АРМРЕСТЛИНГ / ТОП 5 РУЧЕК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

Рет қаралды 26,373

6 ай бұрын

Спортивные жгуты FITMAN (WB)
www.wildberries.ru/brands/fit...
Спортивные жгуты FITMAN (OZON)
www.ozon.ru/category/espander...
Моя онлайн школа t.me/tribute/app?startapp=s30S
Пиши под последним постом в Телеграмме свой вариант ответа, розыгрыш проведу там
Мои социальные сети:
inst: gwng_gwng?igshi...
telegram: t.me/dragonschool4
По рекламе пишите сюда commercial.offers.am@mail.ru
#armwrestling #летописидракона #тренировка #армрестлинг

Пікірлер: 108

@PartyHard33km 6 ай бұрын

Спасибо тебе, я 37 летний алкаш, благодаря твоим роликам начал тренироваться с пронатором и ручкой из бутылки и резинки (я использую банку пива), за 2 месяца такой тренировки вальнул 3:0 верхом лучшего "армрестлера района" который 20 лет побеждал всю нашу тусовку)

@letopisdrag 6 ай бұрын

Лучшая история что я слышал

@gus.04 6 ай бұрын

@@letopisdragахахахах, реально. видишь как ты людей на путь истины ставишь

@EaRmw 6 ай бұрын

@@gus.04ты как тут легенда

@mister8017 4 ай бұрын

Лол, пипец он у вас тогда слабый был, раз отлетел от новичка.

@sportXpres 6 ай бұрын

новый ролик! Всегда ждал, розыгрыш это здорово

@user-yn9me6ik6x 6 ай бұрын

Тренера побольше в эфир пускай топовый мужик !

@user-gi3os5hc9v 6 ай бұрын

Реально приятно слушать автора ❤

@Lygovoy92 6 ай бұрын

И даа...Спасибо за Стримы, одно удовольствие быть мыслено и на Онлайне рядом, Вы Такие Интересные, Светлые и Классные люди)))

@user-db2kk8mz7f 6 ай бұрын

Как всегда топчик! Арм в массы

@krepkiyDima 6 ай бұрын

Полезная иформация, красавчик. Я от Макса❤

@user-em9zu9qk2c 6 ай бұрын

Дракон хорош! Теория залетает на ура

@L1cktySplit 6 ай бұрын

У Дракона одна годнота пошла. Респект братан

@aboutpleasant 6 ай бұрын

Моя тренирвка на кисти это: 1)Кисти.Гриф.под.Наклоном 3×6-8п в конце 5сек стат 2)Потом Ручка на Лямках 40мм 3×6-8п в конце 5сек стат Я убрал конус, ведь из-за него нехватало сил на лямку, а далее пальцы на эксцентрику Я понял то, что нельзя быть чистым верховиком, и начал делать бок на 40мм крутящейся ручке, а отработку с конусом послал, ссылаясь на то, что нужно быть вниверсальным

@user-cz3iz9et7f 6 ай бұрын

Спасибо тебе Дракон)

@user-fy7ob1ml3y 6 ай бұрын

Как всегда топ

@The_Kolmaro_Shorts 6 ай бұрын

Огромное спасибо братка.

@FoxFox-zv2fk 6 ай бұрын

Спасибо всё очень круто 😊

@user-nc8pe9ws1m 6 ай бұрын

а может видео о том как накачать объём предплечья, типа какие армрестлерские упражнения подходят и для объёма и ещё вопрос нужно ли держать отведение когда тренируешь пронатор с поясом

@user-cq3sl4ry3m 6 ай бұрын

КРУТО !

@Djeyster 6 ай бұрын

Хорошая инфа. Ссылачки на них бы еще

@Algazhan 6 ай бұрын

Кирил спасибо тебе! Меня зовут Алгажан, я из Казахстана🙌🏻 смотрю тебя! Ты очень крутой! Тебя хочется слушать! Продолжай делать это все! Вот я тока купил жгуты и гантели теперь начну заниматься армом дома, ах да мне 24

@letopisdrag 6 ай бұрын

Дальше больше!

@nitfix2k177 6 ай бұрын

привет,спасибо большое тебе за этот ролик,подскажи пожалуйста где взять такие ручки?

