Как быть спокойным в любой ситуации

Как быть спокойным в любой ситуации - 3 техники от психолога

Рет қаралды 703,638

4 жыл бұрын

Психолог дает 3 конкретные техники как быть спокойным в любой ситуации. Эти техникики позволят быть спокойным, не нервничать, быстро успокоиться если нужно и оставаться споконым в любой ситуации. Рассказывает психолог Андрей Жельветро
_________________________________
➡️ Подписаться на канал / @astrasapiens
_________________________________
➡️ Смотрите также:
✅Вторая волна коронавируса: опасность, симптомы, мыфы о КОВИД • 🎙 Психолог "Как выйти ...
✅ 13 лучших книг которые яя прочел за всю жизнь • 🎙 Книги, которые стоит...
______________________
Канал Astra Sapiens - это канал, где профессионалы передают свои знания в красивой, короткой и удобной для понимания форме. Психология, личностный рост, бизнес, маркетинг, здоровье. Самые важные темы нашей жизни на нашем KZfaq канале. Подпишись, будет интерессно!
Задавай свои вопросы коментариях,
а также присоеденяйся к нашим группам
в Телеграм t.me/astrasapiens
в Фейсбук / astrasapiens
#бытьспокойным

Пікірлер: 769

@user-gt5mj7gn9v Жыл бұрын

Много роликов смотрела на подобные темы и все советы понятны и просты , только когда ты в покое . Как только происходит нестандартная ситуация или провокация , унижение и.т.д , все эти советы куда-то испаряются. Проблема не в том , что ты не знаешь как , а в том что ты не контролируешь себя.

@Dake43 Жыл бұрын

С языка сняли, просто кто не особо реактивный им это легко. А кто реактор по себе знаю ппц на всякую ерунду как атомный взрыв. Если ситуация слишком официальная внутри себя взрыв, а если частная то взрыв внешний.

@user-tk9bb5tj8t Жыл бұрын

Позвольте себе быть слабой, никому ничего не доказывайте, вы сохраните энергию и силы, и здоровье

@AC_Yara Жыл бұрын

Именно для этого и нужно начать практиковать осознанность собственной жизни, действий, ощущений. Тогда, когда Вы спокойны. Выработать навык понимания "а что, собственно, сейчас происходит?". И тогда контролировать себя станет легче. И в конфликтных ситуациях в том числе.

@b213videoz Жыл бұрын

Ну да это как "всё идёт по плану" аж до первого выстрела

@Max-Fetisov Жыл бұрын

Это работа вегетативной нервной системы. Тоже самое произойдет в темном лесу и в других ситуациях когда страшно. Этим не нужно управлять. Более того, этим управлять невозможно. Это реакция организма. Это всего лишь выброс адреналина на страх который в крови распадается за пару минут… Все, что вы можете сделать при активации вегетативной нервной системы (если она от мыслей) это постараться усилить её. Повторите 30 раз давай давай давай сильнее! Что то ты какая то слабая паническая атака, давай еще сильнее! И она сразу отпустит. После 3-5 раз мозг поймет, что страшного ничего не случилось, организм выжил и больше не будет себя паниковать. Главный смысл - оборвать действие. Не бежать за волокордином, не звонить друзьям, в скорую, не бежать на улицу с криками у меня инфаркт помогите! Встаем как вкопанные и говорим себе сильнее!!! Давай! Еще сильней! Вот собственно и лечение. Но не забываем, что это симптом. Это НЕ болезнь. Кто говорит, что это болезнь - шлите на х%й. Это симптом. От постоянной жвачки в голове. От нерешенных проблем. От затягивания решений и тд и тп. Не лечите симптомы. Разбирайтесь в себе. Читайте физиологию мозга: Павлова, Сеченова, Аарона Бэка и тп. Не слушайте «психологов».

@user-ok7om5jf4m Жыл бұрын

У меня есть свой способ. Когда возникает напряжение я читаю мантру "мне покуй мне покуй мне покуй"

@Danko__ 9 күн бұрын

Браво, лучший способ снять НАПРЯЖЕНИЕ-ЭТО ЮМОР!!!

@user-xj9tu7ik5x 3 жыл бұрын

Странно, что так мало лайков... ведь эти техники реально РАБОТАЮТ... с первых секунд использования... это состояние, когда ты внимателен к мелочам и одновременно чуть в стороне... оно дорогого стоит... немного напоминает состояние легкого опьянения... куча бонусов, но без потери скорости и координации...

