Aumenta tu salto vertical rápidamente con estos ejercicios

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2 жыл бұрын

Amigos estoy seguro de que les vana ayudar bastante solo sean muy constantes para ver los resultados, yo me pondré a practicar y checamos los resultados en 3 meses, saludoos

Пікірлер: 86

@rauldavidramirez5974 2 жыл бұрын

Excelente Canal, te felicito de verdad, aplicaré los ejercicios a mi hijo, saludos desde el estado Miranda en Venezuela

@gerajuxx5023 Жыл бұрын

E estado retirado un buen tiempo, gracias a tu video volveré a entrenar. Gracias!

@luiansotelo8820 2 жыл бұрын

Excelente video Bro apenas estoy regresando al baskett y quiero retomar mi salto que buen video gracias !!! Nuevo suscriptor

@josecarlospardotemo3190 Жыл бұрын

Muy buenos los ejercicios

@jeffersonestelo2925 Жыл бұрын

Me podrías indicar por favor la frecuencia y los ejercicios selectos para un entrenamiento continuo por favor

@samuelcueto2102 Жыл бұрын

Broo eresss godd!!! 😎

@todoentecnologiayt 2 жыл бұрын

Nuevo sub! Tienes videos interesantes. Te conocí gracias a The Larry Gamer2, que hizo un en vivo reaccionando a videos de suscriptores, y reaccionó el tuyo y te recomendó. ¡Suerte! Y saludos desde Colombia 🇨🇴!

@oscarluna 2 жыл бұрын

Muchas gracias hermano, y gracias también al buen larry, pues espero que te sigan gustando los próximos videos hermano, un abrazo, saludooos 🤜🏾🤛🏻 🇨🇴 🇲🇽

@dionisiosantiago9022 2 жыл бұрын

Amigo puedes facilitarme tu reglamento que usaste para el paso 0 porfa?

@cmaugarcia9285 2 жыл бұрын

Nos vemos en el siguiente video hermano, buen video.

@oscarluna 2 жыл бұрын

Si hermano ya que salgas bien de esa lesión para que se grabe la parte 2, que te mejores bro, nos vemos pronto 🔥🏀

@rauldavidramirez5974 2 жыл бұрын

Recuerdo cuando estaba en el liceo me guindaba del aro, siendo el más pequeño de la sección, practicaba con saltos de para caídas

@enriqueramost.4749 Жыл бұрын

Cuantos días por semana se debe hacer estos ejercicios para ver resultados?

@hugoivan12 Жыл бұрын

Cuanto mides?? Muy buen vídeo.

@arturopinalabra9071 2 жыл бұрын

Animo mi vary

@hamiltonmadriz6962 Жыл бұрын

Hola Oscar mira es que quería preguntarte, los ejercicios del ladrillo ajuro los tengo que hacer con ladrillo? Es que no tengo ladrillos, y la pregunta 2, ¿para poder dominar a la perfección mi salto vertical tengo que hacer los ejercicios del vídeo 1 y del vídeo 2 o solo los del vídeo 1?, Y la pregunta 3, ¿si no encuentro escalones para hacer los ejercicios como le hago? Es que vivo en una zona digamoslo muy lejos de canchas, muy lejos de la ciudad, muy fría , donde no hay aro y muy escondida. Y además no tengo auto.

@RamSingh-os5ku 2 жыл бұрын

Como en cuanto tiempo uno puede llegar al aro

@matthew_show300 2 жыл бұрын

Me acabo de levantar no pude ver el vídeo entrene por la mañana pero aquí estamos apoyando Bro🤠

@oscarluna 2 жыл бұрын

Lo importante es que ya lo viste hermano, espero que te hayan gustado bro, échale ganas, saludooos 🔥

@jhonjimenez8195 2 жыл бұрын

Y si no llego como tocó el tablero? XD, pero igual buen video pana, a poner en práctica lo q se pueda hasta saltar lo mejor posible, saludos desde Colombia 👋

@franampa723 2 жыл бұрын

Gracias 😄

@oscarluna 2 жыл бұрын

Gracias a ti por apoyar amigo, saludoos

@leonelmunozasurto351 Жыл бұрын

Solo tengo una duda por cuantos días hay que estar haciendo esta rutina

@mauriciomayamulhia6732 Жыл бұрын

BUEN VIDEO, CUANTO MIDEN?

