Арықтау үшін не істеу керек? |
Рет қаралды 9,448
Жыл бұрын#арықтау #салмақтастау #диета
"Сырласайық" қыз-келіншектер бағдарламасы | TALIM TV
Арықтауға арналған жаттығулар
Арықтау үшін не істеу керек
Арықтауға арналған билер
Арықтау жолдары үй жағдайында
Арықтауға арналған тағамдар
Арықтауға мотивация
Арықтау жолдары
Дұрыс тамақтану
Арықтау психологиясы
Арықтаудың ең оңай түрі
Егер сізге видеомыз ұнаса міндетті түрде лайк басып, төменде пікіріңізді білдіріңіз!
Сондай-ақ, "Подписаться" басып, каналымызға тіркеліп қойыңыз!
Инстаграм : Қаз: / asylarna
Рус: / talimtv_resmi
@MobilPlus-tu3di Жыл бұрын
Ас - адамның арқауы.Ашығудан Алла сақтасын.Салмақты ешкім опырып тамақ жегеннен қоспайды.Қазір қимыл-қозғалыстың аздығы бірінші себеп.Тамақтан біраз алдын су ішіп,кешкі астан соң біраз жаяу жүру ағзаға өте пайдалы.Әрі жақсы ұйықтаймыз,әрі ішкен асымыз жақсы сіңеді
@bakhytgul.73 Жыл бұрын
Проблема емес арықтау үшін тамақ жетудің алдына 300 грамм су іш ! Ұннан жасалған тағамнан ,саннан, тәртіппен бас тарту және көп жаяу жүру керек
@user-yb6vm2jm3g Жыл бұрын
Шазизада ханым сондай саналы әйел екен. Тәнті болдым сөздеріне😍♥
@user-yn2cj8zt1w Жыл бұрын
Білмесең Шакизат оттай бермеші
@zhani5 Жыл бұрын
Құдайды изде омір бақи
@zhani5 Жыл бұрын
Койш ааа😂
@Ernazarov94 Жыл бұрын
Адам өзі семіре алмай журсе 😅
@user-dy5ke6pq7c Жыл бұрын
😆😁
@user-sf4rs4hn6g Жыл бұрын
Вавщэж
@zhani5 Жыл бұрын
Негатив бере берсендер конечно тамакты жемей кайтемиз , оттамаш дым билмейсин топпас Шахи😂
@zhani5 Жыл бұрын
Не смешите меня
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 194 М.
Мика ханым
Рет қаралды 89 М.
Балқия Балтабай
Рет қаралды 58 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 28 М.