Ptdrr jsuis mort il a dit moi aussi je grignote des noix de cajou et des amandes frère quand je grignote moi je commande un McDo cousin 🤣

il est minuit 18 , grace a cette vidéo j ai évité de manger mon biscuit à coté du lit, j'ai fais 1 squat a chaque marche que j'ai descendues pour me laver les dents. Même sans nous connaitre ta joie de vivre que tu nous partage peux en motiver plus d'un, et c'est magnifique de pouvoir faire ca sur terre . Bon j'arrête de raconter ma vie, de toute facon j'ai fini de chier, bonne nuit.

"je grignote des noix de cajou, comme vous" nan mais sans déconner tu crois on se lève du lit à 2h du mat pour manger des amandes ? Tututut

Un Tibo toujours aussi bienveillant avec un discours toujours aussi inspirant ça fait toujours plaisir

Astuce 1 : plus boire d'eau Astuce 2 : plus se brosser les dents Astuce 3 : prendre un chewing-gum Astuce 4 : manger a heures fixes Astuce 5 : manger équilibré Astuce 6 : Priviligier par exemple des noix de cajou à grignoter Astuce 7 : manger lentement (pas rapidement mais pas "trop longtemps")

Quand je me couche tard c'est juste horrible comment la faim vient mais bon on se retient 😂

Moi en mangeant des granola pendant que je regarde ta vidéo KZfaq 😂

Moi quand j’achète 400g de noix de cajoux : bon ça va me faire 3 semaines Le bocal après 2 jours :

Elles sont bien les vidéo conseil comme ça je trouve 💪👌

J'ai un stage de médecine , Le stage consiste à apprendre aux étudiants l'intérêt d'une bonne alimentation , j'ai proposé aux étudiants de regarder tes vidéos💪

Eau Brossage de dents Fixé temps de repas Légumes Thé vert Manger lentement

Juste merci beaucoup pour tous ces conseils ravi de faire parti de la teamshape et de t'écouter pour atteindre mes objectifs

Trop trop bien ces vidéos courtes!!!🤩 Meeeerci Tibo!!!!!💪🏼

C’est hyper cool ce genre de vidéo 🦾🤙🏼 j’ai revu tes plus ancienne vidéo ahaha nostalgie 🙌🏻👌

Oui Tibo j'adore les vidéos ou tu parle, quand je mange j'écoute t'es vidéos car se sont des sujets vraiment très intéressants et les conseils, surtout le matin tu me motive et me remonte le moral, et j'aimerai que tu en fassent souvent des vidéos ou tu parle Courage pour la suite t'es mon KZfaqur préféré Boom

Ohh ouiiii des vidéos comme ça Tibo 🤩🤩 Oldschool Tibo back in the game 🤙🏻

Génial ce genre de vidéo ! Merci beaucoup, si tu as des solutions également pour vraiment réussir à réduire le sucre ce serait super interessant !

Merci de nous conseiller tout le temps Merci à toi🙏

J’adore les vidéos comme ça 💪🏻💪🏻

C'est vraiment super ce genre de vidéo merci beaucoup

Je t'adore tu es une réel inspiration pour moi et j'adore entendre tes conseils 😊😊😊

C’est cool de temps en temps des vidéos astuces merci tibo

Franchement j'adore ces vidéos où tu parles pour nous donner des conseils, ça me rappelle aussi 2015/2014 😂

Ça fait grave plaisir tibo

Merci !! On veut encore plus de conseils !

Ces types de vidéos sont vraiment trop bien Tibo

Oui cest vraiment cool ces vidéos ou tu nous donnes des conseils, par exemple cet video j'en avait vraiment besoin

Coucou 👋🏻 Tibo, Merci pour cette super vidéo 😊 Est ce que tu pourrais faire une vidéo de sport spécial ado ?

Bien enfin ces vidéo ! Ça rappel y’a 5 ans

Gg pour la vidéo bg

J'adore t'es vidéos comme ça tibo ça m'aide énormément 🤍🤍

On kiff quand tu nous aide

Ce qui est sympa c'est de se mettre au défi (seul ou avec quelqu'un) de réduire la consommation de sucre en arrêtant le grignotage. Après avoir fait ça sur des mois, je trouve la plupart des gâteaux trop sucrés et ça m'écœure. On se prive pas pendant le repas (si je veux une danette je prends une danette par ex) mais dans la journée si. Si j'ai faim plus tard je prends un yaourt nature ou je presse un fruit (je sais que les fruits sont sucrés mais c'est pas non plus le sucre industriel des cochonneries). Par contre je n'arrive tjrs pas à manger équilibré, ça me frustre trop et ça me donne des fringales de ouf. Du coup je mange peu pour compenser. C'est tellement compliqué quand on a un rapport tendu avec la nourriture. J'ai l'impression de lutter avec moi même tous les jours.

Ce genre de vidéos nous manquait 😊

Merci pour ces conseils !

