¿Qué les gustaría hacer si el celular no les quitara tanto tiempo? 🙌🏼🤔

1. Evitar racionalizar 2. Alejar cel 3. Si sentimos que vamos a caer, pensar en porque queremos dejar 4. Hacer que el cel sea menos llamativo 5. Usar redes en computadora 6. Apreciar beneficios 7. Llegar a un balance

Estoy postulando a la universidad, y el celular si que me quita tiempo. Tus vídeos me han ayudado demasiado a saber organizarme al estudiar y esta no es la excepción 👀 Edit: Gente ya ingresé 🤑

Yo viendo el video desde el celular

Este video me llega como anillo al dedo porque precisamente esto es lo que estoy queriendo hacer estos días donde siento que el celular es quien ha tomado control sobre mí en vez de yo de él y eso no es nada bonito porque digo "lo veré solo un rato, son las 2PM" y cuando me doy cuenta, ya son las 5PM. Eso no está nada bien. ¡Gracias por este video! Definitivamente trabajaré más en esto porque no quiero que el celular me consuma más tiempo, quiero ser yo quien decida sobre mi tiempo.

Llevo años así...Desde que tengo 13 años diría, tengo 21, sé que es posible, gracias por tu ayuda, de verdad no quiero más esto en mi vida, no es extremo, puedo estar en lugares, citas, amigos sin usarlo pero de todos modos es una gran adicción, me comprometo a cambiar esto, quiero ser libre de esto

Hace tiempo se malogro la bateria de mi telefono y no prendio, me quede 2 meses sin telefono, sin duda me senti muy ansiosa en la primeras semanas, pero luego pude apreciar más mi tiempo, las mañanas fueron más tranquilas, sin duda eso me ayudo a darme cuenta cuan dependientes podemos ser del celular.

Hola, Carlos! Muchas gracias por hacer este video. En verdad hace mucho he querido dejar mi celular porque pierdo demasiado tiempo. Me hiciste dar cuenta de que las veces que lo he intentado he caído de nuevo por las excusas, y no era consciente de eso. Espero que ahora que lo sé pueda dejarlo. En serio muchas gracias, tu contenido es muy valioso, más de lo que imaginas.

Muchas gracias bro, justo lo que buscaba. Realmente agradecido.

Muchas gracias por tus recomendaciones, como psicóloga puedo decir que uno de los mayores problemas al momento de hacer una desintoxicación de las redes sociales y del uso del teléfono en sí es el síndrome de abstinencia, el cual muchas veces nos lleva a abandonar, sin embargo poniendo en práctica las técnicas que propusiste en este vídeo puede resultar más sencillo hacerlo. Te ganaste una nueva suscriptora!! 🤗❤️

Cuanto antes empecemos mejor😁. Muchas gracias Carlos por este maravilloso video(y alguno que otro que sin haberlos visto también tienen buena pinta 😀) Pero esos ya son para otro momento.Ahora hay que desconectarse. Like y Nuevo subscritor😉👍.

Estoy apunto de reprobar de curso, analicé bien la situación y las causas y me di cuenta que fue mayormente culpa de mi adicción al celular tanto como otros problemas personales. Hoy decidí darme un descanso tanto como por mi salud mental como por el colegio. Sentí un gran alivio a desinstalar todas las redes sociales y solo dejar lo que necesito

Muy buenos consejos. Yo recaigo mucho en: "lo haré después" en cosas indispensables, cuando estoy en clases quiero que sean vacaciones para hacer cosas y cuando llegan no hago nada por distraerme con el celular. Actualmente tengo dos temporizadores de aplicaciones pero iré agregando más para aprovechar el tiempo :)

Hace unas semanas estoy aplicando lo de borrar redes y poner el celular en blanco y negro, pero seguía entrando a las redes por el navegador (aunque en menor medida, pero aún entraba). Tu tip de inhabilitarlo fue tan simple y efectivo que ni siquiera lo había barajado en mis posibilidades. ¡Muchas gracias!

Me ha sido muy útil tu video porque realmente el celular me quita un montón de tiempo, gracias por tus recomendaciones. Los pondré en práctica. Por cierto, son muy agradables tus videos.

simplemente eres el mejor, tus videos me caen como anillo al dedo, buen video. bendiones .

