ARMS DAY WITH FREE WEIGHTS | تمرين دراع مع اوزان حرة

No video

ARMS DAY WITH FREE WEIGHTS | تمرين دراع مع اوزان حرة

Рет қаралды 93,314

Hassan Mostafa

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@diaamohamed3246 2 жыл бұрын

الله اكبر بسم الله مشاء الله تبارك الله عاااش ياكابتن مصر ❤️💪

@redouanelasfar8759 Жыл бұрын

البطل حسن مصطفى بطل راقي ودو اخلاق عالية.....اخوك من المغرب

@theknight3114 2 жыл бұрын

انت راجل طيب ... ربنا يوفقك

@khalidfitness6533 2 жыл бұрын

Arms monster 👾. Love respect

@FawzyAbdelkhalek 2 жыл бұрын

أنتا محتاج تشتغل مع هاني رامبود لو ظبطلك الديفوهات والتنشيف اللي بيقعوا منك في البطولات هتحط علي أبطال كتير أوي يا كابتن بالتوفيق 👍💚

@muslimto25march75 2 жыл бұрын

😂

@FawzyAbdelkhalek 2 жыл бұрын

@@muslimto25march75 هو أنا قولت أيه بيضحك ؟

@ahmedabddo5061 2 жыл бұрын

ياريت تكمل لينا السلسلة دى لباقي العضلات و بالتوفيق لك ❤️❤️❤️❤️

@mohammadagshsah859 Жыл бұрын

👍🏿

@ronykassu4912 Жыл бұрын

احلى ذراع شفته بحياتي

@williampatterson717 2 жыл бұрын

Thank you so much good information good training video🙆

@mohamednasr1676 2 жыл бұрын

جامد يكابتن حسن الله اكبر عليك ❤

@user-gp7de8ce8w 2 жыл бұрын

جميل جداً جداً جداً والله الشرح دا ياكابتن اشتغل عليه بنعشقه

@cubamunoz9510 2 жыл бұрын

Thanks my Friend ,love your work outs and your videos doing all of them, the Ceay back workout is Awesome my back is growing. Thanks for your Dedication and hard work the chap Mostafa.

@elbrens2015 2 жыл бұрын

بسم الله ماشاءالله عليك يا كابتن الخلوق حسن مصطفى ربنا يبارك فيك وزيدك

@aissaabdellaoui8235 2 жыл бұрын

ماشاء الله عليك شرح ممتاز تم الله اوفقك

@slimaneghezal Жыл бұрын

بارك الله فيك معلومات مهمة جدا

@aliameer7938 2 жыл бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمن

@kintag4459 2 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء

@douglasforonidesousa430 2 жыл бұрын

Let's Go mostafa

@ahmedtarek5994 2 жыл бұрын

ما شاء الله ♥️

@mezofire3054 2 жыл бұрын

ما شاء الله يكابتن حسن ❤❤ربنا معاك يارب

@ProfitSnipper 2 жыл бұрын

Thank you,he corrected my mistake, I use to keep arms back so my forearm use to increase 😀 Incredible arms ❤️

@mecellahyacine278 6 ай бұрын

مشاء الله تبارك الله عليك

@st8s0 Жыл бұрын

عاش ياكابتن ربي يسعدك

@alabenoun8965 2 жыл бұрын

Top class and down to earth guy Hassan 💪

@aranchajarenobriega5967 2 жыл бұрын

El único que entrena correctamente en ese gimnasio, 💪👌

@user-tf9ci1fs3z 2 жыл бұрын

كابتن حسن انا بحب حضرتك جدا يا كابتن وواثق مليون فى الميه انك هتكون مستر اولمبيا قريبا

@MoHammeD-KuWaiT- 2 жыл бұрын

حياتي انتي 🌹💓

@Yonisaj12 2 жыл бұрын

This gym looks so clean. Where is it?

@paulfaulkner684 2 жыл бұрын

True to form as always. It's fact not always about the weight but time under tension. Best wishes hassan

@RYAN-bb12 2 жыл бұрын

Mostafa’s physique is impeccable 👊🏾👊🏾👊🏾

@damiano7612 2 жыл бұрын

Honest and effective advice! Thank you 👍

@parkerparkery4550 2 жыл бұрын

احسنتم

@abochahd9142 2 жыл бұрын

استاذ الله عليك شرح جميل💪💪💪💪💪👍

@parkerparkery4550 2 жыл бұрын

تبارک الله

@johnnagle8294 2 жыл бұрын

Thank you. Great info.

@salasmouzaoui41 2 жыл бұрын

Bon courage 💪

@mohammedtorna9079 Жыл бұрын

عااااش

@malekmohamed1556 2 жыл бұрын

عاش

@jayhunnaturalbodybuilding4049 2 жыл бұрын

Greetings from Azerbaijan 🖐️😉🇦🇿

@funny_gaming001 2 жыл бұрын

Love u sir from india . You have great arm and conditioning but I don’t know what happens to you on stage . I think your placings should be higher.