@barakababy735 3 жыл бұрын

@@MalinaKalina-sn3lr ХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХА

@user-mo1rk7ub9m 2 жыл бұрын

Это называется "периферийное осознование" , книга "Свет ума"

@zeusyour833 2 жыл бұрын

Эти техники стары как мир, естественно они работают,это классика самоконтроля.

@dattebasa7986 2 жыл бұрын

@@user-mo1rk7ub9m стоит читать?

@user-lk3rg3nn6d Жыл бұрын

Получается, смотришь на себя как на постороннего человека и тогда ситуация уже не кажется такой критической, как будто нет личной заинтересованности и поэтому высок процент решения проблемы.

@user-mx7gc8hv9b 2 жыл бұрын

1. Стоп - замереть и сосредоточиться на своих чувствах, окружении. 2. Метавнимание - смотреть на себя со стороны, наблюдать за собой в разных ситуациях.

@user-ft5es3xs3k 2 жыл бұрын

@konfis4741 2 жыл бұрын

не, просто получаешь разрешение на оружие и ты всегда спокоен

@user-ou6ew7vi2p Жыл бұрын

@Paddddd14 Жыл бұрын

блин на каких идиотов это видео рассчитано мне интересно))

@takeff7515 Жыл бұрын

Прочто держи у себя в карманах атомную бомбу и в нужной момент бабах

@andrewfromriga88 Жыл бұрын

Каждое утро договариваюсь с собой, что сегодня я не буду злиться, раздражаться. Как только ловлю себя на одной из вышеупомянутых ситуаций, сразу вспоминаю, что утром я дал себе слово -> сдерживаю это слово, несмотря на то, как может быть тяжело в той или иной ситуации. Мне очень помогает.

@violetta5092 9 ай бұрын

хороший совет!

@MsMaximp 4 ай бұрын

Я у Бога прошу сил стать сильнее, стать лучше. Принцип тот же.

@homeopathy_777 3 ай бұрын

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@xBoNdx 2 ай бұрын

Давать себе слово не испытывать какие-то эмоции - прямая дорога к тревожно-депрессивному расстройству. Нет плохих и хороших эмоции, все эмоции нужны и важны

@vladislavanovikova1617 Ай бұрын

Это плоды Духа Святого без Него их не выработать

@user-kv2xu3fo5y 3 жыл бұрын

Самое лёгкое в жизни давать советы

@nikgl9324 2 жыл бұрын

Как-то, когда еще учился в школе, устроил в квартире пожар. Дома никого не было. Сразу загорелись занавески. Огонь на всю стену. Сначала я растерялся, а потом сел на стул, сказал себе “спокойно” и начал себе составлять план тушения. Но может ‘то продолжалась секунд 10 максимум. Но успокоился и начел действовать не истерично. Пожар потушил, кроме занавесок ниче не пострадало, только весь потолок стал черным. От родителей, конечно, имел что получать.

@ksusha.vysotskaya 3 жыл бұрын

Приём "посмотреть со стороны, ощутить себя" дал мне понять, как часто и сильно я напрягаю плечи. Обалдеть, никогда не замечала 😳 Хотя я просто сижу и ем. А сколько ещё таких мелочей в разных ситуациях...

@jasonburn2765 Жыл бұрын

Милая, тут вопрос не в том,спокойны ли вы, а какие привычки выработаны в социуме,тут большая разница.

@yagarka 9 күн бұрын

@@jasonburn2765а коммент и не про спокойствие, а про напряжённые плечи🤡

@user-fo1et7sw3k 2 жыл бұрын

Очень вовремя попалась ваша статья! На фоне всего происходящего единственное спасение - это забота о своём ментальном здоровье. Даже если кажется, что всё сейчас против нас, нужно продолжать жить и радоваться каждой мелочи. Продолжать работать и развиваться, продолжать строить планы и достигать поставленных целей. Главное делать это с заботой о себе, а не фанатично. Выбирайте всё самое лучшее для себя: здоровый сон, правильное питание, чтение книг, занятие спортом, познание себя с помощью теста Воликова (тест по оценке характера человека - бесплатный, точный и надёжный инструмент). Ведь всё прекрасное начинается с маленьких шагов, почему бы не сделать первым прямо сегодня?

