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Artrosis de cadera - Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes
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↪️ La artrosis o desgaste de cadera provoca con frecuencia dolores en la cadera e ingle que podemos mejorar, o incluso quitar con una rutina de ejercicios, estiramientos, masajes y otras terapias
#artrosisdecadera
@lili23237 4 жыл бұрын
Muchas gracias. Tengo 26 años, con antecedentes de displasia de cadera y artrosis de cadera. Por mi edad la cirugía no es la mejor opción, pero gracias a estos ejercicios y a otros que me dio mi fisioterapeuta el dolor me ha disminuido a 0. Mil gracias.
@juliohernandez9258 3 жыл бұрын
Tu haces los ejesicio 4 a 6 veces por semana o cada 4 a 6 días?
@carterff2885 2 жыл бұрын
Yo tengo el mismo caso, haz estado mejor?
@fabianhuaman3909 2 жыл бұрын
Hola yo te aconsejo que puedes tomar unas vitaminas contra eses dolor
@lili23237 2 жыл бұрын
@@juliohernandez9258 Mi fisioterapeuta me recomienda que los haga a diario.
@lili23237 2 жыл бұрын
@@carterff2885 He estado mejor pero debes hacer los ejercicios a diario y buscar ayuda de un fisioterapeuta también. Es necesario que te revisen la columna y las rodillas ya que en mi caso también se están viendo afectadas por este problema :(
@CarolinaLopez-rm3un 2 жыл бұрын
Que bueno encontrar este video. Es de hace seis años, y sigue siendo una gran ayuda. Yo tengo problemas en la cadera y el piramidal y una leve artrosis. Hago mucho ejercicio ya que soy maestra de sintonía yoga chino. Pero estés ejercicios son específicos. Gracias los voy a poner en práctica.
@deysifeliz5509 2 жыл бұрын
Gracias
@mariainescastaneda2023 2 жыл бұрын
Gracias x esos consejos y tambien x los enercicios
@magdalenabravomeisel9751 Ай бұрын
Muchas gracias por tu generosidad al darnos la posibilidad de mejorar la artrosis con unos ejercicios fáciles de hacer en casa. Hace unos días súbitamente empecé a sentir mucha molestia en la ingle y me costaba seguir caminando y en pocos días ha empeorado, pero hoy vi tu vídeo con los ejercicios, que hice parcialmente y noto un alivio al liberar mucha tensión acumulada en los glúteos. Tengo 81 años y he sido muy activa: hasta la semana pasada iba al gimnasio a hacer Pilates. Caminando entre cuatro y diez kilómetros, pero esta semana temo salir por si se presenta el dolor en la ingle que me impide seguir caminando. Quiero seguir activa y alegre.
@myriamlopez9853 2 жыл бұрын
Alguien te llamó genio. Si eres un genio! Es difícil encontrar a alguien así. Haces tu trabajo con generosidad. Gracias!
@adelajaramillo7520 4 жыл бұрын
Hoy empecé estos ejercicios y me han ayudado mucho a aliviar los dólares de la cadera muchas gracias doctor Dios lo bendiga.
@palky587 9 жыл бұрын
Hola de nuevo ! Solamente decir que me ayudan mucho vuestros videos a entender como mejorar mi patologia. Aparte que recibo tratamiento rehabilitador por profesional fisioterapeuta, los videos que presentais me sirven para tomar más conciencia de los ejercicios que la fisio misma me propone y por mi parte ser más constante en ejecutarlos. Os agradezco vuestro trabajo.
@familiacardenas6169 2 жыл бұрын
Hoy empiezo ya que el dolor es muy fuerte y tengo 26 años, ise los primeros ejercicios y siento un alivio gracias doctor por su profesionalismo
@libiaroman5791 6 ай бұрын
Con multivitaminas en zinc magnesio vitamina K esto ayuda al dolor a mi esto me ha ayudado bendiciones 🙏
@charliemiranda6013 7 жыл бұрын
Son excelentes tus explicaciones . Clarìsimo. Sos un profesional de gran nivel acadèmico y ademàs muy didàctico. Lamento que haya gente que critique en la forma agresiva que lo hace. El odio que tienen adentro les afectarà aún mas sus lesiones. El cuerpo, la mente y las emociones, trabajan en conjunto. Muchas gracias
@FisioOnline. 7 жыл бұрын
Sabias palabras. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.