@user-zd9st9nn3y 6 ай бұрын

Ура. Базу засняли. Очень важную тему для армрестлинга осветили. Молодцы!🥰

@MUKHAMMAD_uz 6 ай бұрын

Первый лайк мой👌🏻

@aboutpleasant 6 ай бұрын

Мой 59-ый

@ilya_shytihaZhir 6 ай бұрын

Стоит ли тренировать боковую отдельно? А то Ларрат говорил, например, что это к травмам его всегда приводило, позтому не стоит, и вообще не редко такое мнение встречаю и нахожусь в замешательстве(

@cijic 6 ай бұрын

Из всех ручек, можно оставить всего одну - четвёртую. Потому что она заменяет 1, 2, 3 при подходящем расположении кисти относительно самой ручки. Она позволяет менять углы для кисти и снаряда, ставя акцент где надо. И позволяет тренироваться как верховику, так и крюковику. Главное чтобы была возможность менять диаметр и тогда точно Лямочка - первая девчонка на деревне) А 5-ая ручка замудрённая - это простой рычаг и можно было бы так же сделать. Но сделали такую странную форму, ещё с цепью.

@user-yt4pc5gx7i 6 ай бұрын

Хватит и одной ручки. Но если у атлета слабый пальцы, то он не сможет взять такой вес на ременной ручке, чтобы полностью прогрузить кисть. Тоже самое и с кистью. А про отведение, пронатор и супинатор я вообще молчу. Ходя, их можно качать и без ручки. Но тут кому как удобнее.

@Dambas-toproll 6 ай бұрын

Хороший выпуск 👍подпишусь+

@herm117 6 ай бұрын

где можно заказать ручки?

@malinkirilll 6 ай бұрын

Шикарочка

@dlea7409 6 ай бұрын

Кирилл реально мотивирует заниматься армом💪🔥

@user-yz8gc3ur3k 6 ай бұрын

Спасибо

@elprofessor4 6 ай бұрын

Имеет ли смысл ручки делать с магнезией, чтобы лучше чувствовать?

@Trojan-play 27 күн бұрын

Где найти цилиндрическую ручку как на видео,везде резиновые,либо железные

@slashdogo8063 6 ай бұрын

Предлагаю сделать видеоролик "Подопечные Блуда против подопечные Сарычева", то есть "Акимбо, Кирилл против Totwole, mini Пекка"

@user-tt2jp3yz2v 6 ай бұрын

+ Коряга против Шерстнёва

@Olimp_0 6 ай бұрын

привет есть такая боль рядом с трицепсом после арма что аж рука дрожит незнаешь что это?

@oxip2234 6 ай бұрын

Кирилл, я жду свой касарь за отрыв:)

@user-iz2ls3it5i 6 ай бұрын

Спасибо брэ

@The_Titan 6 ай бұрын

Очень полезный выпуск, спасибо. Кирилл, не бань, и так уже везде забанил. Да, я просто ненавижу аниме, и анимешников, смирись.

@vol4ok1337 6 ай бұрын

Они тебя так обидели и опустили что ты их ненавидишь? 😂Будь добрее и спокойнее не злись на детей и подростков.Анимешнмкмм разные бывают и дети и Сарычев какой нибудь

@user-vh9lw2rn7g 6 ай бұрын

Скажи им это в лицо

@alavardo143 6 ай бұрын

Damn damn🔥🔥

@Murziiik 6 ай бұрын

Где купить ручку на пальцы в виде руки???

@_Artem.Krazev_ 6 ай бұрын

12 лет 🎉

@flole8385 6 ай бұрын

А где можно первую ручку купить?

@Drag0nTail 6 ай бұрын

24 года занимается)

@foggyfog7487 6 ай бұрын

60мм это диаметр или длина окружности?🤔

@MrFavorite05 6 ай бұрын

Какими техникамиработать с гири

@DanizAllKriss 6 ай бұрын

Денег нет на ручки..) Пойду делать из дерева, что ещё остаётся

@themoon8475 6 ай бұрын

скинемся с тренером по 500)

@PRONINCORP 6 ай бұрын

Как сохранить линию блока снизу?

@Lygovoy92 6 ай бұрын

Привет Кирилл, Спасибо Большое за выпуск Ты Лучший Макс тоже, Тарлан вообще Топ! Хотел бы увидиться с Ним вживую, думаю после Мира между странами я смогу приехать к Вам, Всех ОБНЯЛ🫂✊🐉 Милена кстати тоже Красивая девушка и почему только люди говорят по поводу Её внешности.

