Aprende como evitar las complicaciones de diabetes. Puedes ir directamente:
1:08 Complicaciones en los ojos por diabetes
3:36 Neuropatía y pie diabético
7:12 Evitar daño en los riñones
9:10 Riesgo cardiovascular por diabetes
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La diabetes es una condición que, si no se controla adecuadamente, puede afectar diversos órganos, incluyendo los ojos, pies, riñones y corazón. Es fundamental detectar a tiempo cualquier señal de complicación para prevenir daños mayores. Aquí te explicaré de manera sencilla cómo hacerlo y cómo evitar estas complicaciones.
1. Ojos (Retinopatía Diabética):
La diabetes puede dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina, lo que se conoce como retinopatía diabética. Los síntomas incluyen visión borrosa, manchas flotantes y pérdida de visión. Para prevenirla, es clave mantener un buen control de los niveles de glucosa en sangre. Además, se recomienda realizar un examen de fondo de ojo anualmente. Si notas cambios en tu visión, consulta inmediatamente a un oftalmólogo.
2. Pies (Pie Diabético):
La diabetes puede causar daño en los nervios y reducir la circulación en los pies, lo que aumenta el riesgo de úlceras e infecciones. Para prevenir problemas, revisa tus pies todos los días buscando heridas, cortes o ampollas. Mantén tus pies limpios y secos, y usa zapatos cómodos que no lastimen. Visita a un podólogo regularmente y, ante cualquier herida o cambio, acude a un profesional.
3. Riñones (Nefropatía Diabética):
La nefropatía diabética ocurre cuando los riñones se dañan y no pueden filtrar la sangre adecuadamente. Los primeros signos pueden incluir hinchazón en pies y tobillos, orina espumosa o cambios en la frecuencia urinaria. Para prevenirlo, controla tu nivel de azúcar en sangre y presión arterial. Además, realiza exámenes de orina anuales para verificar la función renal.
4. Corazón (Enfermedad Cardiovascular):
La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Mantener un control estricto de la glucosa, la presión arterial y los lípidos es crucial. Síntomas como dolor en el pecho, falta de aire o fatiga inusual requieren atención médica inmediata. Adopta un estilo de vida saludable con una dieta balanceada, actividad física regular y, si fumas, considera dejarlo.
En resumen, la detección temprana y la prevención de complicaciones de la diabetes en estos órganos es esencial. Realiza chequeos regulares, mantén un control riguroso de tu diabetes y adopta un estilo de vida saludable. Si tienes dudas o síntomas preocupantes, no dudes en consultar a tu médico. Recuerda, el cuidado proactivo es tu mejor aliado en la lucha contra las complicaciones de la diabetes.