@juliominchaca1511 6 жыл бұрын
Charlie Miranda
@liliamortis8785 5 жыл бұрын
Entonces mi rencor m tiene enferma?
@martinbayona2908 3 жыл бұрын
Excelente.
@betomartinez5710 3 жыл бұрын
Pon
@augustorappazzo2023 7 жыл бұрын
mientras miraba el video, me hice algunos de los ejercicios por ejemplo los masajes con los nudillos en los gluteos, la ingle y lateral de pierna derecha y note la diferencia.muy buenos y efectivos. me aliviaron bastante el dolor.
@noragonzalez7749 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por compartir los ejercicios para mejorar artrosis de cadera. Bendiciones súper poderosas infinitas a usted y a su familia. 🤗🙏🏼
@catalinaperez3788 3 жыл бұрын
Gracias por estar ahí ayudando a distancia, todo lo que comparten ha sido de Bendición, y me ha servido enormemente.. Saludos desde México!!!!
@mariatavaramedina6963 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dr. no sabe cuanto nos ayuda con estos ejercicios , Dios quiera nos alivie un poco nuestros dolores ❤️🤗 Dios lo bendiga 🙏
@CristinaArribasShankara 6 жыл бұрын
Hola, soy deportista y me encantan vuestros vídeos, dáis muchas ideas y consejos útiles para los que tenemos que "autocuidar" de nuestro cuerpo. Yo tengo una condropatía de grado uno y aunque en mis rutinas ya hago muchos de estos ejercicios, me ayuda a planificar una hoja de ruta diaria para mi autocuidado y prevenir las tensiones que voy notando. Gracias!!
@avelyisamontilla7269 6 жыл бұрын
Hola excelentes, las explicaciones de tus ejercicios, los realizo a menudo, me han ayudado mucho, gracias
@erikfarias 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tan excelentes consejos para aliviar y sobrellevar la artrosis en la cadera izquierda en mi caso. Yo he comenzado a realizar los ejercicios. Saludos.
@carojelic6624 6 жыл бұрын
Excelente!! Me ha funcionado de maravilla... Sufro y de artrosis de cadera
@marcequintero6667 3 жыл бұрын
Íñigo no me canso d decirle muchas gracias, en verdad se siente alivio en los desagradables molestias q tiene este mal, los tendré en cuenta porq ya fui probando cada uno en st momento q tengo la limitación y he visto o sentido él alivio,gracias.
@anaaltamiranotarma698 3 жыл бұрын
Gracias esplicas muy bien
@marthatomas5554 2 жыл бұрын
Gracias doctor excelentes ejercicios los pondré en práctica tengo 65 años y me han tetectado artrosis de cadera y osteopenia saludos de Lima Peru
@juangvp7337 5 жыл бұрын
Muy buenas tus explicaciones en cada vídeo que subes.. sin duda eres un gran profesional De la salud . Saludos y Bendiciones..
@blankaguilar9510 4 жыл бұрын
V L
@blankaguilar9510 4 жыл бұрын
.
@mariaguzman2866 3 жыл бұрын
Cuántas veces al día se hace el primer ejercicio? Muchas gracias
@rubielaestervasquez5722 Жыл бұрын
Hola soy una dama panameña, tengo 53 años y tengo esclerosis en articulación sacro iliacas en el lado derecho. Acabo de ver su video y empezaré a hacer los ejercicios para ver si mejoro. El dolor es muy fuerte y lo siento en la mañana cuando me levanto y voy al sanitario. Espero sus consejos y gracias por estos videos de ejercicios.
@MarthaVicenteLopez 16 күн бұрын
gracias muy bien explicado
@henryxemperador1204 5 жыл бұрын
Es un especialista explica muy bien y ayuda mucho.