@vol4ok1337 6 ай бұрын

Кирилл какие у тебя параметры? Вес рост и размер пледплечья и бицепса?

@bigman5710 10 күн бұрын

Какие там параметры, дрищ он. Надо мышечную массу набирать, да и тренеру тоже, оба скелета кожей обтянуты.

@KenDauren 5 ай бұрын

💪

@GerberC 6 ай бұрын

Скажи Акимбе что бы он делал что-то одно или снимал или надрачивал вялого, одновременно, камера трясёться шо эпилептик.

@krepkiyDima 6 ай бұрын

Попробу фигачить в зале каждый день на руки Я посмотрю как у тебя руки затрясутся 🤡

@damiansupertramp4594 6 ай бұрын

☝🏼🔥

@SamsungA12-cg9yu 4 ай бұрын

Рост вес сколько у тебя?Я из Казахстана привет

@user-zy2tp4yb9y 6 ай бұрын

Дай влог с турнира поучаствуй

@user-vg4bp6ec1n 6 ай бұрын

Твоя ручка на одной лямке, это что то похожее на ручку байсангура

@n1kArm 6 ай бұрын

💪👍⬆️

@user-kk2iw4ts4k 6 ай бұрын

23 года

@snoksik5315 6 ай бұрын

26 лет уверен

@user-eg7nm5gj3f 6 ай бұрын

12 лет занимается тренер

@user-lw7bt5ks3d 6 ай бұрын

6 лет

@SpiderMan-fj3ei 6 ай бұрын

26 лет

@cijic 6 ай бұрын

Хотел узнать зачем столько ручек, когда вы сказали что есть для пальцев, а есть для кисти? Просто вопрос удобства? С биологической точки зрения, мышцы, которые сгибают пальцы и кисти, одни и те же.

@user-yt4pc5gx7i 6 ай бұрын

Нет, сгибатели пальцев и сгибатели кисти - это разные мышцы. Что касается количества ручек, то тут все просто: одни рассчитаны на погрузку кисти целенаправленно(цилиндр, конус), другие на пальцы(толстые цилиндры, эксцентриковые), ременные на работу всего вместе как системы, что повысит жесткость, а также ручки для отведения и пронации. Для тренировок будет достаточно одной-двух ручек. Например, одной ременной или эксцентриковой с цилиндром.

@ryu5026 6 ай бұрын

33 года занимается

@user-zy2tp4yb9y 6 ай бұрын

@user-tf7vu2cy2w 6 ай бұрын

29 лет занимается

@Warcas6 6 ай бұрын

Мужики, я поднимаю на луч 32кг, при весе 55-60, 16 лет, норм?

@Prostotak993 6 ай бұрын

31 год тренит ваш тренер

@cijic 6 ай бұрын

10:40 Я, честно, не понимаю почему важны сильны пальцы в арме. Сильная кисть - понятно. Если её побороть, то сопернику будет банально больно, и это увеличит ваши шансы на победу. А пальцы зачем сильные? На сжатие они здесь не сильно участвуют, а при завязках вообще можно про них забыть. Возможно речь только про верховиков и им нужны пальцы, чтобы удержать соперника пока не разорвался хват? Если так, то всё равно скорее разорвётся хват и руки завязкой свяжут.

@kirilfilippov 6 ай бұрын

КПД кисти падает

@user-yt4pc5gx7i 6 ай бұрын

Дело в том, что пальцы также участвуют в атаке. Ими можно хоть и немного, но докрутить кисть оппонента. Также при борьбе в крюк со слабым мизинцем будет нереально выкрутить кисть соперника. Ну и очевидно, чтобы не прошли верхом.

@egordurnev 6 ай бұрын

Где первую ручку купить можно

@letopisdrag 6 ай бұрын

Просто напиши цилиндрическая ручка для армрестлинга, даже на озоне есть

@user-yt4pc5gx7i 6 ай бұрын

@@letopisdragмного есть ручек на озоне. Но удобство в именно этой таково, что можно удобно разместить большой палец сбоку, чтобы принять правильное положение пальцев, как в борьбе. А также она высокая, что позволяет дальше провести руку, например, при тренировке бока.