Arthrose im Daumen (Rhiz-Arthrose) - behandeln mit MEDICAL-FLOSSING !

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4 ай бұрын

So bekommst du vielleicht deine Schmerzen im Daumen weg.
Gute Besserung 👋🏼🐝🍀
Ralf
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🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen
🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball
🔺1995-2007 Hannover 96 U-19
🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
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Пікірлер: 58

@Michaela_F-S Ай бұрын

Drei Wochen sind nun um. Fazit: Es hilft tatsächlich. 👌 Die Schmerzen sind viel weniger geworden. An manchen Tagen bin ich sogar Schmerzfrei, es kommt natürlich darauf an, was man den Tag über gearbeitet hat. Ich mache das flossing Täglich ein oder zweimal. Vielen, vielen lieben Dank für dieses tolle Video. 🙏🙏🙏🙏🙏

@RalfBlume Ай бұрын

Klasse - gut gemacht!!! Und weiterhin gute Besserung! Gruß Ralf

@finelinerin 2 ай бұрын

Dankeschön!🙏🏻

@RalfBlume Ай бұрын

Sehr gerne! Gruß Ralf

@sternenhexenkind666 2 ай бұрын

Ich danke den Göttern, dass mir dein Kanal (warum auch immer) vorgeschlagen wurde. Bin übers Nackenvideo in Lang- und Kurzversion auf dich gestoßen, hatte kurz, ganz kurz, den Gedanken "Ach je, noch so ein Guru!" - aber nein, kein Guru, sondern ein Mensch, der offensichtlich weiß, wovon er spricht. Danke! 🌻

@RalfBlume 2 ай бұрын

Ich danke dir 🙏 Gruß Ralf 🌱🌼

@nuraymayda6790 2 ай бұрын

Fange jetzt an mit trainieren wunderbar Danke vielmals ❤

@RalfBlume 2 ай бұрын

Ich drücke die Daumen 👍 Gruß Ralf 🌱🌼

@MyLames 4 ай бұрын

Vielen Dank , probiere es aus

@RalfBlume 4 ай бұрын

Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@kirstenvetterick6781 4 ай бұрын

Haha ich habs getan, richtig cool wenn das Blut wieder durchschiesst. So nun heißt es noch vernünftiges Equipment besorgen und nochmals üben und dann weiterempfehlen. Also bis jetzt fand ich schon zwei Videos toll. Götterübung und dieses hier. Danke😊

@RalfBlume 4 ай бұрын

Das freut mich 🥰

@MrHaggyy 4 ай бұрын

Ich hab (noch) keine Arthrose guck aber gerne deine Videos. Sind einfach gut. Wär schön wenn du das Flossing noch am Sprunggelenk oder Knie zeigen kannst. Da werd ich vermutlich mal von dem Sport den ich mache irgendwann was merken. xD und wenn nicht werd ich mich sicher nicht beschweren.

@RalfBlume 4 ай бұрын

Ich danke dir! Videos kommen! Gruß Ralf 🌱🌼

@Michaela_F-S 2 ай бұрын

Mich plagt die Rhiz Arthrose seit 2 Jahren an beiden Daumen Sattelgelenken. Gott sei Dank habe ich ihr Video, Ihre Seite gefunden. Morgen (27.04.24)wird ein Band gekauft und sofort mit der Übung begonnen. Ich gebe dann mal nach 2 bis 3 Wochen bescheid was sich bei mir verändert hat. Zur Zeit kann ich kaum Schuhbänder schnüren oder eine Wasserflasche aufdrehen ohne Schweißperlen an der Stirn zu bekommen. Außerdem fällt mir ständig etwas aus der Hand. Und Gitarre spielen geht auch nicht mehr 😢Diverse Salben und Cremchen helfen überhaupt nichts. Bin schon mega auf das Ergebnis gespannt. 🤗 Danke für das Video, ich hoffe die Übungen helfen 🤗

@RalfBlume 2 ай бұрын

Auf jeden Fall drücke ich die Daumen! Ganz lieber Gruß aus Barsinghausen 🙂

@lamar1164 3 ай бұрын

🙏🏻❤️😊👏👏👏👏

@RalfBlume 3 ай бұрын

Vieeeeelen Dank! Gruß Ralf 🌱🌼

@pingupingu3327 4 ай бұрын

Kann man das auch machen wenn schon gar kein Knorpel mehr da ist? Und wenn schon eine OP stattgefunden hat, die keine Besserung gebracht hat und nach der das Gelenk immer noch weh tut? Ich frag für ne Freundin der ich das Video geschickt hab und die sehr große Probleme und Schmerzen mit ihrem Daumengrundgelenk hat.

@RalfBlume 4 ай бұрын

☀️Guten Morgen☀️ Ja, das geht. Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@claudial.6671 Ай бұрын

Funktioniert das auch beim Schnappfinger? Oder sollte man hier nur rollen und massieren oder gibts noch was anderes?