Te agradezco mucho tu video. Este último mes estaba pasando muchísimo tiempo con el celular y me llego a poner muy ansiosa, incluso me enojo muy rápido por cualquier cosa. Aplicaré tus consejos :)

Que interesante tema, hoy en día todo mundo anda adicto al celular y no se le da la importancia necesaria al tema. Es una completa adicción! Gracias por hablar de esto

Tu canal me da bastante tranquilidad 🤗

Que bueno volver a verte, siempre con buena información para seguir mejorando, un saludo Carlos, gracias .

Muchas gracias por esto:3 Eres ayuda de todos nosotros.

Muchas gracias por este vídeo, llevo varios días obsesionada con él y no e seguido con el ejercicio, el estudio y gran parte de mis hobbies que no lo incluían. Ahora ya se cómo dejar el teléfono aunque sea por unas horas, y los tips parecen funcionar, por ejemplo: ahorita estoy usando el modo en blanco y negro y no veo tan atractivo usar el celular. ¿Podrías hacer un vídeo sobre tácticas para no angustiarse y estar calmado? Estoy empezando en una nueva escuela y realmente me e estado angustiando mucho por cosas como los amigos, los estudios y eso. Realmente me ayudaría mucho un vídeo sobre ese tema y creo que quedaría bien en tu hermoso canal.

Pondré a prueba tu método,estos consejos valen oro🙏🙌

Gracias mi hermano esto ha Sido una gran ayuda eres el mejor 🙏🏻

Tu video me cayó genial, he notado que suelo pasar mucho tiempo en el celular y luego me pongo justificaciones y vuelvo a caer en lo mismo, pero ahora viendo tu video intentaré todo lo que mencionaste y espero tener más tiempo para actividades productivas Gracias ^^

Muy buenos consejos, aparte que te genera más confianza estar con uno mismo que estar con algo que mayormente nos distrae. Muchas gracias Carlos

Muchas gracias por tomarte el tiempo! Intentaré este método!

Que bueno es ver estas notificaciones, sabes que viene material de ayuda.

Yo lo estoy logrando, pero este día estaba perdiendo el control , tu video me ayudo, Gracias.( y en resumen uno es más feliz cuando vence la adicción al cel)👌✨

Un vídeo fabuloso, muy interesante y útil. Muchas gracias!

Muchas gracias por este vídeo amigo, es lo que necesitaba para acabar con este vicio. Tienes un nuevo suscriptor

Carlos, un gran ejemplo de motivación y superación🫶🏻

Finalmente un video que es conciso, va al punto y además nos das unos súper tips! Muchas gracias, los pondré a prueba de hoy y en 15 días regreso para contar cómo me fue, nueva suscriptora

Necesitaba este video, gracias.🙌

Me hice un gran maraton de tus vídeos, sinceramente siento que no hago que mi dia de productivo, en toda la tarde me la paso durmiendo y cuando despierto me la paso en el celular. Esto ne ha llevado a tener problemas desde mis notas, conducta y demas. Estoy en 3ero de secundaria, y bueno ya a dos años de terminar la secundaria. Y bueno, sinceramente te agradezco mucho, he visto algo de luz. Desde hoy pondré todos tus consejos en práctica. Y nuevamente, muchas gracias 🤝

Quiero dejar esta adicción por que hice la prueba 1 semana y es cierto que te vuelves más productivo incluso me llamo la atención el estudiar que antes lo tomaba como si fuera algo aburrido pero durante esa semana incluso aprendía más cosas que solo lo de las clases y cuando volví al celular incluso ni me ha dado tiempo de leer o estudiar otra vez por eso veo este video

Bro yo dejé mi adicción cuando me lo robaron, me conseguí otro celular pero ya no le tomaba mucha importancia, me enfoco en mi, en todo hasta de mis clases, cosa que no hacía, agradezco al ladrón, un saludo chaval!!!!!!

Buen video bro. Pondré a prueba tus estrategias. Gracias

Necesitaba este video, sentía que n tenia vida ya. Muchas gracias por los consejos muy buenos.