@user-pz6kc2hu8g Жыл бұрын

Тебе враги не встречались? Тебя Не унижали? посмотрел вашу чушь и убедился! ТУФТОЛОГИ !

@user-rq8to6sf5l Жыл бұрын

Это вы все время во всех коментах этот чертов тест Воликова рекламируете?

@wehsey 11 ай бұрын

не совсем с вами согласен, так как цели у всех разные, а главное в жизни это получение удовольствия. Тесты могут помочь вам познать себя лучше, однако полностью им доверять не стоит, так как они не смогут охватить всю личность человека, мы слишком многогранны

@user-kn9oq6tl8c 3 жыл бұрын

При стрессе все это применить немножко сложно

@user-ot5ir9ws5b 2 жыл бұрын

если натренироваться тогда будет легко

@userlili777 2 жыл бұрын

Психолог применил в аварии с камазом. Видимо все дело в тренировке

@aliaksandrhermanovich2976 2 жыл бұрын

Шокирован тем, что я, оказывается, неосознанно применяю эти методы. Первый называю Вижу то, что Вокруг, второй - Вижу Себя. Они хорошо помогают. Спасибо, что подвердили их пользу. Однако тут непонятно: а для чего это делается? И я добавляю 3-й момент - говорю себе в завершение "Я счастлив, что я живой, что я живу в этом чудесном мире. Я люблю себя и этот мир.Спасибо тебе, Господи, за этот подарок!".

@emiliasmith681 Жыл бұрын

Спасибо, хорошо сказали!

@violetta5092 9 ай бұрын

да, благодарность за всё,что я имею очень помогает!

@TheDjgsoul 2 жыл бұрын

Как же вы красиво и спокойной рассказываете! Смотрю и слушаю сейчас Вас , и даже спокойно становиться от Вашей подачи информации! Спасибо огромное, добрый человек! 😉👍🏻

@polinalipp6139 Жыл бұрын

Да да

@violetta5092 9 ай бұрын

мы спокойны, пока всё спокойно, я была в ситуации,когда снаряды рядом с домом били, там совершенно не было состояния смотреть на себя со стороны, просто начинается бешенная тахикардия и всё дрожит внутри , страшное ожидание смерти , вот как в такой ситуации быть спокойным?! А психилог вам об этом не расскажет,потому что надо в такой ситуации оказаться и лично прочувствовать, советы от болды здесь не уместны

@user-pe1mz4zz1x 8 ай бұрын

У меня две работы, трое детей парализованная мать., видит бог как трудно быть спокойным пришёл пик упадка сил, настал момент когда я поняла что больше так не могу, нужно что-то менять иначе я сломаюсь. Нашла ваше видео, меня оно зацепило.. Вроде бы очевидные вещи но в наше суетливое время к ним все сложнее прийти самому.. Спасибо вам, думаю что я воспользуюсь вашими знаниями

@marcelversano9370 2 ай бұрын

Сил вам и терпения ❤

@marcelversano9370 2 ай бұрын

Сил вам и терпения ❤

@arthurwilliamson8145 2 жыл бұрын

"Как быть спокойным в любой ситуации? Наверное умереть надо" Понял, принял *беру верёвку и мыло*

@nusretadigezalov3784 2 жыл бұрын

ну как? ау )

@arthurwilliamson8145 2 жыл бұрын

@@nusretadigezalov3784 успели развязать и откачать)

@hanoraz7235 2 жыл бұрын

@@arthurwilliamson8145 пон

@elenagoltsova714 2 жыл бұрын

Тогда и ситуаций уже никаких не будет))

@eap3220 2 жыл бұрын

Да уж! Начал он как истинный "психолог" ,те дал понять, что спокойным быть НЕВОЗМОЖНО.

@damo7212 3 жыл бұрын

Чувствуется что не пустая теория а действительно проверенные инструменты. Благодарю

@user-vd2hw7fu3x 3 жыл бұрын

А как сохранить спокойствие, если у тебя вот вот может бомбануть реактор и при этом ты не можешь ничего сделать?