@nbayounghenry1540 2 жыл бұрын

Oscar cuanto centimetros tiene el aro?

@Francis_Polanco02 2 жыл бұрын

Gracias bro bendiciones saludos de República Dominicana

@oscarluna 2 жыл бұрын

Gracias a ti por apoyar hermano, igualmente bendiciones y mucho éxito, saludoos 🤜🏾🤛🏻 🇩🇴 🇲🇽

@jairobustante4813 2 жыл бұрын

Excelente video colega, saludos ✌️

@oscarluna 2 жыл бұрын

Muchas gracias colega, de dónde eres bro? Saludooos 🔥

@jairobustante4813 2 жыл бұрын

Soy cibriam17 de tik tok hermano y de Nayarit, recuerda

@oscarluna 2 жыл бұрын

@@jairobustante4813 oh ya ya hermano, si lo pensé por un momento pero como te identifico por cibriam por eso no sabía, pero ahora ya me la sé bro, un abrazo y mucho éxito bro

@jairobustante4813 2 жыл бұрын

Así es hermano, me llamo Jairo Cibriam, saludos y te deseo lo mejor bro

@SANTY_058 10 ай бұрын

Cómo se llama la tenis del diego

@gaboec4514 2 жыл бұрын

Que buen video mano 💪👌

@oscarluna 2 жыл бұрын

Muchas gracias hermano, aquí andamos bro, saludos 🔥

@rafaelarias7478 2 жыл бұрын

@@oscarluna cuanto mides tu Oscar

@christophermora6468 2 жыл бұрын

una pregunta bro, de donde eres, y muy bueno vídeo te la rifas!!

@oscarluna 2 жыл бұрын

Muchas gracias bro, soy de Mexico bro, estado de Morelos y tú? Saludoos 🔥

@dcl009 Жыл бұрын

é muito simples: nao é pq os sussurradores nao existiam na epoca nos quadrinhos que o escritor ja nao havia pensado neles. Logo faz todo sentido o morgan ja ter "cruzado" com algum deles

@fercho5929 2 жыл бұрын

Hola Oscar, me sugirió la app tu 📸 porque retomé 🏀 después de la 😷, sólo que también con 🏋️ y busco volver a brincar como antes. Tengo 47, mido 1.78 y peso 70 kgs. Por ahora sólo toco el tablero, pero espero aplicar algún ejercicio de tu tu rutina para incrementar mi 🤾 Salto verical. Espero algún día jugar una Tercia con ustedes. Saludos🖐️😅 desde 🇲🇽

@salva183 Жыл бұрын

Hola, como te funciono?

@wilialban9527 2 жыл бұрын

Buenas noches bro una pregunta en cuanto semanas ay resultado gracias saludos de Ecuador 🇪🇨

@oscarluna 2 жыл бұрын

Qué onda amigo, mmm pues la verdad si depende de la constancia de cada persona, por ejemplo yo los hago como 3 veces a la semana y ya llevo como un mes y medio aprox y mi salto a aumentado como 10 cm, pero estoy seguro que si estamos mas constantes pues igual y ya hubiera aumentado un poco más, peroo si lleva su tiempo amigo tampoco te quiero inventar que a la semana jajs, saludos hermano 🇲🇽

@publimusicarg5294 Жыл бұрын

Cuánto mides?

@Holsgjuy5t77i Жыл бұрын

cuanto mides bro¿

@victormanuelluna144 2 жыл бұрын

excelente video bro Cuando mide el buen Diego? Y cada cuando recomiendan hacer esos ejercicios?