Tuve unos años en los que no podíamos pagar internet y dejé de usar mi celular, solo lo utilizaba para mandar mensajes por Whatsapp (que era algo necesario en ese entonces) y realmente cambio mi vida, tenía una agenda muy ocupada y aún así me daba tiempo para hacer todo y mucho más, ahora estoy luchando para volver a la disciplina que tenía en ese entonces, se los recomiendo mucho, te das cuenta que puedes hacer muchas más cosas

Este muchacho me inspira mucho! Saludos desde Bucaramanga Colombia 🤓❤️

Bro te agradezco inmensamente , estos días me estado sintiendo mal con migo mismo por no tener control sobre mi y perder horas valiosas y dejar de hacer cosas importantes que tenía que hacer incluso mi padre me necesito y no lo pude ayudar por estar durmiendo por haberme acostado tarde por estar con el puto celular .

Muchas gracias por este vídeo tan genial e informativo 🙌🏼. Aplicaré estos tips, ya que últimamente he desarrollado una adicción al celular 😢.

Hola Carlos, si. De hecho, estoy trabajando en funcion a dejar el celular. Te cuento que el año pasado trabaje para una empresa que nos quitaba el celular al ingresar, me acostumbre a no usar el celular durante el dia y en las noches estaba cansada asi que no le dedicaba tanto tiempo. Luego, comence a estudiar y trabajar desde casa y puedo decirte que me he vuelto ADICTA al celular. Hasta lo converse con mi terapeuta, el celular me distrae y es tan dificil no caer en la tentacion de tocarlo. Tus tips estan buenisimos, te comparto algo que me dijo la terapeuta. Puedes iniciar dejandolo cada dia 1 hora y ve aumentando hazlo como un reto. Lunes 1 hora sin cel (Haz otra cosa que tenias pendiente) Martes 2 horas sin cel (Haz otra cosa que tenias pendiente) Esto con tus tips, lo empezare a aplicar YA MISMO! Gracias!

Tambien en los celulares (por lo menos en los androids) se puede poner temporizadores y cuando se acabe te bloquea la aplicación y es super para no excederse jaja

Carlos: muchas gracias, este video ha sido una bendición !!

Me encanta la paciencia y gracia con la que explicas, tienes una nueva sub, excelente canal!!!

Hace unos 2 meses empecé a limitar mi uso en redes sociales y cada vez que digo que tengo un tiempo límite para navegar me miran como si estuviera loca JAJAJJDJA pero me ha servido muchísimo, ahora trataré de agregar tus tips para dejar la adicción a mi celular 🤝🏻

Te paso a contar mi situación, yo tengo problemas con mi celular ya que me distrae mucho de mis estudios universitarios y es por eso que estoy aquí para poder resolver esa adicción y hoy arrancaré, estoy segurisimo de que veré resultados, me gusto mucho tu video y me fue de mucha ayuda! Gracias 🤗

Muy buen video.. gracias x los consejos. Los voy a aplicar!

¡WOW! Súper genial. Muchas gracias y saludos😊

Gracias CarlosGod por el vídeo de hoy! 🎸🙌 Sin duda valen oro tus vídeos!...algo que también hago es abrir mesengeer por computadora 🥲 porque de alguna forma se hace más pesado ver Facebook o chatear :') que con el celular que nada más es deslizar y más sencillo distraerse 😔👍 también me pasa que me distraigo mucho en Pinterest;;_;; buscando inspiración para dibujar ,pero también lo utilizo para buscar material didáctico de francés...entonces también es un dilema 🥲!!. Saludos desde Chiclayo!!

Carlos, ¡ muchas gracias ! de verdad, el celular me ha estado afectando mucho mis horarios de sueño y eso ha afectado un poco mi rendimiento en la univerdad y demás tareas diarias. También he estado buscando mucho como tener más tiempo en el día 🤣 aunque sé que es imposible, realmente es cuestión de administración, sin embargo, hay persona que parecieran tener mas horas al día de lo normal, ya que avanzan en sus cosas y proyectos de una manera increíble! También quiero agradecerte porque mi mejor amiga ha estado muy frustrada por su adicción al celular, sé que tu video le será muy útil. PD: espero que podamos volver a escucharte tocar el piano 😄

Felicidades! Que bueno escuchar un joven tan equilibrado!