@user-xi3qu1tc1e 3 жыл бұрын

Дагда беги или отойди не думаю что на эмоциях концентрироваться надо

@user-jn7mz4by5o 3 жыл бұрын

Быстро уходи из диалога

@Going-a-Way 3 жыл бұрын

Смириться

@user-vv5hr4ys7o 3 жыл бұрын

Стоп. И всё

@kylovroom3724 3 жыл бұрын

В таких ситуациях нужно срочно выплеснуть все свои негативные эмоции, (иначе можно нанести себе психический вред) например если ты ходишь на бокс то, ты можешь просто как следует отпенать грушу, ты должен бить её ооооочень сильно, ты должен бить так чтобы ты выплеснул всю свою энергию, простыми словами ты должен психонуть как следует и всё или например ты можешь просто выйти на улицу, уйти в какой-нибудь беслюдный переулок и там тоже психонуть, разослиться и вытащить из себя всю эту тёмную энергию, делай так четыре раза в неделю и тогда всё будет отлично. Поверь я знаю о чём говорю!

@user-tf2gf4gu2w 2 жыл бұрын

Благодарю! От Вас исходит внутреннее спокойствие, буду у Вас учиться👍

@svetlanagushmakova3368 2 жыл бұрын

Вот спасибо. Коротко, ясно, полезно, эффективно. Распространяю ваш ролик с искренним удовольствием. Уникально коротко и гениально соответственно!

@billijine916 Жыл бұрын

Супер, просто приятно слушать Андрея, без лишней воды и все по делу!!!

@nothingtosay1812 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Приучила себя смотреть на всё, как на цирк) не только спокойно становиться, но и смешно. И да, это обескураживает и удивляет раздражителей)

@Amaliya1801 5 ай бұрын

Как вы приучили? Мне бы так, как меня легко разозлить( мною управляют эмоции

@nothingtosay1812 5 ай бұрын

@@Amaliya1801 Здравствуйте! Мне тоже было тяжело ( молчать не умела). Сначала усилием воли училась помалкивать( помогало не смотреть на собеседника, отводить взгляд, отвлекать себя). Потом научилась молчать( ответ звучал внутри, лицо выдавало эмоцию, но я молчала) Это, как в анекдоте: мне не надо матом разговаривать, я умею матом смотреть)))Вам всего доброго в познании себя! 🙂

@Amaliya1801 5 ай бұрын

@@nothingtosay1812 я даже не знаю ...( а что делать в случае если на меня без вины повышают голос . Вот пару дней назад золовка просто на ровном месте стала на меня кричать из за того что у ее матери закончился хлеб, меня так это возмутило, я стала отвечать и тоже повышать голос . Хотя она старше меня намного . А потом думала сидела может не стоило опускаться до этого уровня. И опять же сразу если не посадить на свое место потом границ не различают .

@nothingtosay1812 5 ай бұрын

@@Amaliya1801 очень Вас понимаю… сама не раз пускалась в перепалку с близкими людьми… сейчас просто молча слушаю, когда человек выпустит пар( внутри, конечно, всё кипит!) Если крики и оскорбления не прекращались, уходила , молча… Я давно поняла, что если научиться молчать, а не отвечать криком на крик, то это сильнейшее средство от хамства, беспардонности. До сих пор учусь… это трудно… но жалко тратить свои силы на тех, кто тебя не ценит! Всех благ Вам!🌞

@irenavorckaa4180 2 жыл бұрын

Надо надо душевное равновесие,чтобы правильно оценивать ситуации и принимать правильные решения. Спасибо Вам за заботу. ♥️

@repetitorPOhimii 2 жыл бұрын

Это точно! Всё в наших руках!

@user-zv4db6ci4b Жыл бұрын

Я Вам верю, Андрей и всегда радостно и с удовольствием Вас слушаю и пытаюсь применять Ваши советы. Спасибо.

@semichhelen 2 жыл бұрын

Коротко, ясно, познавательно, полезно и достойно применения

@Pypsik779 Жыл бұрын

Спасибо вам огромное! Я всегда раздражена, когда решаю задачу и хочу заплакать или разозлится но ваши способы помогли! Я верю что у вас всё получится !!!!🤠

@almaespirito3021 2 жыл бұрын

Спасибо большое за это видео! 🙏🏻 Отличный контент.

