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Mon p'tit Padawan,
On le sait tous, ça sert à rien de construire une maison magnifique si elle n’a pas de bonnes fondations. Rapidement, elle va se fissurer de partout !
En Boxe, c’est pareil ! Avant de vouloir faire des combos super stylés qui n’en finissent pas, il faut avoir de bons appuis et savoir se déplacer correctement.
En plus de 20 ans d’enseignement, j’ai identifié 9 erreurs de déplacements qui reviennent très régulièrement chez les débutants.
Y’en a même quelques unes que j’ai vu chez des boxeurs expérimentés.
Tout le monde n’a pas passé suffisamment de temps sur les bases et même après plusieurs années d’entraînement, sans de bonnes bases, on peut continuer à faire des erreurs de débutant.
À la fin de la vidéo, je t’ai préparé une surprise, un bonus qui va te faire plaisir !
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
*Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO !* Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
*En plus, le coaching est inclus* ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
L’essai est gratuit pendant 7 jours. *Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:*
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Joyeux entraînement !
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⏱️ Chapitrages ⏱️
00:00 Introduction de la vidéoARRÊTE de faire ces erreurs de déplacements en Boxe
00:25 La première erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
02:05 La deuxième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
04:17 La troisième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
06:47 La quatrième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
10:04 La cinquième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
12:24 La sixième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
14:42 La septième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
16:50 La huitième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
19:28 La neuvième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
21:52 Bonus + Conclusion de la vidéo ARRÊTE de faire ces erreurs de déplacements en Boxe
Si vous cherchez à améliorer votre technique, votre vitesse de frappe et vos déplacements, vous êtes au bon endroit.
Dans mes vidéos, je vous propose des exercices d'entraînement de boxe, adaptés à tous les niveaux, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, sans matériel. Nous abordons ensemble les bases de la boxe anglaise, y compris les déplacements en boxe. En effet, la boxe est un sport qui demande une bonne maîtrise des déplacements pour pouvoir esquiver les coups et placer les siens. Vous apprendrez comment vous déplacer efficacement sur le ring, que ce soit en boxe anglaise, française ou encore pied poing.
Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d'entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Suivez mes conseils et mes programmes d'entraînement pour progresser en boxe anglaise, française, ou encore en boxe pied-poing, et atteindre vos objectifs de manière efficace.
N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos sur l'entraînement à la boxe anglaise, chez soi, sans matériel. Avec Greggot, devenez le boxeur que vous avez toujours rêvé d'être !
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