@oscarluna 2 жыл бұрын

Muchas gracias hermano, Diego mide 1.86 aprox, me dijo que los podíamos hacer 3 o 4 veces a la semana, saludooos 🔥🏀

@user-em5ly2dx9d 5 ай бұрын

Cual es tu estatura bro

@jaimeorozcochan4960 11 ай бұрын

Pero si somos niños?

@perezhernandezcesaresau1030 2 жыл бұрын

Bro mañana tengo juego en una liga Deseame suerte

@oscarluna 2 жыл бұрын

Eso es todo hermano, te deseo muchísimo éxito bro, concéntrate mucho y a romperla crack, me comentas qué tal te fue, saludooos 🔥🏀

@geovannirivera2929 2 жыл бұрын

Los ejercicios en el campo son hasta la mitad de la cancha?

@oscarluna 2 жыл бұрын

Los saltos con la punta del pie puedes hacer un poco más de la mitad y cambias de pie Y los desplantes si son a la mitad bro Recuerda 4 series Saludoos 🔥

@geovannirivera2929 2 жыл бұрын

@@oscarluna gracias bro 🥰

@martinsanchezmartinez4759 Жыл бұрын

No olviden una correcta alimentación. Sin ello ningún ejercicio funciona.

@luiscorona6176 2 жыл бұрын

Para sirve eso que tiene debajo de la rodilla?

@oscarluna 2 жыл бұрын

Ofrece presión enfocada sobre los tendones y ligamentos del área de rótula protegiendo los meniscos. Recomendada para prácticas deportivas de impacto, las puedes encontrar en mercado libre bro y la verdad que si se sienten bastante bien, saludos

@luiscorona6176 2 жыл бұрын

@@oscarluna graciaas

@karleliannavarretejuarez7906 2 жыл бұрын

Y como se llaman?

@oscarluna 2 жыл бұрын

@@karleliannavarretejuarez7906 Menisquera hermano

@sebastianperezlopez7358 2 жыл бұрын

Quiciera saber cuanto mides broo 👍xf

@Sebastian.C_Q 2 жыл бұрын

Cuanto mide el?

@oscarluna 2 жыл бұрын

1.86 hermano, saludoos 🔥🏀

@montanapintojuanmanuel3426 2 жыл бұрын

name de la musica 1:56 ? gracias bro

@rudysuranotupa4329 Жыл бұрын

Bro mido 1.74, me ayudara a saltar alto?

@Polar-uz3mg Жыл бұрын

Mido 1.65 xd

@jese9044 Жыл бұрын

@@Polar-uz3mg mido 1.58

@vicenteangelrochacruz9043 2 жыл бұрын

Mido 1 70 14 años creen que pueda clavarla?

@yasserromero4696 2 жыл бұрын

Tienes que trabajar durisimo. Si pudo nate con 168. Tu puedes..

@oscarluna 2 жыл бұрын

Claro que si podrás amigo, estás pequeño, yo calculo que si llegas a un poco más de 1.80 entonces claro que si podrás, todo está en que de verdad lo tratemos de hacer realidad y seamos constantes entrenando, saludos bro 🔥

@oscarluna 2 жыл бұрын

@@yasserromero4696 tienes toda la razón hermano, la base está en que tanto nos esforcemos, saludos 🔥

@eduarlj7813 2 жыл бұрын

Bro si mido 1.65 como le puedo hacer.):

@_xviom_6889 2 жыл бұрын

Es lo mismo,xd?

@oscarluna 2 жыл бұрын

Brooo, vas a tener que entrenar muchísimo, pero ánimo bro, no solo te va a ayudar en tu salto vertical, te va a hacer un jugador más fuerte y más rápido, así que dale con todo bro, saludos y bendiciones 🔥🔥

@moiseszarco544 Жыл бұрын

No solo se trata de clavar canastas, también puedes entrenar el tiro de 3 puntos, de 2 puntos y por tu altura es más difícil que te quiten el balón sin que te cometan una falta.