@ahmedshawky1966 2 жыл бұрын

بسم الله ماشاء الله

@user-te7tx5tc5c 2 жыл бұрын

يا اخي هاي مو ذراع هاي بني آدم متكامل 😅✌️

@user-lb1eq4ip9t 2 жыл бұрын

الله يفتح عليك ياكابتن حسن ربنا يباركلك فى صحتك وعفيتك

@raafatzakaria2569 2 жыл бұрын

عاش ياكابتن

@hamzahmgmg2915 2 жыл бұрын

وحش يا كابتن بس ممكن تحكيلنا فوائد الحجامه الي انت عاملها وتنفع للاصابات

@southhunterchannel4532 2 жыл бұрын

الله يبرك اخي 🇲🇦🇲🇦🇲🇦💐

@user-modiah 2 жыл бұрын

Warrior

@abushanab9483 2 жыл бұрын

عاش كابتن

@malikalonazi2411 2 жыл бұрын

ال كارديو مهم جدا لا تضخم قبل ما تهيء القلب والرئة

@yassinegamhi6254 2 жыл бұрын

تحياتي من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

@romariopereirapereiralima4952 2 жыл бұрын

Monstroooooo

@Odwaxashe Жыл бұрын

His pphysic it reminds Of Phil hith,"s

@shakoordeshmukh4247 2 жыл бұрын

Nice

@cubamunoz9510 2 жыл бұрын

Can you make an awsome abs routines video, please Sir Champ Mostafa, thank you.

@faisalzianat5901 2 жыл бұрын

💪🏾💪🏾💪🏾

@waseemshuaib7370 2 жыл бұрын

كوتش ليش ما بتلعب للباي تمارين ضيقه علشان تستهدف الجزء الخارجي

@ahmedmido3643 2 жыл бұрын

بتحضر لبطولة ايه يا حسن ومين المدرب بتاعك دلوقتي وعاش وربنا معاك وتبقي مستر اولمبيا

@user-qs4li3lr3o 2 жыл бұрын

Hijama on your hand , good!

@russianlegend7302 2 жыл бұрын

يجب أن يكون الكتف أكبر من الباي و التراي حتى يكون تناسق

@jakepatwing4936 2 жыл бұрын

Do u like to always train biceps first or do u ever train arma with like a biceps/triceps supersets? Do u think its more beneficial to train one musclegroup to failure first before starting to work the other? thx!

@bodybuildingmotivation6734 Жыл бұрын

i saw many builder do cable push down first and skull curser then dips . while dip is for lateral head . so first cable pushdow > dip > skull why not? what dif between cable pushdown > skull > dip?

@gonzalovillazan7231 2 жыл бұрын

Hassan si sigues supinando cuando haces el movimiento de curl concentrado siempre le vas a dar énfasis a la cabeza corta del bíceps y no aprovecharás al 100% el ejercicio te aconsejo que lo hagas como cuando trabajas con la barra z en ese ángulo no supinas y le das más trabajo a la cabeza larga lo cual se traduce en unos bíceps más picudos

@ahmedmido3643 2 жыл бұрын

بقولك يا حسن دخل في البرنامج اليومي 1/2 ساعة تدريب علي الوضعيات

@seiftamer1976 2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@vladimirtsanov5157 2 жыл бұрын

Номер 1

@russianlegend7302 2 жыл бұрын

هل عامل حجامة؟

@user-tr5dq7kr3o 2 жыл бұрын

مرحبا كابتن اني من العراق اسمي محمد عمري ٣٥ وطولي ١٦٨ وزني ٨٠ وجاي اتمرن وماكو أي تغيير بجسمي وخصوصا منطقة البطن ممكن اريد منك كورس تمارين وكورس غذائي واكون ممنون منك

@dansigkertop2814 2 жыл бұрын

Hi Hassan can you give tips reduce acne on cycle ?

@mohamedfawzi8830 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@svsv6575 2 жыл бұрын

هرمون في هرمون

@user-hd4bn3wd3e 2 жыл бұрын

اثا،ر الحقن واضحة عضلةبلاتفاصيل

@sssssdz751 2 жыл бұрын

حجامة هاي

@Ciacio122 2 жыл бұрын

💯💯💯👍🏻👍🏻

@karixdelmar9814 2 жыл бұрын

And whats happening if he stops steroids ?

@abonasor7883 2 жыл бұрын

❤

@ywe 2 жыл бұрын

كابتن سؤاللو سمحت هوة ليه تمرنت باي ولما خلصت انتقلت للتراي ؟ ليه مش مجموعة تراي ومجموعة باي و هكذا ؟

@abdel-rahman7008 2 жыл бұрын

ده افضل حاجه من وجهة نظري اللي لعبه الكابتن

@ywe 2 жыл бұрын

@@abdel-rahman7008 بس ليه هي الافضل في وحهة نضرك ؟

@morom3908 2 жыл бұрын

هو مبيتمرنش سوبر سيت عشان يعمل كده

@ywe 2 жыл бұрын

@@morom3908 مهو باين بس ليه ؟

@morom3908 2 жыл бұрын

@@ywe عادى ممكن يكون مش مدخله فى الجدول بتاعه حاليا

@magicpopo9596 2 жыл бұрын

ليه مش حماسي واكتيف كدة

@nouryassin4005 2 жыл бұрын

مرحبا يا كبتن انا من متابعينك بس عندي ملاحظة يا ريت تورينا من كل تمرين جلسة واحدة فقط بدل كل الجلسات وياريت تورينا البروتين قبل التمرين واثناء التمرين مع طريقة تحضيره وشكرا