@anamirian2584 4 жыл бұрын
Son buenas sus terapias d rehabilitación me operaron del tobio derecho tube una trautura d la tibia y el perone y me recupere muy rápido viendo y realizando sus ejercicios d rehabilitación gracias x su gran apoyo k nos sirven d mucho
@veronicaboth 3 жыл бұрын
Hola!! Tengo un dolor bastante molesto en la cadera, tengo una tensión desde la columna y me molesta la ingle. Hace tiempo que me hace ruidito la cadera, así igual hago natación, me sirve continuar nadando?. Me encantan los videos de ustedes, me han ayudado en varias ocasiones. Saludos
@FJNO1977 7 жыл бұрын
. Tengo 39 años llevo casi toda la vida haciendo deporte, running, fútbol, Artes Marciales, hace unos meses me diagnosticaron artrosis en sendas caderas, la derecha la tengo peor, me aconsejaron operarme y ponerme una prótesis en la cadera, a día de hoy realizó estiramientos para la pubalgía que ustedes pusieron en otro video y me van bien, añadiré unos cuantos más que tienen en este video, sigo corriendo y entrenando, a menos intensidad pero todavía puedo hacer algo. Muchas gracias por sus videos, se sirven de gran ayuda. Un saludo.
@marcelareyesnavarro Жыл бұрын
Gracias uno de tus ejercicios me ayudo al instante, he llorado mucho de tanto dolor, solo puedo hacer algunos pues soy paraplegia ¿ud podría ver ejercicios que yo pueda hacer? Ojalá si. Este dolor me ha robado la 💛 la sonrisa.
@libiaroman5791 6 ай бұрын
Multivitaminas ayuda mucho al dolor vita K,, zinc,, magnesio son excelente o dolor a mi me ayudado en dolor artrosis bendiciones 🙏
@julietamitnik8134 3 жыл бұрын
Excelente video, muy util para evitar la cirugia, gracias!!
@viccatala88 Жыл бұрын
Siento decir que , sino hay cambios en la alimentación, por mucho que haces los ejercicios más especializados del mundo... tu Artrosis continuará. ...y nada garantiza el futuro.
@evalopez1094 6 ай бұрын
Muchísimas gracias por todo lo que haces por nosotros ami me ayudan muchísimo gracias a todos ustedes porque son un equipo increíble.
@lamorena933 4 жыл бұрын
Hola buenas tardes, muy buenas tus explicaciones de los ejercicios y la teoría de la Artrosis mi esposo tiene 33 años y sufre de la artrosis de cadera le diré para poner en practica esos ejercicios
@ivanmai9459 3 жыл бұрын
Tenemos la misma edad y sufrimos del mismo mal 🥺🥺 q se mejore su esposo.
@elidapaz3761 3 жыл бұрын
Genio!!! Siempre te sigo. Lamentablemente, cada vez busco un video para una nueva molestia! Pero estàs vos y sigo todas tus recomendaciones! Extraño ir a natación, pero a veces me da miedito contagiarme del covid. Saludos desde Argentina. perdón...
@myr6753 2 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor,realmente el dolor que era constante de a poco fue disminuyendo ,mi vida cambió
@rbjmalca2 2 жыл бұрын
WOW voy a probarlo
@rafasimancasblas 8 жыл бұрын
Gracias por los consejos!!!Tengo 54 años y no sé si machaqué mucho la articulación, pues me encantaba correr pero el dolor por la noche se hacía insoportable. No había manera de dormir a gusto pues tenía que cambiar de posición constantemente.Sigo haciendo el ejercicio que puedo, andar y elíptica , que va bastante bien. Mi doctora de cabecera me recomendaba no operarme aún, pues "era muy joven", pero otro traumatólogo que me trató un esguince "brutal" de rodilla que me produje corriendo "una popular cortita", me dijo que me operara YA!.El problema viene de más atrás. Hace unos 14 años jugando a futbol me rompí el cuádriceps delantero de la misma pierna, y no le dí importancia pensando que era "un tironcito". Claro, esa articulación fue sufriendo una descompensación con el paso de los años. "Me he comido unos cuantos tiburones con tanto cartílago", harpagofito, colágenos, etc.De momento lo que más me anima es probar a hacer estos ejercicios, pues parecen "ilusionantes"."La cirugía, como el cielo ,PUEDE ESPERAR"!!! Jeje!