Wow, simplemente genial. Nos alegra que alguien aborde el tema de manera tan franca y con tan buenos consejos 🙂

Eres lo máximo, muchísimas gracias 🥹

Todxs queremos hacerlo, pero no había visto alguien que explicara el cómo tan detenidamente. Muchas, muchísimas gracias :) Saludos desde Colombiaaa :3

Primera!!!! P.D. No se si eres brujo o algo pero de verdad, últimamente ando obsesionada con mi móvil y justo subes un video sobre ello. Realmente gracias por los videos qué haces, ayudas a muchas personas incluyéndome. ¡Espero que tengas mas éxito con tu canal! Te lo mereces.

Yo empeze borrando todo tipo de cuentas de todo tipo que no usara (a veces tenia la necesidad de revisarlas solo para ver si no habia ocurrido nada) despues de eso deje de seguir todas las cosas que me parecian irrelaventes en las cuentas que me quedaban, despues empeze a desinstalar las redes sociales que no usaba y si sientes como te vas quitando esa carga de pensar que tienes que estar viendo redes sociales 24/7, te das cuenta que no te pierdes de gran cosa, que si no ves los memes del momento no pasa nada! No es necesario y sigues bien sin ello Gran video bro yo aun sigo luchando con esa adiccion, llegaba a pasar muchas horas pero vamos mejorando

Gracias la verdad estoy pasando por momento de ansiedad y él lo que más quiero es poder sentirme libre de las redes de todo lo que me distraen lo que me provoca ansiedad y si quiero dejar de tener ansiedad necesito cambiar muchos hábitos gracias por tu video me sirve de mucho

Este es el vídeo que necesitaba, literalmente estoy haciéndome mucho daño con mi obsesiva adicción al celular. Mi postura se ha visto perjudicada. Mi vista incluso, que ahora mismo me molesta demasiado el ojo derecho y he perdido mucha vista. Mi capacidad de pensar las cosas con claridad. La manera en la que me desconcentro y muchas cosas más

A mi me resulta mucho no tener Instagram ni Tik tok, no sé que es eso en verdad, tengo solo facebook y con eso ya es suficiente, IG y Tiktok están de más y aún así Facebook es un vicio, con este video podré aumentar aún más mi productividad 🤗 te dejo mi súper like!!!

de lo mejor que he visto para estos tiempos en los que vivimos, gracias!

Muy bien rey! me encanto!

Este es el mejor consejo definitivamente. Me encanta sentirme que soy productiva pero tienes razón aveces nos envolvemos demasiado en el telefono, especialmente ahora que el trabajo es remoto.

Soy un estudiante de Medicina, el tiempo es vital para mí, vivo con mi roommate. Ella suele usar el celular más que yo, es normal ya que trabaja desde ahí. Suele conversar mucho por ahí haciendo de su día, muy improductivo y dejándola insatisfecha con su desempeño, por mi parte quiero evitar el pseudo-estudio y me gustaría ayudarla a ella en su adicción para que ambos podamos tener un mayor desempeño, de ante mano gracias por el vídeo

Me gustó la miniatura que hiciste para este video. La luz de la pantalla del móvil y la oscuridad de la habitación resaltan una especia de "ojeras" en tu cara. Esto realmente refleja el contenido del video en solo una imagen. Genial.

muy buen video amigo, es justo lo que necesitaba hacer, muchas gracias!!

Super efectivo tu método 👀. Yo voy una semana sin entrar a tiktok (porque lo desinstalé) jajaja, y empece a aplicar el silenciar notificaciones pero el volumen de llamadas si está activo, también lo pongo lejos de mi espacio de estudio pero no tan lejos en caso suene y poder escuchar la llamada

Ayyy! Carlitos este video me viene súper bien me dí cuenta con una aplicación que un día llegue a usar el celular hasta 9horas al día :(( Tus videos siempre me sirven bastante ^^

Muy buen video, a ponerlo en práctica 💪🏽

Sos un genio, estaba frustrado porque estuve perdiendo el tiempo y me cayó tu video del cielo. Graciaaas!