@yaroslavshalkov2113 Жыл бұрын

Хочу отметить, что у Андрея очень хорошо получается щёлкам пальцами)

@user-zi9bh6gz8j Жыл бұрын

Спасибо большое. Безумно приятно вас слушать

@sonyagr9613 3 жыл бұрын

Спасибо за полезное, понятное и короткое видео! Всё чётко и по делу. Конспект для себя составила, теперь буду его придерживаться!

@polinalipp6139 Жыл бұрын

Да

@Lehna555 2 жыл бұрын

Ценные и очень интересные незаурядные техники! Я удивилась, когда поняла, что неосознанно несколько из них применяла. Это действительно помогало! :) теперь я знаю больше!! Спасибо!:)

@MsCarvel777 11 ай бұрын

Благодарю Андрея! Это очень ценная информация!

@001strannik4 2 жыл бұрын

Как быть всегда спокойным. 1. Постоянная собственная внимательность 2. Осознанность в 3 уровня окружения (внутрение ощущения, внешнее близко окружающее пространство, огромный внешний мир), 3. Постоянный взгляд на себя со стороны.

@user-zx4wq3dg2x 8 ай бұрын

Да

@homeopathy_777 Ай бұрын

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@mels9485 2 жыл бұрын

Большое спасибо за труд !!!

@valu48643 Жыл бұрын

Вы, приятный мужчина! Спасибо! Вот что значит, уровновешанный человек!

@space5262 2 жыл бұрын

Благодарю вас за техники.

@thefitmoves 2 жыл бұрын

Благо Дарю! Очень полезные приемы

@dmitriy1971able Жыл бұрын

Когда вы вышли из машины и сказали ему "простите", вы просто его агрессию потушили своей любовью. Или другим словом приятием- это спокойное уравновешенное состояние и есть состояние любви. Это высший пилотаж. Другой уровень решения конфликтной ситуации, а еще, это состояние отсутствия своего Эго, гордыни. Только гордыня людей толкает на ругань, глупость, конфликт и агрессию. еще это говорит о вашем духовном уровне.

@user-dd5cg2ve9x 2 жыл бұрын

👍👁️❣️👁️👍 по сути объяснил технику медитации коротко и ясно 👏

@user-gy4ns9fw5l 2 жыл бұрын

Я кстати тоже иногда представляю как будто на себя смотрю как на героя фильма который повёл себя круто в ситуации тревожной

@lanabanana3457 Жыл бұрын

Спасибо большое Вам! Я буду все применять ❤😊

@ericaerica4377 Жыл бұрын

Прекрасные советы! Замечательные! Спасибо огромное!

@fedorka2359 2 жыл бұрын

Спасибо это единственный канал который мне помог успокоиться

@iosnov 2 жыл бұрын

Прекрасный ролик! Автору благодарность за материал, четкое, структурное изложение.

@rik7983 3 жыл бұрын

Спасибо 🙏

@user-xg2ds3qu1x 2 жыл бұрын

Метавнимание - это круто, равно как и перенос влияния на собеседника. Ведь это и есть суть и содержание психологии

@Mantrrra Жыл бұрын

Я счастлива, всё, что описали, я умею и делаю

@user-pg2ex4ki7u 2 жыл бұрын

Благодарю💐💐💐 Когда не принимаешь в саой адрес, всё по барабану. Тогда и не нервничаешь. 🥰🥰🥰

@fgd7241 2 жыл бұрын

Да мне очень помогло это видео Я стал более спокойным

@user-sp5bm6si6n Жыл бұрын

Алена как вы к этому пришли? Как Не принимать все?

@user-oq4qm9pv4i Жыл бұрын

Благодарю 🙏

@user-ui8fe2rs4z 3 жыл бұрын

Спасибо. Видео очень полезное

@muropiano4644 11 ай бұрын

ВО ВРЕМЯ КОНФЛИКТА БУДЬТЕ МАКСИМАЛЬНО СПОКОЙНЫМ, НЕ БОЙТЕСЬ ОТВЕЧАТЬ ЧЕЛОВЕКУ О ТОМ ЧТО ДУМАЕТЕ, У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ СТРАХ , ГЛАВНОЕ ЭТО ЗАБОРОТЬ, УВЕРЯЮ ВАС, РИСКУЙТЕ ДАЖЕ ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НАПРОТИВ СИЛЬНЕЕ ВАС , НО ПОТОМ У ВАС И УВЕРЕННОСТЬ И ДУХ БОЛЬШАЯ БУДЕТ) НЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРОИГРАТЬ, ГЛАВНОЕ СВОЕ СКАЗАТЬ И НЕ БОЯТСЯ. БОЛЬШЕ ВСЕГО МУЧИТ ЧЕЛОВЕКА ТО ЧТО ВО ВРЕМЯ КОНФЛИКТА НЕ СМОГ СКАЗАТЬ ТО ЧТО ХОТЕЛ, А ПОТОМ ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ МУЧАТЬ СЕБЯ ИМЕННО ИЗ ЗА ЭТОГО.