@justiciera68 5 жыл бұрын
Y ya se opero o encontró algo para ayudarse, comparta por favor. Que simpáticas sus palabras. Saludos
@conor215 2 жыл бұрын
Para que el colágeno se absorba mejor debe incluir bastante vitamina c en su dieta
@viccatala88 8 ай бұрын
Mientras no modifiques tu alimentación, tus complicaciones serán eternas.
@viccatala88 8 ай бұрын
Tengo 62 años de edad y 10 con mi ARTROSIS....y diario troto 20 minutos.
@rafasimancasblas 8 ай бұрын
Eso incluye el chocolate...?? 😩
@LeskiTime 4 жыл бұрын
También es bueno colocarte una almohada debajo de tu pierna , ayuda a descansar y duela menos . A mi me dolía mucho la ingle no podía caminar, ni sentarme y ni dormir sin hacer presión. (Presión suave) Gracias a Dios ya me siento mejor! Les comparto lo que a mi me ayudo mucho. Bendiciones a todos!🙂🌸
@alexanderludenaquispe2105 3 жыл бұрын
Ay cura sin operación de la cadera ?
@camiloalexisdeviaquintero3571 3 жыл бұрын
@@alexanderludenaquispe2105 no
@genialmultiser2576 3 жыл бұрын
Hola donde puedo ver lo que compartes? Gracias 🙋
@MarthaPerez-cl7pe 2 жыл бұрын
Gracias.muy utiles los ejercicios
@lidiamantilla765 2 жыл бұрын
Lo haré y sé que me ayudará. Muchas gracias !!!
@yelitzaalcala6845 8 жыл бұрын
excelente video me sirvio mucho tengo 10 meses operada de RTC y no dejo de hacer mis ejecicios.
@anazachozy388 Жыл бұрын
Muchas gracias Doctor bendiciones desde Argentina
@norlau27 9 жыл бұрын
Gracias por el recopilatorio, muchas gracias, un saludo
@mariselamartinezsilva8427 Жыл бұрын
Muy buen video, gracias!! Dios lo bendiga!
@ceciliademartini4155 4 жыл бұрын
MIL GRACIAS, HE REALIZADO ALGUNOS DE LOS EJERCICIOS, SIENTO LA MEJORIA, SEGUIRE EL TRATAMIENTO PASO A PASO.
@chimalmadanza8548 Жыл бұрын
Este video es una maravilla. Excelentes y amables estiramientos. Gracias Dr
@vilmateran7578 3 жыл бұрын
Fabulosos esos estiramientos, Ya comienzo hacerlos..Muchas gracias por su informacion .
@vicentepugliesse6563 3 жыл бұрын
.......gracias por su enseñanza a distancia.....lo pondré en practica para mejorar mi calidad de vía. Un saludo desde México...
@aquialavuelta2288 11 ай бұрын
hola doctor felicitaciones por el excelente material que suben a las redes en lo personal tengo 62 años y tengo tengo artrosis facetaria, discopatia degenerativa que determina estrechez del canal y probable conflicto disco radicular. podre recuperar bastante con fisioterapia para asi evitar la cirugia
@mariajuarez-ov6wl 5 жыл бұрын
Gracias muy buena explicación hoja y estos ejercicios le ayuden a mi esposo por q le acaban de detectar desgaste de cadera q Dios lo bendiga con Tanta sabiduría
@juliaflores304 4 жыл бұрын
Hola buenas noches una pregunta tú esposo puede caminar
@gloriacafferata6091 4 жыл бұрын
Buenísimo profesional !!! Explica muy bien , muchas gracias !
