulėjimą, epizodas #5
Ilja Laurs
Рет қаралды 8 М.
Healing Energy for Soul
Рет қаралды 21 МЛН
Negyvas Eteris
Рет қаралды 1 МЛН
📌 PIN su Dr. Juliumi Neverausku | Kognityvinė elgesio terapija, savivertė, išminties pauzė, patyčios
IŠ NAUJO
Рет қаралды 93 М.
Negyvas Eteris
Рет қаралды 642 М.
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 224 М.
Kamal_kl4
Рет қаралды 3,6 МЛН