@RalfBlume Ай бұрын

Manchmal ja, manchmal nein. Ich würde es auf jeden Fall ausprobieren, wenn du magst. Gruß Ralf 🌱🌼

@kirstenvetterick6781 4 ай бұрын

Danke für das Video, ich habe es schon an das Personal weitergeleitet die physios sind. Nun meine Frage 🤔bin im Sport (Rehasport) ( B- Lizenz) tätig darf ich das auch anwenden bei meinem Klientel? LG

@RalfBlume 4 ай бұрын

Nun, was hindert dich daran? Falls du damit dein Geld verdienen solltest, musst du das mit deiner Haftpflichtversicherung abklären, ob das im Rahmen deiner Ausbildung relevant ist. Gruß Ralf 🌱🌼

@kirstenvetterick6781 4 ай бұрын

@@RalfBlume das was mich daran hindert war ja die frage 🙃 danke für die schnelle Antwort LG Kirsten

@RalfBlume 4 ай бұрын

@@kirstenvetterick6781 es ist ganz sicher kein Problem, wenn du das von mir gezeigte, an deine Klienten zur Eigenübung vermittelst. Beim Medical-Flossing gibt es natürlich auch Techniken, die medizinisches Personal voraussetzen. Die würde ich hier bei KZfaq niemals veröffentlichen. Obwohl sie von Kollegen hier auch zu finden sind. 😏 Bei den Fingern, den Daumen, den Zehen oder am Sprunggelenk. Besteht jedoch in keinem Fall eine Gefahr oder habe ich Bedenken. Gruß Ralf 🌱🌼

@kirstenvetterick6781 4 ай бұрын

@@RalfBlume Jäh das ist doch mal ne gute Nachricht 😊danke👍❤️

@RalfBlume 4 ай бұрын

Ganz viel Erfolg damit!! Gruß Ralf 🌱🌼 @@kirstenvetterick6781

@effpee5198 4 ай бұрын

Ich feiere dich für den D3 Hinweis! Aber bitte die Einheit komplett 😬 ng/ml!

@RalfBlume 4 ай бұрын

Ich danke dir ☺️ - stimmt, kommt nicht mehr vor 👍🏼

@juliel.5426 4 ай бұрын

Kann man so etwas ähnliches auch für das Zehengrundgelenk anwenden?

@RalfBlume 4 ай бұрын

Ja klar ! Probier es einfach aus oder warte auf mein Video. Ich hoffe, dass ich es in der nächsten Woche schaffe. Im Prinzip ist es aber selbsterklärend, oder? Gruß Ralf 🌱🌼

@juliale1762 4 ай бұрын

Danke dir ... @@RalfBlume

@RalfBlume 4 ай бұрын

👍

@juliale1762 4 ай бұрын

Noch eine Frage: Welche Floss-Bänder würdest du als eine "Grundausstattung" sehen? Also die, die man so am meisten einsetzen kann? Es lohnt sich ja nicht wirklich, ein einzelnes Band für 9 € zu kaufen ... @@RalfBlume

@RalfBlume 4 ай бұрын

Es genügt eins. In schwarz oder grün. Und wenn es sein muss, noch das Orange Band für die Finger. Das war’s dann aber auch. Die halten Ewigkeiten

@Angel-bz3cp 4 ай бұрын

Ich habe auch in beiden Handgelenken Arthrose, gibt es dafür auch eine Übung?

@RalfBlume 4 ай бұрын

☀Guten Morgen☀ Ja - Filmchen kommt! Gruß Ralf 🌱🌼

@Jackybaby2 28 күн бұрын

@@RalfBlumedas ist toll. Ich habe es leider auch und würde mich darüber freuen.

@marion891 4 ай бұрын

Ist Fisch auch so stark entzündungsfördernd?

@RalfBlume 4 ай бұрын

☀Guten Morgen☀ Die Entzündungsstoffe sind im Fisch identisch - abhängig von der Art, aber Fisch ist erheblich günstiger, weil das Omega3 zu 6 Verhältnis viel besser ist. Ab und zu Seelachs oder Kabeljau ist erlaubt. Gruß Ralf 🌱🌼

@marion891 4 ай бұрын

@@RalfBlume Dankeschön!;-)☀️

@RalfBlume 4 ай бұрын

👍🏽

@ingesteegmann8201 4 ай бұрын

Werde ich machen. Die Chirurgen möchten den Knochen entfernen, will ich aber nicht.

@RalfBlume 4 ай бұрын

das kann ich verstehen. Mach das hier erst mal und schaue, wie es wirkt. Abhängig von Deinen Beschwerden ist die Operation heute auch keine Sache mehr, die man unter alles Umständen verhindern muß. Soll heißen: wenn du wirklich sehr große Probleme hast, wird dir eine OP ziemlich sicher Linderung verschaffen - aber erst, wenn alles andere nicht mehr wirkt! Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

@alexandraflegel7346 4 ай бұрын

Welches Gummiband muss ich nehmen?

@pingupingu3327 4 ай бұрын

Da würde ich mich anschließen. Welche Breite wäre ideal? Also wenn man sich das Gummiband kaufen müsste. Ich könnte mir auch vorstellen, dass ein breiteres Gummiband aus der Nähwerkstatt nutzbar ist. Wichtig wär ja, wenn ich dich richtig verstanden hab, dass man den Daumen nicht einschnürt aber eben wie "flächig komprimiert". Mal abgesehen vom Reduzieren der Flüssigkeiten die in den Daumen fließen, was macht das noch mit dem Daumen? Warum das Bewegen mit dem Band? Ich könnte mir vorstellen, dass das ja noch mehr weh tut.

@RalfBlume 4 ай бұрын

☀Guten Morgen☀ Zur Not geht das natürlich auch mit einem zurecht geschnittenen Fahrradschlauch. Oder ihr schaut mal, was so bei euch zu Hause rum liegt. Es sollte aber halt nicht zu schmal sein. Falls ihr regelmäßig damit arbeiten wollt, empfehle ich euch irgendwann einmal wirklich dieses Band hier: das wäre eine Einmalige Ausgabe, die sich in dem Fall dann aber doch auch lohnt. www.kanzlsperger.de/floss-band-medical-flossing-256160010.html Gruß Ralf 🌱🌼

@alexandraflegel7346 4 ай бұрын

Danke schön

@RalfBlume 4 ай бұрын

👍🏼

@alexandraflegel7346 4 ай бұрын

Kurze Rückmeldung,habe schon immer Übungen gemacht,aber jetzt mit dem Band,einfach klasse. Danke dafür