@leonoraquiroz1764 Жыл бұрын
Muchas gracias doctor Nos alado una información muy importante Dios lo bendiga Cienpre
@rubenandrango1671 8 жыл бұрын
muchas gracias.doctor los ejercicios aliviaron las molestias
@gustavoh.hernandezp.8306 3 жыл бұрын
Yo padezco de osteoartritis de cadera y rodilla desde hace años y no me lo vas a creer, pero me a sorprendido, que sin saber que cuatro de estos ejercicios son realmente terapéuticos, por pura intuición, con sus variantes más, variantes menos, pero me los e estado auto realizado cada vez que se me presentan dolores de cadera, buscando un alivio a mi dolencia. Y con razón me e recuperado rapidamente ¿Cómo lo supe, o lo intuí no lo se? Los demás no los sabía. Muchas gracias por su tutoría. Saludos desde Minnesota.
@sofiagringa1 2 жыл бұрын
Doctor gracias sus enseñanzas ayudan mucho. Gracias por enseñar haciendo que se tenga fe que uno puede ayudar a mejorar. Dios les bendiga
@mariaangelesvazizquierdo5316 2 жыл бұрын
Gracias por tus Consejos ,eres un gran profesional , me a servido de gran ayuda tu vídeo explicativo de cómo ejecutar los ejercicios.!!
@EdgarRodriguez-pt9yf 5 жыл бұрын
muy buenas tus explicaciones y rutinas necesitamos gente que nos explique y nos den estos ejercicios para nuestras mejorias gracias desde bogota
@adrianadelcarmencuadraaray1517 2 жыл бұрын
Muchas gracias, recién lo encontré y me está ayudando
@Patriasensio Жыл бұрын
Yo tenía artrosis de cuello y siguiendo los consejos de Francisco Llinares, tomando silicio orgánico se me ha quitado. Si queréis os envío el enlace.
@sergiosilva713 4 ай бұрын
Por favor
@Ysm831 2 ай бұрын
Como encuentro silicio orgánico
@FilyGutierrez-gj2rm 18 күн бұрын
Me lo puedes mandar
@FilyGutierrez-gj2rm 18 күн бұрын
Cómo puedo encontrar silisio orgánicos
@FilyGutierrez-gj2rm 18 күн бұрын
Se que en cuba no hay eso pero puedo buscar en otro
@CAROLA2263 7 жыл бұрын
Gracias por tu generosidad!!!
@luisolive7180 6 жыл бұрын
Buen Masaje
@milliemorantes8784 Жыл бұрын
Excelente! preciso llevo mucho tiempo con una Artrosis de Cadera la controlo con stretching pero estos nuevos van muy bien para incorporarlos a mi rutina. Gracias
@alissontorres5661 Жыл бұрын
Hola! Disculpe cuánto tiempo lleva con su problema? Me diagnosticarón hace un mes Artrosis de Cadera, pero no tengo dolor y mi Medico ya quiere hacer cirugia
@mariaaracelijimenezmunoz4016 3 жыл бұрын
Muchas gracias, me viene genial tus ejercicios 🙏🙏
@lic.leticiarochaescamilla5611 8 жыл бұрын
estoy ya en espera de un remplazo articular, los dolores eran insoportables su ayuda ha sido valiisisima. tengo ya más de tres meses sin tomar medicamentos para el dolor estos han desaparecido con los ejercicios, gracias otra vez por su ayuda tan humana
@alma_1313 5 жыл бұрын
Que bien y como andas ahora?
@pauidavasquez3078 6 жыл бұрын
Hola Saludos para ustedes, me ha gustado mucho su video sobre el tratamiento de la artrosis de cadera, me ha ayudado mucho a pesar que yo no tengo este padecimiento en si.En realidad padezco una DISPLACIA PELVICA, una enfermedad mas frecuente en niños pero hay adultos que la padecemos, les pido de favor si pudieran hacer un programa de ejercicios y masajes para este tipo de enfermedad, bendiciones
@herminiamino8313 4 жыл бұрын
Me gustan las explicaciones que dan,y ejercicios los cuales los realizó.
@armandoquezada9992 8 жыл бұрын
muchas gracias x tu video terapeutico,lo empezre hacer padezco de artrosisi de cadera y tengo confusion y duda mucha de hacer cirugia , aparte de costosisimo atte un admirdor de tu profesionalismo y muchs , muchas gracias x no ser parco con tu congenere atte armando quezada de sonora mexico
@FisioOnline. 8 жыл бұрын
+Armando Quezada Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.