@user-fw4tg9ww1t 7 ай бұрын

Это Я такой,во время конфликта растеряюсь,тоесть боюсь что то говорить,а потом домой приду и начну жалеть что не сказал то что сейчась хочу😂

@mihaimihai7531 2 жыл бұрын

Спасибо. Очень информативно. Буду практиковать

@WoxbeiSs Жыл бұрын

Спасибо учитель

@user-zt6tx7kn9u 2 жыл бұрын

Благодарю Коротко и понятно

@MrJackson22a Жыл бұрын

Нужно уметь абстрагироваться со стороны. Практика довольно интересная. У меня невольно переключается внимание зачастую без моего контроля. Благодарю за вашу дополнительную информацию. Чем больше практики, тем больше результатов будет и это решит не только ваши любимые вопросы, но и отлично повлияет на вашу судьбу.

@NIK-zi1fj789k 2 жыл бұрын

Важно. Нужно. Благодарю.

@nicknazarenko5421 Жыл бұрын

Спасибо большое.

@kapronkilla2792 Жыл бұрын

Как говорится, я тормознул прикурить-оглядеться, услышал биение сердца! Спасибо за видео.

@olgailina-zw5ju 6 ай бұрын

Спасибо вам большое, что поделились техникой, постараюсь овладеть. Удачи вам во всём. 😊

@SCP--os7tn 2 жыл бұрын

Помогло.Спасибо тебе,мудрый советчик!

@DenDubrawin 3 жыл бұрын

Здорово, очень практичные советы. Благодарю!

@workoutfitnesssportbodybui9859 2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-ry9br7fp8r 3 жыл бұрын

Сложно ,но возможно,засунуть свои эмоции куда подальше)и действовать по ситуации

@klark9019 2 жыл бұрын

Вы пересмотрите ролик пожалуйста )

@tamarabespalceva999 Жыл бұрын

Большое спасибо.

@liliaysvetkova7297 Жыл бұрын

Благодарю вас ❤❤❤

@user-js6kp1wp8u Жыл бұрын

На первом совете я сразу понял что мне нужно! Спасибо большое.

@user-gi8zo4ex2t Жыл бұрын

Отлично.. Благо дарю..

@Sofia-yl7ei 2 жыл бұрын

Огромное спасибо Вам за очень полезный совет.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤💯💯💯🤝

@arminehakobyan734 11 ай бұрын

Я настолько вспыльчивая, что мне точно не хватит не то что минут, но даже секунды проанализировать ситуацию !

@ebomNagito 10 ай бұрын

И виноваты только Вы.

@violetta5092 9 ай бұрын

я тоже)) Особенно, если задели моё достоинство

@user-ox4sc6xb2n 3 жыл бұрын

Я Вас Люблю!!!

@tishina3618 Жыл бұрын

Спасибо большое, оказывается некоторые приёмы применяла сама неосознанно)

@Margulis122 8 ай бұрын

Спасибо! Буду пробовать!❤

@mikhairaseitchinkov3813 3 жыл бұрын

БРАВО!

@user-nr3gn4ms4m 3 жыл бұрын

Спасибо, это ооооочень ценный материал, который я стал применять в жизни и это вообще продвинуло меня ещё дальше, чем то, кем я был раньше. Стараюсь находиться в "жёлтом" состоянии, как по учебниках спецназа.

@user-wr7qw7tj9b 2 жыл бұрын

Он так спокойно говорит,что я аж засыпаю....

@brilliantjustbrilliant1623 10 ай бұрын

😁

@alxsky4753 3 жыл бұрын

Очень полезно, спасибо за высший пилотаж) Техника очень помогает в повседневной жизни, благодарю за видео.