Algo que sirve también es buscar qué hacer, es justo lo que nos induces a pensar con tu pregunta y que en realidad eso me parece lo más importante porque lo que no hacemos siempre es mucho más que lo que hacemos: no se puede hacer todo en la vida; y porque el hacer diferentes actividades no deja o casi no deja espacio para el vicio. Por cierto, David Cantone también dio unos consejos para superar la adicción a KZfaq, me ayudaron mucho sus tips.

Muy buen video, Carlos! Yo también estoy en ese proceso de usar cada vez menos el celular y si bien las clases virtuales han agravado el problema pues estamos en casa todo el tiempo, también creo que han servido (o sirven) para repensar nuestra relación con la tecnología y sus consecuencias. Particularmente, luego de intentar muchas cosas, me ha servido mucho el comprarle un smartphone de segunda a un conocido y asignarlo como mi "teléfono de ocio". Sé que no es una alternativa viable para muchos (y espero que nunca lleguen a ese punto) pero en el ecosistema android puedes hacerte de un teléfono decente gama baja fácilmente. Con muy poca inversión me ha quitado muchos problemas del camino. Eso más muchos de los tips que mencionas en el video me han funcionado hasta ahora. Sin embargo, aún con todo creo que el único método infalible es desarrollar la autodisciplina pero en ese proceso estamos. También pienso que el saber cuándo distraernos y socializar es algo de lo que se debería hablar porque, para bien o para mal, en la sociedad entera ya se ha normalizado totalmente el que todos tengan un perfil en redes sociales y que estemos conectados todo el santo día, a tal punto de que mi abuelita se molesta incluso si no le respondo el wasap. Muy interesante lo que mencionaste sobre la racionalización también, pues he conocido gente que trabaja con redes sociales y están todo el día, llegando a un punto en el cual se les hace cada vez más difícil discernir qué es ocio y qué es trabajo. Esperando más videos del tema! Éxitos.

Le puse un tiempo determinado a la redes social, inta, tiktok... Etc, después de 30 min de uso al día se bloquea. Y si que me hizo bien, gracias por tu video me ayudo mucho ❤.

Buen plan bro, fuiste directo y claro como se debe 👏

Estoy en la universidad hace un año y me he visto en muchos problemas entregando los trabajos tarde por "no tener tiempo" cuando en realidad me la pasaba en el celular. He tenido días con 12 y hasta 13 horas de tiempo en pantalla. He estado muy decaída y creo que tiene mucho que ver con toda esta adicción al celular. Espero con este método cambiar todo eso y tomar el control de mi vida nuevamente. Volveré en 1 mes a actualizar cómo me fue

Justo lo que necesito ahora. Desde hace meses q siento q me estoy autosaboteando. Pero ya está. Los exámenes están a la vuelta de la esquina y no pienso reprobar ni uno solo 😤 Gracias por el video

Hola Carlos un gusto!. me apareció en recomendados!!

me recomendaron tu video muy tarde, ya hace años que no uso el celular de manera compulsiva jaja , hasta en ocasiones me olvido cargar su bateria o llevarlo a la calle, nada mas hay que tener fuerza de voluntad al principio de ahi se hace facil

Hola! Me encantan tus videos! Me gustaría un vídeo de cómo hacer para despertarse temprano! Estoy teniendo problemas, ya que antes me lograba despertar temprano pero ahora me es imposible ...desde ya, muchas gracias

ten en cuanta que ahora somos 'Cyborgs'. que el celular al igual que los lentes (para los que necesitan) son ya una extensión de nuestros cuerpos y aprender a manejarla muy bien estás herramientas. gracias por el video 😀

Muchas gracias,lo pondre en práctica.

Muchas gracias por tus videos siempre me ayudan a ser más productivo.

Hola Carlos, yo hace tiempo que usaba el modo de bienestar poniéndome solo un poco de tiempo al día en RRSS pero terminaba poniendo la contraseña y pasar horas ahí... Opté por desinstalar todas ellas y me ha servido pero no al 100, terminaba entrando a fb mediante Google. Seguiré tus recomendaciones y a ver como me va, ya que estamos a final de semestre y el posgrado demanda más tiempo de lo habitual😅 gracias por todos tus consejos

Hola Carlos como estas? Soy de Uruguay y veo bastante tus videos, excelente contenido!, Me quedan 2 semanas para mi examen y atrasado con el temario, crees que el tiempo me alcanza para realizar active recall y space repetition? Algún consejo cuando estas muy atrasado y te falta contenido? Muchas gracias! Un abrazo desde Uruguay! PD: Me cuesta bastante usar active recall en microbiologia

Excelente me encantó! Mil gracias!