@heidyespinoza2056 7 жыл бұрын
hola tengo 25 anios y sufro mucho de la cadera me causa mucho dolor para caminar porke mi cuerpo se ve torsido al caminar no puedo pararme recta ni se k exactamente tendre kisiera una idea de lo k pueda tener
@sastalortegon8970 7 жыл бұрын
heidy espinoza asi me siento nena y mas con la ropa ajustda
@josevalidomachin6511 Жыл бұрын
Gracias maestro
@ahoraeslavidalavidaesahora3696 Жыл бұрын
Gracias.
@Berlina18 2 жыл бұрын
Hola a todos, sin duda los ejercicios explicados en este vídeo por el fisioterapeuta son de gran ayuda. Ahora también es muy importante revisar la calidad de la nutrición que le damos a nuestros cuerpos, desafortunadamente la alimentación que prevalece en la población mundial es pobre es nutrientes y alta en azúcares, carbohidratos y gluten, eso arruina a la salud de cualquiera. Es muy importante comer proteínas sin grasa, verduras, frutas, frutos secos y tomar suficiente agua no excesivamente. Si padecen de Colón irritable (colitis) la asimilación de nutrientes se ve afectada y no llegan a las diferentes partes del cuerpo, deben atender inmediatamente éste padecimiento y consumir Col Agría(probioticos) para mejorar el funcionamiento del intestino. Si padecen un bajo metabolismo de la tiroides también causa problemas en las articulaciones y provoca artrosis. La buena calidad de la nutrición es fundamental verán los resultados en unos cuantos meses. Lo digo por experiencia propia. Y no dejen de caminar y hacer los ejercicios. Saludos.
@viccatala88 Жыл бұрын
Uno: exacto..! la causa ESTA EN LA ALIMENTACIÓN. son los cereales en exceso. 2._ necesitamos grasa. 3._ no necesitamos tanta agua. No embotellada. Ni 3 litros. Toma suero comercial.
@viccatala88 Жыл бұрын
La artrosis es desaparición del cartílago. Es el resultado de una química muy compleja, pero evidente: al combinar LÁCTEOS, con CEREALES, ( en forma de azúcares, frutas, panes, pasteles, harinas, chips, pizzas, Tostitos, comida enlatada TODA tiene azúcar añadido, etc).
@viccatala88 Жыл бұрын
...te doy mi testimonio: 6 años con Artrosis grado 4. Dos ya mejorando: menos dolor, más flexibilidad, esperanzas que se renuevan poco a poco. .
@aguilabenja 9 ай бұрын
Te ayuda mucho el te de arnica, una ramita de 4 cms para un litro de agua, te desinflama el intestino, es lento pero seguro.
@ingridneira251 5 жыл бұрын
Exelente ,me ha ayudan demasiado estos ejercicios, gracias
@elsaemilia8434 2 жыл бұрын
Excelentes enseñanzas voy a comenzar hacerlos tengo dolor en mi cadera derecha tengo artrosis !👍
@gracielaalcobaalcoba7087 9 жыл бұрын
estupendo todo lo q nos enseñan, es muy rico tanto en demostracion como en contenido, desde ya muchas gracias desde Uruguay ,Grace
@FisioOnline. 9 жыл бұрын
+Graciela Alcoba Alcoba Gracias a ti por tu valoración. Saludos.
@QuechevereES 4 жыл бұрын
Yo pensé que era el único con ese problema pero veo que hay mucha gente
@adelajaramillo7520 4 жыл бұрын
Voy a poder realizar en práctica esos ejercicios para ver si me ayudan con mi problema de cadera muchas gracias doctor.
@linadevicenzi5027 3 жыл бұрын
Muchas Gracias espero me alivie el dolor de mi cadera Un abrazo
@marcelamarin4735 3 жыл бұрын
Gracias querido doctor me encantan tus vídeos son muy buenos y útiles
@carju3082 6 жыл бұрын
Gracias señor terapeuta es Ud. Un campeón
@lucyrojas5536 3 жыл бұрын
Hola . Doctor. Quisiera saber si es usual que se atrofie la pierna por problemas de artrosis a la cadera. Y que ejercicios recomienda aun teniendo dolor. Muchas gracias desde Chile
@rosalbadirenzo5087 Жыл бұрын
Gracias muy buena la explicación
@juanalonsoariasizquierdo8868 5 жыл бұрын
Muchas gracias Dr.
