AUMENTE SUA RESISTÊNCIA EM CASA SEM EQUIPAMENTOS

AUMENTE SUA RESISTÊNCIA EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Boleiro de Elite

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3 жыл бұрын

Fala Boleiros
Se liga nesse treinamento físico para melhorar sua resistência anaeróbica, que pode ser realizado aí na sua casa e sem qualquer uso de equipamentos.
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Пікірлер: 54

@alexshow9404 3 жыл бұрын

William, vou fazer 38 anos e sempre joguei ⚽, mais quando comecei a acompanhar seus treinos, meu corpo e principalmente meu preparo físico melhorou bastante, continue guerreiro 💪, sempre coloco seus treinos nos meus status...e esse vai pro treino de hj 🙌👏👏👏👏👏👏

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Gratidão por esse feedback boleiro 🙏🏾⚽️ Continue acompanhando os trabalhos e bora elevar ainda mais o nível! Tamo junto ⚡️

@gingasdavila6656 3 жыл бұрын

Graças a Deus mais uma vez amo seu canal irmão traga mais sem equipamentos em casa Deus abençoe em nome de Jesus amém 🙏🏽

@diogodossantos6924 3 жыл бұрын

Valeu Wiliam muito obrigado por escolher meu comentário Tmj eleve seu nível 🙅🏾‍♂️⚽💥

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Pra cima boleiro! Tamo junto ⚡️⚽️

@MatheusHenrique-vd9zo 2 жыл бұрын

Ótimo vídeo... Deus te abençoe

@arturgamer2228 3 жыл бұрын

Mais um Deus abençoe irmão em nome de Jesus amém 🙏 traga mais

@marciofurtado7433 9 ай бұрын

Treinouito muito bom professor.

@mathewshenrique6871 Жыл бұрын

Brabo demais boleiro👏👏

@neymarjr6094 3 жыл бұрын

Vlw mano muito obg

@roselidiasramos8408 Ай бұрын

Bravo treino perfeito

@pupiloaw_yt2308 24 күн бұрын

Gostei, fiz junto e morri kkkkkk

@diogocoutinho7962 3 ай бұрын

Ótimo treino.

@fe4722 3 жыл бұрын

Segunda vez Fazendo garças a Deus 🙏🏽 obrigado boleiro estou esperando você postar uma playlist só de treino em casa kkkk valeo

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Essa semana boleiro! Bora treinar em casa 🔥⚽️ tmj

@LuisOliveira-qs8dj 2 жыл бұрын

Gostei bom

@ramoncaique4345 Жыл бұрын

Top demais já está me ajudando aqui na especial em Diadema kkk

@ineblack6720 11 ай бұрын

Este treino eu morria hj em dia n e nada tenho 14 anos , mt obrigado pelos seus treinos vou ir longe vlw

@fe4722 3 жыл бұрын

Graças a Deus mais um concluído 🙏🏽 , por favor boleiro traga mais sem equipamentos e em casa está me ajudando muito pra quem tem q enfrentar a doença pra joga bola 🙏🏽⚽

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Valeu boleiro! Pode deixar que vão ter muito mais 👊🏾⚽️ Tamo junto

@giovannipaivagiovanni9471 2 жыл бұрын

@@BoleirodeElite boleiro e vdd se eu fizer um treino que eu nunca fiz eu evoluo?

@fe4722 2 жыл бұрын

Deus abençoe em nome de Jesus amém 🙏🏽 mais um

@romeumarley2608 3 жыл бұрын

Graças a Deus mais um concluído 🙏🏽

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Valeu boleiro! Bora treinar 🔥⚽️

@gingasdavila6656 3 жыл бұрын

Mais uma vez fazendo ótimo treino irmão traga mais sem equipamentos por favro , Deus abençoe em nome de Jesus amém 🙏🏽

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Tamo junto 🔥⚽️ Bora elevar o nível

@gingasdavila6656 3 жыл бұрын

Mais uma Deus abençoe em nome de Jesús amem

@nexff1239 3 жыл бұрын

Poderia trazer um vídeo de como melhorar a perna não dominante?

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Boa sugestão, fica ligado boleiro! Tmj

@andreymacari712 3 жыл бұрын

Infelizmente n da pra jogar mais da pra se manter preparado

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

É isso mesmo boleiro! Bora manter o físico em dia 🔥⚽️

@paulorobertodemorais3201 Жыл бұрын

Sempre muito bom!!!👏👏👏👏👏

@BoleirodeElite Жыл бұрын

Tamo junto 🔥⚽️

@PedroSilva-vq1tl 4 ай бұрын

Iae boleiro e quantas série e repetição

@GabrielRodrigues-pt1el Жыл бұрын

Acabei de treinar

@BoleirodeElite Жыл бұрын

🔥🔥🔥

@leticiaclaudino6623 10 ай бұрын

esse é resistencia cardio ?

@caioaires9567 3 жыл бұрын

Faz um vídeo com trabalho de mini Band tmjj.👏🙏

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Vai ter sim boleiro! Fica ligado 🔥⚽️

@_RIKIFT7 10 ай бұрын

Fazer 1 vez na semana e bom?

@trapfunkdomomento 3 жыл бұрын

Treino de resistência e a mesma coisa que Cardio ?

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Treino Cardiovascular é a capacidade do coração, pulmões, vasos sanguíneos fornecer oxigénio e servir de combustível para os músculos de forma constante durante longos períodos. Treino de resistência Muscular é a capacidade de grupos individuais e de músculos para contrair durante um período de tempo, sem dependência de oxigênio. (Anaeróbico)

@mceedduu 3 жыл бұрын

Boleiro queria tirar uma duvida contigo, tenho 25 anos nunca treinei ou joguei na rua por isso não tenho quase nenhuma qualidade no futebol mas eu amo estar com os amigos jogando, a minha duvida é, será que é tarde demais para tentar evoluir meu futebol?

@BoleirodeElite 3 жыл бұрын

Claro que não boleiro! Você consegue sim evoluir sua parte técnica, física e cognitiva no futebol, basta fazer uma preparação adequada para atingir esses resultados