Gracias a tus consejos, logré reducir mi tiempo de uso diario del teléfono de 3 horas y 40 minutos a 2 horas y 15 minutos. A pesar de que utilicé varios trucos, reduje al mínimo las notificaciones, temporizadores, etc, sé que el cambio real vino de poner fuerza de voluntad y de actuar con conciencia. Desde hace unas semanas me siento mucho mejor y me interesa cada vez menos pasar tiempo en el teléfono. Aunque hay días excepcionales en los que, por ejemplo, viajo varias horas, utilizo más KZfaq, en general siento que una parte de mi mente que antes estaba centrada en el móvil, ahora está libre y dispuesta a hacer otras cosas.

Durante mis vacaciones usé DEMASIADO TikTok. De hecho, hasta yo misma me decía que dejara de usarlo pero no podía. Recientemente me comencé a hartar de recibir demasiadas notificaciones de una amiga a través de TikTok y decidí desinstalarlo. Gracias a esto, ahora uso mi celular solamente para ver Twitter e Instagram, sin embargo, solamente por poco tiempo porque realmente sólo veo noticias de cosas que me gustan y ya. De ahí en fuera me aburre mi celular y decido mejor escuchar música mientras hago algo. TikTok es en verdad una pérdida de tiempo.

tranquilo bro no creo que las personas se den cuenta que desaparecí jajaja

Muchas gracias, Carlos!

Estaba esperando este video , Gracias

Yo quiero ser productiva para estudiar para mi examen a la uni, pero termino perdiendo tiempo en el celular viendo videos o jugando. Graciaaas por el video muy bueno, definitivamente me es útil.

Antes decia: como hago para escuchar musica, ahora toco instrumentos jajajja esto es hermoso.

Necesitaba este vídeo.

Muchas gracias por el video! Hace un mes sentía que perdía mucho tiempo con el celular y aunque era consciente de ello, no podía soltarlo. Creo que la vida o el destino me dio una lección por mi ¨adicción¨ (o eso quiero pensar jajaj) porque se me cayó y dejó de funcionar. Por ello, regrese a mi smartphone anterior, el cual lo había dejado porque la batería no duraba lo que quería, sin embargo, ello me ha ayudado demasiado porque ahora solo lo uso para lo justo y necesario. Y aunque estaba amargada al principio y con algo de ansiedad, con el paso de las semanas noté los cambios positivos que mencionaste en el video. SI bien mi cambio no fue intencional, ahora siento que era algo que tenía que pasar para darme cuenta de cuanto tiempo desperdiciaba en el celular. Me quedaré con mi cel viejito hasta el fin de este semestre al menos jajsj

La parte de poner el celular en escala de grises, tiene muuucho sentido 💗

Tengo un problema. Vivo con el miedo constante de que mis padres me quiten el celular. Soy completamente dependiente de ello y soy consciente de que sin el celular no puedo hacer nada. El problema es exactamente ese. Sin el celular no puedo hacer nada. Todos mis amigos (virtuales pq no tengo amigos en la vida real), hobbys, fuentes de información y aprendizaje, diario, tareas y un montón de cosas más están en este maldito aparato. Sin el celular no hago nada, aparte de comer, dormir y caminar. Voy al liceo 8 horas pero, ¿Y que hago con el resto del día? Celular. No tengo redes sociales, así que desinstalarlas no funciona. Lo único q uso es Discord y Whatsapp para hablar con mis amigos todo el día, y KZfaq y jueguitos del celular para entretenerme. También dibujo y leo/escribo historias... Pero en el celular :) ¿Que hago? No tengo por donde desconectarme, no hay nada que hacer fuera de esta cosa del infierno y soy muy vulnerable!

Me encantó tu video uwu muchas gracias por explicar tan detalladamente 🥰 nueva seguidora

Gracias por esto :), estoy preocupado por los finales