@jaredruata4374 5 жыл бұрын
Excelentes ejercicios, los voy a practicar..muy buena explicación para cada uno de ellos. Gracias por compartirlos
@migdaliapastoraborges5029 5 жыл бұрын
gracias por la explicación me gusta me hace falta los voy hacer todos
@rosamarquez2307 7 жыл бұрын
Maravilloso video , me ha permitido conocer ciertamente la dolencia que actualmente padesco y corregir el malestar que desde hace tres meses tenia . gracias
@mercedesgauna5307 6 жыл бұрын
BRILLANTE EXPLICACIÓN...DEL VÍDEO. FELICITACIONES...!!!
@Guillj 10 ай бұрын
Millones de Gracias.
@carmenpalma4856 Жыл бұрын
Gracias
@fernandolandeta5539 3 жыл бұрын
Hola desde Chile. Me llamo Fernando Landeta. Encontré muy útil tu vídeo. Iniciare´en programa de ejercicios. espero que se alivien los dolores. El caminar en una caminadora esta contra indicado ? Muchas gracias
@neramyssimon6455 5 жыл бұрын
Gracias por los consejos, tengo 50 años y desde hace un mes estoy sintiendo mucho dolor en mi cadera izquierda, pondré en práctica los ejercicios!
@luzmery8252 5 жыл бұрын
ME HAN ENCANTADO SUS EXPLICACIONES. MUCHÍSIMAS GRACIAS, DIOS LO BENDIGA
@zaydeortegapalacios2874 2 ай бұрын
Gracias, gracias
@berthalameh5704 3 жыл бұрын
Que maravilla estoy fascinada. Gracias por su valioso aporte.
@jesusramirez9702 2 жыл бұрын
Gracias, me han servido muy bien
@CarlosMartinez-jd1ib 5 жыл бұрын
Me diagnosticaron pinzamiento femoroacetabular. Estos ejercicios me sirven para mejorar. La verdad no quiero llegar a una artroscopia
@aliciamarcelanunez5216 5 жыл бұрын
Si ..Dr. comienzo desde hoy muy buenos y fasil de hacer tomando en cuenta su mensaje. Gracias desde Venezuela un abrazo. Tengo esos dolores desde el brazo hasta la pirerna lado derecho. Mucho dolor. Bendiciones.
@ramonamorales8386 5 жыл бұрын
Gracias por tan buena informacion me sera de mucha ayuda
@lilianpenalva4586 5 жыл бұрын
Gracias la enseñanza , me ha servido de mucho.
@alvaroleonel1 Жыл бұрын
Gracias por compartir. Espero sigan compartiendo
@dianaorozcoaguinaga3197 Жыл бұрын
Hola excelente muchas gracias Tengo una esclerosis leve en cadera y pelvis
@anamariaricotoro Жыл бұрын
Mil gracias Doctor.
@luzstelladiazmejia1704 6 жыл бұрын
De mucho interés, los he echo por el dolor. gracias
@mariacarlos59 4 жыл бұрын
Dr.esta información es una maravilla muchas gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@fatimabenitezmiranda3441 3 жыл бұрын
Fantástico muy bien explicado
@votemporixshdrustan5743 5 жыл бұрын
gracias por su buena docencia.
@marcelamarin4735 3 жыл бұрын
Abrazo cordial lindo doctor desde Medellín Colombia 🇨🇴
@bettydelahoz1464 3 жыл бұрын
Muchas gracias por exelente explicación,tengo una ostopenia artrosica degenerativa ...no sé si estos ejercicios serán adecuados para mí pero los are, espero tener buenos resultados
@cecysalazar8548 7 жыл бұрын
gracias gue buenos ejrcisios los pondre en practica sere una seguidoea tuya carmen
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