Merci t'es au top ! 👍

Merci beaucoup pour les conseils tibo

Je vais appliquer tes conseils Ps javais une petite fain je suis aller me brosser les dents et je n'ai plus faim lol sa marche vrm

Merci beaucoup tibo, ça m’aide vraiment. Je grignote vraiment énormément et merci beaucoup ça marche trop bien 🤩👌👌 et évidemment que j’adore trop quand tu parle comme ça, ça aide énormément. Merci

J adore tes vidéos continuent comme sa

Oui sa fait plaisir ce style de vidéo

Mâché un chewing-gum ça me creuse l’estomac et ça me donne faim ! 😂

Bien sur que je kiffe les vidéos ou tu parles sur ta chaîne entraînement ! En tout cas merci pour les conseils Tibo ! Le truc c'est que je mange vite mais comme j'ai 15 ans donc l'adolescence ça paraît normal.

Merci beaucoup pour cette vidéo

Lourd la vidéo

Merci pour la vidéo 😁!!!

Salut tibo je pense que ce serait vraiment cool de ta part si tu pouvais partager tes entrainements WOD de crossfit avec nous ! Merci pour ce que tu fais ! ;)

Merci tibo pour ces conseils , je vais essayer de les tester 💪

Tu devrais faire plus de vidéo comme cela ainsi que des exo avec des élastiques 🙏 pour tous bouuuMMM

Super vidéo merci 👍🏽

Très bon conseil 🎉❤

Merci ça va probablement me servir

Merci pour les conseils bg

C'est fou ça fait 3 ans que je n'ai pas vu ses vidéos régulièrement, et je me rends compte qu'il est devenu très calme, wow c'est ça la vieillesse 😭

Depuis le temps que j'attendais cette vidéo mdr je suis la queen du grignotage en tout cas merci pour tes conseils

Tibo juste je t’aime 🙃❤️

Le chewing-gum, personnellement, le fait de le mâcher et ne rien emmener dans mon estomac ça me donne trop faim

C'est bien ce genre de vidéos ça change et ça explique bien

Oui t le bosse

J'aime bien ce contenu sur des conseils alimentaires

Merci pour cette vidéo Tibo 😋😋😋😋😘😘😘😘 BOUUUUM 💪💪💪

C’est cool les vidéos ou tu parles pour partager tes conseils (même si tu parle trop FORT) 😅😘😘

Tu es très motivant merci beaucoup

Merci 🙏

Merci pour les conseil Tibo j'espère que sa vas m'aider à ne plus prendre de poind

Comme dit le Docteur J. : les 3 M ! Mangez Mieux et Meilleur ! Merci tibo pour cette vidéo, le grignotage c'est ma bête noire

Merci Tibo ! :)

Merci Tibo T’es trop bien

Oui ça fait un très grand plaisir

Merci pour la vid

oui j’aime bien ses vidéos conseils

Tes le meilleur tibo boummmmmm

Merci tibo pour tes conseils. J'arrive dès lundi en télétravail car je suis en Zone rouge. Grignotage sera peut-être là. A moins que tu me donnes un conseils. 4 semaines confinement et télétravail ça va être dur, mais faut bien gérer aussi. Bon week-end

Merci Tibo

Merci beaucoup encore

Trop bien 👍

Peut tu faire une video sur ceux qui travaille de nuit comment bien manger et sentrainer :)

Merci ☺️

Pour une fois tu nous fais une video utile, ca me rappel les bonnes videos a l’ancienne merci bg

Tu devrais faire une vidéo alimentation par jour en plus des vidéos entrainement

Tu es le meilleur désolé j etais pas la j etais a l ecole merci bonne journée tibo🧡👋

Merci obrigado muito beaucoup !!!! Une petite vidéo pour ceux qui ont un genoux en vrac ?

Ses mon ca merci pour Sète vidéo enfin

Tu gère mec . C'est noté

mec pour tes astuces

Merci tibo 👍😉

C’est tous les conseils que je conseils à mes élèves ! Et continue tes petites vidéos comme ça. Pleins de bisous 😘😘😂

Il y a certains trucs que je fais comme boire de l'eau quand j'ai une petite faim, ça marche bien. Mais les autres conseils sont très bons à prendre aussi. Merci, Tibo pour ce partage car le grignotage est quelque chose de difficile à corriger.

Oui j adore

C la première fois que g vu une pub de tibo dur une vidéo de tibo😅

J’adore regarder cet vidéo avec un gros joint et un bon menu Big mac 😄

Mrc tibo tu m aide beaucoup🥲🥲

Pour l'entrainement que tu a fais hier, que conseil tu si on a qu'un seul haltère, en acheté vrm un autre ou bien faire avec ?

Oooo je fais ça à fond depuis longtemps ! Chewing-gum à fond ! 2/3 par jour ! Bouteille d'eau obligatoire en cours sinon je grignote ! Mais je grignette a fond quand même !... j'ai surtout remarqué avec tes vidéos ils faut dépenser plus que l'on consomme la journée !! Et le reste sera que plus !!

Merci

Tu fais des bonne video

Oui je vais essayer 🤣 j'en ai bien besoin de commencer ma diète

Ces astuce m’ont vraiment sauvé. J’avais trop faim et j’étais à deux doigts de me faire à manger. Du coup j’ai oublier cette idée de me faire à manger. J’ai commander Tacos

Booom tibo qui regale 🔥❤❤

À quand les squats ramassage avec Le Boukan du Sud ?? 😁 C'est le meilleur des sports pour garder la force !