@elenadenisova2251 2 жыл бұрын

Спасибо! Здорово. Буду пробовать

@JetMod Жыл бұрын

Док, Вы конечно крут! Но всё же, я не совсем понял 3 способ. Про эмоции другого человека, можно скатиться в созависимость. Расскажите пожалуйста чуть подробнее. Поддержите лайком кому интересно 🙏🏻

@user-sq3hs5su6l 2 жыл бұрын

Какой очаровательный парень!!!

@inquisitorshow5100 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-zc3cs5uc6n 2 жыл бұрын

Высший пилотаж 👍

@everything-W-l-know 2 жыл бұрын

Главное при этом не становиться "пустым"…не упускать своих эмоций. Спокойствие без эмоций смахивает на ещё одну иллюзию нашего мозга.

@user-gh5ev9ks5r Жыл бұрын

Да, не отказываться от них, не загонять их внутрь. Рано или поздно прорвёт или выльется в болезнь или зависимости.

@homeopathy_777 2 ай бұрын

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@Nika-vm5hx 2 жыл бұрын

Благодарю

@esmilerch6562 Жыл бұрын

Огромное спасибо

@user-jt2jk6rj6e Жыл бұрын

Спасибо!)

@editadob7709 2 жыл бұрын

Супер!

@papagolodnyak8501 2 жыл бұрын

Спасибо ,это супер

@user-hx9yt5or7f 9 ай бұрын

Спасибо вам за помощь. Мне она так сейчас необходима.

@user-xi3qu1tc1e 3 жыл бұрын

Это очень питательно на духовном уровне хочу сказать

@user-uc7ol5mf5w Жыл бұрын

Очень понравилась подача- коротко и спокойно

@user-nh7uy5zm6g 2 жыл бұрын

Мне очень понравились эти принципы, я именно их и придерж иваюмь.Можно еще добавить здравый смысл в любой ситуации.именно ТАК!!!!

@Angel_angelk 3 ай бұрын

Успокоилась ❤

@user-yo4zp8ut5e 2 ай бұрын

Не зная озвученных методик, понимаю, что делаю также. Видимо, сказалась длительная работа с большим количеством людей Благодарю Подписалась

@chezbargo Жыл бұрын

Спасибо большое

@cristinacuznetova5852 7 күн бұрын

Спасибо за видео!

@vikysikkukusik6608 10 ай бұрын

Действительно крутой ролик. Благодарю 👍

@liliacravciuc-stein3245 2 жыл бұрын

Horoschaiia tehnika. Blagodariiu was.

@uturna7368 Жыл бұрын

спасибо

@user-yt4we3ow3d Жыл бұрын

Большое спасибо за ваши полезные советы! Верно сказано, что чрезмерные беспокойства могут истощить вас физически и эмоционально. Если всё время думать о том, какие несчастья могут с вами случиться, и рисовать в воображении самые страшные картины, переживаний станет только больше. Лучше найдите две-три причины быть благодарным и радоваться жизни. Библейский принцип: «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15). Своё бремя, в том числе все свои беспокойства, мы можем возложить на Бога, обращаясь к нему в молитве. Когда мы молимся, мы разговариваем с Творцом, который поддерживает и «утешает нас во всех наших бедах» (2 Коринфянам 1:3, 4). Всем здоровья, мира и добра!

@Gevorg1986 5 ай бұрын

Спасибо за хорошие советы

@liudmilas5152 6 ай бұрын

Огромное спасибо за советы👍! Самообладание очень важное качество для любого человека. Контролировать свои поступки в непредвиденных ситуациях не так уж и легко. Особенно впечатлил меня ваш третий совет - задача под звёздочкой, т.к. из Слова Бога - Библии я узнала, что сам Создатель Бог, Творец неба и земли, побуждает нас заботится в первую очередь о других: "Заботьтесь не только о своих интересах, но и об интересах других." (Филиппийцам 2:4) Бог знает нас очень хорошо, что мы несовершенные люди и что для нас лучше, поэтому дал нам "инструкцию" к жизни - Библию, которая содержит законы и принципы для нашей защиты от плохих последствий. Также Иисус - сын Бога дал нам золотое правило :"Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. В этом суть закона и книг пророков." (Матфея 7:12) Если бы все люди применяли это правило, мир был бы добрее.